2025年大學(xué)《越南語》專業(yè)題庫——越南語專業(yè)學(xué)生心理健康指導(dǎo)考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請將正確選項的代表字母填在題后括號內(nèi)）1.以下哪項不屬于通常所指的心理健康標準？A.擁有良好的人際關(guān)系B.對未來充滿希望和目標C.在學(xué)習(xí)中始終名列前茅D.能適應(yīng)環(huán)境變化，保持內(nèi)心穩(wěn)定2.越南語專業(yè)學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中可能遇到的“語言學(xué)習(xí)焦慮”主要屬于哪種類型的壓力？A.生理壓力B.心理壓力C.社會壓力D.自然壓力3.“文化沖擊”現(xiàn)象通常描述的是個體進入全新文化環(huán)境時所經(jīng)歷的心理不適過程，越南語專業(yè)學(xué)生在留學(xué)或在越工作時更容易體驗到。A.熟悉B.適應(yīng)C.沖突D.融合4.當面臨學(xué)習(xí)任務(wù)過重、時間緊迫的壓力時，以下哪種應(yīng)對方式屬于積極的、建設(shè)性的？A.逃避現(xiàn)實，拖延任務(wù)B.攻擊他人，發(fā)泄情緒C.制定計劃，分步實施，尋求幫助D.自我否定，過度焦慮5.積極心理學(xué)關(guān)注的是人的積極品質(zhì)和優(yōu)勢，以下哪項不是積極心理學(xué)通常研究的范疇？A.幸福感B.意志力C.精神病癥狀D.樂觀精神6.越南文化中，家庭觀念通常較為濃厚，這可能導(dǎo)致部分學(xué)生在遠離家鄉(xiāng)求學(xué)時感受到較大的缺失性壓力。A.成就感B.歸屬感C.獨立感D.優(yōu)越感7.情緒調(diào)節(jié)是指個體管理自己情緒反應(yīng)的過程，以下哪種方法屬于認知調(diào)節(jié)的范疇？A.深呼吸放松B.改變對引發(fā)情緒事件的看法C.到戶外運動D.尋求朋友傾訴8.如果一位越南語專業(yè)學(xué)生因擔(dān)心無法掌握地道的越南口音而回避與越南人交流，這種行為可能反映了什么心理問題？A.自卑感B.強迫癥C.社交恐懼D.學(xué)習(xí)倦怠9.在跨文化交際中，理解并尊重不同文化背景下的非言語溝通方式（如眼神接觸、身體距離）對于建立良好關(guān)系至關(guān)重要，這體現(xiàn)了文化心理學(xué)的重要性。A.正確B.錯誤10.學(xué)校心理咨詢中心通常是幫助學(xué)生處理心理困擾、提供專業(yè)支持的重要資源，學(xué)生應(yīng)主動了解和利用這些服務(wù)。A.正確B.錯誤二、填空題（請將答案填在橫線上）1.長期處于壓力狀態(tài)下，如果缺乏有效應(yīng)對，可能導(dǎo)致一系列生理和__________問題，如失眠、免疫力下降等。2.越南語專業(yè)學(xué)生在跨文化適應(yīng)過程中，可能會經(jīng)歷文化沖擊的四個階段：__________、__________、文化適應(yīng)、文化融合。3.“自我效能感”是指個體對自己是否有能力完成某項任務(wù)的信心，高自我效能感有助于更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)。4.面對負面情緒時，簡單的壓抑或否認往往效果不佳，而嘗試理解情緒產(chǎn)生的原因并進行__________可能更為有效。5.與家人、同學(xué)保持良好的溝通和聯(lián)系，是緩解學(xué)業(yè)壓力、獲得情感支持的重要途徑，有助于維護個體的__________。6.在越南文化中，集體主義觀念較強，個體的行為往往受到群體規(guī)范和__________的影響。7.認知行為療法（CBT）是一種常用的心理干預(yù)方法，它強調(diào)情緒和行為受__________的直接影響。8.焦慮是一種常見的情緒體驗，適度的焦慮可以激發(fā)動力，但過度的、持續(xù)的焦慮可能干擾正常學(xué)習(xí)和生活，甚至發(fā)展為__________。9.