2025-2026學(xué)年冀教版（2024）初中體育與健康八年級(jí)全一冊(cè)《常規(guī)體檢》教學(xué)設(shè)計(jì)學(xué)情分析知識(shí)基礎(chǔ)：八年級(jí)學(xué)生雖每年參與學(xué)校常規(guī)體檢，但對(duì)體檢的認(rèn)知停留在“測(cè)量身高體重、查視力”的表層，不了解教材中“常規(guī)體檢的完整項(xiàng)目體系”（如生理指標(biāo)：血壓、心肺功能；機(jī)能指標(biāo)：柔韌性、耐力；健康篩查：齲齒、脊柱側(cè)彎）；對(duì)體檢數(shù)據(jù)的解讀能力薄弱——多數(shù)學(xué)生僅知道“身高體重是否達(dá)標(biāo)”，不清楚教材中“BMI與健康風(fēng)險(xiǎn)的關(guān)聯(lián)”“視力下降與用眼習(xí)慣的關(guān)系”，更不會(huì)結(jié)合數(shù)據(jù)調(diào)整生活方式。能力特點(diǎn)：此階段學(xué)生具備基礎(chǔ)的數(shù)據(jù)分析與小組協(xié)作能力，能通過(guò)圖表對(duì)比識(shí)別數(shù)據(jù)差異，但缺乏“將體檢數(shù)據(jù)轉(zhuǎn)化為健康行動(dòng)”的實(shí)踐能力；對(duì)“抽象健康風(fēng)險(xiǎn)”（如長(zhǎng)期低體重可能導(dǎo)致免疫力下降）的感知不足，更關(guān)注“直觀(guān)結(jié)果”（如視力是否影響看黑板）；同時(shí)，學(xué)生對(duì)“互動(dòng)實(shí)踐”（如模擬體檢、數(shù)據(jù)解讀游戲）興趣濃厚，適合通過(guò)具象化活動(dòng)強(qiáng)化知識(shí)理解。情感態(tài)度：學(xué)生普遍存在“體檢無(wú)用論”或“恐懼體檢”的兩極態(tài)度——部分學(xué)生認(rèn)為“自己身體健康，沒(méi)必要認(rèn)真對(duì)待體檢”，甚至在體檢時(shí)敷衍應(yīng)付；少數(shù)學(xué)生因害怕“查出問(wèn)題”（如近視加深、脊柱側(cè)彎）而回避體檢；對(duì)“定期體檢是健康管理的重要環(huán)節(jié)”的認(rèn)知不足，需通過(guò)教材案例與生活關(guān)聯(lián)激發(fā)重視程度。核心素養(yǎng)教學(xué)目標(biāo)運(yùn)動(dòng)能力：能準(zhǔn)確識(shí)別教材中“常規(guī)體檢的五大核心項(xiàng)目”（身高體重/BMI、視力、血壓、心肺功能、柔韌性），并能結(jié)合教材標(biāo)準(zhǔn)（如BMI范圍、視力達(dá)標(biāo)值）判斷自身數(shù)據(jù)是否正常；能根據(jù)體檢中的“機(jī)能指標(biāo)”（如耐力測(cè)試結(jié)果），參考教材推薦的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型（如耐力不足者增加慢跑、游泳）調(diào)整個(gè)人運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，提升“基于數(shù)據(jù)優(yōu)化運(yùn)動(dòng)”的能力。健康行為：理解教材中“常規(guī)體檢的三大意義”（早期發(fā)現(xiàn)健康風(fēng)險(xiǎn)、評(píng)估身體機(jī)能、指導(dǎo)健康生活），養(yǎng)成“每年主動(dòng)參與常規(guī)體檢、認(rèn)真對(duì)待體檢項(xiàng)目、妥善保存體檢報(bào)告”的健康行為；能針對(duì)體檢中的異常數(shù)據(jù)（如視力下降、BMI超標(biāo)），結(jié)合教材方法（如用眼衛(wèi)生建議、飲食運(yùn)動(dòng)方案）制定改進(jìn)計(jì)劃，避免健康問(wèn)題惡化。