2025年教師資格之中學(xué)體育學(xué)科知識與教學(xué)能力通關(guān)提分題庫及答案一、單項(xiàng)選擇題（共20題，每題2分，共40分）1.運(yùn)動中肌肉出現(xiàn)“延遲性酸痛”的主要原因是（）。A.乳酸堆積B.肌肉纖維微小損傷C.肌糖原耗竭D.水分流失過多答案：B解析：延遲性肌肉酸痛（DOMS）通常出現(xiàn)在運(yùn)動后24-72小時(shí)，主要由肌肉纖維的微小損傷及炎癥反應(yīng)引起，而非運(yùn)動中即時(shí)的乳酸堆積（乳酸堆積導(dǎo)致的是運(yùn)動中或運(yùn)動后即刻的酸痛）。2.籃球雙手胸前傳球時(shí)，正確的發(fā)力順序是（）。A.手腕→手臂→肩帶B.肩帶→手臂→手腕C.手臂→手腕→肩帶D.手腕→肩帶→手臂答案：B解析：雙手胸前傳球的發(fā)力遵循“自近端到遠(yuǎn)端”的順序，即肩帶（肩部）先啟動，帶動手臂（大臂、小臂），最后通過手腕的翻轉(zhuǎn)和手指的撥球?qū)⑶騻鞒?，確保力量傳遞連貫。3.下列哪項(xiàng)屬于閉合性軟組織損傷？（）A.擦傷B.刺傷C.挫傷D.撕裂傷答案：C解析：閉合性軟組織損傷指皮膚或黏膜完整，無裂口與外界相通的損傷，如挫傷、肌肉拉傷；開放性損傷則有皮膚破損，如擦傷、刺傷、撕裂傷。4.依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，中學(xué)體育與健康課程的核心素養(yǎng)不包括（）。A.運(yùn)動能力B.健康行為C.體育品德D.運(yùn)動參與答案：D解析：新課標(biāo)明確課程核心素養(yǎng)為運(yùn)動能力、健康行為、體育品德三個(gè)方面，“運(yùn)動參與”是課程目標(biāo)的具體表現(xiàn)之一，而非核心素養(yǎng)維度。5.武術(shù)“沖拳”動作中，肘關(guān)節(jié)的運(yùn)動形式是（）。A.屈B.伸C.外展D.內(nèi)收答案：B解析：沖拳時(shí)，手臂由屈肘（拳收于腰間）狀態(tài)向正前方伸展，肘關(guān)節(jié)做伸的運(yùn)動。6.100米跑后，運(yùn)動員出現(xiàn)呼吸急促、心率加快的現(xiàn)象，主要是為了滿足（）。A.氧虧的補(bǔ)償B.體溫調(diào)節(jié)C.代謝廢物排出D.肌肉放松答案：A解析：100米跑屬于短時(shí)間、高強(qiáng)度的無氧運(yùn)動，運(yùn)動中氧氣供應(yīng)不足，導(dǎo)致氧虧；運(yùn)動后呼吸和心率加快是為了償還氧債，補(bǔ)償運(yùn)動中欠下的氧量。7.下列哪種練習(xí)方法最適合發(fā)展中學(xué)生的靈敏素質(zhì)？（）A.50米沖刺跑B.十字變向跑C.30秒高抬腿D.1分鐘平板支撐答案：B解析：靈敏素質(zhì)是指在復(fù)雜變化的條件下快速、準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)地完成動作的能力，十字變向跑需要快速改變方向，對靈敏性要求較高；其他選項(xiàng)分別側(cè)重速度、耐力或力量。8.排球比賽中，“中一二”進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)的組織核心是（）。A.2號位隊(duì)員B.3號位隊(duì)員C.4號位隊(duì)員D.自由人答案：B解析：“中一二”戰(zhàn)術(shù)是指3號位隊(duì)員（中間位置）擔(dān)任二傳，將球傳給2、4號位進(jìn)攻，因此3號位是組織核心。