“小組自主互助式”課堂教學(xué)模式教學(xué)設(shè)計(jì)課題第四單元人體生理與健康（二）第七章健康地生活第四節(jié)選擇健康的生活方式科目年級(jí)課型主備人課時(shí)時(shí)間生物學(xué)七年級(jí)新授課145分鐘課程標(biāo)準(zhǔn)《義務(wù)教育生物學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》在“健康地生活”主題下，要求學(xué)生了解健康的概念，認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響，選擇健康的生活方式。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生應(yīng)形成健康生活的理念，理解良好生活方式對(duì)維護(hù)人體健康的重要性；在科學(xué)探究方面，通過探究實(shí)驗(yàn)、調(diào)查分析等活動(dòng)，提升獲取信息、分析問題與解決問題的能力；在社會(huì)責(zé)任層面，認(rèn)識(shí)到健康生活方式對(duì)個(gè)人和社會(huì)的意義，積極宣傳并踐行健康生活理念，培養(yǎng)關(guān)愛生命、促進(jìn)健康的意識(shí)。教材分析（一）地位與作用?本節(jié)課是人教版八年級(jí)上冊(cè)第四單元第七章《健康地生活》第四節(jié)內(nèi)容。選擇健康的生活方式是對(duì)前面?zhèn)魅静?、免疫、用藥與急救等健康知識(shí)的綜合應(yīng)用與升華。它緊密聯(lián)系學(xué)生日常生活，引導(dǎo)學(xué)生將所學(xué)健康知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)。通過學(xué)習(xí)，學(xué)生能認(rèn)識(shí)到不健康生活方式的危害，自覺養(yǎng)成健康生活習(xí)慣，不僅有利于自身健康成長(zhǎng)，還能為構(gòu)建健康社會(huì)貢獻(xiàn)力量，在初中生物知識(shí)體系中具有重要的實(shí)踐和指導(dǎo)意義。?（二）內(nèi)容結(jié)構(gòu)?教材先闡述健康概念，突破傳統(tǒng)“無病即健康”觀念，從身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面詮釋健康內(nèi)涵。接著呈現(xiàn)“資料分析”，對(duì)比不同生活方式人群健康數(shù)據(jù)，如長(zhǎng)期吸煙、酗酒者與健康人群在患病幾率、身體指標(biāo)等方面差異，讓學(xué)生直觀認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響。詳細(xì)介紹常見不健康生活方式，如吸煙、酗酒、熬夜、不合理飲食等的危害，以具體案例和數(shù)據(jù)支撐，如吸煙與肺癌發(fā)病關(guān)聯(lián)、酗酒對(duì)肝臟的損傷。重點(diǎn)闡述健康生活方式要素，包括合理營(yíng)養(yǎng)、堅(jiān)持體育鍛煉、按時(shí)作息、不吸煙不酗酒、拒絕毒品、積極參加集體活動(dòng)等，并結(jié)合生活實(shí)例說明如何在日常生活中踐行。教材設(shè)置“探究酒精對(duì)水蚤心率的影響”實(shí)驗(yàn)、“討論交流”等活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生科學(xué)探究和批判性思維能力，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確健康觀念，將知識(shí)應(yīng)用于生活實(shí)踐。核心素養(yǎng)目標(biāo)生命觀念：學(xué)生通過學(xué)習(xí)，深刻理解健康生活方式是維持人體生命活動(dòng)正常運(yùn)行、保障內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)的關(guān)鍵，建立穩(wěn)態(tài)與平衡的生命觀念；認(rèn)識(shí)到身體、心理和社會(huì)適應(yīng)的良好狀態(tài)是生命健康的重要體現(xiàn)，尊重生命規(guī)律，珍惜健康。?科學(xué)思維：在探究生活方式對(duì)健康影響過程中，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用歸納與概括、演繹與推理等科學(xué)思維方法。