小學(xué)低年級心理健康教育活動方案一、方案背景與意義小學(xué)低年級階段是兒童生理和心理發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是良好行為習(xí)慣和個性品質(zhì)形成的奠基階段。這個時期的孩子如同一張白紙，對外界充滿好奇，模仿能力強，但同時也面臨著適應(yīng)新環(huán)境、人際交往、情緒管理等一系列挑戰(zhàn)。在這個階段開展科學(xué)適宜的心理健康教育，不僅能夠幫助他們認識自我、悅納自我，學(xué)會管理情緒、應(yīng)對挫折，更能培養(yǎng)他們積極樂觀的人生態(tài)度和良好的人際交往能力，為其未來的健康成長和幸福人生打下堅實的心理基礎(chǔ)。因此，關(guān)注低年級學(xué)生的心理健康，開展有針對性的教育活動，是學(xué)校教育不可或缺的重要組成部分。二、活動目標(biāo)1.認知目標(biāo)：幫助學(xué)生初步認識自己的身體和情緒，了解常見的情緒名稱（如開心、生氣、難過、害怕等），知道每個人都會有不同的情緒體驗。2.情感目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生體驗積極情緒帶來的愉悅感，培養(yǎng)對自我的接納與喜愛，愿意與同伴友好相處，感受集體生活的溫暖。3.行為目標(biāo)：初步學(xué)習(xí)簡單的情緒表達和調(diào)節(jié)方法，嘗試用恰當(dāng)?shù)姆绞脚c同學(xué)溝通、分享，培養(yǎng)基本的規(guī)則意識和安全意識。三、活動對象小學(xué)一、二年級學(xué)生四、活動時間與地點1.時間：可利用班會課、心理健康教育課、課外活動時間，每月至少安排1-2次專題活動，日常滲透于各科教學(xué)及校園生活中。2.地點：教室、多媒體教室、操場或?qū)W校心理輔導(dǎo)室（若有）。五、活動內(nèi)容與實施步驟（一）主題一：認識我自己——“獨一無二的我”*活動目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生認識自己的外貌、優(yōu)點，增強自我認同感和自信心。*活動準(zhǔn)備：小鏡子、畫紙、彩筆、“優(yōu)點樹”展板。*活動過程：1.“鏡子里的我”：學(xué)生拿出小鏡子，仔細觀察自己的眼睛、鼻子、嘴巴、頭發(fā)等，然后畫一畫“我自己”。鼓勵學(xué)生畫出自己最有特點的地方。2.“我的小優(yōu)點”：教師引導(dǎo)學(xué)生思考自己有什么優(yōu)點，比如“我很愛笑”、“我會幫助同學(xué)”、“我畫畫很好看”等。可以先請幾位同學(xué)分享，再讓學(xué)生把自己的優(yōu)點寫或畫在小卡片上，貼到班級的“優(yōu)點樹”上。3.“我們都不同”：組織學(xué)生討論，每個人的樣子、優(yōu)點都不完全一樣，這正是我們的特別之處，每個人都是獨一無二的寶貝。（二）主題二：情緒小管家——“我的喜怒哀樂”*活動目標(biāo)：幫助學(xué)生識別和表達自己的基本情緒，初步學(xué)習(xí)簡單的情緒調(diào)節(jié)方法。*活動準(zhǔn)備：情緒臉譜卡片（喜、怒、哀、懼等）、繪本故事（如《我的情緒小怪獸》）、“情緒垃圾桶”道具、彩紙、蠟筆。*活動過程：1.情緒初體驗：教師通過繪本故事導(dǎo)入，或者通過做表情游戲（如“變臉”），引導(dǎo)學(xué)生說出不同的情緒名稱。2.情緒識別與表達：出示情緒臉譜卡片，請學(xué)生模仿，并說說在什么情況下會有這樣的情緒。鼓勵學(xué)生用語言表達“我很開心，因為……”“我有點難過，因為……”。3.情緒調(diào)節(jié)小技巧：*“深呼吸魔法”：教授學(xué)生在生氣或緊張時，做幾次深呼吸來平靜下來。*“情緒垃圾桶”：讓學(xué)生把不開心的事情或不好的情緒畫在紙上，然后揉成一團，扔進“情緒垃圾桶”，象征著把壞情緒丟掉。