小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)課程設(shè)計(jì)案例一、課程概述本課程旨在引導(dǎo)小學(xué)中年級(jí)（三、四年級(jí)）學(xué)生認(rèn)識(shí)和理解自身的基本情緒，初步學(xué)習(xí)識(shí)別、表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒的方法，培養(yǎng)積極樂(lè)觀的心態(tài)，提升情緒管理能力，為其健康人格的形成奠定基礎(chǔ)。課程設(shè)計(jì)以學(xué)生為主體，通過(guò)游戲、討論、角色扮演、繪畫等多種互動(dòng)形式，營(yíng)造輕松、安全、支持性的團(tuán)體氛圍，讓學(xué)生在體驗(yàn)和感悟中學(xué)習(xí)。二、適用年級(jí)小學(xué)三、四年級(jí)學(xué)生三、課時(shí)安排建議為1-2課時(shí)（每課時(shí)40分鐘），可根據(jù)實(shí)際情況拆分或合并。四、課程目標(biāo)（一）認(rèn)知目標(biāo)1.認(rèn)識(shí)并說(shuō)出至少四種常見(jiàn)的基本情緒（如喜、怒、哀、懼等）。2.了解每種情緒都有其存在的意義，沒(méi)有絕對(duì)的好壞之分。3.初步了解一些簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)方法。（二）情感目標(biāo)1.體驗(yàn)并接納自己的各種情緒，包括積極情緒和消極情緒。2.增強(qiáng)對(duì)自身情緒的覺(jué)察能力。3.培養(yǎng)積極樂(lè)觀的情緒態(tài)度。（三）行為目標(biāo)1.嘗試用恰當(dāng)?shù)姆绞奖磉_(dá)自己的基本情緒。2.在模擬情境中初步運(yùn)用所學(xué)方法調(diào)節(jié)自己的消極情緒。3.學(xué)會(huì)向信任的人尋求幫助。五、設(shè)計(jì)理念本課程基于積極心理學(xué)和發(fā)展心理學(xué)理論，認(rèn)為情緒管理是小學(xué)生社會(huì)性發(fā)展的重要組成部分。課程設(shè)計(jì)遵循以下原則：1.發(fā)展性原則：符合小學(xué)中年級(jí)學(xué)生的認(rèn)知特點(diǎn)和心理發(fā)展規(guī)律。2.主體性原則：充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)參與和體驗(yàn)。3.體驗(yàn)性原則：通過(guò)豐富的活動(dòng)讓學(xué)生在親身體驗(yàn)中感悟和學(xué)習(xí)。4.支持性原則：營(yíng)造安全、尊重、包容的團(tuán)體氛圍，讓學(xué)生敢于表達(dá)。六、課前準(zhǔn)備1.教師準(zhǔn)備：PPT課件（包含情緒圖片、繪本故事、情景圖等）、情緒卡片（印有不同表情的卡通圖片，如開(kāi)心、生氣、難過(guò)、害怕等）、彩筆、畫紙、小垃圾桶（或象征性的“情緒垃圾桶”圖片）、小禮物或表?yè)P(yáng)貼紙。2.學(xué)生準(zhǔn)備：無(wú)需特別準(zhǔn)備，保持輕松愉快的心情即可。七、課程過(guò)程（一）暖場(chǎng)活動(dòng)：情緒猜猜猜（約5分鐘）1.教師引導(dǎo)：“同學(xué)們，大家好！在開(kāi)始今天的課程之前，我們先來(lái)玩一個(gè)‘情緒猜猜猜’的游戲。老師會(huì)做出一些表情，請(qǐng)大家仔細(xì)看，然后猜猜老師現(xiàn)在是什么情緒？”2.教師示范：做出開(kāi)心、生氣、難過(guò)、驚訝等夸張表情。3.學(xué)生參與：學(xué)生舉手回答，猜對(duì)的給予鼓勵(lì)。4.引入主題：“看來(lái)大家都是猜情緒的小能手！我們每個(gè)人每天都會(huì)有各種各樣的情緒，就像天氣一樣，有時(shí)晴天，有時(shí)陰天。