心靈的港灣的團(tuán)建活動(dòng)手冊(cè)一、前言

心靈的港灣團(tuán)建活動(dòng)手冊(cè)旨在為員工提供一套系統(tǒng)化、趣味性強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方案，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、提升溝通效率、緩解工作壓力。本手冊(cè)將涵蓋活動(dòng)目標(biāo)、內(nèi)容設(shè)計(jì)、實(shí)施步驟及注意事項(xiàng)，確保團(tuán)建活動(dòng)取得預(yù)期效果。

二、活動(dòng)目標(biāo)

（一）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

（二）促進(jìn)員工交流與理解

（三）提升組織歸屬感與士氣

三、活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)

（一）破冰環(huán)節(jié)

1.姓名接龍游戲

（1）全員圍坐，第一個(gè)人說出姓名及一項(xiàng)個(gè)人興趣，下一位需重復(fù)前一位并補(bǔ)充自己的信息，依此類推。

（2）目標(biāo)：快速熟悉彼此，活躍氣氛。

2.共同點(diǎn)尋找

（1）分組討論，每組找出成員間最顯著的共同點(diǎn)（如星座、愛好等），限時(shí)分享。

（2）目標(biāo)：挖掘團(tuán)隊(duì)多樣性，建立初步聯(lián)系。

（二）協(xié)作挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)

1.“同心橋”搭建

（1）準(zhǔn)備A4紙、膠帶，每隊(duì)需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)用材料搭建最長(zhǎng)的“橋”，供成員行走。

（2）規(guī)則：材料不可浪費(fèi)，需全員參與。

（3）目標(biāo)：鍛煉分工協(xié)作與問題解決能力。

2.盲畫任務(wù)

（1）兩人一組，一人蒙眼描述物品，另一人根據(jù)描述繪畫，完成后對(duì)比實(shí)際物品。

（2）目標(biāo)：提升溝通準(zhǔn)確性，增強(qiáng)信任感。

（三）放松與分享環(huán)節(jié)

1.減壓小游戲

（1）氣球傳遞：用嘴或工具傳遞氣球，氣球破裂則表演節(jié)目。

（2）目標(biāo)：緩解緊張情緒，促進(jìn)輕松互動(dòng)。

2.團(tuán)隊(duì)感言

（1）每位成員分享本次活動(dòng)的收獲或?qū)F(tuán)隊(duì)的感受，限時(shí)1分鐘。

（2）目標(biāo)：強(qiáng)化情感連接，鞏固團(tuán)隊(duì)認(rèn)同。

四、實(shí)施步驟

（一）前期準(zhǔn)備

1.場(chǎng)地選擇：室內(nèi)或室外空曠區(qū)域，確保安全且便于分組。

2.物資采購(gòu)：紙、膠帶、氣球、蒙眼布等道具，按人數(shù)10%比例備用。

3.人員分組：按部門或隨機(jī)分配，每組4-6人。

（二）活動(dòng)執(zhí)行

1.開場(chǎng)（10分鐘）：主持人介紹活動(dòng)流程及目標(biāo)。

2.破冰環(huán)節(jié)（20分鐘）：按順序完成姓名接龍、共同點(diǎn)尋找。

3.協(xié)作挑戰(zhàn)（40分鐘）：分兩輪進(jìn)行“同心橋”與“盲畫任務(wù)”，每輪后點(diǎn)評(píng)協(xié)作亮點(diǎn)。

4.放松與分享（30分鐘）：游戲減壓，隨后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)感言。

5.總結(jié)（10分鐘）：領(lǐng)導(dǎo)或HR致謝，頒發(fā)小紀(jì)念品（如定制筆、貼紙）。

（三）后期跟進(jìn)

1.照片整理：收集活動(dòng)照片，制作電子相冊(cè)分享至工作群。

2.反饋收集：通過匿名問卷收集改進(jìn)建議，用于下次活動(dòng)優(yōu)化。

五、注意事項(xiàng)

1.安全第一：道具使用前檢查，避免意外傷害。

2.時(shí)間控制：按計(jì)劃推進(jìn)，超時(shí)環(huán)節(jié)可簡(jiǎn)化或合并。

3.包容性：確保所有成員參與，避免個(gè)體被邊緣化。

本手冊(cè)旨在為團(tuán)隊(duì)建設(shè)提供實(shí)用參考，可根據(jù)實(shí)際需求調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容與時(shí)長(zhǎng)。通過科學(xué)設(shè)計(jì)，讓團(tuán)建成為凝聚人心的有效途徑。

