小學(xué)生心理輔導(dǎo)教案-《控制情緒》主備人備課成員教學(xué)內(nèi)容教材：《小學(xué)生心理健康教育》

章節(jié)：情緒管理

內(nèi)容：認(rèn)識(shí)情緒、情緒表達(dá)、情緒調(diào)節(jié)、情緒宣泄等。核心素養(yǎng)目標(biāo)1.培養(yǎng)學(xué)生積極面對(duì)生活挑戰(zhàn)的心態(tài)，提升情緒自我調(diào)節(jié)能力。

2.增強(qiáng)學(xué)生的情緒認(rèn)知，使學(xué)生能夠識(shí)別和理解自身及他人的情緒。

3.促進(jìn)學(xué)生社會(huì)性發(fā)展，學(xué)會(huì)在人際交往中表達(dá)情緒，尊重他人情緒。

4.培養(yǎng)學(xué)生的自我意識(shí)，提高自我保護(hù)能力，形成健康的生活習(xí)慣。學(xué)習(xí)者分析1.學(xué)生已經(jīng)掌握了哪些相關(guān)知識(shí)：

學(xué)生在進(jìn)入本節(jié)課之前，可能已經(jīng)初步了解了情緒的基本概念，能夠區(qū)分喜、怒、哀、懼等基本情緒。但對(duì)于情緒的深度理解和情緒調(diào)節(jié)的方法可能了解有限。

2.學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、能力和學(xué)習(xí)風(fēng)格：

本年級(jí)學(xué)生對(duì)新鮮事物充滿好奇，對(duì)心理知識(shí)有一定的興趣。他們?cè)趯W(xué)習(xí)過程中表現(xiàn)出較強(qiáng)的觀察力和想象力，能夠通過故事、游戲等形式進(jìn)行學(xué)習(xí)。學(xué)習(xí)風(fēng)格上，部分學(xué)生可能更傾向于通過直觀的圖片和視頻來理解抽象的情緒概念，而另一部分學(xué)生則可能更偏好通過討論和角色扮演來深入體驗(yàn)和掌握情緒調(diào)節(jié)技巧。

3.學(xué)生可能遇到的困難和挑戰(zhàn)：

學(xué)生在理解和掌握情緒調(diào)節(jié)技巧時(shí)可能會(huì)遇到以下困難：一是情緒認(rèn)知不足，難以準(zhǔn)確識(shí)別和描述自己的情緒；二是情緒表達(dá)不當(dāng)，可能在不適當(dāng)?shù)膱?chǎng)合表達(dá)情緒，影響人際關(guān)系；三是情緒調(diào)節(jié)能力較弱，面對(duì)壓力和挑戰(zhàn)時(shí)難以有效調(diào)整自己的情緒狀態(tài)。此外，學(xué)生可能缺乏足夠的自我意識(shí)和自我保護(hù)能力，需要教師引導(dǎo)和幫助。學(xué)具準(zhǔn)備多媒體課型新授課教法學(xué)法講授法課時(shí)第一課時(shí)師生互動(dòng)設(shè)計(jì)二次備課教學(xué)方法與手段教學(xué)方法：

1.講授法：通過講解情緒的基本類型和調(diào)節(jié)方法，幫助學(xué)生建立理論基礎(chǔ)。

2.案例分析法：選取與學(xué)生生活貼近的案例，引導(dǎo)學(xué)生分析情緒問題，提高情感認(rèn)知。

3.角色扮演法：通過模擬情境，讓學(xué)生親身體驗(yàn)不同情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)的過程。

教學(xué)手段：

1.多媒體輔助教學(xué)：使用PPT展示情緒圖譜，幫助學(xué)生直觀理解情緒分類。

2.互動(dòng)軟件應(yīng)用：利用情緒識(shí)別軟件，讓學(xué)生通過互動(dòng)游戲?qū)W習(xí)情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)技巧。

3.心理影片觀看：選擇合適的心理教育影片，通過影片中的案例進(jìn)行情緒教育。教學(xué)過程設(shè)計(jì)**教學(xué)時(shí)間：45分鐘**

**一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）**

-**活動(dòng)**：播放一段輕松愉快的音樂，引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)入課堂。

-**提問**：“同學(xué)們，你們知道音樂可以影響我們的情緒嗎？請(qǐng)舉例說明?！?/p>

-**目的**：通過音樂導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生對(duì)情緒的興趣，為后續(xù)課程做鋪墊。

**二、講授新課（20分鐘）**

1.**情緒的類型與特征（5分鐘）**

-**講解**：介紹情緒的基本類型（喜、怒、哀、懼）及其特征。

-**提問**：“請(qǐng)舉例說明你在生活中遇到過的不同情緒。”