9.依據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，初中男生必測項(xiàng)目是（）。A.50米跑、坐位體前屈、1000米跑B.立定跳遠(yuǎn)、引體向上、800米跑C.50米跑、1分鐘跳繩、擲實(shí)心球D.坐位體前屈、1分鐘仰臥起坐、50米×8往返跑答案：A解析：《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》規(guī)定，初中男生必測項(xiàng)目為50米跑（速度）、坐位體前屈（柔韌性）、1000米跑（耐力）；選測項(xiàng)目包括立定跳遠(yuǎn)、引體向上、擲實(shí)心球等。10.體育教學(xué)中，“教師示范后，學(xué)生分組模仿練習(xí)，教師巡回指導(dǎo)”屬于（）。A.發(fā)現(xiàn)式教學(xué)法B.程序教學(xué)法C.示范-模仿教學(xué)法D.探究式教學(xué)法答案：C解析：示范-模仿教學(xué)法是體育技能教學(xué)的常用方法，步驟為“教師示范→學(xué)生模仿→教師糾正→學(xué)生再練習(xí)”，符合題干描述。11.運(yùn)動中出現(xiàn)小腿肌肉痙攣（抽筋），正確的處理方法是（）。A.用力踢腿B.冷敷痙攣部位C.緩慢伸展痙攣肌肉D.立即停止運(yùn)動并站立不動答案：C解析：肌肉痙攣時(shí)，應(yīng)緩慢、持續(xù)地拉伸痙攣肌肉（如小腿抽筋時(shí)，勾腳尖并伸直膝關(guān)節(jié)），同時(shí)按摩痙攣部位，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解痙攣。12.下列哪項(xiàng)是體育與健康課程“健康行為”維度的目標(biāo)？（）A.掌握籃球行進(jìn)間上籃技術(shù)B.了解合理營養(yǎng)與生長發(fā)育的關(guān)系C.在比賽中尊重對手、遵守規(guī)則D.能完成8個(gè)引體向上答案：B解析：健康行為目標(biāo)包括養(yǎng)成健康的生活方式、了解健康知識等，“了解合理營養(yǎng)與生長發(fā)育的關(guān)系”屬于健康知識的學(xué)習(xí)；A、D屬于運(yùn)動能力目標(biāo)，C屬于體育品德目標(biāo)。13.田徑接力跑中，“上挑式”傳接棒的優(yōu)點(diǎn)是（）。A.接棒人手臂后伸動作自然B.傳棒人容易控制接力棒C.接棒后持棒姿勢便于下一次傳接D.交接棒時(shí)不易掉棒答案：A解析：上挑式傳棒時(shí)，傳棒人將棒由下向上挑送，接棒人手臂后伸自然，動作簡單；但缺點(diǎn)是接棒后持棒手位于接力棒中部，不利于下一次傳接。14.中學(xué)體育課堂中，“教師用口哨、手勢指揮學(xué)生變換隊(duì)形”，主要體現(xiàn)了（）。A.教學(xué)語言的直觀性B.教學(xué)組織的靈活性C.教學(xué)評價(jià)的及時(shí)性D.教學(xué)內(nèi)容的趣味性答案：B解析：通過口哨、手勢快速調(diào)整隊(duì)形，體現(xiàn)了教師對課堂組織的靈活把控，確保教學(xué)環(huán)節(jié)銜接順暢。15.依據(jù)運(yùn)動技能形成規(guī)律，初中學(xué)生學(xué)習(xí)“三步上籃”時(shí)，處于“分化階段”的表現(xiàn)是（）。A.動作僵硬，經(jīng)常出現(xiàn)多余動作B.動作連貫，能在對抗中完成C.