心情煩躁休學(xué)申請書申請書一：

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

首先，請允許我以最誠摯的態(tài)度向您呈上這份心情煩躁休學(xué)申請書。在過去的這段時間里，我深感身心俱疲，學(xué)習(xí)狀態(tài)極差，無法全身心投入到正常的學(xué)習(xí)生活中。為了更好地調(diào)整自己的狀態(tài)，恢復(fù)身心健康，我不得不做出休學(xué)的決定。我知道這個決定可能會給學(xué)校帶來一定的困擾，但我相信，短暫的休學(xué)對我而言是必要的，也是有益的。我希望通過這段時間的休息和調(diào)整，能夠重新找回自己的節(jié)奏，以更好的狀態(tài)回歸校園，繼續(xù)我的學(xué)業(yè)。

在申請書中，我將詳細(xì)闡述我的申請內(nèi)容、申請原因、決心和要求，希望領(lǐng)導(dǎo)能夠理解并批準(zhǔn)我的請求。

###一、申請內(nèi)容

我申請休學(xué)，具體休學(xué)時間為一年，即從2023年9月1日至2024年8月31日。在這段時間內(nèi)，我將暫時離開校園，回家休養(yǎng)。休學(xué)期間，我將保持與學(xué)校的聯(lián)系，積極參加學(xué)校的休學(xué)管理，按時完成學(xué)校布置的相關(guān)任務(wù)。待休學(xué)期滿后，我將根據(jù)自身情況，決定是否繼續(xù)學(xué)業(yè)或申請復(fù)學(xué)。

###二、申請原因

####1.心情煩躁，難以專注學(xué)習(xí)

近段時間以來，我深感自己的心情非常煩躁，無法集中注意力學(xué)習(xí)。這種煩躁情緒不僅影響了我的學(xué)習(xí)效率，還對我的日常生活造成了極大的困擾。我常常感到焦慮、易怒，甚至無法忍受周圍環(huán)境的聲音和光線。這種狀態(tài)持續(xù)了很長一段時間，雖然我嘗試過自我調(diào)節(jié)，但效果并不明顯。

我意識到，這種煩躁情緒可能與我的學(xué)習(xí)壓力、生活壓力以及個人心理狀態(tài)有關(guān)。作為一名大學(xué)生，我面臨著較大的學(xué)業(yè)壓力，需要完成大量的課程學(xué)習(xí)和科研任務(wù)。同時，我也需要處理生活中的各種問題，如人際關(guān)系、家庭事務(wù)等。這些壓力累積在一起，導(dǎo)致我的心理狀態(tài)逐漸失衡，產(chǎn)生了煩躁情緒。

####2.身心健康受到影響

心情煩躁不僅影響了我的學(xué)習(xí)，還對我的身體健康造成了負(fù)面影響。我經(jīng)常感到失眠、食欲不振，甚至出現(xiàn)了頭痛、乏力等癥狀。這些身體上的不適進一步加劇了我的煩躁情緒，形成了一個惡性循環(huán)。

我知道，身心健康是學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)。如果長期處于這種身心俱疲的狀態(tài)，不僅無法取得好的學(xué)習(xí)成績，還可能引發(fā)更嚴(yán)重的心理和生理問題。因此，我決定暫時離開校園，回家休養(yǎng)，以便更好地調(diào)整自己的狀態(tài)。

####3.學(xué)習(xí)效率低下，無法繼續(xù)正常學(xué)習(xí)

由于心情煩躁和身體不適，我的學(xué)習(xí)效率極差，無法繼續(xù)正常學(xué)習(xí)。我常常感到學(xué)習(xí)內(nèi)容難以理解，無法集中注意力聽講，甚至無法完成老師布置的作業(yè)。這種狀態(tài)不僅讓我感到沮喪，也讓老師和學(xué)生對我的學(xué)習(xí)態(tài)度產(chǎn)生了懷疑。

我知道，學(xué)習(xí)是需要專注和毅力的。如果長期處于這種學(xué)習(xí)狀態(tài)，不僅無法取得好的成績，還可能對我的學(xué)習(xí)興趣和自信心造成打擊。因此，我決定暫時離開校園，通過休息和調(diào)整，恢復(fù)自己的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

####4.個人成長的需要

除了上述原因外，我也認(rèn)為休學(xué)是對我個人成長的一種需要。在過去的這段時間里，我深感自己在心理和生理上都需要調(diào)整和休息。休學(xué)期間，我將有機會回家陪伴家人，參與一些社會活動，豐富自己的閱歷。同時，我也會利用這段時間進行自我反思，思考自己的未來發(fā)展方向，為復(fù)學(xué)做好準(zhǔn)備。