三、活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)（續(xù)）

（一）破冰環(huán)節(jié)（續(xù)）

1.姓名接龍游戲（續(xù)）

（1）規(guī)則細(xì)化：

主持人選定起始人，該成員報(bào)出“姓名+一個(gè)與工作/生活相關(guān)的有趣事實(shí)或小習(xí)慣”（例如：“張偉，喜歡在周一早上聽古典音樂”）。信息需簡(jiǎn)潔、積極。

下一位成員需先準(zhǔn)確復(fù)述前一位成員的姓名和事實(shí)，然后補(bǔ)充自己的“姓名+事實(shí)”。

若復(fù)述錯(cuò)誤或順序混亂，可進(jìn)行一次小表演（如唱句歌詞、做個(gè)鬼臉）作為趣味懲罰，但避免過于嚴(yán)肅或強(qiáng)制性。

速度可適當(dāng)控制，若氣氛緊張，主持人可提醒大家保持輕松。

（2）目標(biāo)深化：

不僅是熟悉名字，更是通過簡(jiǎn)短的個(gè)人介紹，讓成員快速了解彼此的一個(gè)非工作維度，降低陌生感。

強(qiáng)調(diào)積極、輕松的分享氛圍，避免信息過于私人或沉重。

2.共同點(diǎn)尋找（續(xù)）

（1）分組與引導(dǎo)：

將參與者隨機(jī)分成4-6人的小組，確保每組背景（如部門、崗位）有所交叉。

主持人提供引導(dǎo)性問題方向，避免過于狹窄或?qū)I(yè)化的領(lǐng)域，例如：“我們都有哪些常見的休閑方式？”“哪些小困擾是很多人會(huì)遇到的？”“如果可以擁有一種‘能力’，你最想是什么？”

提醒小組成員積極傾聽，鼓勵(lì)內(nèi)向成員發(fā)言，引導(dǎo)員需關(guān)注各小組討論情況，適時(shí)介入調(diào)節(jié)。

（2）分享與連接：

每組用思維導(dǎo)圖或關(guān)鍵詞列表的形式，記錄下找到的3-5個(gè)有趣或意想不到的共同點(diǎn)。

各組派代表分享1-2個(gè)最顯著的共同點(diǎn)及背后的小故事（如“我們都喜歡在午休時(shí)散步放松，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)這樣下午效率更高”），其他小組可提問或表示共鳴。

目標(biāo)是強(qiáng)化“原來我們?nèi)绱讼嗨啤钡臍w屬感，打破因分工不同而產(chǎn)生的隔閡，為后續(xù)協(xié)作打下情感基礎(chǔ)。

（二）協(xié)作挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)（續(xù)）

1.“同心橋”搭建（續(xù)）

（1）材料與規(guī)則補(bǔ)充：

材料清單：A4紙（每隊(duì)5-10張）、透明膠帶（每隊(duì)3卷）、記號(hào)筆（1-2支）、剪刀（1把，需提前準(zhǔn)備并放置在安全區(qū)域，強(qiáng)調(diào)安全使用）。

場(chǎng)地要求：選擇平坦、無(wú)障礙物地面，確保有足夠空間供成員搭建和行走。

詳細(xì)規(guī)則：

每隊(duì)獲得相同數(shù)量的紙和膠帶，需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（如20分鐘）合作搭建一條“橋”，起點(diǎn)和終點(diǎn)需用膠帶在地面固定標(biāo)記。

“橋”的形態(tài)不限，但需穩(wěn)固，且至少有1米長(zhǎng)、0.5米寬（可通過測(cè)量標(biāo)記線），供一名成員能完全跨過。

限制條件：所有紙張必須實(shí)際用于搭建橋身，不能僅作為支撐或裝飾；膠帶主要用于連接紙張和地面標(biāo)記，不能大量堆砌在橋身表面（可設(shè)定膠帶使用上限，如每人不超過1卷）。

完成后，需有1名成員完整地從橋上走過，才算挑戰(zhàn)成功。

（2）觀察與引導(dǎo)：

主持人需在旁觀察各隊(duì)策略，避免直接干預(yù)，但需記錄協(xié)作亮點(diǎn)（如有效分工、創(chuàng)新結(jié)構(gòu)）和常見問題（如過度依賴某一人、溝通不暢）。