例如，通過分析大量健康數(shù)據(jù)，歸納出不健康生活方式與疾病的關(guān)聯(lián)；依據(jù)健康生活方式原理，推理個(gè)人生活方式調(diào)整方向。培養(yǎng)學(xué)生批判性思維，對(duì)生活中常見健康誤區(qū)進(jìn)行辨析，如“多吃保健品就能健康”等觀點(diǎn)。?科學(xué)探究：組織學(xué)生開展探究實(shí)驗(yàn)，如“酒精對(duì)水蚤心率的影響”，讓學(xué)生經(jīng)歷提出問題、作出假設(shè)、設(shè)計(jì)實(shí)驗(yàn)、進(jìn)行實(shí)驗(yàn)、收集數(shù)據(jù)、分析數(shù)據(jù)、得出結(jié)論的科學(xué)探究全過程，提升實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)、操作和數(shù)據(jù)處理能力。安排學(xué)生調(diào)查校園或社區(qū)居民生活方式，分析數(shù)據(jù)，提出改進(jìn)建議，培養(yǎng)學(xué)生調(diào)查研究和解決實(shí)際問題能力。?社會(huì)責(zé)任：通過了解健康生活方式對(duì)個(gè)人和社會(huì)的重要意義，引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注身邊人的健康，積極宣傳健康生活理念，倡導(dǎo)健康生活方式，營(yíng)造良好健康氛圍。鼓勵(lì)學(xué)生參與社區(qū)健康促進(jìn)活動(dòng)，如健康知識(shí)講座、環(huán)保行動(dòng)等，為提升公眾健康水平貢獻(xiàn)力量，培養(yǎng)社會(huì)責(zé)任感。教學(xué)重難點(diǎn)（一）教學(xué)重點(diǎn)?全面理解健康概念，包括身體、心理和社會(huì)適應(yīng)三方面內(nèi)涵，能準(zhǔn)確闡述三者關(guān)系。?清晰認(rèn)識(shí)生活方式對(duì)健康的影響，通過具體數(shù)據(jù)和案例，了解吸煙、酗酒、熬夜、不合理飲食等不健康生活方式對(duì)人體各系統(tǒng)的危害。?系統(tǒng)掌握健康生活方式要素，如合理營(yíng)養(yǎng)（均衡膳食金字塔應(yīng)用）、堅(jiān)持體育鍛煉（運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目選擇與鍛煉頻率）、按時(shí)作息（科學(xué)作息時(shí)間表制定）、不吸煙不酗酒、拒絕毒品、積極參加集體活動(dòng)等，并能結(jié)合自身實(shí)際制定健康生活計(jì)劃。?（二）教學(xué)難點(diǎn)?探究酒精對(duì)水蚤心率影響實(shí)驗(yàn)的設(shè)計(jì)與實(shí)施，包括實(shí)驗(yàn)變量控制、實(shí)驗(yàn)步驟優(yōu)化、實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)準(zhǔn)確性分析等。引導(dǎo)學(xué)生從實(shí)驗(yàn)結(jié)果推理酒精對(duì)人體健康的潛在危害，建立微觀實(shí)驗(yàn)現(xiàn)象與宏觀人體健康聯(lián)系。?幫助學(xué)生克服生活中不良習(xí)慣，將健康生活方式知識(shí)轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，培養(yǎng)長(zhǎng)期堅(jiān)持健康生活的自律性。引導(dǎo)學(xué)生在面對(duì)復(fù)雜社會(huì)環(huán)境和生活壓力時(shí)，保持積極健康心理狀態(tài)和良好社會(huì)適應(yīng)能力。教學(xué)方法講授法：系統(tǒng)講解健康概念、生活方式對(duì)健康影響、健康生活方式等重要知識(shí)點(diǎn)，確保學(xué)生掌握扎實(shí)理論基礎(chǔ)。?直觀演示法：運(yùn)用圖片、視頻、動(dòng)畫、數(shù)據(jù)圖表等多媒體資源，展示不健康生活方式危害、健康生活方式示例、實(shí)驗(yàn)操作過程等，將抽象知識(shí)直觀呈現(xiàn)，幫助學(xué)生理解。例如，通過動(dòng)畫展示吸煙對(duì)肺部細(xì)胞損傷過程。?小組合作探究法：組織學(xué)生分組討論生活方式案例、設(shè)計(jì)健康生活計(jì)劃、開展實(shí)驗(yàn)探究等，激發(fā)學(xué)生思維，促進(jìn)學(xué)生間交流合作，培養(yǎng)學(xué)生解決問題能力。?