體育品德：培養(yǎng)“自我健康負(fù)責(zé)”的意識(shí)，在體檢中不敷衍、不隱瞞（如如實(shí)告知既往病史），尊重體檢醫(yī)護(hù)人員的指導(dǎo)；樹(shù)立“健康管理需長(zhǎng)期堅(jiān)持”的意志品質(zhì)，認(rèn)同“常規(guī)體檢是預(yù)防疾病、守護(hù)健康的重要手段”，增強(qiáng)對(duì)自身健康的責(zé)任感。文化傳承：了解教材中提及的“傳統(tǒng)健康監(jiān)測(cè)與現(xiàn)代常規(guī)體檢的融合”（如中醫(yī)“望聞問(wèn)切”與現(xiàn)代生理指標(biāo)檢測(cè)的互補(bǔ)、傳統(tǒng)“養(yǎng)生先養(yǎng)形”理念與體檢中“體態(tài)評(píng)估”的關(guān)聯(lián)），能結(jié)合傳統(tǒng)健康智慧與現(xiàn)代體檢知識(shí)，闡述“主動(dòng)監(jiān)測(cè)健康”的文化與科學(xué)意義，增強(qiáng)文化認(rèn)同。教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：掌握教材中“常規(guī)體檢的五大核心項(xiàng)目”及對(duì)應(yīng)的健康意義（如身高體重/BMI反映營(yíng)養(yǎng)狀況、心肺功能反映心血管健康、脊柱檢查篩查體態(tài)問(wèn)題）；理解教材中“體檢數(shù)據(jù)的解讀方法”（如BMI計(jì)算與健康風(fēng)險(xiǎn)對(duì)應(yīng)、視力表讀數(shù)與近視度數(shù)關(guān)聯(lián)、血壓值與心血管負(fù)擔(dān)的關(guān)系）；學(xué)會(huì)教材推薦的“針對(duì)異常數(shù)據(jù)的改進(jìn)策略”（如BMI超標(biāo)者調(diào)整飲食+增加有氧運(yùn)動(dòng)、視力下降者落實(shí)用眼衛(wèi)生）。教學(xué)難點(diǎn)：結(jié)合自身或案例中的體檢數(shù)據(jù)，精準(zhǔn)分析健康問(wèn)題成因，并參考教材方法制定“可操作、可堅(jiān)持”的個(gè)性化健康改進(jìn)計(jì)劃，避免“空泛建議”；糾正“體檢只是學(xué)校任務(wù)”“數(shù)據(jù)異常沒(méi)關(guān)系”等認(rèn)知誤區(qū)，建立“主動(dòng)體檢、科學(xué)管理健康”的長(zhǎng)期意識(shí)。教學(xué)過(guò)程導(dǎo)入：案例喚醒+問(wèn)題驅(qū)動(dòng)，聚焦主題教師活動(dòng)：展示兩組教材關(guān)聯(lián)素材——教材第62頁(yè)“健康警示案例”：“15歲的小磊連續(xù)兩年體檢顯示BMI超標(biāo)（26.5），但他認(rèn)為‘只是胖一點(diǎn)，不影響健康’，未調(diào)整飲食和運(yùn)動(dòng)，初三時(shí)出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)后氣喘、關(guān)節(jié)疼痛，經(jīng)檢查確診為‘輕度脂肪肝’”；教材第63頁(yè)“2024年八年級(jí)學(xué)生體檢數(shù)據(jù)調(diào)研”：“調(diào)查顯示，45%的學(xué)生不清楚‘BMI超標(biāo)可能導(dǎo)致哪些健康問(wèn)題’，38%的學(xué)生在體檢時(shí)‘應(yīng)付視力檢查（如偷偷瞇眼）’，22%的學(xué)生從未保存過(guò)體檢報(bào)告”。隨后提問(wèn)：“同學(xué)們，教材中的小磊為什么會(huì)從‘BMI超標(biāo)’發(fā)展到‘輕度脂肪肝’？數(shù)據(jù)中反映的‘體檢認(rèn)知誤區(qū)’，你是否也存在？今天我們就從教材出發(fā)，學(xué)習(xí)《常規(guī)體檢》的知識(shí)，學(xué)會(huì)用體檢守護(hù)自己的健康?！睅熒?dòng)：學(xué)生自由發(fā)言（如“我體檢后從不管報(bào)告”“不知道BMI超標(biāo)有風(fēng)險(xiǎn)”），教師梳理關(guān)鍵詞（“認(rèn)知誤區(qū)”“數(shù)據(jù)忽視”“健康風(fēng)險(xiǎn)”），接著引導(dǎo)：“教材告訴我們，常規(guī)體檢不是‘走過(guò)場(chǎng)’，而是‘健康的預(yù)警器’。