今天，我們就一起來(lái)聊聊‘情緒’這個(gè)好朋友，學(xué)習(xí)如何做自己情緒的小管家?！保ò鍟何业那榫w小管家）（二）主題導(dǎo)入：情緒小劇場(chǎng)（約10分鐘）1.繪本故事/情景展示：教師播放PPT，講述一個(gè)關(guān)于小動(dòng)物（如小兔子）經(jīng)歷不同情緒的簡(jiǎn)短繪本故事，或展示幾組反映不同情緒場(chǎng)景的圖片（如：得到表?yè)P(yáng)、玩具被搶、考試沒(méi)考好、遇到一只大狗等）。2.提問(wèn)與討論：*“故事里的小兔子/圖片里的小朋友在什么時(shí)候感到了開(kāi)心/生氣/難過(guò)/害怕？”*“當(dāng)你遇到和小兔子/圖片里的小朋友類似的事情時(shí)，你會(huì)有什么樣的感覺(jué)呢？”3.教師小結(jié)：“是的，我們?cè)诓煌那闆r下會(huì)產(chǎn)生不同的情緒，比如開(kāi)心、生氣、難過(guò)、害怕，這些都是我們內(nèi)心真實(shí)的感受，它們都是正常的?！保ㄈ┖诵幕顒?dòng)一：我的情緒調(diào)色盤（約10分鐘）1.教師引導(dǎo)：“如果把我們的情緒比作顏色，開(kāi)心可能是什么顏色？生氣又可能是什么顏色呢？現(xiàn)在，請(qǐng)大家拿出彩筆和畫紙，想象一下你最近經(jīng)歷過(guò)的一種情緒，把它畫下來(lái)，可以是一幅畫，也可以只是一些色塊或線條，只要能代表你的那種情緒就好。不需要畫得很像，大膽地表達(dá)出來(lái)！”2.學(xué)生創(chuàng)作：學(xué)生獨(dú)立創(chuàng)作，教師巡視，給予個(gè)別鼓勵(lì)和引導(dǎo)，提醒學(xué)生可以給畫作起個(gè)名字。3.分享與交流：邀請(qǐng)2-3名自愿分享的學(xué)生展示自己的畫作，并說(shuō)說(shuō)畫的是什么情緒，為什么用這種顏色/方式來(lái)表達(dá)。*教師鼓勵(lì)：“謝謝你勇敢地分享你的情緒畫作，你的想法很有創(chuàng)意！”4.教師小結(jié)：“每個(gè)人對(duì)情緒的感受和表達(dá)方式都可能不一樣，就像我們的畫作一樣豐富多彩。無(wú)論是哪種顏色的情緒，都是我們生活的一部分?！保ㄋ模┖诵幕顒?dòng)二：情緒垃圾桶（約10分鐘）1.情境引入：“同學(xué)們，我們都會(huì)有開(kāi)心、快樂(lè)的時(shí)候，這些情緒讓我們感覺(jué)很好。但有時(shí)候，我們也會(huì)遇到讓我們生氣、難過(guò)或者害怕的事情，這些情緒如果一直放在心里，會(huì)不會(huì)覺(jué)得不舒服呢？”（引導(dǎo)學(xué)生思考）2.介紹方法：“今天老師帶來(lái)了一個(gè)‘情緒垃圾桶’。如果現(xiàn)在你有什么不開(kāi)心、不喜歡的情緒，或者最近遇到了什么讓你煩惱的小事，你可以在心里把它‘打包’，想象著把它扔進(jìn)這個(gè)垃圾桶里。當(dāng)然，這只是一個(gè)象征性的做法，目的是讓我們學(xué)會(huì)放下一些不好的情緒?！?.實(shí)踐體驗(yàn)：*教師可以準(zhǔn)備一個(gè)小垃圾桶，或者在黑板上畫一個(gè)“情緒垃圾桶”。*“現(xiàn)在，請(qǐng)大家閉上眼睛，深呼吸，想一想最近有沒(méi)有讓你生氣、難過(guò)或者害怕的事情……好，現(xiàn)在想象你把這些不開(kāi)心的情緒揉成一個(gè)小紙團(tuán)，用力扔進(jìn)這個(gè)‘情緒垃圾桶’里。（停頓）扔進(jìn)去之后，有沒(méi)有覺(jué)得輕松一點(diǎn)呢？”4.討論分享：“剛才把不開(kāi)心的情緒‘扔掉’之后，你有什么感覺(jué)？”（引導(dǎo)學(xué)生體會(huì)放松感）5.教師小結(jié)：“這個(gè)‘情緒垃圾桶’幫助我們暫時(shí)放下了一些不好的情緒。當(dāng)然，有些情緒可能不是一下子就能‘扔掉’的，那我們還可以怎么做呢？”（五）核心活動(dòng)三：我的快樂(lè)秘籍（約10分鐘）1.