挑戰(zhàn)結(jié)束后，組織簡(jiǎn)短復(fù)盤，請(qǐng)成功或失敗隊(duì)伍分享經(jīng)驗(yàn)：如何進(jìn)行分工？遇到了哪些困難？如何解決的？團(tuán)隊(duì)溝通的關(guān)鍵點(diǎn)在哪里？

目標(biāo)是鍛煉規(guī)劃能力、動(dòng)手能力、資源管理能力以及在高強(qiáng)度壓力下的團(tuán)隊(duì)溝通與決策能力。

2.盲畫任務(wù)（續(xù)）

（1）任務(wù)形式多樣化：

基礎(chǔ)版：一人蒙眼，另一人描述一張簡(jiǎn)單的圖形（如房子、樹、笑臉），蒙眼者憑描述繪畫。

進(jìn)階版：準(zhǔn)備簡(jiǎn)單的物品（如水果、文具、幾何體），一人蒙眼觸摸并描述物品特征，另一人繪畫。

協(xié)作版：兩人一組，一人蒙眼（或戴眼罩），另一人通過語(yǔ)言指令（如“向上”、“向左轉(zhuǎn)”、“畫一個(gè)圓”）引導(dǎo)蒙眼者用手指在紙上繪畫，最終形成一幅有意義的圖案（如小動(dòng)物、花朵）。

（2）過程與反饋：

每組分配不同任務(wù)形式，確保體驗(yàn)多樣性。

描述者需使用清晰、具體、非視覺的詞匯（避免“左邊”、“很圓”等模糊描述，應(yīng)強(qiáng)調(diào)“靠近邊緣”、“邊緣光滑”、“像太陽(yáng)一樣”）。

畫圖者需專注傾聽，適時(shí)追問細(xì)節(jié)，但避免直接看原圖。

完成后對(duì)比實(shí)物或原圖，主持人引導(dǎo)大家討論：描述者如何有效傳遞信息？畫圖者如何處理不確定性和壓力？這種單向信息傳遞的協(xié)作模式有何特點(diǎn)？

目標(biāo)是提升非語(yǔ)言溝通能力、耐心傾聽能力以及換位思考能力，理解信息傳遞中的失真與挑戰(zhàn)。

（三）放松與分享環(huán)節(jié)（續(xù)）

1.減壓小游戲（續(xù)）

（1）氣球傳遞（續(xù)）：

玩法細(xì)化：兩人一組面對(duì)面坐，中間放一個(gè)氣球。同時(shí)用嘴或指定的非嘴工具（如紙杯、筆桿）向外吹氣或推動(dòng)氣球，讓氣球在兩人之間傳遞。氣球破裂時(shí)，該成員需表演一個(gè)輕松的節(jié)目（如講個(gè)冷笑話、模仿一個(gè)動(dòng)物、唱流行歌曲一句）。

規(guī)則調(diào)整：可增加難度，如設(shè)定傳遞時(shí)間（如30秒內(nèi)不能破裂），或增加傳遞障礙（如需繞過膝蓋、頭頂傳遞）。

氛圍營(yíng)造：主持人可通過背景輕音樂、鼓勵(lì)性話語(yǔ)，營(yíng)造輕松愉快的氛圍，避免競(jìng)技感。

（2）其他減壓選項(xiàng)：

放松操：由主持人帶領(lǐng)，進(jìn)行簡(jiǎn)單的頸部、肩部、手腕拉伸動(dòng)作，配合深呼吸，時(shí)長(zhǎng)5-10分鐘。

“優(yōu)點(diǎn)轟炸”：圍坐一圈，每位成員輪流說出右邊鄰居的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)或值得欣賞的地方，需具體（如“你上次分享的資料非常清晰”、“你總是能冷靜處理問題”）。

（3）目標(biāo)擴(kuò)展：

不僅是物理上的放松，更是心理上的減壓，幫助成員釋放工作壓力。

通過輕松的互動(dòng)和自我展示（表演環(huán)節(jié)），增強(qiáng)自信心和團(tuán)隊(duì)中的積極互動(dòng)。

2.團(tuán)隊(duì)感言（續(xù)）

（1）形式優(yōu)化：

匿名與實(shí)名結(jié)合：可先采用匿名便簽形式，寫下對(duì)本次活動(dòng)的感受或?qū)F(tuán)隊(duì)的祝福，收集后隨機(jī)抽取分享；再進(jìn)行實(shí)名感言，鼓勵(lì)成員更深入地表達(dá)。