越南語專業(yè)學(xué)生在求職過程中，除了語言能力外，還需要考慮自己的職業(yè)興趣、價值觀以及市場需求，進行有效的__________。10.學(xué)會識別自己的壓力信號，并掌握一些簡單的放松技巧（如__________、冥想等），有助于提高應(yīng)對壓力的能力。三、名詞解釋（請簡要解釋下列名詞的含義）1.心理壓力2.文化適應(yīng)3.情緒調(diào)節(jié)4.自我效能感5.跨文化適應(yīng)四、簡答題（請根據(jù)要求作答）1.簡述越南語專業(yè)學(xué)生可能面臨的主要心理壓力源有哪些？2.闡述“文化沖擊”現(xiàn)象的主要表現(xiàn)及其對越南語專業(yè)學(xué)生可能產(chǎn)生的影響。3.請列舉至少三種有效的壓力應(yīng)對策略，并簡要說明其原理。4.為什么說關(guān)注越南語專業(yè)學(xué)生的心理健康對其專業(yè)學(xué)習(xí)和未來發(fā)展具有重要意義？五、論述題（請結(jié)合實際，圍繞主題進行深入論述）結(jié)合你作為一名（假設(shè)的）越南語專業(yè)學(xué)生的經(jīng)歷或觀察，談?wù)勅绾卫斫夂蛻?yīng)對在越南語專業(yè)學(xué)習(xí)過程中可能遇到的心理挑戰(zhàn)，并闡述維護自身心理健康的長遠意義。試卷答案一、選擇題1.C2.B3.C4.C5.C6.B7.B8.C9.A10.A二、填空題1.心理2.文化震驚（或文化休克）；文化適應(yīng)3.自我效能感4.調(diào)節(jié)（或重新評價）5.社會支持系統(tǒng)6.社會規(guī)范（或集體要求）7.認知8.焦慮癥9.職業(yè)規(guī)劃（或職業(yè)探索）10.深呼吸（或放松訓(xùn)練）三、名詞解釋1.心理壓力：指個體在適應(yīng)環(huán)境過程中，感受到的來自內(nèi)部或外部的要求（壓力源）與自身應(yīng)對能力之間的不平衡，從而產(chǎn)生的一種身心緊張狀態(tài)。**解析思路：*定義需包含壓力源、個體感受、身心狀態(tài)、不平衡性等核心要素。2.文化適應(yīng)：指個體進入新的文化環(huán)境后，通過學(xué)習(xí)、調(diào)整和互動，逐漸改變自身行為模式、觀念認知，以更好地融入該文化的過程。**解析思路：*定義需包含主體（個體）、情境（新文化環(huán)境）、過程（學(xué)習(xí)、調(diào)整、互動）、結(jié)果（融入）。3.情緒調(diào)節(jié)：指個體主動或被動地影響自身情緒反應(yīng)的過程，包括改變情緒體驗的強度、持續(xù)時間、表達方式等。**解析思路：*定義需包含主體（個體）、行為（影響情緒反應(yīng)）、方式（強度、時長、表達）。4.自我效能感：指個體對自己是否有能力成功完成特定任務(wù)或達到特定目標的信念。**解析思路：*定義需抓住核心概念——個體對自己完成特定任務(wù)能力的信念。5.跨文化適應(yīng)：指個體在接觸、學(xué)習(xí)、融入不同文化過程中的行為和認知調(diào)整，以減少文化差異帶來的不適，實現(xiàn)有效溝通和互動。**解析思路：*定義需包含主體（個體）、過程（接觸、學(xué)習(xí)、融入）、對象（不同文化）、目標（減少不適、有效溝通）。四、簡答題1.越南語專業(yè)學(xué)生可能面臨的主要心理壓力源：*語言學(xué)習(xí)本身的困難：如發(fā)音、語法、詞匯量、聽說讀寫譯各項技能的平衡發(fā)展要求高，易產(chǎn)生語言焦慮和學(xué)習(xí)挫敗感。*跨文化適應(yīng)壓力：如文化沖擊、與母語文化心理差異帶來的困惑、融入當?shù)厣鐣蛟侥仙鐣ㄈ缌魧W(xué)或工作）的難度。*學(xué)業(yè)與未來就業(yè)壓力：如畢業(yè)論文/設(shè)計壓力、對就業(yè)前景的不確定性、競爭激烈、職業(yè)規(guī)劃迷茫等。*人際關(guān)系壓力：如建立新的社交圈、處理跨文化人際關(guān)系、與家人溝通（尤其是異地學(xué)習(xí)）等。*自我認同與價值觀沖突：在東西方文化交融中可能出現(xiàn)的身份認同困惑、價值觀沖突等。