-**活動(dòng)**：分組討論，分享個(gè)人經(jīng)歷。

2.**情緒的表達(dá)與調(diào)節(jié)（10分鐘）**

-**講解**：講解情緒表達(dá)的方式（言語、表情、行為）和調(diào)節(jié)方法（深呼吸、放松訓(xùn)練、尋求支持）。

-**演示**：教師示范情緒調(diào)節(jié)的方法。

-**活動(dòng)**：學(xué)生跟隨教師一起練習(xí)情緒調(diào)節(jié)技巧。

3.**情緒與人際交往（5分鐘）**

-**講解**：討論情緒在人際交往中的作用，以及如何處理情緒沖突。

-**提問**：“當(dāng)你在人際交往中遇到情緒問題時(shí)，你會(huì)怎么做？”

-**討論**：小組討論，分享應(yīng)對(duì)策略。

**三、鞏固練習(xí)（15分鐘）**

1.**情緒表達(dá)練習(xí)（5分鐘）**

-**活動(dòng)**：學(xué)生分組，模擬情境，練習(xí)在不同情緒下的表達(dá)方式。

-**反饋**：教師巡回指導(dǎo)，給予即時(shí)反饋。

2.**情緒調(diào)節(jié)游戲（5分鐘）**

-**游戲**：通過“情緒氣球”游戲，讓學(xué)生在游戲中學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)。

-**總結(jié)**：教師總結(jié)游戲中的關(guān)鍵點(diǎn)。

3.**案例分析（5分鐘）**

-**案例**：提供實(shí)際案例，讓學(xué)生分析案例中的情緒問題及解決方法。

-**討論**：小組討論，分享分析結(jié)果。

**四、課堂提問（5分鐘）**

-**提問**：針對(duì)課程內(nèi)容，提出問題，檢查學(xué)生對(duì)知識(shí)的掌握情況。

-**活動(dòng)**：學(xué)生回答問題，教師點(diǎn)評(píng)。

**五、師生互動(dòng)環(huán)節(jié)（5分鐘）**

-**活動(dòng)**：教師與學(xué)生進(jìn)行角色扮演，模擬情緒調(diào)節(jié)場(chǎng)景。

-**提問**：“如果你是這個(gè)場(chǎng)景中的人，你會(huì)怎么做？”

-**討論**：學(xué)生分享觀點(diǎn)，教師總結(jié)。

**六、總結(jié)與反思（5分鐘）**

-**總結(jié)**：回顧課程內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)情緒管理的重要性。

-**反思**：學(xué)生分享學(xué)習(xí)心得，教師進(jìn)行總結(jié)。

**七、課后作業(yè)（5分鐘）**

-**布置**：布置課后作業(yè)，要求學(xué)生記錄一天中的情緒變化，并嘗試運(yùn)用所學(xué)方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

**備注**：以上教學(xué)過程設(shè)計(jì)旨在通過多種教學(xué)方法和手段，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的情緒認(rèn)知和調(diào)節(jié)能力，同時(shí)促進(jìn)學(xué)生的社會(huì)性發(fā)展和自我意識(shí)提升。拓展與延伸1.**拓展閱讀材料**：

-《情緒管理手冊(cè)》：一本針對(duì)小學(xué)生編寫的情緒管理指南，內(nèi)容涵蓋情緒的類型、情緒的影響、情緒調(diào)節(jié)的方法等，適合學(xué)生自主閱讀。

-《情緒小故事》：收集了一系列關(guān)于情緒的小故事，通過生動(dòng)的故事情節(jié)，幫助學(xué)生理解情緒的復(fù)雜性和調(diào)節(jié)的重要性。

-《兒童心理發(fā)展》：介紹兒童心理發(fā)展的相關(guān)知識(shí)，包括情緒發(fā)展的階段、特點(diǎn)等，有助于家長(zhǎng)和教師更好地理解孩子的情緒變化。

2.**課后自主學(xué)習(xí)和探究**：

-**情緒日記**：鼓勵(lì)學(xué)生記錄自己的情緒變化，分析情緒產(chǎn)生的原因，并嘗試運(yùn)用所學(xué)的方法進(jìn)行調(diào)節(jié)。

-**情緒調(diào)查**：學(xué)生可以調(diào)查身邊人的情緒變化，了解不同人群的情緒特點(diǎn)，并嘗試提出相應(yīng)的調(diào)節(jié)建議。

-**情緒主題班會(huì)**：組織主題班會(huì)，讓學(xué)生分享自己的情緒管理經(jīng)驗(yàn)，互相學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。

-**情緒角色扮演**：學(xué)生可以創(chuàng)作或選擇已有的劇本，進(jìn)行情緒角色扮演，通過模擬不同情境下的情緒表達(dá)，加深對(duì)情緒調(diào)節(jié)的理解。

