東勝體育考試題及答案

單項選擇題（每題2分，共10題）1.短跑主要依靠的是？A.爆發(fā)力B.耐力C.柔韌性D.協(xié)調(diào)性2.籃球比賽中，三分線的距離是？A.5.8米B.6.25米C.6.75米D.7.24米3.下列哪種運動屬于有氧運動？A.短跑B.舉重C.游泳D.跳遠4.足球比賽中，一場比賽最多可以換幾個人？A.3個B.4個C.5個D.6個5.標準的羽毛球場地長度是？A.13.4米B.13.6米C.13.8米D.14米6.立定跳遠主要測試的是？A.腿部力量B.腰部力量C.上肢力量D.全身力量7.排球比賽中，每隊上場人數(shù)是？A.5人B.6人C.7人D.8人8.下列哪種運動器材是乒乓球運動使用的？A.球拍B.球桿C.滑板D.跳繩9.長跑時正確的呼吸方式是？A.深呼吸B.淺呼吸C.有節(jié)奏的呼吸D.憋氣10.奧運會的會旗是？A.五星紅旗B.五環(huán)旗C.米字旗D.太陽旗答案：1.A2.C3.C4.C5.A6.A7.B8.A9.C10.B多項選擇題（每題2分，共10題）1.下列屬于田徑項目的有？A.100米跑B.跳遠C.鉛球D.籃球2.運動前熱身的作用有？A.減少受傷風(fēng)險B.提高運動表現(xiàn)C.增加肌肉力量D.提升關(guān)節(jié)靈活性3.下列球類運動中，用腳踢的有？A.足球B.籃球C.排球D.橄欖球4.適合老年人的運動有？A.太極拳B.廣場舞C.馬拉松D.散步5.游泳的好處有？A.鍛煉全身肌肉B.增強心肺功能C.提高身體柔韌性D.消耗熱量6.下列屬于團隊運動的是？A.籃球B.足球C.乒乓球D.羽毛球雙打（可視為團隊運動）7.運動后拉伸的部位包括？A.腿部B.手臂C.腰部D.肩部8.下列運動項目中，需要借助器械的有？A.體操B.舉重C.射箭D.跳繩9.提高身體協(xié)調(diào)性的運動有？A.跳繩B.踢毽子.C.太極拳D.籃球10.常見的運動損傷有？A.肌肉拉傷B.扭傷C.骨折D.擦傷答案：1.ABC2.ABD3.AD4.ABD5.ABCD6.ABD7.ABCD8.ABCD9.ABCD10.ABCD判斷題（每題2分，共10題）1.運動后馬上大量飲水有助于補充水分。（）2.跑步時步幅越大越好。（）3.足球比賽中可以用手觸球。（）4.柔韌性訓(xùn)練可以每天進行。（）5.籃球比賽中罰球可以起跳。（）6.騎自行車是無氧運動。（）7.體育鍛煉能提高免疫力。（）8.跳遠時助跑速度越快越好。（）9.乒乓球比賽中可以用身體任何部位擊球。（）10.運動后應(yīng)立即洗澡。（）答案：1.×2.×3.×4.√5.×6.×7.√8.×9.×10.×簡答題（總4題，每題5分）1.簡述運動對身體的好處。答：增強心肺功能、鍛煉肌肉骨骼、提高免疫力、促進新陳代謝、改善心理狀態(tài)等。2.怎樣預(yù)防運動損傷？答：做好熱身、掌握正確動作、合理安排運動量、注意運動環(huán)境等。3.寫出三種常見的有氧運動。答：跑步、游泳、騎自行車。4.簡述體育鍛煉的基本原則。答：循序漸進、全面發(fā)展、持之以恒、因人而異。討論題（總4題，每題5分）1.如何培養(yǎng)對體育的興趣？答：嘗試多種運動項目，找到自己喜歡的；參加體育活動或比賽，感受樂趣；了解體育明星故事等激發(fā)熱情。2.怎樣制定適合自己的運動計劃？答：結(jié)合自身身體狀況、目標，選擇運動項目；安排好時間和頻率；合理設(shè)置強度并逐步調(diào)整。3.說說團隊運動對個人成長的作用。答：培養(yǎng)合