動作基本協(xié)調(diào)，但細(xì)節(jié)仍需糾正D.動作自動化，無需意識控制答案：C解析：運(yùn)動技能形成分為泛化（動作僵硬、多余動作多）、分化（動作基本協(xié)調(diào)，但細(xì)節(jié)錯(cuò)誤）、鞏固（動作連貫、穩(wěn)定）、自動化（動作熟練、無需刻意控制）四個(gè)階段，分化階段的典型表現(xiàn)是能完成動作但需糾正細(xì)節(jié)。16.下列哪種情況符合“體育與健康課程”的安全要求？（）A.單杠練習(xí)時(shí)，學(xué)生之間間隔0.5米B.投擲實(shí)心球時(shí)，學(xué)生面向同一方向站立C.游泳課中，教師在岸邊記錄學(xué)生成績D.籃球比賽時(shí)，允許學(xué)生佩戴金屬項(xiàng)鏈答案：B解析：投擲練習(xí)需保證學(xué)生面向同一方向，避免交叉站位導(dǎo)致安全隱患；單杠練習(xí)間隔應(yīng)至少1米以上；游泳課教師需全程觀察學(xué)生；運(yùn)動時(shí)禁止佩戴金屬飾品。17.大課間體育活動的時(shí)長應(yīng)不少于（）。A.15分鐘B.25分鐘C.30分鐘D.45分鐘答案：C解析：《關(guān)于全面加強(qiáng)和改進(jìn)新時(shí)代學(xué)校體育工作的意見》明確要求，中小學(xué)校每天統(tǒng)一安排30分鐘以上的大課間體育活動。18.體育教學(xué)中，“通過小組合作完成障礙跑設(shè)計(jì)”主要培養(yǎng)學(xué)生的（）。A.競爭意識B.創(chuàng)新能力C.力量素質(zhì)D.反應(yīng)速度答案：B解析：小組合作設(shè)計(jì)障礙跑需要學(xué)生結(jié)合所學(xué)知識，自主設(shè)計(jì)路線、障礙類型等，體現(xiàn)創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。19.下列哪項(xiàng)屬于“運(yùn)動參與”領(lǐng)域的學(xué)習(xí)目標(biāo)？（）A.每周自主參與3次以上課外體育鍛煉B.掌握1項(xiàng)以上球類運(yùn)動的基本戰(zhàn)術(shù)C.知道常見運(yùn)動損傷的預(yù)防方法D.在比賽中表現(xiàn)出團(tuán)隊(duì)合作精神答案：A解析：運(yùn)動參與目標(biāo)強(qiáng)調(diào)學(xué)生參與體育活動的意識和行為，“每周自主參與3次以上課外體育鍛煉”屬于參與行為的具體表現(xiàn)。20.羽毛球正手擊高遠(yuǎn)球時(shí)，擊球點(diǎn)應(yīng)位于（）。A.身體正前方B.身體側(cè)方C.身體右前上方（以右手持拍為例）D.身體左前上方（以右手持拍為例）答案：C解析：正手擊高遠(yuǎn)球時(shí)，應(yīng)側(cè)身對網(wǎng)，擊球點(diǎn)位于右肩前上方（右手持拍），利用轉(zhuǎn)體、揮臂和手腕的協(xié)調(diào)發(fā)力將球擊出。二、簡答題（共5題，每題8分，共40分）1.簡述中學(xué)體育教學(xué)中“循序漸進(jìn)原則”的含義及實(shí)施要求。答案：含義：循序漸進(jìn)原則指體育教學(xué)要按照學(xué)生身心發(fā)展規(guī)律、運(yùn)動技能形成規(guī)律和教材的系統(tǒng)性，由易到難、由簡到繁、由淺入深地組織教學(xué)。