我相信，短暫的休學(xué)不僅能夠幫助我恢復(fù)身心健康，還能夠讓我對人生有更深刻的認(rèn)識，為未來的學(xué)習(xí)和發(fā)展奠定更好的基礎(chǔ)。

###三、決心和要求

####1.決心調(diào)整身心，恢復(fù)狀態(tài)

在休學(xué)期間，我將全心全意地調(diào)整自己的身心狀態(tài)。我會保持規(guī)律的作息時間，保證充足的睡眠；會進行適量的運動，增強體質(zhì)；會學(xué)習(xí)一些放松技巧，緩解壓力；會與家人和朋友交流，排解煩惱。我相信，通過這些努力，我能夠逐漸恢復(fù)身心健康，重新找回學(xué)習(xí)的節(jié)奏。

####2.保持與學(xué)校的聯(lián)系，按時完成學(xué)習(xí)任務(wù)

雖然我暫時離開校園，但我將始終保持與學(xué)校的聯(lián)系。我會定期向老師匯報我的學(xué)習(xí)情況，積極參加學(xué)校的線上課程和活動。同時，我也會按時完成學(xué)校布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，確保自己的學(xué)業(yè)不會受到太大影響。

####3.積極參加休學(xué)管理，遵守學(xué)校規(guī)定

在休學(xué)期間，我將積極參加學(xué)校的休學(xué)管理，遵守學(xué)校的各項規(guī)定。我會按時提交休學(xué)申請，定期參加學(xué)校的休學(xué)會議，與學(xué)校保持良好的溝通。我相信，通過這些努力，我能夠得到學(xué)校的支持和幫助，順利完成休學(xué)期間的各項事務(wù)。

####4.休學(xué)期滿后，根據(jù)自身情況決定是否復(fù)學(xué)

休學(xué)期滿后，我將根據(jù)自身情況，決定是否復(fù)學(xué)。如果我的身心狀態(tài)已經(jīng)恢復(fù)，并且對未來的學(xué)習(xí)有明確的規(guī)劃，我將申請復(fù)學(xué)，繼續(xù)完成我的學(xué)業(yè)。如果我的身心狀態(tài)仍然需要調(diào)整，我將考慮其他的學(xué)習(xí)方式，如在線教育、自學(xué)等。

####5.具體要求

在休學(xué)期間，我懇請學(xué)校能夠給予我以下支持：

-允許我暫時離開校園，回家休養(yǎng)；

-幫助我辦理休學(xué)手續(xù)，確保休學(xué)過程順利進行；

-提供休學(xué)期間的學(xué)業(yè)指導(dǎo)，幫助我保持學(xué)習(xí)狀態(tài)；

-在休學(xué)期滿后，支持我申請復(fù)學(xué)，為我提供必要的幫助。

我相信，通過學(xué)校的支持和幫助，我能夠順利完成休學(xué)期間的各項事務(wù)，為復(fù)學(xué)做好準(zhǔn)備。

###四、結(jié)尾

請領(lǐng)導(dǎo)能夠理解我的處境，批準(zhǔn)我的休學(xué)申請。我深知休學(xué)可能會給學(xué)校帶來一定的困擾，但我相信，短暫的休學(xué)對我而言是必要的，也是有益的。我希望通過這段時間的休息和調(diào)整，能夠重新找回自己的節(jié)奏，以更好的狀態(tài)回歸校園，繼續(xù)我的學(xué)業(yè)。

請考驗，望領(lǐng)導(dǎo)批準(zhǔn)。

此致

敬禮

申請人：XXX

2023年7月15日

申請書二：

一、申請人基本信息

姓名：張明

性別：男

出生年月：2001年3月15日

學(xué)號：20201012345

專業(yè)：計算機科學(xué)與技術(shù)

班級：計算機科學(xué)與技術(shù)2020級1班

聯(lián)系電話：138xxxxxxxx（注：此處為示例，實際申請時無需填寫）

電子郵箱：zhangming@（注：此處為示例，實際申請時無需填寫）

家庭住址：XX省XX市XX區(qū)XX街道XX號

現(xiàn)就讀于：XX大學(xué)XX學(xué)院計算機科學(xué)與技術(shù)專業(yè)，攻讀本科文憑。自2020年9月入學(xué)以來，一直按部就班地參與課程學(xué)習(xí)和各項校園活動，但在近期的學(xué)習(xí)和生活中，我逐漸遇到了難以克服的困難，導(dǎo)致身心狀態(tài)嚴(yán)重失衡，難以繼續(xù)正常的學(xué)習(xí)生活。

