籃球上籃期末考試題及答案籃球上籃期末考試試卷一、單項選擇題（每題3分，共30分）1.籃球行進(jìn)間單手肩上低手投籃是在（）完成的。A.起跳時B.騰空上升階段C.騰空最高點時D.騰空下降階段2.籃球行進(jìn)間單手肩上低手投籃時，球離手的瞬間手指應(yīng)（）。A.用力下壓B.自然放松C.上挑D.保持不動3.以下哪種情況不屬于上籃走步違例（）。A.持球移動超出允許的步數(shù)B.接球后中樞腳抬起后落球出手C.接球后中樞腳未抬起直接出手D.運球結(jié)束后，雙腳同時落地，抬起任意一只腳再落球出手4.籃球上籃時，為了更好地控制身體平衡，應(yīng)該（）。A.身體前傾B.身體后仰C.保持身體正直D.隨意擺動身體5.行進(jìn)間單手肩上低手投籃的助跑方向與籃筐的夾角約為（）。A.30°B.45°C.60°D.90°6.籃球上籃過程中，第一步要（）。A.小而快B.大而慢C.大而快D.小而慢7.當(dāng)防守球員靠近時，上籃可以采用（）方式增加投籃的成功率。A.直接上籃B.歐洲步上籃C.原地起跳上籃D.緩慢運球上籃8.籃球上籃時，手腕的動作應(yīng)該是（）。A.僵硬的B.放松且有彈性的C.快速抖動的D.用力下壓的9.下面關(guān)于籃球上籃的說法，正確的是（）。A.只要速度快就能上籃成功B.上籃時不需要考慮防守球員的位置C.合理的節(jié)奏和腳步是上籃的關(guān)鍵D.上籃時可以不看籃筐10.行進(jìn)間單手肩上低手投籃時，球的出手點應(yīng)在（）。A.籃板的正上方B.籃板的側(cè)上方C.籃筐的正上方D.籃筐的側(cè)上方二、多項選擇題（每題5分，共20分）1.籃球上籃的常見方式有（）。A.單手肩上低手投籃B.單手肩上高手投籃C.雙手胸前投籃D.勾手投籃2.影響籃球上籃命中率的因素有（）。A.腳步節(jié)奏B.手部動作C.身體平衡D.心理狀態(tài)3.籃球上籃過程中，需要注意的事項有（）。A.控制好助跑速度和節(jié)奏B.選擇合適的出手時機C.注意防守球員的位置D.保持身體的協(xié)調(diào)性4.以下哪些是提高籃球上籃能力的訓(xùn)練方法（）。A.腳步移動訓(xùn)練B.手部力量訓(xùn)練C.投籃準(zhǔn)確性訓(xùn)練D.對抗訓(xùn)練三、判斷題（每題2分，共20分）1.籃球上籃時，只要跳得高就能投進(jìn)。（）2.行進(jìn)間單手肩上低手投籃時，最后一步應(yīng)該用較大的步伐。（）3.運球結(jié)束后，雙腳同時落地，兩只腳都可以作為中樞腳。（）4.上籃時，身體的重心可以隨意轉(zhuǎn)移。（）5.歐洲步上籃是一種有效的突破上籃方式。（）6.籃球上籃時，眼睛只需要看球，不需要看籃筐。（）7.單手肩上低手投籃比單手肩上高手投籃更容易掌握。（）8.為了增加上籃的力量，手腕可以過度用力。（）9.在上籃過程中，如果被防守球員犯規(guī)，球進(jìn)則得分有效且可以追加罰球。（）10.提高上籃能力只需要進(jìn)行投籃訓(xùn)練就可以。（）四、簡答題（每題10分，共20分）1.簡述籃球行進(jìn)間單手肩上低手投籃的動作要領(lǐng)。2.分析影響籃球上籃成功率的主要因素，并提出相應(yīng)的改進(jìn)措施。五、實踐操作題（10分）在籃球場上進(jìn)行10次行進(jìn)間單手肩上低手投籃，記錄投進(jìn)的次數(shù)，并根據(jù)投進(jìn)次數(shù)進(jìn)行評分。投進(jìn)810次：得10分；投進(jìn)57次：得6分；投進(jìn)24次：得3分；投進(jìn)01次：得1分。答案一、單項選擇題1.B?；@球行進(jìn)間單手肩上低手投籃是在騰空上升階段完成出手動作的。2.C。球離手瞬間手指應(yīng)上挑，使球產(chǎn)生合適的旋轉(zhuǎn)和拋物線。3.C。接球后中樞腳未抬起直接出手不屬于走步違例。4.C。上籃時保持身體正直有利于更好地控制身體平衡。5.B。行進(jìn)間單手肩上低手投籃的助跑方向與籃筐夾角約為45°。6.C。第一步要大而快，以便獲得足夠的沖力和空間。7.B。歐洲步上籃可以有效突破防守球員，增加投籃成功率。8.B。手腕應(yīng)放松且有彈性，保證球出手的柔和度。9.C。合理的節(jié)奏和腳步是上籃成功的關(guān)鍵。10.D。球的出手點應(yīng)在籃筐的側(cè)上方。二、多項選擇題1.ABD。雙手胸前投籃不屬于上籃方式。2.ABCD。腳步節(jié)奏、手部動作、身體平衡和心理狀態(tài)都會影響上籃命中率。3.ABCD?？刂浦芩俣群凸?jié)奏、選擇合適出手時機、注意防守球員位置以及保持身體協(xié)調(diào)性都是上籃時需要注意的。4.ABCD。腳步移動訓(xùn)練、手部力量訓(xùn)練、投籃準(zhǔn)確性訓(xùn)練和對抗訓(xùn)練都有助于提高上籃能力。三、判斷題1.×。跳得高不是上籃成功的唯一因素，還需要合理的腳步、手部動作等。2.√。最后一步用較大步伐能獲得更好的起跳高度和空間。3.×。雙腳同時落地，任意一只腳抬起后，另一只腳成為中樞腳。4.×。上籃時身體重心需要合理轉(zhuǎn)移和控制。5.√。歐洲步上籃是一種有效的突破上籃方式。6.×。上籃時需要看籃筐，以便確定出手方向和力度。7.√。單手肩上低手投籃相對更容易掌握。8.×。手腕過度用力會影響球的出手方向和準(zhǔn)確性。9.√。在上籃過程中被犯規(guī)，球進(jìn)則得分有效且可追加罰球。10.×。提高上籃能力需要進(jìn)行多方面的訓(xùn)練，不僅僅是投籃訓(xùn)練。四、簡答題1.動作要領(lǐng)：助跑：以右腳為例，右腳跨出一大步的同時接球，左腳迅速跟上一小步并用力蹬地起跳。騰空：騰空上升過程中，右手托球并上舉，手臂伸直，掌心向上，手腕放松。出手：當(dāng)接近最高點時，用手指和手腕上挑的動作將球投出，使球向前旋轉(zhuǎn)落入籃筐。落地：落地時屈膝緩沖，保持身體平衡。2.主要因素及改進(jìn)措施：因素：腳步節(jié)奏不合理，導(dǎo)致起跳時機和位置不佳；手部動作不規(guī)范，影響球的出手方向和力度；身體平衡控制不好，容易失去重心；心理狀態(tài)不穩(wěn)定，關(guān)鍵時刻容易緊張。改進(jìn)措施：針對腳步節(jié)奏，進(jìn)行專門的腳步移動訓(xùn)練，如三步上籃的分解練習(xí)，熟悉每一步的動作和節(jié)奏。對于手部動作，加強手部力量和協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，如進(jìn)行投籃練習(xí)