實(shí)施要求：①根據(jù)學(xué)生年齡、體能和技能基礎(chǔ)制定教學(xué)計(jì)劃；②合理安排教學(xué)內(nèi)容的難度梯度（如先教原地運(yùn)球，再教行進(jìn)間運(yùn)球）；③注意運(yùn)動量的逐步增加（如從短距離慢跑過渡到中長跑）；④及時(shí)反饋學(xué)生學(xué)習(xí)情況，調(diào)整教學(xué)節(jié)奏。2.列舉運(yùn)動技能形成“泛化階段”的特點(diǎn)及教師的教學(xué)策略。答案：特點(diǎn)：①大腦皮層興奮擴(kuò)散，抑制不充分；②動作僵硬、不協(xié)調(diào)，多余動作多；③對動作的時(shí)間、空間感知不準(zhǔn)確；④易出現(xiàn)錯(cuò)誤動作。教學(xué)策略：①多采用直觀教學(xué)（示范、視頻），建立正確動作表象；②簡化動作難度（如降低籃筐高度）；③強(qiáng)調(diào)動作主要環(huán)節(jié)（如三步上籃的“一大二小三跳”）；④減少糾正細(xì)節(jié)，避免學(xué)生注意力分散。3.簡述大課間體育活動的設(shè)計(jì)要點(diǎn)。答案：①目標(biāo)明確：以全面發(fā)展學(xué)生體能、培養(yǎng)運(yùn)動興趣為核心，兼顧心理健康和社會適應(yīng)；②內(nèi)容豐富：結(jié)合學(xué)校特色（如武術(shù)、健美操）、季節(jié)特點(diǎn)（冬季長跑、夏季趣味游泳）和學(xué)生興趣（設(shè)置選項(xiàng)模塊）；③組織靈活：采用集中活動（如廣播操）與分散活動（如小組自主練習(xí)）結(jié)合，確保全員參與；④安全保障：檢查場地器材，明確活動規(guī)則（如避免碰撞的路線規(guī)劃）；⑤評價(jià)激勵(lì)：通過“活動積分”“最佳創(chuàng)意獎(jiǎng)”等激發(fā)學(xué)生參與熱情。4.簡述排球“正面雙手墊球”的動作要領(lǐng)及易犯錯(cuò)誤。答案：動作要領(lǐng)：①準(zhǔn)備姿勢：半蹲，兩臂自然下垂，雙手抱拳互握，兩臂外翻成平面；②擊球位置：腹前約一臂距離，用前臂腕關(guān)節(jié)以上10厘米處的平面擊球；③發(fā)力方法：下肢蹬地，重心前移，手臂隨球主動迎擊，利用蹬地、伸膝、提肩的協(xié)調(diào)力量將球墊起。易犯錯(cuò)誤：①雙手未夾緊，墊球時(shí)手臂分開；②擊球點(diǎn)過高或過低（過高易漏球，過低易觸腕關(guān)節(jié)）；③蹬地與抬臂發(fā)力脫節(jié)，僅用手臂力量墊球；④身體后仰，導(dǎo)致墊球方向后飄。5.依據(jù)《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》，簡述“體育品德”的主要內(nèi)容。答案：體育品德是核心素養(yǎng)的重要組成部分，主要包括：①體育道德：遵守規(guī)則、尊重他人（如比賽中不故意犯規(guī)、為對手喝彩）；②體育精神：勇于挑戰(zhàn)、堅(jiān)韌不拔（如克服疲勞完成長跑）；③體育品格：團(tuán)隊(duì)合作、責(zé)任擔(dān)當(dāng)（如籃球比賽中主動補(bǔ)位、為集體榮譽(yù)拼搏）；④健康生活方式：珍惜生命、抵制不良行為（如拒絕吸煙、酗酒）。三、案例分析題（共2題，每題15分，共30分）案例1：某初中一年級（2）班進(jìn)行“跨越式跳高”教學(xué)。教師首先講解動作要領(lǐng)（助跑→起跳→過桿→落地），并做了完整示范。隨后學(xué)生分組練習(xí)，兩人一組輪流助跑、起跳。