*“向朋友傾訴”：引導(dǎo)學(xué)生當(dāng)遇到不開心時，可以告訴老師或好朋友。（三）主題三：友愛小伙伴——“學(xué)會與人相處”*活動目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生體驗合作與分享的快樂，學(xué)習(xí)基本的交往禮儀和解決沖突的簡單方法。*活動準(zhǔn)備：合作游戲道具（如積木、拼圖）、分享小零食或小玩具（自愿）、情景表演劇本。*活動過程：1.“找呀找朋友”：播放歌曲《找朋友》，學(xué)生跟著音樂找朋友，互相問候、握手。2.合作小游戲：組織學(xué)生進行小組合作游戲，如“搭高塔”（用積木）、“拼圖大挑戰(zhàn)”。體驗“我們一起做，會更快更好”。3.分享真快樂：鼓勵學(xué)生自愿分享帶來的小零食或玩具，感受分享帶來的喜悅。4.情景小劇場：設(shè)置簡單的交往情景（如：玩具被搶了怎么辦？想和同學(xué)一起玩怎么辦？），請學(xué)生表演，討論正確的處理方式（如：說“請”、“謝謝”、“對不起”，學(xué)會等待和輪流）。（四）主題四：勇敢小超人——“我能行”*活動目標(biāo)：幫助學(xué)生初步建立自信心，培養(yǎng)勇于嘗試、不怕困難的精神。*活動準(zhǔn)備：小獎品（如貼紙）、“勇敢者勛章”制作材料、學(xué)生嘗試做成功的小事案例。*活動過程：1.“我能行”分享會：請學(xué)生說說自己會做什么，或者曾經(jīng)害怕但嘗試后成功做到的事情（如：第一次自己睡覺、獨立完成作業(yè)、主動舉手發(fā)言等）。2.挑戰(zhàn)小任務(wù)：設(shè)置一些學(xué)生稍加努力就能完成的小任務(wù)（如：獨立系鞋帶、朗誦一首小詩、幫老師做一件小事），完成后給予鼓勵和“勇敢者勛章”。3.“困難不可怕”：引導(dǎo)學(xué)生討論，遇到困難時可以怎么做（如：告訴自己“我能行”，向老師、同學(xué)、爸爸媽媽求助，再試一次）。六、活動組織與保障1.成立小組：由學(xué)校主管領(lǐng)導(dǎo)負責(zé)，德育處、心理輔導(dǎo)老師（或有經(jīng)驗的班主任）具體組織實施，各班班主任積極配合。2.師資保障：對參與活動的教師進行簡單的心理健康知識和活動組織技巧培訓(xùn)，確?；顒淤|(zhì)量。3.環(huán)境營造：創(chuàng)設(shè)溫馨、安全、包容的班級和校園氛圍，讓學(xué)生敢于表達真實想法。4.資源整合：利用學(xué)校現(xiàn)有資源，如多媒體設(shè)備、活動室等，必要時準(zhǔn)備相關(guān)的教具、學(xué)具。七、活動評估1.過程性評估：教師在活動過程中觀察學(xué)生的參與度、情緒反應(yīng)、行為表現(xiàn)等。2.學(xué)生反饋：通過與學(xué)生個別交談、簡單的圖畫、口頭分享等方式，了解學(xué)生在活動中的感受和收獲。3.教師觀察記錄：班主任和活動組織者記錄學(xué)生在活動前后的行為變化，如人際交往是否更和諧，情緒表達是否更恰當(dāng)?shù)取?.總結(jié)反思：每次活動后，組織教師進行簡要的總結(jié)和反思，不斷優(yōu)化活動方案。八、注意事項1.安全性：所有活動設(shè)計均需以學(xué)生安全為首要前提。2.趣味性：符合低年級學(xué)生年齡特點，多采用游戲、故事、繪畫、表演等形式。3.參與性：鼓勵所有學(xué)生積極參與，特別關(guān)注內(nèi)向、退縮或有特殊需求的學(xué)生。4.尊重性：尊重學(xué)生的個體差異和真實感受，不強迫、不指責(zé)。5.適度性：內(nèi)容不宜過深，時間不宜過長，避免給學(xué)生造成壓力。6.家校協(xié)同：鼓勵家長關(guān)注孩子的心理需求，配合學(xué)校開展相關(guān)教育，形成教育