二、申請事項

本人張明，經(jīng)深思熟慮，現(xiàn)正式向尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)提出休學(xué)申請。請求學(xué)校批準(zhǔn)本人休學(xué)一年，即從2023年9月1日起至2024年8月31日止。休學(xué)期間，本人將遵守國家法律法規(guī)及學(xué)校相關(guān)規(guī)定，積極配合學(xué)校做好休學(xué)相關(guān)管理工作，并保持與學(xué)校的正常聯(lián)系。休學(xué)期滿后，本人將根據(jù)自身實際情況，向?qū)W校申請復(fù)學(xué)，繼續(xù)完成本科學(xué)業(yè)。

三、事實與理由

自入學(xué)以來，本人始終以積極的態(tài)度面對大學(xué)生活，認(rèn)真完成各項學(xué)習(xí)任務(wù)，并積極參與班級和學(xué)校的各項活動。然而，隨著學(xué)業(yè)難度的增加和人際關(guān)系的變化，我逐漸感到了巨大的壓力，這些壓力逐漸累積，最終導(dǎo)致了我的身心狀態(tài)失衡。

首先，學(xué)業(yè)壓力是導(dǎo)致我身心狀態(tài)失衡的重要原因之一。計算機科學(xué)與技術(shù)專業(yè)作為一門實踐性極強的學(xué)科，不僅要求我們掌握扎實的理論基礎(chǔ)，還需要具備較強的編程能力和實踐能力。在近期的課程學(xué)習(xí)中，我發(fā)現(xiàn)自己對于某些專業(yè)課程的理解不夠深入，編程能力也難以達到老師的要求。為了提高自己的學(xué)習(xí)成績，我不得不投入大量的時間和精力進行學(xué)習(xí)和實踐，但效果并不理想。這種學(xué)業(yè)的挫敗感逐漸積累，讓我產(chǎn)生了嚴(yán)重的焦慮情緒，甚至開始懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。

其次，人際關(guān)系的變化也給我?guī)砹溯^大的壓力。在大學(xué)這個全新的環(huán)境中，我需要適應(yīng)新的生活方式和人際關(guān)系。然而，由于性格內(nèi)向，我不善于與人溝通交流，因此在融入新的集體過程中遇到了不少困難。我與身邊的同學(xué)關(guān)系不夠融洽，甚至存在一些矛盾和沖突。這些人際關(guān)系的困擾讓我感到孤獨和無助，進一步加劇了我的心理壓力。

此外，家庭因素也是導(dǎo)致我身心狀態(tài)失衡的重要原因之一。我的家庭經(jīng)濟條件較為困難，父母為了支持我的學(xué)業(yè)，承擔(dān)了大量的家庭負(fù)擔(dān)。在了解到我的學(xué)習(xí)和生活狀況后，父母為我付出了很多，他們的關(guān)心和期望讓我感到壓力倍增。我擔(dān)心自己無法達到他們的期望，無法給他們一個滿意的交代。這種家庭壓力讓我感到沉重，甚至開始逃避與父母的溝通。

身心狀態(tài)的失衡不僅影響了我的學(xué)習(xí)和生活，還對我的身體健康造成了嚴(yán)重的影響。近期的失眠問題讓我難以集中精力進行學(xué)習(xí)，頭痛、乏力等癥狀也時常出現(xiàn)。為了緩解身體上的不適，我不得不頻繁地請假休息，這進一步影響了我的學(xué)習(xí)進度。我意識到，如果繼續(xù)這樣下去，我的身體和心理健康將受到更大的損害，我的學(xué)業(yè)也將無法繼續(xù)進行。

經(jīng)過一段時間的自我調(diào)整和反思，我逐漸認(rèn)識到，當(dāng)前的身心狀態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和生活，繼續(xù)在校園內(nèi)學(xué)習(xí)不僅無法取得理想的學(xué)習(xí)成績，還可能對我的身心健康造成更大的損害。因此，我決定申請休學(xué)，回家進行一段時間的休息和調(diào)整。我相信，通過一段時間的休息和調(diào)整，我能夠恢復(fù)身心健康，重新找回學(xué)習(xí)的動力和信心。

休學(xué)期間，我計劃回家陪伴父母，減輕他們的負(fù)擔(dān)，同時也利用這段時間進行自我反思，思考自己的未來發(fā)展方向。我將會制定一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃，利用網(wǎng)絡(luò)資源進行自學(xué)，保持學(xué)習(xí)的連續(xù)性。同時，我也會尋求專業(yè)的心理咨詢幫助，解決心理上的困擾，提高自己的心理素質(zhì)。我相信，通過這些努力，我能夠在休學(xué)期間有所收獲，為復(fù)學(xué)做好準(zhǔn)備。