練習(xí)中，部分學(xué)生出現(xiàn)“助跑節(jié)奏混亂”“起跳腿蹬伸不充分”“過桿時(shí)臀部先過”等問題，且有學(xué)生因落地墊擺放不整齊而摔倒。問題：（1）分析學(xué)生出現(xiàn)上述問題的原因；（2）提出針對性的改進(jìn)措施。答案：（1）原因分析：①教學(xué)方法單一：僅采用講解示范后直接練習(xí)，未分解動作（如單獨(dú)練習(xí)助跑節(jié)奏或起跳動作）；②學(xué)生基礎(chǔ)差異：初一學(xué)生下肢力量較弱，對助跑與起跳的銜接掌握困難；③保護(hù)與幫助不到位：落地墊未固定或間距過大，增加摔倒風(fēng)險(xiǎn)；④糾錯(cuò)不及時(shí)：教師未針對“臀部先過桿”等問題進(jìn)行個(gè)別指導(dǎo)。（2）改進(jìn)措施：①分解教學(xué)：先練習(xí)助跑（標(biāo)記步點(diǎn)，用節(jié)奏繩控制步頻），再練習(xí)“助跑+起跳”（低高度橡皮筋代替橫桿，重點(diǎn)體會蹬伸），最后練習(xí)完整動作；②分層指導(dǎo)：對力量弱的學(xué)生降低橫桿高度（80-90cm），對能力強(qiáng)的學(xué)生增加過桿難度（如“背弓”姿勢）；③加強(qiáng)保護(hù)：固定落地墊并增大緩沖面積，安排體育骨干在旁保護(hù)；④及時(shí)糾錯(cuò)：針對“臀部先過桿”，用“觸高物”練習(xí)（跳起觸摸頭頂上方的標(biāo)志物）強(qiáng)化身體伸展意識；針對“助跑節(jié)奏混亂”，用“數(shù)字口令”（如“1-2-跳”）輔助學(xué)生控制步頻。案例2：某中學(xué)初二（3）班籃球課，教學(xué)內(nèi)容為“三步上籃”。教師將學(xué)生分為4組，每組使用一個(gè)籃筐練習(xí)。練習(xí)中，部分學(xué)生因等待時(shí)間過長而閑聊、玩手機(jī)；個(gè)別學(xué)生動作錯(cuò)誤（如“走步”“雙手抱球后未起跳”）未被教師發(fā)現(xiàn)；還有學(xué)生因爭搶籃板球發(fā)生口角。問題：（1）分析課堂管理問題的原因；（2）提出優(yōu)化課堂組織的策略。答案：（1）原因分析：①練習(xí)密度低：4組共用4個(gè)籃筐，但每組人數(shù)過多（假設(shè)每組8-10人），導(dǎo)致每人練習(xí)次數(shù)少，等待時(shí)間長；②教師關(guān)注面不足：僅巡回觀察，未采用“小老師”或分組指導(dǎo)，無法及時(shí)糾正所有學(xué)生的錯(cuò)誤；③規(guī)則教育缺失：未強(qiáng)調(diào)“輪流練習(xí)”“友好爭搶”等課堂紀(jì)律，學(xué)生缺乏規(guī)則意識；④教學(xué)趣味性不足：單一的重復(fù)練習(xí)導(dǎo)致學(xué)生興趣下降，出現(xiàn)閑聊、玩手機(jī)現(xiàn)象。（2）優(yōu)化策略：①調(diào)整分組：每組4-5人，增加練習(xí)次數(shù)（如“1人上籃→1人撿球→循環(huán)”）；②引入競爭機(jī)制：設(shè)置“連續(xù)成功上籃5次”挑戰(zhàn)，或小組“計(jì)時(shí)達(dá)標(biāo)賽”，提升參與積極性；③發(fā)揮學(xué)生主體作用：選拔動作規(guī)范的學(xué)生擔(dān)任“小教練”，協(xié)助教師糾正同伴錯(cuò)誤；④強(qiáng)化規(guī)則教育：課前明確“等待時(shí)站在指定區(qū)域”“爭搶籃板球時(shí)避免身體沖撞”等要求，違規(guī)者暫停練習(xí)1輪；⑤增加輔助練習(xí)：穿插“繞標(biāo)志桶運(yùn)球+急停起跳”的組合練習(xí)，避免動作單一化。