這節(jié)課我們一起讀懂體檢項(xiàng)目、解讀數(shù)據(jù)，讓體檢真正為健康服務(wù)?！痹O(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教材中的真實(shí)案例與調(diào)研數(shù)據(jù)，打破學(xué)生“體檢無(wú)用”的僥幸心理，直觀(guān)感受“忽視體檢”的健康風(fēng)險(xiǎn)；結(jié)合生活提問(wèn)激活已有經(jīng)驗(yàn)，自然銜接課文主題，激發(fā)學(xué)習(xí)需求。新知探究一：認(rèn)知項(xiàng)目——常規(guī)體檢的“健康監(jiān)測(cè)清單”教材內(nèi)容講解：結(jié)合教材第63-64頁(yè)“常規(guī)體檢項(xiàng)目體系圖”，分模塊解讀五大核心項(xiàng)目：生理指標(biāo)監(jiān)測(cè)：身高體重與BMI：教材明確“BMI=體重（kg）÷身高（m）2”，附“八年級(jí)學(xué)生BMI健康范圍表”（女生17.6-24.4，男生17.3-24.1），說(shuō)明“BMI＜17.6（女）/17.3（男）為偏輕，可能導(dǎo)致免疫力下降；BMI＞24.4（女）/24.1（男）為超重，增加關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)與脂肪肝風(fēng)險(xiǎn)”；血壓：教材標(biāo)注“八年級(jí)學(xué)生正常血壓范圍（收縮壓90-130mmHg，舒張壓60-85mmHg）”，舉例“長(zhǎng)期血壓偏高可能與高鹽飲食、缺乏運(yùn)動(dòng)有關(guān)，需及時(shí)調(diào)整生活方式”。感官與體態(tài)檢查：視力：教材用“對(duì)數(shù)視力表”圖示說(shuō)明“裸眼視力≥4.8為正常，＜4.8需進(jìn)一步檢查是否近視/散光”，強(qiáng)調(diào)“視力下降與‘每天使用電子產(chǎn)品超2小時(shí)’‘讀寫(xiě)姿勢(shì)不端正’密切相關(guān)”；脊柱與體態(tài)：教材展示“脊柱側(cè)彎篩查方法”（站立位觀(guān)察雙肩是否等高、脊柱是否居中），案例“某學(xué)生因長(zhǎng)期單側(cè)背包、坐姿歪斜，體檢發(fā)現(xiàn)輕度脊柱側(cè)彎，通過(guò)矯正操與姿勢(shì)調(diào)整恢復(fù)正?！?。機(jī)能與健康篩查：心肺功能：教材介紹“臺(tái)階試驗(yàn)”（連續(xù)3分鐘上下臺(tái)階，測(cè)量心率恢復(fù)速度），說(shuō)明“心率恢復(fù)越快，心肺功能越好，反之可能提示缺乏有氧運(yùn)動(dòng)”；口腔與常見(jiàn)疾病篩查：教材提及“齲齒檢查（觀(guān)察牙齒是否有黑洞、缺損）、淋巴結(jié)檢查（排查炎癥）”，建議“發(fā)現(xiàn)齲齒及時(shí)治療，避免發(fā)展為牙髓炎”。師生互動(dòng)：“體檢項(xiàng)目配對(duì)與意義搶答”教師發(fā)放“項(xiàng)目卡片”（如“身高體重測(cè)量”“視力檢查”“臺(tái)階試驗(yàn)”“脊柱觀(guān)察”“血壓測(cè)量”）與“意義卡片”（“評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況”“篩查視力問(wèn)題”“檢測(cè)心肺功能”“排查體態(tài)異?！