女性健康知識(shí)競(jìng)賽題庫(kù)及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共40分）1.女性正常的月經(jīng)周期一般為（）A.2135天B.1528天C.2840天D.3045天答案：A。正常月經(jīng)周期在2135天，平均28天。2.以下哪種食物對(duì)女性乳腺健康有益？（）A.巧克力B.大豆及其制品C.油炸食品D.咖啡答案：B。大豆及其制品含有大豆異黃酮等成分，對(duì)乳腺健康有益，而巧克力、油炸食品、咖啡可能不利于乳腺健康。3.女性最佳生育年齡是（）A.2025歲B.2530歲C.3035歲D.35歲以后答案：B。2530歲女性身體發(fā)育成熟，卵子質(zhì)量較好，生育風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)較低。4.下列哪種避孕方法失敗率最高？（）A.避孕套B.口服短效避孕藥C.安全期避孕D.宮內(nèi)節(jié)育器答案：C。安全期避孕受多種因素影響，失敗率較高，避孕套、口服短效避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器避孕效果相對(duì)較好。5.女性骨質(zhì)疏松最常見的癥狀是（）A.身高變矮B.骨折C.腰背疼痛D.駝背答案：C。腰背疼痛是女性骨質(zhì)疏松最常見的癥狀，隨著病情進(jìn)展可能出現(xiàn)身高變矮、駝背、骨折等情況。6.宮頸癌的主要致病因素是（）A.早婚、早育B.多個(gè)性伴侶C.人乳頭瘤病毒（HPV）感染D.吸煙答案：C。人乳頭瘤病毒（HPV）感染是宮頸癌的主要致病因素，早婚、早育、多個(gè)性伴侶、吸煙等是危險(xiǎn)因素。7.女性在經(jīng)期應(yīng)避免食用的食物是（）A.溫?zé)嵝允澄顱.辛辣刺激性食物C.富含維生素的食物D.富含蛋白質(zhì)的食物答案：B。辛辣刺激性食物可能會(huì)加重經(jīng)期不適，溫?zé)嵝?、富含維生素和蛋白質(zhì)的食物一般對(duì)經(jīng)期女性有益。8.乳腺自我檢查的最佳時(shí)間是（）A.月經(jīng)來(lái)潮前710天B.月經(jīng)來(lái)潮后710天C.月經(jīng)期間D.隨時(shí)都可以答案：B。月經(jīng)來(lái)潮后710天，乳腺組織相對(duì)松軟，便于檢查，是乳腺自我檢查的最佳時(shí)間。9.以下哪種維生素有助于預(yù)防女性貧血？（）A.維生素AB.維生素CC.維生素DD.維生素E答案：B。維生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，有助于預(yù)防缺鐵性貧血。10.女性更年期一般出現(xiàn)在（）A.4050歲B.4555歲C.5060歲D.5565歲答案：B。女性更年期多發(fā)生在4555歲，此時(shí)卵巢功能逐漸衰退。11.女性外陰瘙癢，不應(yīng)該（）A.用熱水燙洗B.保持外陰清潔干燥C.穿寬松透氣的內(nèi)褲D.及時(shí)就醫(yī)答案：A。用熱水燙洗會(huì)破壞外陰皮膚的保護(hù)層，加重瘙癢癥狀，應(yīng)保持外陰清潔干燥、穿寬松透氣內(nèi)褲并及時(shí)就醫(yī)。12.以下哪種運(yùn)動(dòng)對(duì)女性盆底肌鍛煉最有幫助？（）A.跑步B.瑜伽C.跳繩D.凱格爾運(yùn)動(dòng)答案：D。凱格爾運(yùn)動(dòng)主要是鍛煉盆底肌肉，對(duì)預(yù)防和改善盆底功能障礙有重要作用，跑步、瑜伽、跳繩也有益健康，但對(duì)盆底肌鍛煉針對(duì)性不如凱格爾運(yùn)動(dòng)。13.女性在懷孕早期，最常見的癥狀是（）A.惡心、嘔吐B.尿頻C.乳房脹痛D.以上都是答案：D。懷孕早期常見癥狀有惡心、嘔吐、尿頻、乳房脹痛等。14.為預(yù)防女性缺鐵性貧血，應(yīng)多攝入的食物是（）A.牛奶B.雞蛋C.動(dòng)物肝臟D.水果答案：C。動(dòng)物肝臟富含鐵元素，是預(yù)防缺鐵性貧血的優(yōu)質(zhì)食物，牛奶含鐵量低，雞蛋中鐵的利用率不高，水果主要提供維生素等。15.女性患陰道炎后，治療期間應(yīng)注意（）A.避免性生活B.自行停藥C.用肥皂清洗陰道D.多吃甜食答案：A。