2025年輔導(dǎo)員招聘考試：學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃職業(yè)規(guī)劃心理調(diào)適試題考試時(shí)間：______分鐘總分：______分姓名：______一、單項(xiàng)選擇題（本大題共10小題，每小題1分，共10分。在每小題列出的四個(gè)選項(xiàng)中，只有一個(gè)是符合題目要求的，請將正確選項(xiàng)字母填在題后的括號(hào)內(nèi)。）1.根據(jù)舒伯的生涯發(fā)展理論，大學(xué)生通常處于生涯探索階段，以下哪項(xiàng)活動(dòng)不屬于該階段常見的探索任務(wù)？A.進(jìn)行職業(yè)興趣測評(píng)B.參加實(shí)習(xí)或社會(huì)實(shí)踐C.明確自己的職業(yè)價(jià)值觀D.深入了解專業(yè)相關(guān)的職業(yè)信息2.霍蘭德職業(yè)興趣理論將人的興趣分為六類，其中“現(xiàn)實(shí)型”個(gè)體通常喜歡從事的工作環(huán)境是？A.需要高度創(chuàng)造力和藝術(shù)性的環(huán)境B.需要善于與人溝通和說服的環(huán)境C.需要?jiǎng)邮植僮骱徒鉀Q實(shí)際問題的環(huán)境D.需要嚴(yán)謹(jǐn)分析和邏輯推理的環(huán)境3.在職業(yè)生涯規(guī)劃咨詢中，幫助學(xué)生對自身興趣、能力、價(jià)值觀等進(jìn)行深入探索的過程被稱為？A.職業(yè)目標(biāo)設(shè)定B.職業(yè)決策制定C.自我認(rèn)知D.環(huán)境分析4.“人職匹配”理論認(rèn)為，個(gè)體的職業(yè)滿意度與其哪種因素最匹配的程度密切相關(guān)？A.社會(huì)經(jīng)濟(jì)地位B.人格特質(zhì)與職業(yè)環(huán)境特征C.教育水平D.工作強(qiáng)度5.當(dāng)學(xué)生面臨多種職業(yè)選擇而感到困惑，難以做出決定時(shí)，輔導(dǎo)員可以引導(dǎo)其運(yùn)用哪種方法來輔助決策？A.生涯決策平衡單B.SWOT分析C.魚骨圖分析D.五W分析法6.對于即將畢業(yè)面臨求職壓力的學(xué)生，輔導(dǎo)員可以建議其采用哪種方式來緩解焦慮情緒？A.放棄求職，尋求其他出路B.完全沉浸于學(xué)業(yè)，忽略求職壓力C.進(jìn)行正念呼吸練習(xí)，調(diào)整認(rèn)知，積極應(yīng)對D.只關(guān)注高薪職位，忽略自身匹配度7.大學(xué)生常見的心理適應(yīng)問題是多樣的，以下哪項(xiàng)不屬于典型的適應(yīng)性問題范疇？A.學(xué)習(xí)壓力過大導(dǎo)致失眠B.人際交往困難引發(fā)孤獨(dú)感C.對未來職業(yè)方向感到迷茫D.患有嚴(yán)重的雙向情感障礙8.在心理調(diào)適過程中，積極心理學(xué)強(qiáng)調(diào)關(guān)注個(gè)體的優(yōu)勢和資源，以下哪項(xiàng)不屬于積極心理學(xué)的常用干預(yù)技術(shù)？A.認(rèn)知重構(gòu)B.優(yōu)勢識(shí)別與運(yùn)用C.感恩練習(xí)D.放松訓(xùn)練9.輔導(dǎo)員在開展心理健康教育時(shí)，必須遵守的一項(xiàng)重要原則是？A.知情同意B.疏導(dǎo)為主，干預(yù)為輔C.大包大攬，解決所有問題D.突出成績，忽略問題10.當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能處于心理危機(jī)狀態(tài)時(shí)，輔導(dǎo)員的首要行動(dòng)應(yīng)該是？A.立即進(jìn)行心理疏導(dǎo)B.在校內(nèi)公開通報(bào)情況C.保護(hù)學(xué)生隱私，并立即評(píng)估風(fēng)險(xiǎn)，必要時(shí)進(jìn)行緊急轉(zhuǎn)介D.要求學(xué)生自行前往醫(yī)院就診二、簡答題（本大題共4小題，每小題5分，共20分。）11.簡述生涯咨詢中“自我探索”的主要內(nèi)容和常用方法。12.針對學(xué)生常見的“拖延癥”問題，輔導(dǎo)員可以提供哪些方面的指導(dǎo)和建議？13.簡述大學(xué)生常見的情緒問題及其主要的調(diào)適途徑。14.請簡述輔導(dǎo)員在幫助學(xué)生進(jìn)行職業(yè)決策時(shí)，應(yīng)扮演的角色和承擔(dān)的職責(zé)。三、案例分析題（本大題共2小題，每小題10分，共20分。）15.小華是大二學(xué)生，近期非?？鄲?。他發(fā)現(xiàn)自己對所學(xué)專業(yè)興趣不大，同時(shí)感覺自己的能力平平，缺乏競爭力。