四、教學(xué)設(shè)計(jì)題（共1題，40分）教學(xué)內(nèi)容：初中二年級“籃球雙手胸前傳球”（2課時(shí)，第1課時(shí)）。學(xué)生情況：初二（4）班，40人，已掌握籃球基本運(yùn)球技術(shù)，部分學(xué)生接觸過傳球，但動作不規(guī)范。請?jiān)O(shè)計(jì)完整的課時(shí)教學(xué)方案，包括：教學(xué)目標(biāo)、教學(xué)重難點(diǎn)、教學(xué)過程（準(zhǔn)備部分、基本部分、結(jié)束部分）、教學(xué)方法、場地器材、預(yù)計(jì)運(yùn)動負(fù)荷。初二籃球“雙手胸前傳球”第1課時(shí)教學(xué)方案一、教學(xué)目標(biāo)1.知識與技能：能說出雙手胸前傳球的動作要領(lǐng)（手型、發(fā)力順序），85%以上學(xué)生能完成兩人相距4-5米的準(zhǔn)確傳球，球飛行路線平直、落點(diǎn)穩(wěn)定。2.過程與方法：通過分解練習(xí)（持球-擺臂-傳球）、合作探究（調(diào)整傳球力度），提升上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力能力。3.情感態(tài)度與價(jià)值觀：在小組練習(xí)中主動幫助同伴糾正動作，養(yǎng)成團(tuán)隊(duì)合作意識；體驗(yàn)傳球成功的樂趣，增強(qiáng)籃球?qū)W習(xí)興趣。二、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)：雙手持球的手型（拇指“八”字，指根貼球）、蹬地伸臂的發(fā)力順序。難點(diǎn)：上下肢協(xié)調(diào)發(fā)力（蹬地、伸臂、翻腕撥指的連貫配合），傳球力度與方向的控制。三、教學(xué)過程（一）準(zhǔn)備部分（8分鐘）1.課堂常規(guī)（2分鐘）：集合整隊(duì)，檢查服裝，宣布本課內(nèi)容與目標(biāo)（“今天我們學(xué)習(xí)籃球‘雙手胸前傳球’，掌握后就能和隊(duì)友更默契配合啦！”）。2.熱身活動（6分鐘）-動態(tài)跑（2分鐘）：蛇形跑→高抬腿跑→側(cè)滑步跑（各30秒），激活下肢。-籃球?qū)ｍ?xiàng)熱身（4分鐘）：①雙手拋接球（自拋?zhàn)越?、兩人對拋）：重點(diǎn)體會手指、手腕的靈活性（2分鐘）；②“傳球接力”游戲（4組×10人）：每組第一人雙手胸前傳至組尾，依次傳遞，比哪組又快又穩(wěn)（2分鐘）。（二）基本部分（28分鐘）1.動作導(dǎo)入（3分鐘）-教師播放NBA精彩傳球視頻（如“擊地傳球助攻”），提問：“視頻中球員是如何把球準(zhǔn)確傳給隊(duì)友的？”引導(dǎo)學(xué)生觀察手型、身體動作。-教師示范完整動作（兩人配合）：雙腳前后開立，雙手持球于胸前，蹬地伸臂，翻腕撥指將球傳出，球飛行平直。2.分解練習(xí)（12分鐘）-練習(xí)1：持球手型固定（4分鐘）方法：兩人一組，互檢手型（拇指成“八”字，指根貼球，掌心空出）；教師用“手勢糾正法”（輕敲學(xué)生手腕提醒“手腕下壓”）。-練習(xí)2：無球模仿發(fā)力（4分鐘）方法：雙腳前后站立，做“蹬地→伸臂→翻腕”的連貫動作（不出球），體會發(fā)力順序；教師用“語言