主題引導(dǎo)：可設(shè)定分享主題，如“今天最大的收獲是什么？”、“這次活動(dòng)讓你對(duì)哪個(gè)同事有了新的認(rèn)識(shí)？”、“未來希望在團(tuán)隊(duì)中看到哪些積極變化？”

時(shí)長(zhǎng)管理：若時(shí)間有限，可采用“一人一段”的形式，每人分享1-2句最核心的感受。

（2）后續(xù)應(yīng)用：

主持人或組織者對(duì)感言進(jìn)行積極總結(jié)，感謝大家的參與和真誠(chéng)分享。

將收集到的匿名便簽內(nèi)容進(jìn)行整理，作為團(tuán)隊(duì)文化建設(shè)的參考素材。

目標(biāo)是讓成員的情感在活動(dòng)中得到抒發(fā)和共鳴，強(qiáng)化對(duì)“心靈的港灣”這一團(tuán)隊(duì)的認(rèn)同感和歸屬感，為后續(xù)工作注入正能量。

本部分詳細(xì)闡述了各項(xiàng)活動(dòng)的設(shè)計(jì)思路、操作步驟和預(yù)期效果，確保內(nèi)容具體、可操作，為實(shí)際執(zhí)行提供有力指導(dǎo)。

一、前言

心靈的港灣團(tuán)建活動(dòng)手冊(cè)旨在為員工提供一套系統(tǒng)化、趣味性強(qiáng)的團(tuán)隊(duì)建設(shè)方案，通過精心設(shè)計(jì)的活動(dòng)增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力、提升溝通效率、緩解工作壓力。本手冊(cè)將涵蓋活動(dòng)目標(biāo)、內(nèi)容設(shè)計(jì)、實(shí)施步驟及注意事項(xiàng)，確保團(tuán)建活動(dòng)取得預(yù)期效果。

二、活動(dòng)目標(biāo)

（一）增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力

（二）促進(jìn)員工交流與理解

（三）提升組織歸屬感與士氣

三、活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)

（一）破冰環(huán)節(jié)

1.姓名接龍游戲

（1）全員圍坐，第一個(gè)人說出姓名及一項(xiàng)個(gè)人興趣，下一位需重復(fù)前一位并補(bǔ)充自己的信息，依此類推。

（2）目標(biāo)：快速熟悉彼此，活躍氣氛。

2.共同點(diǎn)尋找

（1）分組討論，每組找出成員間最顯著的共同點(diǎn)（如星座、愛好等），限時(shí)分享。

（2）目標(biāo)：挖掘團(tuán)隊(duì)多樣性，建立初步聯(lián)系。

（二）協(xié)作挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)

1.“同心橋”搭建

（1）準(zhǔn)備A4紙、膠帶，每隊(duì)需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)用材料搭建最長(zhǎng)的“橋”，供成員行走。

（2）規(guī)則：材料不可浪費(fèi)，需全員參與。

（3）目標(biāo)：鍛煉分工協(xié)作與問題解決能力。

2.盲畫任務(wù)

（1）兩人一組，一人蒙眼描述物品，另一人根據(jù)描述繪畫，完成后對(duì)比實(shí)際物品。

（2）目標(biāo)：提升溝通準(zhǔn)確性，增強(qiáng)信任感。

（三）放松與分享環(huán)節(jié)

1.減壓小游戲

（1）氣球傳遞：用嘴或工具傳遞氣球，氣球破裂則表演節(jié)目。

（2）目標(biāo)：緩解緊張情緒，促進(jìn)輕松互動(dòng)。

2.團(tuán)隊(duì)感言

（1）每位成員分享本次活動(dòng)的收獲或?qū)F(tuán)隊(duì)的感受，限時(shí)1分鐘。

（2）目標(biāo)：強(qiáng)化情感連接，鞏固團(tuán)隊(duì)認(rèn)同。

四、實(shí)施步驟

（一）前期準(zhǔn)備

1.場(chǎng)地選擇：室內(nèi)或室外空曠區(qū)域，確保安全且便于分組。

2.物資采購(gòu)：紙、膠帶、氣球、蒙眼布等道具，按人數(shù)10%比例備用。

3.人員分組：按部門或隨機(jī)分配，每組4-6人。

（二）活動(dòng)執(zhí)行

1.開場(chǎng)（10分鐘）：主持人介紹活動(dòng)流程及目標(biāo)。

2.破冰環(huán)節(jié)（20分鐘）：按順序完成姓名接龍、共同點(diǎn)尋找。

3.協(xié)作挑戰(zhàn)（40分鐘）：分兩輪進(jìn)行“同心橋”與“盲畫任務(wù)”，每輪后點(diǎn)評(píng)協(xié)作亮點(diǎn)。