實(shí)踐體驗(yàn)法：安排學(xué)生進(jìn)行健康食譜設(shè)計(jì)、體育鍛煉實(shí)踐、心理健康測(cè)評(píng)等活動(dòng)，讓學(xué)生在親身體驗(yàn)中深化對(duì)健康生活方式理解，提升實(shí)踐能力。教學(xué)過程教學(xué)環(huán)節(jié)學(xué)生探究教學(xué)過程（一）課程導(dǎo)入（5分鐘）?情景導(dǎo)入：教師播放一段關(guān)于青少年熬夜玩游戲?qū)е碌诙焐险n精神萎靡、成績(jī)下滑的視頻。提問：“在生活中，我們經(jīng)常會(huì)看到類似場(chǎng)景，這種生活方式對(duì)我們的健康有什么影響？什么樣的生活方式才是健康的呢？”引發(fā)學(xué)生對(duì)健康生活方式的思考。?生活實(shí)例引導(dǎo)：展示班級(jí)同學(xué)日?；顒?dòng)照片，如有的同學(xué)課間堅(jiān)持跑步鍛煉，有的同學(xué)長(zhǎng)期不吃早餐。提問：“從這些照片中，你能看出哪些生活方式是健康的，哪些是不健康的？這些生活方式會(huì)對(duì)我們的身體產(chǎn)生怎樣不同的影響？”自然導(dǎo)入新課。?（二）健康的概念（10分鐘）?概念講解：教師利用多媒體展示世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義，即健康是指一種身體上、心理上和社會(huì)適應(yīng)方面的良好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或者不虛弱。通過舉例說明，如身體結(jié)構(gòu)和功能正常，能順利完成學(xué)習(xí)和運(yùn)動(dòng)任務(wù)，體現(xiàn)身體健康；面對(duì)考試壓力能積極調(diào)整心態(tài)，保持樂觀情緒，體現(xiàn)心理健康；在班級(jí)中能與同學(xué)友好相處，積極參與集體活動(dòng)，體現(xiàn)良好社會(huì)適應(yīng)能力。組織學(xué)生討論：“在生活中，還有哪些現(xiàn)象可以分別體現(xiàn)身體健康、心理健康和社會(huì)適應(yīng)良好？”引導(dǎo)學(xué)生聯(lián)系生活實(shí)際理解健康概念。?健康維度討論：教師將學(xué)生分為三組，分別從身體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)三個(gè)維度，討論影響健康的因素。如身體健康組討論飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠等對(duì)身體的影響；心理健康組探討學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系、情緒管理等對(duì)心理的作用；社會(huì)適應(yīng)組分析家庭環(huán)境、學(xué)校氛圍、社會(huì)文化等對(duì)社會(huì)適應(yīng)能力的塑造。各小組討論后推選代表發(fā)言，分享小組討論成果。教師總結(jié)點(diǎn)評(píng)，幫助學(xué)生構(gòu)建全面健康觀念。?（三）生活方式對(duì)健康的影響（15分鐘）?資料分析：教師展示教材中“不同生活方式人群健康數(shù)據(jù)對(duì)比”資料，如不同運(yùn)動(dòng)頻率人群心血管疾病發(fā)病率、吸煙與非吸煙人群肺癌發(fā)病幾率、不同飲食習(xí)慣人群肥胖率等數(shù)據(jù)。提出問題：“從這些資料中，你能發(fā)現(xiàn)生活方式與健康之間有怎樣的關(guān)系？”組織學(xué)生分組分析資料，討論生活方式對(duì)健康的影響。各小組討論后展示分析結(jié)果，教師引導(dǎo)學(xué)生從數(shù)據(jù)中歸納出不健康生活方式（如缺乏運(yùn)動(dòng)、吸煙、不合理飲食）會(huì)增加患病風(fēng)險(xiǎn)，健康生活方式有助于維持健康。?不健康生活方式危害講解：教師利用圖片、視頻等多媒體資源，詳細(xì)講解吸煙、酗酒、熬夜、不合理飲食等常見不健康生活方式對(duì)人體的危害。如展示肺部因吸煙變黑的圖片，講解香煙中尼古丁、焦油等有害物質(zhì)對(duì)呼吸系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)的損害；播放酗酒導(dǎo)致肝臟病變的動(dòng)畫，說明酒精對(duì)肝臟細(xì)胞的毒性作用；通過實(shí)例說明熬夜影響激素分泌、新陳代謝，長(zhǎng)期熬夜易引發(fā)疲勞、免疫力下降等問題；結(jié)合食物營(yíng)養(yǎng)成分表，分析高糖、高脂、高鹽飲食與肥胖、高血壓、糖尿病等疾病的關(guān)聯(lián)。