呼吸系統(tǒng)疾病養(yǎng)生調(diào)理考試試卷及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.下列哪種食物對(duì)呼吸系統(tǒng)有益？A.辣椒B.梨C.油炸食品答案：B2.呼吸系統(tǒng)疾病患者適合的運(yùn)動(dòng)是？A.劇烈跑步B.太極拳C.打籃球答案：B3.預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，室內(nèi)濕度應(yīng)保持在？A.20%-30%B.40%-60%C.70%-80%答案：B4.吸煙主要損害呼吸系統(tǒng)的哪個(gè)部位？A.鼻腔B.氣管和肺C.咽喉答案：B5.霧霾天出門應(yīng)佩戴？A.普通口罩B.醫(yī)用外科口罩C.N95口罩答案：C6.下列哪種茶對(duì)呼吸道有滋潤(rùn)作用？A.綠茶B.紅茶C.羅漢果茶答案：C7.呼吸系統(tǒng)疾病患者睡前不宜？A.喝一杯溫牛奶B.劇烈運(yùn)動(dòng)C.聽舒緩音樂(lè)答案：B8.呼吸操中，哪種呼吸方式有助于鍛煉肺功能？A.淺快呼吸B.腹式呼吸C.胸式呼吸答案：B9.慢性支氣管炎患者冬天應(yīng)注意？A.多吹冷風(fēng)鍛煉B.保暖C.大量運(yùn)動(dòng)答案：B10.預(yù)防流感最有效的方法是？A.吃抗生素B.接種疫苗C.多吃維生素答案：B二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.以下屬于呼吸系統(tǒng)養(yǎng)生食物的有（）A.百合B.木耳C.羊肉D.蘋果答案：ABD2.呼吸系統(tǒng)疾病患者需注意的生活習(xí)慣有（）A.規(guī)律作息B.戒煙限酒C.保持室內(nèi)通風(fēng)D.長(zhǎng)期熬夜答案：ABC3.適合呼吸系統(tǒng)疾病患者的運(yùn)動(dòng)有（）A.散步B.瑜伽C.游泳D.舉重答案：ABC4.下列有助于改善空氣質(zhì)量的做法有（）A.室內(nèi)養(yǎng)綠植B.使用空氣凈化器C.焚香D.常開窗戶答案：ABD5.增強(qiáng)呼吸系統(tǒng)免疫力的方法有（）A.適當(dāng)曬太陽(yáng)B.均衡飲食C.濫用藥物D.保持良好心態(tài)答案：ABD6.預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病，飲食上應(yīng)避免（）A.辛辣食物B.過(guò)甜食物C.清淡食物D.油膩食物答案：ABD7.以下對(duì)呼吸道有保護(hù)作用的措施是（）A.戴口罩B.勤洗手C.少去人員密集場(chǎng)所D.不與他人交流答案：ABC8.呼吸系統(tǒng)疾病康復(fù)期可進(jìn)行的調(diào)理有（）A.中藥調(diào)理B.穴位按摩C.過(guò)度勞累D.飲食滋補(bǔ)答案：ABD9.秋冬季節(jié)預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病的方法有（）A.及時(shí)添衣B.加強(qiáng)鍛煉C.緊閉門窗D.接種流感疫苗答案：ABD10.呼吸系統(tǒng)疾病患者可選擇的室內(nèi)活動(dòng)有（）A.讀書B.打太極拳C.跳廣場(chǎng)舞D.劇烈蹦跳答案：ABC三、判斷題（每題2分，共20分）1.只要多吃保健品就能預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾病。（）答案：×2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度越大對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病康復(fù)越有利。（）答案：×3.感冒后自行服用抗生素能快速治愈。（）答案：×4.長(zhǎng)期待在空調(diào)房對(duì)呼吸系統(tǒng)無(wú)影響。（）答案：×5.深呼吸能鍛煉肺功能。（）答案：√6.霧霾天開窗通風(fēng)有助于空氣流通。（）答案：×7.呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)多吃辛辣食物增強(qiáng)食欲。（）答案：×8.接種疫苗后就一定不會(huì)患呼吸系統(tǒng)疾病。（）答案：×9.保持良好的口腔衛(wèi)生對(duì)呼吸系統(tǒng)有益。（）答案：√10.睡眠不足不會(huì)影響呼吸系統(tǒng)健康。（）答案：×四、簡(jiǎn)答題（每題5分，共20分）1.簡(jiǎn)述呼吸系統(tǒng)疾病患者飲食養(yǎng)生原則。答案：飲食宜清淡，多吃富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，如新鮮蔬果、瘦肉、魚類等。多食用潤(rùn)肺止咳食物，如百合、梨等。避免食用辛辣、油膩、過(guò)甜、過(guò)咸食物，以防刺激呼吸道，加重癥狀。2.舉例說(shuō)明兩種適合呼吸系統(tǒng)疾病患者的運(yùn)動(dòng)及好處。答案：散步，能增強(qiáng)心肺功能，提高身體耐力，且運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度適中，適合多數(shù)患者。太極拳，動(dòng)作緩慢、柔和，可調(diào)節(jié)呼吸，鍛煉呼吸肌，增強(qiáng)肺的通氣功能，還能放松身心。3.如何從生活環(huán)境方面預(yù)防呼吸系統(tǒng)疾??？答案：保持室內(nèi)清潔，定期打掃?？刂剖覂?nèi)濕度在40%-60%，溫度適宜。常開窗通風(fēng)，保證空氣新鮮。霧霾天或污染嚴(yán)重時(shí)減少外出，必須外出戴口罩。4.簡(jiǎn)述呼吸操對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病康復(fù)的作用。答案：呼吸操能改善呼吸功能，增強(qiáng)呼吸肌力量，提高肺活量。通過(guò)特定呼吸方式，如腹式呼吸，可使呼吸更深入、均勻，減輕呼吸困難癥狀，促進(jìn)疾病康復(fù)。五、討論題（每題5分，共20分）1.討論在霧霾天氣下，呼吸系統(tǒng)疾病患者應(yīng)采取哪些全面的防護(hù)措施。答案：盡量減少外出，若外出必須佩戴N95等專業(yè)口罩?；丶液蠹皶r(shí)清洗面部、鼻腔。使用空氣凈化器改善室內(nèi)空氣質(zhì)量。保持室內(nèi)適度濕潤(rùn)，可使用加濕器。注意飲食清淡潤(rùn)肺，多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)增強(qiáng)免疫力。2.探討吸煙對(duì)呼吸系統(tǒng)疾病的影響及戒煙對(duì)康復(fù)的意義。答案：吸煙會(huì)損傷呼吸道黏膜，降低呼吸道抵抗力，加重炎癥，誘發(fā)多種呼吸系統(tǒng)疾病。戒煙能減少有害物質(zhì)對(duì)呼吸道的刺激，減輕炎癥反應(yīng)，有利于呼吸道黏膜修復(fù)，提高肺功能，大大提高呼吸系統(tǒng)疾病康復(fù)幾率。3.說(shuō)說(shuō)如何通過(guò)情志調(diào)節(jié)輔助呼吸系統(tǒng)疾病治療。答案：保持樂(lè)觀積極心態(tài)，不良情緒會(huì)影響機(jī)體免疫力?？赏ㄟ^(guò)聽音樂(lè)、與親友交流、參加感興趣活動(dòng)等方式舒緩壓力、調(diào)節(jié)情緒。好的情志狀態(tài)能增強(qiáng)身體抵抗力，利于藥物發(fā)揮作用，輔助疾病治療。4.討論在冬季，老年人呼