4.放松與分享（30分鐘）：游戲減壓，隨后進(jìn)行團(tuán)隊(duì)感言。

5.總結(jié)（10分鐘）：領(lǐng)導(dǎo)或HR致謝，頒發(fā)小紀(jì)念品（如定制筆、貼紙）。

（三）后期跟進(jìn)

1.照片整理：收集活動(dòng)照片，制作電子相冊(cè)分享至工作群。

2.反饋收集：通過匿名問卷收集改進(jìn)建議，用于下次活動(dòng)優(yōu)化。

五、注意事項(xiàng)

1.安全第一：道具使用前檢查，避免意外傷害。

2.時(shí)間控制：按計(jì)劃推進(jìn)，超時(shí)環(huán)節(jié)可簡(jiǎn)化或合并。

3.包容性：確保所有成員參與，避免個(gè)體被邊緣化。

本手冊(cè)旨在為團(tuán)隊(duì)建設(shè)提供實(shí)用參考，可根據(jù)實(shí)際需求調(diào)整活動(dòng)內(nèi)容與時(shí)長(zhǎng)。通過科學(xué)設(shè)計(jì)，讓團(tuán)建成為凝聚人心的有效途徑。

三、活動(dòng)內(nèi)容設(shè)計(jì)（續(xù)）

（一）破冰環(huán)節(jié)（續(xù)）

1.姓名接龍游戲（續(xù)）

（1）規(guī)則細(xì)化：

主持人選定起始人，該成員報(bào)出“姓名+一個(gè)與工作/生活相關(guān)的有趣事實(shí)或小習(xí)慣”（例如：“張偉，喜歡在周一早上聽古典音樂”）。信息需簡(jiǎn)潔、積極。

下一位成員需先準(zhǔn)確復(fù)述前一位成員的姓名和事實(shí)，然后補(bǔ)充自己的“姓名+事實(shí)”。

若復(fù)述錯(cuò)誤或順序混亂，可進(jìn)行一次小表演（如唱句歌詞、做個(gè)鬼臉）作為趣味懲罰，但避免過于嚴(yán)肅或強(qiáng)制性。

速度可適當(dāng)控制，若氣氛緊張，主持人可提醒大家保持輕松。

（2）目標(biāo)深化：

不僅是熟悉名字，更是通過簡(jiǎn)短的個(gè)人介紹，讓成員快速了解彼此的一個(gè)非工作維度，降低陌生感。

強(qiáng)調(diào)積極、輕松的分享氛圍，避免信息過于私人或沉重。

2.共同點(diǎn)尋找（續(xù)）

（1）分組與引導(dǎo)：

將參與者隨機(jī)分成4-6人的小組，確保每組背景（如部門、崗位）有所交叉。

主持人提供引導(dǎo)性問題方向，避免過于狹窄或?qū)I(yè)化的領(lǐng)域，例如：“我們都有哪些常見的休閑方式？”“哪些小困擾是很多人會(huì)遇到的？”“如果可以擁有一種‘能力’，你最想是什么？”

提醒小組成員積極傾聽，鼓勵(lì)內(nèi)向成員發(fā)言，引導(dǎo)員需關(guān)注各小組討論情況，適時(shí)介入調(diào)節(jié)。

（2）分享與連接：

每組用思維導(dǎo)圖或關(guān)鍵詞列表的形式，記錄下找到的3-5個(gè)有趣或意想不到的共同點(diǎn)。

各組派代表分享1-2個(gè)最顯著的共同點(diǎn)及背后的小故事（如“我們都喜歡在午休時(shí)散步放松，因?yàn)榘l(fā)現(xiàn)這樣下午效率更高”），其他小組可提問或表示共鳴。

目標(biāo)是強(qiáng)化“原來我們?nèi)绱讼嗨啤钡臍w屬感，打破因分工不同而產(chǎn)生的隔閡，為后續(xù)協(xié)作打下情感基礎(chǔ)。