組織學(xué)生分享身邊因不健康生活方式導(dǎo)致健康問題的案例，加深學(xué)生對(duì)危害的認(rèn)識(shí)。?（四）探究酒精對(duì)水蚤心率的影響（20分鐘）?實(shí)驗(yàn)原理與目的講解：教師講解實(shí)驗(yàn)原理，酒精可通過水蚤體表進(jìn)入體內(nèi)，影響水蚤心臟活動(dòng)，進(jìn)而影響心率。實(shí)驗(yàn)?zāi)康氖翘骄坎煌瑵舛染凭珜?duì)水蚤心率的影響，認(rèn)識(shí)酗酒對(duì)人體健康的潛在危害。展示實(shí)驗(yàn)材料，如水蚤、不同濃度酒精溶液、顯微鏡、載玻片、滴管等，介紹實(shí)驗(yàn)步驟。?實(shí)驗(yàn)分組與操作：教師將學(xué)生分為若干小組，每組學(xué)生領(lǐng)取實(shí)驗(yàn)材料。各小組按照實(shí)驗(yàn)步驟，在顯微鏡下觀察并記錄正常情況下水蚤心率，然后分別用不同濃度酒精溶液處理水蚤，觀察并記錄水蚤心率變化。教師巡視指導(dǎo)，提醒學(xué)生控制實(shí)驗(yàn)變量，如酒精濃度、處理時(shí)間等，規(guī)范實(shí)驗(yàn)操作，如實(shí)記錄數(shù)據(jù)。?實(shí)驗(yàn)結(jié)果分析與討論：實(shí)驗(yàn)結(jié)束后，各小組整理實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，繪制酒精濃度與水蚤心率關(guān)系曲線。教師組織學(xué)生分析曲線，討論問題：“隨著酒精濃度升高，水蚤心率如何變化？這對(duì)我們認(rèn)識(shí)酗酒對(duì)人體健康的影響有什么啟示？”各小組討論后推選代表發(fā)言，分享小組分析結(jié)果。教師總結(jié)點(diǎn)評(píng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)到酗酒會(huì)干擾人體正常生理功能，危害健康。?（五）健康的生活方式（15分鐘）?要素講解：教師講解健康生活方式要素，展示合理營(yíng)養(yǎng)的均衡膳食金字塔，介紹不同食物種類在飲食中的合理占比，指導(dǎo)學(xué)生如何搭配一日三餐；推薦適合青少年的體育鍛煉項(xiàng)目，如跑步、籃球、跳繩等，強(qiáng)調(diào)每周應(yīng)保證一定鍛煉時(shí)間和頻率；展示科學(xué)作息時(shí)間表，說明按時(shí)作息對(duì)身體恢復(fù)和激素分泌的重要性；強(qiáng)調(diào)不吸煙不酗酒、拒絕毒品的重要意義，通過案例說明毒品對(duì)個(gè)人、家庭和社會(huì)的嚴(yán)重危害；鼓勵(lì)學(xué)生積極參加集體活動(dòng)，如社團(tuán)活動(dòng)、志愿者服務(wù)等，提升社會(huì)適應(yīng)能力和人際交往能力。?健康生活計(jì)劃制定：教師組織學(xué)生分組，根據(jù)健康生活方式要素，結(jié)合自身實(shí)際情況，制定個(gè)人一周健康生活計(jì)劃。計(jì)劃包括飲食安排、運(yùn)動(dòng)計(jì)劃、作息時(shí)間、社交活動(dòng)等內(nèi)容。各小組討論制定計(jì)劃后，制作計(jì)劃海報(bào)，在班級(jí)展示。各小組推選代表介紹小組制定的健康生活計(jì)劃，其他小組評(píng)價(jià)并提出建議。教師總結(jié)點(diǎn)評(píng)，鼓勵(lì)學(xué)生將計(jì)劃落實(shí)到日常生活中。?（六）課堂小結(jié)（3分鐘）?知識(shí)回顧：教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)內(nèi)容，包括健康概念、生活方式對(duì)健康影響、酒精對(duì)水蚤心率影響實(shí)驗(yàn)、健康生活方式要素等。?思維導(dǎo)圖梳理：利用多媒體展示本節(jié)課思維導(dǎo)圖，以健康生活方式為核心，分支展開健康概念（身體、心理、社會(huì)適應(yīng)）、生活方式影響（不健康危害、健康益處）、實(shí)驗(yàn)探究（酒精對(duì)水蚤心率影響）、健康生活方式（合理營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、作息等）等內(nèi)容，幫助學(xué)生構(gòu)建系統(tǒng)知識(shí)框架，強(qiáng)化記憶。?（七）課堂練習(xí)（7分鐘）?題目展示：