問(wèn)題提出：“當(dāng)我們感到不開(kāi)心的時(shí)候，除了把它‘扔進(jìn)垃圾桶’，還有什么方法能讓我們重新快樂(lè)起來(lái)呢？大家都有什么好辦法？”2.小組討論：將學(xué)生分成4-5人小組，討論“讓自己開(kāi)心起來(lái)的方法”，并請(qǐng)小組長(zhǎng)記錄下來(lái)。3.分享交流：各小組派代表分享討論結(jié)果，教師將學(xué)生提出的積極方法（如：聽(tīng)音樂(lè)、運(yùn)動(dòng)、找人傾訴、做喜歡的事、深呼吸、告訴自己“沒(méi)關(guān)系”等）板書在黑板上，形成“快樂(lè)秘籍”清單。4.教師補(bǔ)充：“同學(xué)們想到了很多好辦法！當(dāng)我們不開(kāi)心時(shí)，還可以告訴爸爸媽媽、老師或者好朋友，他們會(huì)幫助我們。記住，尋求幫助不是軟弱，而是聰明的表現(xiàn)?！保┛偨Y(jié)與展望（約5分鐘）1.回顧內(nèi)容：“同學(xué)們，今天我們一起認(rèn)識(shí)了很多情緒朋友，還學(xué)習(xí)了如何做自己情緒的小管家，比如把不開(kāi)心的情緒‘扔進(jìn)垃圾桶’，還有那么多讓自己快樂(lè)的好方法?！?.分享收獲：“通過(guò)今天的課程，你學(xué)到了什么？有什么收獲嗎？”（邀請(qǐng)1-2名學(xué)生分享）3.教師寄語(yǔ)：“希望同學(xué)們?cè)诮窈蟮纳钪校芟窠裉煲粯?，勇敢地認(rèn)識(shí)和表達(dá)自己的情緒，也能學(xué)會(huì)用合適的方法調(diào)節(jié)情緒，做一個(gè)快樂(lè)的‘情緒小管家’，每天都有好心情！如果遇到自己解決不了的情緒困擾，一定要記得告訴老師和爸爸媽媽哦！”4.結(jié)束課程：“今天的‘我的情緒小管家’課程就到這里結(jié)束了，謝謝大家！”（可發(fā)放小禮物或表?yè)P(yáng)貼紙）八、課程延伸活動(dòng)1.情緒日記：鼓勵(lì)學(xué)生堅(jiān)持寫簡(jiǎn)單的情緒日記，用圖畫或幾句話記錄當(dāng)天的主要情緒和引發(fā)情緒的事件。2.情緒角：在教室設(shè)置一個(gè)“情緒角”，提供繪本、玩偶、紙筆等，讓學(xué)生在情緒不佳時(shí)可以去那里安靜地調(diào)節(jié)。3.角色扮演：在班會(huì)或課外活動(dòng)中，組織學(xué)生進(jìn)行情緒相關(guān)的角色扮演，練習(xí)情緒表達(dá)和應(yīng)對(duì)方法。九、輔導(dǎo)建議1.尊重個(gè)體差異：每個(gè)學(xué)生對(duì)情緒的感知和表達(dá)方式不同，教師應(yīng)尊重并接納這種差異，不評(píng)判學(xué)生的情緒。2.關(guān)注特殊學(xué)生：對(duì)于在活動(dòng)中表現(xiàn)出明顯情緒困擾或行為異常的學(xué)生，教師應(yīng)課后進(jìn)行個(gè)別關(guān)注和輔導(dǎo)，必要時(shí)與家長(zhǎng)溝通。3.鼓勵(lì)積極表達(dá)：創(chuàng)造安全的氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)自己的真實(shí)感受，即使是負(fù)面情緒也應(yīng)得到理解和接納。4.與家長(zhǎng)合作：心理健康教育需要家校合作，教師可通過(guò)家長(zhǎng)會(huì)、告家長(zhǎng)書等方式，向家長(zhǎng)普及情緒管理知識(shí)，引導(dǎo)家長(zhǎng)關(guān)注孩子的情緒健康。5.靈活調(diào)整：本教案為參考案例，教師可根據(jù)本班學(xué)生的實(shí)際情況和特點(diǎn)，對(duì)活動(dòng)內(nèi)容、時(shí)間和方法進(jìn)行靈活調(diào)整和創(chuàng)新。十、注意事項(xiàng)1.活動(dòng)過(guò)程中，注意維持課堂秩序，確保學(xué)生安全。2.避免在公開(kāi)場(chǎng)合強(qiáng)迫學(xué)生分享過(guò)于私人或令其感到不適的情緒體