在就業(yè)市場上，他看到很多同學(xué)都選擇了熱門行業(yè)，而自己似乎沒有優(yōu)勢，對未來感到非常迷茫和焦慮。作為輔導(dǎo)員，請分析小華主要面臨哪些生涯發(fā)展問題，并提出至少三點(diǎn)針對性的指導(dǎo)建議。16.小麗是即將畢業(yè)的大四學(xué)生，最近情緒低落，不愿意與人交流，對找工作也提不起興趣。據(jù)同學(xué)反映，她可能因?yàn)榧彝ソ?jīng)濟(jì)壓力大，擔(dān)心找不到好工作而影響家庭未來，加上幾次面試受挫，自信心受挫嚴(yán)重。作為輔導(dǎo)員，在初步接觸時(shí)，你應(yīng)該如何與小麗溝通，并提供初步的心理支持？請說明你的溝通要點(diǎn)和可能采取的支持措施。試卷答案一、單項(xiàng)選擇題1.C2.C3.C4.B5.A6.C7.D8.A9.A10.C二、簡答題11.自我探索的主要內(nèi)容包括：興趣探索（了解自己喜歡做什么）、能力探索（識(shí)別自己擅長什么）、價(jià)值觀探索（明確什么對自己最重要）、性格探索（認(rèn)識(shí)自己的行為風(fēng)格）。常用方法包括：自我反思（如撰寫生涯日志）、職業(yè)測評(píng)（如興趣、性格、能力測評(píng)）、與家人朋友交流、參加職業(yè)訪談、進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)（如實(shí)習(xí)、兼職）。12.輔導(dǎo)員可以從以下方面提供指導(dǎo)：幫助學(xué)生分析拖延的原因（如任務(wù)難度、缺乏興趣、完美主義、恐懼失敗等）；教授時(shí)間管理技巧（如制定計(jì)劃、分解任務(wù)、番茄工作法）；引導(dǎo)學(xué)生調(diào)整認(rèn)知（如接納不完美、關(guān)注過程）；鼓勵(lì)學(xué)生從小事做起，建立成功體驗(yàn)，增強(qiáng)自信心；營造積極支持的環(huán)境，提供必要的督促和鼓勵(lì)。13.常見情緒問題包括焦慮、抑郁、憤怒、人際沖突引發(fā)的負(fù)面情緒等。調(diào)適途徑主要有：情緒認(rèn)知與接納（認(rèn)識(shí)情緒是正常的生理心理反應(yīng)）；情緒表達(dá)與管理（學(xué)習(xí)健康的表達(dá)方式，如傾訴、運(yùn)動(dòng)；學(xué)習(xí)放松技巧，如深呼吸、冥想）；尋求社會(huì)支持（與家人朋友溝通）；培養(yǎng)積極心態(tài)（關(guān)注積極面、練習(xí)感恩）；必要時(shí)尋求專業(yè)心理幫助。14.輔導(dǎo)員應(yīng)扮演的角色和職責(zé)：是信息的提供者（提供職業(yè)信息、政策資訊）；是過程的引導(dǎo)者（引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我探索和決策）；是資源的鏈接者（提供實(shí)習(xí)、就業(yè)資源，或鏈接心理咨詢服務(wù)）；是過程的支持者（給予鼓勵(lì)，提供情感支持）；是倫理的維護(hù)者（尊重學(xué)生自主權(quán)，遵守保密原則）；是發(fā)展的促進(jìn)者（幫助學(xué)生制定并執(zhí)行計(jì)劃，持續(xù)關(guān)注其發(fā)展）。三、案例分析題15.小華主要面臨的問題：自我認(rèn)知不清（興趣、能力）、職業(yè)價(jià)值觀探索不足、職業(yè)決策迷茫、求職焦慮。指導(dǎo)建議：①引導(dǎo)小華進(jìn)行深入的自我探索，運(yùn)用測評(píng)工具和訪談等方式，更清晰地認(rèn)識(shí)自己的興趣、能力和價(jià)值觀；②幫助小華拓展職業(yè)視野，了解專業(yè)相關(guān)及跨專業(yè)的多種職業(yè)可能性，認(rèn)識(shí)到不同職業(yè)的優(yōu)劣勢；③運(yùn)用生涯決策平衡單等工具，協(xié)助小華分析不同選擇的利弊，結(jié)合自身情況做出更適合自己的決策；④鼓勵(lì)小華提升自身能力，可以通過輔修、考證、實(shí)習(xí)等方式增強(qiáng)競爭力，并調(diào)整就業(yè)期望，關(guān)注個(gè)人成長和長期發(fā)展。16.溝通要點(diǎn)：①營造安全、信任、保密的溝通氛圍，讓學(xué)生感受到被理解和支持；②耐心傾聽，鼓勵(lì)小麗表達(dá)自己的困惑和感受，不打斷、不評(píng)判；③表達(dá)共情，嘗試?yán)斫馑膲毫Γ彝?、就業(yè)挫折），認(rèn)可她的情緒反應(yīng)；④避免說教，不直接給出建議，而是引導(dǎo)她思考；⑤提供初步支持措施，如建議她進(jìn)行情緒疏導(dǎo)（運(yùn)動(dòng)