薄氨O(jiān)測(cè)心血管健康”），學(xué)生以同桌為單位完成配對(duì)；開(kāi)展“意義搶答”游戲：教師展示某個(gè)體檢項(xiàng)目（如“臺(tái)階試驗(yàn)”），學(xué)生搶答“該項(xiàng)目的健康意義”，如“臺(tái)階試驗(yàn)?zāi)軝z測(cè)心肺功能，心肺功能好的人運(yùn)動(dòng)后不容易氣喘”，教師結(jié)合教材內(nèi)容補(bǔ)充細(xì)節(jié)（如“心率恢復(fù)時(shí)間超過(guò)2分鐘，可能需要增加慢跑、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)”）；邀請(qǐng)學(xué)生分享“自己最擔(dān)心的體檢項(xiàng)目及原因”，如“擔(dān)心視力檢查，因?yàn)樯洗误w檢視力下降了”，教師結(jié)合教材“視力保護(hù)建議”（如“每用眼40分鐘遠(yuǎn)眺5分鐘”）給予回應(yīng)，緩解焦慮。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教材“項(xiàng)目體系圖”與標(biāo)準(zhǔn)數(shù)據(jù)，讓學(xué)生系統(tǒng)認(rèn)知體檢項(xiàng)目；“配對(duì)+搶答”游戲降低認(rèn)知難度，激發(fā)參與熱情，幫助學(xué)生精準(zhǔn)把握“項(xiàng)目與意義的關(guān)聯(lián)”，突破教學(xué)重點(diǎn)；分享?yè)?dān)憂(yōu)環(huán)節(jié)兼顧情感需求，為后續(xù)數(shù)據(jù)解讀鋪墊。新知探究二：解讀數(shù)據(jù)——體檢報(bào)告的“健康密碼”教材案例分析：聚焦教材第65-66頁(yè)“體檢數(shù)據(jù)解讀與健康建議”板塊，結(jié)合具體案例解讀：BMI數(shù)據(jù)解讀：教材案例“14歲女生小美，身高1.6m，體重52kg，BMI=52÷（1.6×1.6）≈20.3（正常范圍）”，延伸分析“若體重增至60kg，BMI≈23.4（接近超重上限），需減少高糖高脂食物（如奶茶、油炸食品），每周增加3次30分鐘慢跑”；視力數(shù)據(jù)解讀：教材展示“視力檢查結(jié)果表”（裸眼視力：左眼4.6，右眼4.5；矯正視力：左眼5.0，右眼5.0），解讀“屬于輕度近視，需佩戴合適眼鏡，避免視力進(jìn)一步下降，同時(shí)落實(shí)‘20-20-20’用眼法則（每20分鐘看20英尺外物體20秒）”；心肺功能數(shù)據(jù)解讀：教材“臺(tái)階試驗(yàn)結(jié)果”案例“15歲男生小宇，臺(tái)階試驗(yàn)后1分鐘心率110次/分，2分鐘心率90次/分，3分鐘心率75次/分”，解讀“心率恢復(fù)較快，心肺功能良好，建議維持每周3次籃球、足球等有氧運(yùn)動(dòng)；若3分鐘心率仍＞100次/分，需增加低強(qiáng)度有氧（如快走、跳繩）”。師生互動(dòng)：“數(shù)據(jù)解讀小專(zhuān)家”實(shí)踐教師發(fā)放“模擬體檢報(bào)告卡”（包含身高、體重、視力、臺(tái)階試驗(yàn)心率等數(shù)據(jù)，涵蓋正常、異常案例，如“身高1.7m，體重75kg，BMI≈25.9（超重）；視力4.5（近視）；臺(tái)階試驗(yàn)3分鐘心率105次/分（心肺功能偏弱）”）；學(xué)生分組，每組抽取1張“報(bào)告卡”，結(jié)合教材標(biāo)準(zhǔn)與解讀方法，完成三項(xiàng)任務(wù)：①計(jì)算BMI并判斷類(lèi)型；②分析異常數(shù)據(jù)（如視力、心率）；③參考教材提出1-2條改進(jìn)建議；各組派代表展示成果，如“我們組的報(bào)告卡BMI=25.9（超重），異常原因可能是愛(ài)吃油炸食品、運(yùn)動(dòng)少，建議按教材方法‘每天減少1瓶含糖飲料，每周增加2次慢跑’”，教師結(jié)合教材標(biāo)準(zhǔn)點(diǎn)評(píng)，糾正“解讀錯(cuò)誤”（如誤將BMI=25.9歸為肥胖）或“建議空泛”（如只說(shuō)“多運(yùn)動(dòng)”，未明確運(yùn)動(dòng)類(lèi)型與時(shí)長(zhǎng)）。設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教材案例與“模擬報(bào)告卡”，讓學(xué)生掌握數(shù)據(jù)解讀的具體方法；分組實(shí)踐讓學(xué)生主動(dòng)運(yùn)用教材知識(shí)解決問(wèn)題，避免“只會(huì)看數(shù)據(jù)不會(huì)用數(shù)據(jù)”的誤區(qū)，為后續(xù)制定健康計(jì)劃奠定基礎(chǔ)，突破“數(shù)據(jù)解讀難”的教學(xué)重點(diǎn)。