-**情緒調(diào)節(jié)活動(dòng)**：設(shè)計(jì)一系列情緒調(diào)節(jié)活動(dòng)，如情緒放松訓(xùn)練、情緒表達(dá)工作坊等，讓學(xué)生在活動(dòng)中體驗(yàn)情緒調(diào)節(jié)的方法。

3.**家庭與學(xué)校合作**：

-**家長(zhǎng)參與**：鼓勵(lì)家長(zhǎng)參與孩子的情緒管理教育，共同學(xué)習(xí)情緒調(diào)節(jié)的方法，建立良好的親子溝通。

-**家校溝通**：建立家校溝通機(jī)制，教師和家長(zhǎng)共同關(guān)注學(xué)生的情緒變化，及時(shí)提供支持和幫助。

-**情緒教育課程**：在學(xué)校課程中融入情緒教育內(nèi)容，如心理健康課程、道德與法治課程等，全面提高學(xué)生的情緒管理能力。

4.**社區(qū)資源利用**：

-**心理健康咨詢服務(wù)**：利用社區(qū)資源，為學(xué)生提供心理健康咨詢服務(wù)，幫助學(xué)生解決情緒問題。

-**社區(qū)活動(dòng)**：參與社區(qū)組織的情緒管理活動(dòng)，如情緒宣泄活動(dòng)、情緒講座等，拓寬學(xué)生的視野，提高他們的情緒管理能力。課后作業(yè)1.**情緒日記**（用時(shí)：10分鐘）

-**內(nèi)容**：記錄今天遇到的三件事情，并描述在這些事情發(fā)生時(shí)你的情緒變化。

-**示例**：

-事件一：放學(xué)后，媽媽告訴我明天要參加學(xué)校的演講比賽，我很興奮。

-事件二：在回家的路上，我不小心摔倒了，膝蓋擦傷了，我感到有些疼痛和沮喪。

-事件三：回到家，看到桌上準(zhǔn)備好的晚餐，我感到很溫暖和滿足。

2.**情緒卡片**（用時(shí)：15分鐘）

-**內(nèi)容**：制作一張情緒卡片，上面寫上你最近經(jīng)歷的一種情緒，并畫出與這種情緒相關(guān)的場(chǎng)景或物品。

-**示例**：

-情緒：快樂

-場(chǎng)景：與朋友一起玩耍，笑聲不斷。

3.**情緒調(diào)節(jié)方法實(shí)踐**（用時(shí)：15分鐘）

-**內(nèi)容**：選擇一種你學(xué)到的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、放松訓(xùn)練等），并嘗試在課后使用這種方法來調(diào)節(jié)自己的情緒。

-**示例**：

-方法：深呼吸

-實(shí)踐：當(dāng)感到緊張或焦慮時(shí)，嘗試深呼吸三次，感受身體的變化和情緒的緩解。

4.**情緒故事創(chuàng)作**（用時(shí)：20分鐘）

-**內(nèi)容**：創(chuàng)作一個(gè)關(guān)于情緒管理的故事，故事中包含一個(gè)角色在遇到情緒問題時(shí)如何應(yīng)對(duì)和調(diào)節(jié)。

-**示例**：

-標(biāo)題：《小明的情緒冒險(xiǎn)》

-內(nèi)容：小明在生日派對(duì)上因?yàn)槎Y物問題感到不高興，但他學(xué)會(huì)了深呼吸和尋求朋友幫助，最終化解了情緒，度過了愉快的生日。

5.**情緒表達(dá)練習(xí)**（用時(shí)：20分鐘）

-**內(nèi)容**：與家人或朋友進(jìn)行角色扮演，模擬不同的情緒情境，練習(xí)如何表達(dá)和理解他人的情緒。

-**示例**：

-情境一：模擬朋友向你傾訴煩惱，練習(xí)傾聽和安慰。

-情境二：模擬在工作中遇到?jīng)_突，練習(xí)冷靜表達(dá)自己的觀點(diǎn)。

6.**情緒調(diào)查報(bào)告**（用時(shí)：30分鐘）

-**內(nèi)容**：調(diào)查你周圍的人在不同情境下的情緒反應(yīng)，并撰寫一份簡(jiǎn)單的調(diào)查報(bào)告，分析情緒變化的可能原因。

-**示例**：

-調(diào)查對(duì)象：家人、同學(xué)、老師

-情境：考試前、體育課后、生日派對(duì)

-分析：大多數(shù)人在考試前感到緊張，體育課后感到放松，生日派對(duì)上感到快樂。情緒變化可能與情境和個(gè)人的期待有關(guān)。反思改進(jìn)措施反思改進(jìn)措施（一）教學(xué)特色創(chuàng)新