四、落款

此致

敬禮！

申請人：張明

2023年7月15日

申請書三：

一、稱謂

尊敬的校領(lǐng)導(dǎo)：

您好！

在此，我懷著十分復(fù)雜和沉重的心情，向您遞交這份休學(xué)申請書。我深知，作為一名在校學(xué)生，順利完成學(xué)業(yè)是義不容辭的責(zé)任，而我的申請或許會給學(xué)校的工作帶來一些不便。然而，經(jīng)過長時間的痛苦掙扎和深思熟慮，我不得不做出這個艱難的決定，因為我的身心健康已經(jīng)嚴(yán)重受到了當(dāng)前學(xué)習(xí)環(huán)境和生活狀態(tài)的影響，無法繼續(xù)正常地在校學(xué)習(xí)和生活。我懇請領(lǐng)導(dǎo)能夠理解我的處境，考慮我的實際情況，批準(zhǔn)我的休學(xué)申請。

二、申請事項與理由

####1.申請事項

我，XXX，XX學(xué)院XX專業(yè)XX班學(xué)生，學(xué)號：XXXXXXXX，現(xiàn)正式向?qū)W校提出休學(xué)申請。我希望能夠獲得學(xué)校批準(zhǔn)，讓我暫時離開校園，進行為期一年的休學(xué)。具體的休學(xué)時間將從2023年9月1日起，至2024年8月31日止。在休學(xué)期間，我將遵守國家法律法規(guī)以及學(xué)校關(guān)于休學(xué)學(xué)生的各項管理規(guī)定，按時回家居住，并積極參與學(xué)校安排的休學(xué)教育和管理。一年期滿后，我將根據(jù)自身的身心恢復(fù)情況和未來的學(xué)習(xí)計劃，向?qū)W校提出復(fù)學(xué)申請，繼續(xù)完成我的學(xué)業(yè)。如果復(fù)學(xué)條件不成熟，我也將積極配合學(xué)校，考慮其他繼續(xù)接受教育的方式。

####2.申請理由

我申請休學(xué)的主要原因，是由于近段時間以來，我持續(xù)感受到嚴(yán)重的心理壓力和身體不適，這些負(fù)面狀態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重干擾了我的正常學(xué)習(xí)，影響了我的生活質(zhì)量，也讓我對未來的學(xué)習(xí)產(chǎn)生了深深的迷茫和焦慮。具體來說，我的申請理由主要包括以下幾個方面：

**（1）持續(xù)的心理壓力與焦慮情緒：**自進入大學(xué)以來，尤其是隨著專業(yè)課程的深入和學(xué)業(yè)難度的加大，我感受到了前所未有的學(xué)習(xí)壓力。繁重的課業(yè)任務(wù)、頻繁的考試評估、以及對于未來就業(yè)的擔(dān)憂，都像一座座大山壓在我的心頭。我常常感到焦慮不安，難以集中精力進行學(xué)習(xí)。即使在課堂上，我也經(jīng)常感到思維遲鈍，無法跟上老師的節(jié)奏，筆記也記得一塌糊涂。課后，我需要花費大量的時間來彌補課堂上的不足，但效果往往不盡如人意。這種學(xué)業(yè)的挫敗感逐漸積累，讓我產(chǎn)生了嚴(yán)重的焦慮情緒，甚至開始懷疑自己的學(xué)習(xí)能力。我害怕自己無法適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)節(jié)奏，害怕自己會掛科，害怕自己會跟不上同學(xué)們的步伐。這種焦慮情緒不僅影響了我的學(xué)習(xí)效率，還讓我在日常生活中也變得易怒、易激動，甚至影響了我的睡眠質(zhì)量。我常常在深夜里輾轉(zhuǎn)反側(cè)，無法入睡，腦海中充滿了各種擔(dān)憂和顧慮。長期的睡眠不足進一步加劇了我的身體疲勞和精神衰弱，形成了一個惡性循環(huán)。