*經(jīng)濟壓力：部分學(xué)生可能面臨學(xué)費、生活費等方面的經(jīng)濟負擔(dān)。*生活適應(yīng)壓力：如獨立生活、適應(yīng)新的學(xué)習(xí)環(huán)境、應(yīng)對突發(fā)狀況等。**解析思路：*需圍繞“越南語專業(yè)”這一特定身份，系統(tǒng)梳理可能遇到的壓力類型，涵蓋學(xué)習(xí)、文化、職業(yè)、人際、自我、生活等多個維度。2.“文化沖擊”現(xiàn)象的主要表現(xiàn)及其對越南語專業(yè)學(xué)生可能產(chǎn)生的影響：主要表現(xiàn)：①情緒層面：焦慮、沮喪、困惑、憤怒、孤獨感、無助感；②認知層面：對當?shù)匚幕?guī)則不理解、產(chǎn)生偏見或刻板印象、自我中心主義強化；③行為層面：行為失當、溝通障礙、回避交往、試圖過度模仿或完全固守原有文化。對越南語專業(yè)學(xué)生的影響：可能加劇語言學(xué)習(xí)的困難（因文化誤解導(dǎo)致溝通不暢）；影響人際交往，難以建立深度關(guān)系；降低學(xué)習(xí)積極性，產(chǎn)生疏離感；影響專業(yè)實踐（如實習(xí)、調(diào)研）；可能引發(fā)更嚴重的心理適應(yīng)問題。**解析思路：*先描述文化沖擊的經(jīng)典階段（通常教材有明確劃分）及其典型癥狀，再重點分析這些癥狀如何具體影響越南語專業(yè)學(xué)生的學(xué)業(yè)、社交和專業(yè)發(fā)展。3.有效的壓力應(yīng)對策略及其原理：*認知調(diào)節(jié)策略：如改變不合理認知、積極思維、設(shè)定現(xiàn)實目標。原理：通過調(diào)整對壓力事件的看法和解釋，改變情緒反應(yīng)的性質(zhì)和強度。*情緒調(diào)節(jié)策略：如放松訓(xùn)練（深呼吸、冥想）、運動、藝術(shù)表達、尋求社會支持。原理：通過生理放松、轉(zhuǎn)移注意力、獲得情感慰藉等方式緩解情緒緊張。*行為調(diào)節(jié)策略：如時間管理（制定計劃、分清主次）、問題解決、培養(yǎng)興趣愛好、規(guī)律作息。原理：通過有效管理時間和資源、主動解決引發(fā)壓力的問題、增加生活樂趣和掌控感來減輕壓力。**解析思路：*列舉至少三種不同類型的策略（認知、情緒、行為），并解釋每種策略的核心作用機制，說明為何能幫助應(yīng)對壓力。4.關(guān)注越南語專業(yè)學(xué)生心理健康的重要性：*有助于提升學(xué)習(xí)效果：心理健康的學(xué)生能更好地應(yīng)對學(xué)業(yè)壓力，集中精力學(xué)習(xí)專業(yè)知識，提高學(xué)習(xí)效率和語言應(yīng)用能力。*促進專業(yè)發(fā)展：良好的心理狀態(tài)有助于學(xué)生更積極地參與跨文化實踐，建立良好的人際網(wǎng)絡(luò)，為未來的職業(yè)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。*維護個人成長：心理健康是全面發(fā)展的重要基礎(chǔ)，關(guān)注心理健康有助于學(xué)生建立積極的自我認知，提升適應(yīng)能力和抗挫折能力。*減少心理問題發(fā)生：早期干預(yù)和心理健康教育能幫助學(xué)生識別風(fēng)險，掌握應(yīng)對技巧，預(yù)防心理障礙的發(fā)生。*營造良好校園氛圍：關(guān)注學(xué)生心理健康有助于形成關(guān)心、支持、理解的文化氛圍，促進整個越南語專業(yè)的和諧發(fā)展。**解析思路：*從學(xué)習(xí)、職業(yè)、個人成長、預(yù)防、環(huán)境等多個層面闡述心理健康對專業(yè)學(xué)生的重要意義，論證其必要性和價值。五、論述題（略，因題目本身要求開放性論述，答案具有主觀性，此處不提供標準答案，但可提供評分要點或參考方向）**解析思路（評分要點參考）：**理解深刻：能否準確闡述越南語專業(yè)學(xué)生的特定心理挑戰(zhàn)（如語