新知探究三：實(shí)踐應(yīng)用——從體檢數(shù)據(jù)到健康行動(dòng)教材內(nèi)容講解：結(jié)合教材第67-68頁(yè)“體檢后健康計(jì)劃制定”板塊，分“異常數(shù)據(jù)類(lèi)型”提供具體策略：營(yíng)養(yǎng)與體重異常（偏輕/超重）：偏輕：教材建議“增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入（如雞蛋、牛奶、瘦肉），每天加餐1次（如堅(jiān)果、酸奶），配合每周2次力量訓(xùn)練（如俯臥撐、仰臥起坐），促進(jìn)肌肉生長(zhǎng)”；超重：教材推薦“控制每日總熱量（女生1600-1800千卡，男生1800-2000千卡），減少高油高糖食物，每周5次中等強(qiáng)度有氧（如慢跑30分鐘、跳繩20分鐘）”。視力與體態(tài)問(wèn)題（近視/脊柱側(cè)彎）：近視：教材要求“每天保證2小時(shí)戶(hù)外活動(dòng)，讀寫(xiě)時(shí)保持‘一拳一尺一寸’（胸離桌一拳、眼離書(shū)一尺、手離筆尖一寸），定期復(fù)查視力（每3個(gè)月1次）”；輕度脊柱側(cè)彎：教材提供“矯正操動(dòng)作”（如靠墻站立5分鐘/天、單側(cè)拉伸10次/側(cè)），強(qiáng)調(diào)“避免單側(cè)背包、久坐時(shí)保持脊柱挺直”。機(jī)能偏弱（心肺功能/柔韌性不足）：心肺功能不足：教材建議“從低強(qiáng)度有氧開(kāi)始（如快走15分鐘/天），每周增加5分鐘，逐步過(guò)渡到慢跑、游泳”；柔韌性不足：教材推薦“每天做10分鐘拉伸訓(xùn)練（如壓腿、體前屈），配合瑜伽、太極等項(xiàng)目，提升關(guān)節(jié)活動(dòng)度”。師生互動(dòng)：“我的健康改進(jìn)計(jì)劃”設(shè)計(jì)學(xué)生結(jié)合自身真實(shí)體檢經(jīng)歷（或“模擬報(bào)告卡”數(shù)據(jù)），參考教材“健康計(jì)劃模板”（包含“異常數(shù)據(jù)、改進(jìn)目標(biāo)、具體措施、執(zhí)行時(shí)間、監(jiān)測(cè)方式”），獨(dú)立設(shè)計(jì)個(gè)性化計(jì)劃，如：近視學(xué)生計(jì)劃：“異常數(shù)據(jù)：視力4.5；目標(biāo)：3個(gè)月內(nèi)視力不下降；措施：每天遠(yuǎn)眺3次（每次5分鐘）、不熬夜看手機(jī)；監(jiān)測(cè)：每月自查視力1次”；超重學(xué)生計(jì)劃：“異常數(shù)據(jù)：BMI=26.1；目標(biāo)：2個(gè)月內(nèi)BMI降至25以下；措施：每周慢跑3次（每次30分鐘）、少吃炸雞奶茶；監(jiān)測(cè)：每周測(cè)1次體重”；小組內(nèi)互相點(diǎn)評(píng)計(jì)劃，結(jié)合教材標(biāo)準(zhǔn)提出修改建議，如“某學(xué)生計(jì)劃‘每天跑步1小時(shí)’，但平時(shí)運(yùn)動(dòng)少，建議按教材‘循序漸進(jìn)’原則，先從20分鐘開(kāi)始，避免運(yùn)動(dòng)損傷”；教師選取2-3份典型計(jì)劃全班點(diǎn)評(píng)，強(qiáng)化“計(jì)劃要貼合自身、符合教材‘可操作、可監(jiān)測(cè)’原則”的要求，避免“目標(biāo)過(guò)高”（如1個(gè)月內(nèi)BMI降5）或“措施模糊”（如“多吃健康食物”未明確種類(lèi)）。1.設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教材的具體策略與模板，為學(xué)生提供“從數(shù)據(jù)到行動(dòng)”的清晰路徑；“自主設(shè)計(jì)+小組點(diǎn)評(píng)”讓學(xué)生主動(dòng)運(yùn)用教材知識(shí)解決自身健康問(wèn)題，攻克“計(jì)劃空泛、難以執(zhí)行”的教學(xué)難點(diǎn)，培養(yǎng)實(shí)踐能力。