**（2）身心健康的雙重困擾：**長期的心理壓力不僅給我的精神帶來了巨大的負(fù)擔(dān)，也給我的身體健康帶來了嚴(yán)重的損害。我出現(xiàn)了多種身體癥狀，如頭痛、頭暈、乏力、食欲不振、心悸、胸悶等。這些癥狀時好時壞，嚴(yán)重影響了我的日常生活和學(xué)習(xí)。例如，我經(jīng)常感到頭痛欲裂，尤其是在學(xué)習(xí)壓力大的時候，頭痛會更加劇烈，甚至需要服用止痛藥才能緩解。頭暈也是我的一個常見癥狀，有時候在課堂上會突然感到天旋地轉(zhuǎn)，不得不趴在桌子上休息。乏力感也讓我難以進行劇烈的運動，即使是散步也會感到氣喘吁吁。食欲不振讓我體重下降了明顯，身體狀況每況愈下。這些身體上的不適不僅讓我難以集中精力學(xué)習(xí)，也讓我感到非常痛苦和絕望。我擔(dān)心自己的健康狀況會進一步惡化，甚至?xí)绊懳业膲勖?。我在醫(yī)院做過檢查，醫(yī)生建議我進行一段時間的休息和治療，但我擔(dān)心請假會影響我的學(xué)習(xí)進度，因此一直沒有采取積極的措施?，F(xiàn)在，我意識到問題的嚴(yán)重性，已經(jīng)到了不得不休學(xué)進行治療和調(diào)整的時候了。

**（3）人際交往的障礙與孤獨感的加?。?*在大學(xué)這個全新的環(huán)境中，我需要適應(yīng)新的生活方式和人際關(guān)系。然而，由于性格內(nèi)向，不善交際，我在融入新的集體過程中遇到了不少困難。我難以主動與他人交流，也害怕與他人建立深入的友誼。在班級里，我常常感到孤立無援，與同學(xué)們之間缺乏有效的溝通和交流。有時候，我渴望得到他人的關(guān)心和幫助，但又不懂得如何表達自己的需求。這種人際交往的障礙讓我感到非常孤獨和壓抑，進一步加劇了我的心理壓力。我渴望擁有一個親密的社交圈，但現(xiàn)實卻讓我感到非常失望。我害怕自己會一直這樣孤獨下去，害怕自己會失去與人溝通的能力。這種孤獨感讓我感到非常痛苦，也讓我對未來的生活充滿了擔(dān)憂。

**（4）家庭因素與個人期望的沖突：**我的家庭條件一般，父母為了支持我的學(xué)業(yè)，付出了很多。他們省吃儉用，為我提供了最好的學(xué)習(xí)條件，也對我寄予了很高的期望。他們希望我能夠考上一個好的大學(xué)，找到一個好的工作，過上幸福美滿的生活。在了解到我的學(xué)習(xí)和生活狀況后，父母為我付出了很多，他們的關(guān)心和期望讓我感到壓力倍增。我擔(dān)心自己無法達到他們的期望，無法給他們一個滿意的交代。這種家庭壓力讓我感到沉重，甚至開始逃避與父母的溝通。我害怕面對他們的失望，害怕讓他們?yōu)槲覔?dān)心。這種內(nèi)心的沖突讓我感到非常痛苦，也讓我無法專注于學(xué)習(xí)。我需要時間來思考如何平衡家庭期望和個人發(fā)展，如何才能不辜負(fù)父母的期望，同時也實現(xiàn)自己的夢想。

**（5）對未來的迷茫與學(xué)習(xí)動力的缺失：**隨著學(xué)業(yè)的深入，我對未來的發(fā)展方向也變得越來越迷茫。我發(fā)現(xiàn)自己對所學(xué)專業(yè)并沒有太大的興趣，也不清楚自己將來想要從事什么樣的工作。這種對未來的迷茫讓我失去了學(xué)習(xí)的動力，也讓我對未來的生活充滿了擔(dān)憂。我害怕自己會選錯專業(yè)，害怕自己會浪費四年的大學(xué)時光。這種迷茫感讓我感到非常困惑，也讓我無法集中精力學(xué)習(xí)。我需要時間來思考自己的興趣和愛好，來探索自己的未來發(fā)展方向。我需要找到自己真正熱愛的事業(yè)，才能重新燃起學(xué)習(xí)的熱情，才能有動力去克服眼前的困難。

經(jīng)過一段時間的自我反思和尋求幫助，我逐漸意識到，當(dāng)前的身心狀態(tài)已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的學(xué)習(xí)和生活，繼續(xù)在校園內(nèi)學(xué)習(xí)不僅無法取得理想的學(xué)習(xí)成績，還可能對我的身心健康造成更大的損害，甚至可能讓我失去繼續(xù)學(xué)習(xí)的機會。因此，我決定申請休學(xué)，回家進行一段時間的休息和調(diào)整。我相信，通過一段