1.情境模擬教學(xué)：在課堂上，我嘗試通過情境模擬的方式，讓學(xué)生在模擬的生活場(chǎng)景中體驗(yàn)和表達(dá)情緒，這種教學(xué)方法能夠讓學(xué)生更加直觀地理解和掌握情緒調(diào)節(jié)的技巧。

2.多元化教學(xué)資源：我使用了多媒體教學(xué)資源，如視頻、圖片和音樂，這些資源不僅豐富了課堂內(nèi)容，也提高了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和參與度。

反思改進(jìn)措施（二）存在主要問題

1.學(xué)生參與度不足：在討論環(huán)節(jié)，部分學(xué)生顯得比較被動(dòng)，參與討論的積極性不高，這可能是由于他們對(duì)情緒管理的認(rèn)識(shí)不夠深入或者缺乏自信。

2.教學(xué)評(píng)價(jià)單一：我主要依賴課堂表現(xiàn)和作業(yè)完成情況來評(píng)價(jià)學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，這種評(píng)價(jià)方式可能無法全面反映學(xué)生的實(shí)際進(jìn)步。

3.缺乏家庭和社區(qū)支持：我發(fā)現(xiàn)學(xué)生在家庭和社區(qū)中的情緒管理實(shí)踐并不充分，這可能是由于缺乏家長(zhǎng)和社區(qū)的支持和引導(dǎo)。

反思改進(jìn)措施（三）

1.提高學(xué)生參與度：為了提高學(xué)生的參與度，我計(jì)劃在未來的教學(xué)中增加小組討論和角色扮演的環(huán)節(jié)，鼓勵(lì)學(xué)生主動(dòng)表達(dá)自己的想法，并通過互動(dòng)學(xué)習(xí)來提升他們的自信心。

2.豐富教學(xué)評(píng)價(jià)方式：我將嘗試引入多種評(píng)價(jià)方式，如學(xué)生自評(píng)、同伴互評(píng)和教師評(píng)價(jià)相結(jié)合，以更全面地了解學(xué)生的學(xué)習(xí)情況，并給予個(gè)性化的反饋。

3.加強(qiáng)家校社區(qū)合作：我將與家長(zhǎng)和社區(qū)合作，舉辦家長(zhǎng)工作坊和社區(qū)活動(dòng)，共同關(guān)注學(xué)生的情緒管理，提供更多的實(shí)踐機(jī)會(huì)和支持。同時(shí)，我也將尋求社區(qū)資源，如心理咨詢師或社會(huì)工作者，為學(xué)生提供更專業(yè)的指導(dǎo)。通過這些措施，我相信能夠更好地促進(jìn)學(xué)生的情緒管理能力，并為他們未來的成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。課堂小結(jié)，當(dāng)堂檢測(cè)**課堂小結(jié)：**

今天我們學(xué)習(xí)了情緒管理的重要性，了解了情緒的類型和表達(dá)方式，以及如何通過有效的方法來調(diào)節(jié)情緒。通過一系列的講解、討論和實(shí)踐活動(dòng)，同學(xué)們對(duì)情緒有了更深入的認(rèn)識(shí)。

-我們認(rèn)識(shí)到情緒是人們內(nèi)心感受的一種表現(xiàn)形式，它可以是積極的，也可以是消極的。

-我們學(xué)習(xí)了如何識(shí)別和表達(dá)自己的情緒，以及如何通過深呼吸、放松訓(xùn)練等方法來調(diào)節(jié)情緒。

-我們通過角色扮演和案例分析，體驗(yàn)了在不同情境下如何處理情緒，學(xué)會(huì)了情緒管理的技巧。

在今后的生活中，希望同學(xué)們能夠?qū)⑦@些知識(shí)應(yīng)用到實(shí)際中，遇到情緒問題時(shí)能夠冷靜應(yīng)對(duì)，做到情緒的主人。

**當(dāng)堂檢測(cè)：**

1.**選擇題**（用時(shí)：5分鐘）

-下列哪種情緒屬于積極情緒？

A.憤怒

B.悲傷

C.開心

D.焦慮

-正確答案：C

2.**簡(jiǎn)答題**（用時(shí)：10分鐘）

-請(qǐng)簡(jiǎn)述情緒調(diào)節(jié)的一種方法，并舉例說明如何在生活中應(yīng)用。

-答案示例：情緒調(diào)節(jié)的一種方法是深呼吸。例如，當(dāng)我在考試前感到緊張時(shí)，我會(huì)嘗試深呼吸三次，這有助于我放松身心，減輕緊張感。

3.**案例分析題**（用時(shí)：10分鐘