田徑晉級考試題庫及答案

一、單項選擇題（每題2分，共20分）1.標準400米田徑場跑道的半徑是（）A.36米B.36.5米C.37米D.37.5米2.110米欄比賽中，欄架高度是（）A.0.84米B.0.914米C.1.067米D.1.2米3.短跑運動員主要發(fā)展的身體素質(zhì)是（）A.耐力B.力量C.速度D.柔韌4.決定跑速的主要因素是（）A.步長和步頻B.身高和體重C.運動技術D.腿部力量5.奧運會田徑比賽男子100米的世界紀錄保持者是（）A.博爾特B.加特林C.鮑威爾D.蘇炳添6.4×100米接力比賽中，接力區(qū)的長度是（）A.10米B.20米C.30米D.40米7.長跑運動員在比賽中常采用的戰(zhàn)術是（）A.領先跑B.跟隨跑C.變速跑D.勻速跑8.推鉛球出手角度一般在（）A.30°-35°B.38°-42°C.45°D.48°-52°9.跳遠比賽中，丈量成績的最小單位是（）A.1厘米B.0.5厘米C.2厘米D.5厘米10.競走比賽中，運動員出現(xiàn)（）動作會被判定犯規(guī)。A.騰空B.步幅過大C.速度過快D.手臂擺動不協(xié)調(diào)二、多項選擇題（每題2分，共20分）1.田徑運動包括（）A.走B.跑C.跳躍D.投擲2.下列屬于中長跑項目的有（）A.800米B.1500米C.5000米D.10000米3.影響跳遠成績的因素有（）A.助跑速度B.起跳技術C.空中姿勢D.落地技術4.發(fā)展腿部力量的訓練方法有（）A.深蹲B.蛙跳C.提踵D.俯臥撐5.接力跑的交接棒方式有（）A.上挑式B.下壓式C.混合式D.拋接式6.短跑技術包括（）A.起跑B.起跑后的加速跑C.途中跑D.終點沖刺跑7.跳高的過桿姿勢有（）A.跨越式B.俯臥式C.背越式D.剪式8.投擲項目的最后用力階段應做到（）A.動作連貫B.爆發(fā)用力C.發(fā)揮最大力量D.保持身體平衡9.田徑比賽中，常見的田賽項目有（）A.跳遠B.鉛球C.100米D.標槍10.下列屬于徑賽項目的有（）A.400米欄B.馬拉松C.三級跳遠D.鐵餅三、判斷題（每題2分，共20分）1.田徑運動是各項體育運動的基礎。（）2.100米跑的起跑器安裝方法只有一種。（）3.跳高比賽中，運動員可以自行選擇起跳高度。（）4.長跑時出現(xiàn)“極點”現(xiàn)象是正常的生理反應。（）5.接力比賽中，只要接力棒在接力區(qū)內(nèi)交接就不算犯規(guī)。（）6.推鉛球時，鉛球出手瞬間的速度越快，成績越好。（）7.競走比賽中，運動員的雙腳不能同時離地。（）8.跳遠運動員在空中時，應盡量保持身體的平衡和伸展。（）9.800米跑屬于短跑項目。（）10.田徑比賽中，田賽項目以高度或遠度決定成績。（）四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述短跑起跑的三個階段。答：短跑起跑分“各就位”“預備”“鳴槍（跑）”三個階段?！案骶臀弧闭{(diào)整姿勢準備起跑；“預備”提高身體興奮性；“鳴槍（跑）”后快速蹬離起跑器啟動。2.提高長跑耐力的訓練方法有哪些？答：可采用持續(xù)勻速跑，保持一定速度長時間跑；間歇跑，快跑與慢跑或休息交替；重復跑，多次重復固定距離快跑；還可進行越野跑等訓練提升耐力。3.簡述推鉛球最后用力的動作要點。答：最后用力時，蹬腿、轉(zhuǎn)髖、挺胸、推臂、撥指連貫一氣呵成。以腳蹬地發(fā)力，通過轉(zhuǎn)髖將力量傳遞至上肢，快速有力推出鉛球，撥指使球旋轉(zhuǎn)。4.簡述跳遠助跑的作用。答：助跑能為起跳提供適宜的水平速度，提高起跳初速度，從而增加跳遠遠度。合理助跑還能讓運動員形成穩(wěn)定節(jié)奏，為準確踏板和有力起跳做好準備。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論如何在田徑訓練中預防運動損傷。答：訓練前做好熱身，讓身體適應即將到來的運動。合理安排訓練強度和量，避免過度疲勞。規(guī)范技術動作，減少因錯誤動作導致的損傷。訓練后做好放松，促進恢復，同時準備必要防護裝備。2.談談你對田徑運動在學校體育中重要性的認識。答：田徑運動能全面發(fā)展學生身體素質(zhì)，如速度、力量、耐力等。培養(yǎng)學生拼搏精神、意志力。是學校體育基礎項目，為其他運動打基礎，還能豐富校園體育文化。3.舉例說明如何根據(jù)運動員個體差異制定田徑訓練計劃。答：比如針對力量較弱的運動員，在訓練計劃中增加更多力量訓練內(nèi)容，像杠鈴訓練等；對協(xié)調(diào)性差的，多安排繩梯訓練等協(xié)調(diào)性練習；根據(jù)年齡、身體狀況、運動基礎等調(diào)整強度、頻率。4.討論現(xiàn)代科技對田徑運動訓練和比賽帶來的影響。答：科技助力訓練，如用運動監(jiān)測設備了解運動員狀態(tài)制定計劃。比賽中，高科技計時、測速精準評判成績。同時，風洞實驗優(yōu)化裝備設計，提升運動員成績，但也可能帶來公平性爭議。答案一、單項選擇題1.B2.C3.C4.A5.A6.B7.D8.B9.A10.A二、多項選擇題1.ABCD2.ABCD3.ABCD4