拓展延伸：文化融合——傳統(tǒng)健康監(jiān)測(cè)與現(xiàn)代體檢教材內(nèi)容拓展：解讀教材第69頁(yè)“傳統(tǒng)健康智慧與現(xiàn)代體檢”專(zhuān)欄：傳統(tǒng)健康監(jiān)測(cè)方法：教材介紹“中醫(yī)‘望聞問(wèn)切’中的‘望形態(tài)’（觀(guān)察身高體重、體態(tài)是否勻稱(chēng)）、‘切脈象’（感知心率血壓變化），與現(xiàn)代體檢中的‘體態(tài)評(píng)估’‘生理指標(biāo)檢測(cè)’異曲同工”；舉例“中醫(yī)通過(guò)‘看舌苔判斷消化功能’，與現(xiàn)代體檢中‘排查齲齒、胃腸道問(wèn)題’的目標(biāo)一致”；傳統(tǒng)養(yǎng)生理念與體檢后的健康管理：教材引用《黃帝內(nèi)經(jīng)》“法于陰陽(yáng)，和于術(shù)數(shù)，食飲有節(jié)，起居有?！保f(shuō)明“傳統(tǒng)‘飲食有節(jié)’對(duì)應(yīng)現(xiàn)代體檢后‘控制熱量攝入’，‘起居有常’對(duì)應(yīng)‘避免熬夜保護(hù)視力’，‘和于術(shù)數(shù)’對(duì)應(yīng)‘選擇適合的運(yùn)動(dòng)類(lèi)型’”；現(xiàn)代體檢對(duì)傳統(tǒng)的創(chuàng)新：教材強(qiáng)調(diào)“現(xiàn)代體檢通過(guò)儀器精準(zhǔn)測(cè)量（如血壓計(jì)、視力表），彌補(bǔ)了傳統(tǒng)監(jiān)測(cè)‘主觀(guān)性強(qiáng)’的不足，兩者結(jié)合能更全面評(píng)估健康”。師生互動(dòng)：“傳統(tǒng)與現(xiàn)代健康監(jiān)測(cè)對(duì)比”討論（1）教師提問(wèn)：“教材中中醫(yī)‘望形態(tài)’和現(xiàn)代‘BMI測(cè)量’，都能評(píng)估營(yíng)養(yǎng)狀況，兩者有什么不同？”引導(dǎo)學(xué)生回答“中醫(yī)靠肉眼觀(guān)察，現(xiàn)代靠數(shù)據(jù)計(jì)算，更精準(zhǔn)；但中醫(yī)會(huì)結(jié)合面色、精神狀態(tài)，更全面”；（2）學(xué)生分享“家庭中的傳統(tǒng)健康監(jiān)測(cè)方式”，如“奶奶會(huì)摸我的脈搏，說(shuō)‘跳得快就是上火了’”，教師結(jié)合教材點(diǎn)評(píng)：“這和現(xiàn)代‘心率監(jiān)測(cè)’原理相似，都是通過(guò)心跳判斷健康狀態(tài)，傳統(tǒng)方法可作為日常參考，但異常時(shí)仍需現(xiàn)代體檢確認(rèn)”；（3）小組討論：“如何將傳統(tǒng)養(yǎng)生理念融入體檢后的健康計(jì)劃？”如“按傳統(tǒng)‘食飲有節(jié)’，在BMI超標(biāo)的計(jì)劃中加入‘清淡飲食，少吃辛辣’；按‘起居有?！?，在視力保護(hù)計(jì)劃中加入‘晚上10點(diǎn)睡覺(jué)’”，教師結(jié)合教材補(bǔ)充：“傳統(tǒng)智慧能讓健康計(jì)劃更貼合生活習(xí)慣，更容易長(zhǎng)期堅(jiān)持。”設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)教材中的傳統(tǒng)健康內(nèi)容，豐富學(xué)生對(duì)體檢的認(rèn)知維度，增強(qiáng)文化自信；將傳統(tǒng)理念與現(xiàn)代計(jì)劃結(jié)合，為學(xué)生提供更多元的健康管理思路，落實(shí)“文化傳承”核心素養(yǎng)目標(biāo)，同時(shí)強(qiáng)化“健康管理需長(zhǎng)期堅(jiān)持”的意識(shí)。課堂小結(jié)知識(shí)梳理：教師