（二）協(xié)作挑戰(zhàn)環(huán)節(jié)（續(xù)）

1.“同心橋”搭建（續(xù)）

（1）材料與規(guī)則補(bǔ)充：

材料清單：A4紙（每隊(duì)5-10張）、透明膠帶（每隊(duì)3卷）、記號(hào)筆（1-2支）、剪刀（1把，需提前準(zhǔn)備并放置在安全區(qū)域，強(qiáng)調(diào)安全使用）。

場(chǎng)地要求：選擇平坦、無(wú)障礙物地面，確保有足夠空間供成員搭建和行走。

詳細(xì)規(guī)則：

每隊(duì)獲得相同數(shù)量的紙和膠帶，需在規(guī)定時(shí)間內(nèi)（如20分鐘）合作搭建一條“橋”，起點(diǎn)和終點(diǎn)需用膠帶在地面固定標(biāo)記。

“橋”的形態(tài)不限，但需穩(wěn)固，且至少有1米長(zhǎng)、0.5米寬（可通過測(cè)量標(biāo)記線），供一名成員能完全跨過。

限制條件：所有紙張必須實(shí)際用于搭建橋身，不能僅作為支撐或裝飾；膠帶主要用于連接紙張和地面標(biāo)記，不能大量堆砌在橋身表面（可設(shè)定膠帶使用上限，如每人不超過1卷）。

完成后，需有1名成員完整地從橋上走過，才算挑戰(zhàn)成功。

（2）觀察與引導(dǎo)：

主持人需在旁觀察各隊(duì)策略，避免直接干預(yù)，但需記錄協(xié)作亮點(diǎn)（如有效分工、創(chuàng)新結(jié)構(gòu)）和常見問題（如過度依賴某一人、溝通不暢）。

挑戰(zhàn)結(jié)束后，組織簡(jiǎn)短復(fù)盤，請(qǐng)成功或失敗隊(duì)伍分享經(jīng)驗(yàn)：如何進(jìn)行分工？遇到了哪些困難？如何解決的？團(tuán)隊(duì)溝通的關(guān)鍵點(diǎn)在哪里？

目標(biāo)是鍛煉規(guī)劃能力、動(dòng)手能力、資源管理能力以及在高強(qiáng)度壓力下的團(tuán)隊(duì)溝通與決策能力。

2.盲畫任務(wù)（續(xù)）

（1）任務(wù)形式多樣化：

基礎(chǔ)版：一人蒙眼，另一人描述一張簡(jiǎn)單的圖形（如房子、樹、笑臉），蒙眼者憑描述繪畫。

進(jìn)階版：準(zhǔn)備簡(jiǎn)單的物品（如水果、文具、幾何體），一人蒙眼觸摸并描述物品特征，另一人繪畫。

協(xié)作版：兩人一組，一人蒙眼（或戴眼罩），另一人通過語(yǔ)言指令（如“向上”、“向左轉(zhuǎn)”、“畫一個(gè)圓”）引導(dǎo)蒙眼者用手指在紙上繪畫，最終形成一幅有意義的圖案（如小動(dòng)物、花朵）。

（2）過程與反饋：

每組分配不同任務(wù)形式，確保體驗(yàn)多樣性。

描述者需使用清晰、具體、非視覺的詞匯（避免“左邊”、“很圓”等模糊描述，應(yīng)強(qiáng)調(diào)“靠近邊緣”、“邊緣光滑”、“像太陽(yáng)一樣”）。

畫圖者需專注傾聽，適時(shí)追問細(xì)節(jié)，但避免直接看原圖。

完成后對(duì)比實(shí)物或原圖，主持人引導(dǎo)大家討論：描述者如何有效傳遞信息？畫圖者如何處理不確定性和壓力？這種單向信息傳遞的協(xié)作模式有何特點(diǎn)？

目標(biāo)是提升非語(yǔ)言溝通能力、耐心傾聽能力以及換位思考能力，理解信息傳遞中的失真與挑戰(zhàn)。

（三）放松與分享環(huán)節(jié)（續(xù)）

1.減壓小游戲（續(xù)）

（1）氣球傳遞（續(xù)）：

玩法細(xì)化：兩人一組面對(duì)面坐，中間放一個(gè)氣球。同時(shí)用嘴或指定的非嘴工具（如紙杯、筆桿）向外吹氣或推動(dòng)氣球，讓氣球在兩人之間傳遞。氣球破裂時(shí)，該成員需表演一個(gè)