治療陰道炎期間應(yīng)避免性生活，以免交叉感染。不能自行停藥，用肥皂清洗陰道會(huì)破壞陰道內(nèi)環(huán)境，甜食可能會(huì)加重病情。16.下列哪種婦科疾病與雌激素水平過(guò)高有關(guān)？（）A.子宮肌瘤B.卵巢囊腫C.盆腔炎D.陰道炎答案：A。子宮肌瘤的發(fā)生與雌激素水平過(guò)高有關(guān)，卵巢囊腫病因多樣，盆腔炎主要是病原體感染，陰道炎多與陰道菌群失調(diào)等有關(guān)。17.女性長(zhǎng)期壓力過(guò)大可能導(dǎo)致的健康問(wèn)題不包括（）A.月經(jīng)失調(diào)B.乳腺增生C.免疫力增強(qiáng)D.失眠答案：C。長(zhǎng)期壓力過(guò)大可能導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)、乳腺增生、失眠等，會(huì)使免疫力下降而不是增強(qiáng)。18.女性在產(chǎn)后恢復(fù)性生活的時(shí)間一般是（）A.產(chǎn)后1個(gè)月B.產(chǎn)后2個(gè)月C.產(chǎn)后42天，經(jīng)檢查身體恢復(fù)良好D.產(chǎn)后3個(gè)月答案：C。一般產(chǎn)后42天需進(jìn)行復(fù)查，身體恢復(fù)良好可恢復(fù)性生活。19.以下關(guān)于女性生殖系統(tǒng)衛(wèi)生的說(shuō)法，錯(cuò)誤的是（）A.每天用清水清洗外陰即可B.要勤換內(nèi)褲C.可以長(zhǎng)期使用陰道沖洗劑D.經(jīng)期要注意衛(wèi)生答案：C。長(zhǎng)期使用陰道沖洗劑會(huì)破壞陰道內(nèi)的正常菌群平衡，導(dǎo)致陰道抵抗力下降，每天用清水清洗外陰、勤換內(nèi)褲、經(jīng)期注意衛(wèi)生是正確的做法。20.女性接種HPV疫苗可以預(yù)防（）A.所有類型的宮頸癌B.大部分由HPV感染引起的宮頸癌C.子宮肌瘤D.卵巢癌答案：B。HPV疫苗可以預(yù)防大部分由HPV感染引起的宮頸癌，但不能預(yù)防所有類型的宮頸癌，對(duì)子宮肌瘤、卵巢癌沒(méi)有預(yù)防作用。二、多項(xiàng)選擇題（每題3分，共30分）1.以下屬于女性常見的婦科炎癥有（）A.外陰炎B.陰道炎C.宮頸炎D.盆腔炎答案：ABCD。外陰炎、陰道炎、宮頸炎、盆腔炎都是女性常見的婦科炎癥。2.女性保持健康的生活方式包括（）A.合理飲食B.適量運(yùn)動(dòng)C.戒煙限酒D.規(guī)律作息答案：ABCD。合理飲食、適量運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒、規(guī)律作息都是保持健康的重要生活方式。3.女性在經(jīng)期可能出現(xiàn)的不適癥狀有（）A.腹痛B.乏力C.情緒波動(dòng)D.頭痛答案：ABCD。女性在經(jīng)期可能出現(xiàn)腹痛、乏力、情緒波動(dòng)、頭痛等不適癥狀。4.有助于女性美容養(yǎng)顏的食物有（）A.西紅柿B.藍(lán)莓C.豬蹄D.西蘭花答案：ABCD。西紅柿、藍(lán)莓、西蘭花富含維生素等抗氧化物質(zhì)，豬蹄富含膠原蛋白，都有助于女性美容養(yǎng)顏。5.預(yù)防女性乳腺癌的措施包括（）A.定期進(jìn)行乳腺檢查B.保持健康的體重C.減少酒精攝入D.避免長(zhǎng)期服用雌激素類藥物答案：ABCD。定期進(jìn)行乳腺檢查、保持健康體重、減少酒精攝入、避免長(zhǎng)期服用雌激素類藥物都有助于預(yù)防乳腺癌。6.女性盆底功能障礙性疾病包括（）A.尿失禁B.盆腔器官脫垂C.性功能障礙D.便秘答案：ABC。女性盆底功能障礙性疾病包括尿失禁、盆腔器官脫垂、性功能障礙等，便秘與盆底功能障礙可能有一定關(guān)聯(lián)，但不是典型的盆底功能障礙性疾病。7.女性在懷孕期間需要補(bǔ)充的營(yíng)養(yǎng)素包括（）A.葉酸B.鈣C.鐵D.維生素D答案：ABCD。懷孕期間需要補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形，補(bǔ)充鈣、鐵、維生素D等滿足孕婦和胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求。