2025年心理健康知識(shí)競(jìng)賽試題及答案（一）1、1989年聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織曾把健康定義為（D）A.沒有身體疾病

B.沒有身心疾病C.生理、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)D.生理、心理、社會(huì)適應(yīng)和道德品質(zhì)的良好狀態(tài)2、“我愛我”心理健康日是（A）A.5月25日

B.5月26日C.6月25日

D.6月26日3、世界心理健康日是幾月幾日？（C）A.8月10日

B.9月10日C.10月10日

D.11月10日4、下列哪些行為屬于心理健康的范圍(D)A.能極力滿足個(gè)人的需要B.對(duì)自己有過高的評(píng)價(jià)C.為維持自己的心理平衡，極力宣泄自己的情緒D.有充分的自我安全感5、健康的心理在耐受力方面表現(xiàn)為(C)A.過去的痛苦的體驗(yàn)經(jīng)常浮現(xiàn)在自己的腦海里，但不影響日常的工作和生活B.遇到困難，能夠忍受C.把克服困難當(dāng)成一種樂趣，勇敢地面對(duì)生活的挫折D.對(duì)于同學(xué)、外人的議論并不在意6、心身疾病是由（

）因素引起的生理疾?。˙）A.社會(huì)

B.心理

C.生理

D.以上都不對(duì)7、關(guān)于如何面對(duì)自身的“心理問題”不正確的是（A）A.急于診斷

B.坦然面對(duì)

C.轉(zhuǎn)移注意

D.調(diào)整生活規(guī)律8、下列哪種陳述不符合中學(xué)生的心理特點(diǎn)(D）A.精力旺盛

B.感情豐富

C.渴望獨(dú)立

D.認(rèn)識(shí)能力高，看問題全面9、以下哪些做法不能達(dá)到用腦衛(wèi)生的目的？（B）

A.適度用腦

B.無需關(guān)注飲食起居C.保證睡眠，起居有規(guī)律D.注意營(yíng)養(yǎng)10、下列四種人際交往態(tài)度，哪一種是健康、積極的？

(D）A.我不行—你行？

B.我不行—你也不行C.我行—你不行

D.我行—你也行11、哪幾種人是不能交朋友的（D）A.把你當(dāng)作情緒垃圾桶的人B.喜歡操控你人生、總是讓你犧牲的人C.總是否定你、羞辱你、嫉妒你的人D.以上都是12、如何培養(yǎng)承受挫折的能力，不正確的是(C）A.正確看待挫折，以樂觀積極的心態(tài)去面對(duì)B.調(diào)整生活態(tài)度，建立自信心，關(guān)注成功的事情C.學(xué)會(huì)獨(dú)自忍受，比如一個(gè)人胡思亂想D.建立和諧的人際關(guān)系，尋求他人的幫助

選擇題0213、關(guān)于自卑感以下哪種說法是錯(cuò)誤的？(A）A.自卑的人熱衷于與人比較，對(duì)自己的期待卻很低B.自卑的人往往對(duì)自己缺乏客觀、清醒的認(rèn)識(shí)，無法悅納自己C.自卑的人容易產(chǎn)生自我懷疑和自我否定D.對(duì)成敗進(jìn)行正確的理解、抱有正確的態(tài)度是處理自卑問題的方法之一14、人類最基本的情緒有哪四種？（A）A.喜、怒、哀、懼

B.喜、怒、哀、樂C.喜、怒、哀、傷

D.喜、怒、哀、苦15、下列屬于積極情緒的是（C）A.焦慮

B.郁悶

C.快樂

D.緊張16、有效的情緒表達(dá)方式是(D）A.覺察自己的感受，以適當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)B.正確、清楚、具體地表達(dá)C.適時(shí)表達(dá)自己的積極情緒D.以上均正確17、下列哪種方法不可以驅(qū)散抑郁情緒？（D）

A.改變消極的認(rèn)識(shí)B.開放自己，多與朋友交流C.學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力到積極事情上D.極力宣泄自己負(fù)面的情緒18、我們?cè)庥霾涣记榫w時(shí)，正確的處理方式為(D)A.上網(wǎng)打游戲B.吃大量的東西C.壓抑負(fù)性的情緒D.和朋友傾訴19、不合理想法（信念）的三個(gè)特征（D）A.絕對(duì)化要求B.以偏概全

C.糟糕至極

D.以上都是20、考試焦慮主要屬于(

)方面的問題（A）A.情緒

B.氣質(zhì)

C.性格

D.行為21、下列哪種方式不可以克服考前綜合癥？（B）

A.摒棄雜念，放下包袱B.必須考好的想法C.保持適當(dāng)緊張的情緒D.降低期待值，樹立自信心、平常心22、下列關(guān)于學(xué)習(xí)的說法，不正確的是(B）A.學(xué)習(xí)只靠外部激勵(lì)并不長(zhǎng)久，而是更要依靠?jī)?nèi)在的動(dòng)力B.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)越強(qiáng)越好C.學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)受到學(xué)校、家庭、社會(huì)和個(gè)人因素的影響D.學(xué)習(xí)活動(dòng)中產(chǎn)生的許多困惑與問題，與學(xué)習(xí)方法、學(xué)習(xí)習(xí)慣有關(guān)23、學(xué)習(xí)壓力與學(xué)習(xí)效率的關(guān)系(

B）A.U形曲線B.倒U形曲線C.成正比D.成反比24、目標(biāo)設(shè)定的SMART原則是（D）A.目標(biāo)是具體的、可以衡量的B.目標(biāo)是可以達(dá)到、目標(biāo)之間具有