8.以下關(guān)于女性乳房護(hù)理的說(shuō)法正確的有（）A.選擇合適的胸罩B.避免外力撞擊乳房C.注意乳房清潔D.經(jīng)常按摩乳房答案：ABCD。選擇合適胸罩、避免外力撞擊、注意乳房清潔、經(jīng)常按摩乳房都有利于乳房健康。9.女性更年期可能出現(xiàn)的癥狀有（）A.潮熱、盜汗B.失眠、多夢(mèng)C.情緒低落、焦慮D.關(guān)節(jié)疼痛答案：ABCD。潮熱、盜汗、失眠、多夢(mèng)、情緒低落、焦慮、關(guān)節(jié)疼痛等都是女性更年期可能出現(xiàn)的癥狀。10.女性在進(jìn)行體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意（）A.運(yùn)動(dòng)前做好熱身B.根據(jù)自身情況選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目C.運(yùn)動(dòng)中適量補(bǔ)充水分D.運(yùn)動(dòng)后進(jìn)行拉伸放松答案：ABCD。運(yùn)動(dòng)前熱身、根據(jù)自身情況選項(xiàng)目、運(yùn)動(dòng)中補(bǔ)水、運(yùn)動(dòng)后拉伸放松都是女性體育鍛煉時(shí)應(yīng)注意的事項(xiàng)。三、判斷題（每題2分，共20分）1.女性月經(jīng)周期不規(guī)律一定是生病了。（）答案：錯(cuò)誤。月經(jīng)周期受多種因素影響，偶爾不規(guī)律不一定是生病，可能與情緒、壓力、環(huán)境等有關(guān)。2.女性只要注意個(gè)人衛(wèi)生，就不會(huì)感染婦科炎癥。（）答案：錯(cuò)誤。雖然注意個(gè)人衛(wèi)生可降低感染風(fēng)險(xiǎn)，但還有其他因素如免疫力下降、病原體感染等可能導(dǎo)致婦科炎癥。3.女性過(guò)了更年期就不會(huì)患婦科疾病了。（）答案：錯(cuò)誤。更年期后女性仍可能患婦科疾病，如老年性陰道炎、子宮內(nèi)膜癌等。4.乳腺增生一定會(huì)發(fā)展成乳腺癌。（）答案：錯(cuò)誤。大部分乳腺增生是良性的，只有少數(shù)可能發(fā)生惡變。5.女性在懷孕期間不能用藥。（）答案：錯(cuò)誤。懷孕期間并非絕對(duì)不能用藥，在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥是可以的。6.女性每天清洗陰道可以預(yù)防陰道炎。（）答案：錯(cuò)誤。過(guò)度清洗陰道會(huì)破壞陰道內(nèi)的正常菌群，反而增加陰道炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。7.女性接種HPV疫苗后就不會(huì)患宮頸癌了。（）答案：錯(cuò)誤。HPV疫苗不能預(yù)防所有類型的HPV感染，仍需定期進(jìn)行宮頸癌篩查。8.女性在經(jīng)期可以進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。（）答案：錯(cuò)誤。經(jīng)期應(yīng)避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以免加重經(jīng)期不適或引起其他問(wèn)題。9.女性多吃甜食對(duì)健康沒(méi)有影響。（）答案：錯(cuò)誤。過(guò)多吃甜食可能導(dǎo)致體重增加、血糖升高等問(wèn)題，還可能增加患陰道炎等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。10.女性產(chǎn)后不需要進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練。（）答案：錯(cuò)誤。產(chǎn)后進(jìn)行盆底肌康復(fù)訓(xùn)練有助于預(yù)防和改善盆底功能障礙。四、簡(jiǎn)答題（每題10分，共10分）1.請(qǐng)簡(jiǎn)述女性乳腺自我檢查的方法。答案：視診：站立在鏡子前，雙手下垂，仔細(xì)觀察雙側(cè)乳房的外觀、大小、形狀是否對(duì)稱，有無(wú)乳頭溢液、皮膚凹陷、橘皮樣改變