2025年大學(xué)《電子競技運動與管理》專業(yè)題庫——電競隊伍的心理輔導(dǎo)與培訓(xùn)考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分）1.下列哪項不屬于電競選手常見的認知壓力源？A.對比賽結(jié)果的過度擔(dān)憂B.對對手實力的低估C.對自身技術(shù)表現(xiàn)的負面評價D.長時間訓(xùn)練導(dǎo)致的身體疲勞2.在電競團隊中，促進成員間相互信任和開放溝通的關(guān)鍵因素之一是？A.高強度的訓(xùn)練計劃B.明確的獎懲制度C.共同的團隊價值觀和目標(biāo)D.教練個人的權(quán)威3.“心流”體驗通常發(fā)生在個體全神貫注、感受不到時間流逝的狀態(tài)下，這主要與哪種心理需求得到滿足有關(guān)？A.歸屬感需求B.自我實現(xiàn)需求C.成就感需求D.生理需求4.下列哪種心理輔導(dǎo)方法側(cè)重于幫助個體識別和改變不合理的思維模式？A.人本主義療法B.認知行為療法C.精神分析療法D.行為主義療法5.電競隊伍賽前心理準(zhǔn)備工作中，幫助隊員建立積極預(yù)期、可視化成功過程的方法是？A.目標(biāo)設(shè)定技術(shù)B.放松訓(xùn)練C.勝任力評估D.勝利意象訓(xùn)練6.當(dāng)電競選手遭遇嚴(yán)重失誤導(dǎo)致情緒失控時，教練首先應(yīng)采取的措施是？A.立即進行公開批評B.將選手隔離，讓其冷靜C.傾聽選手的傾訴，表示理解D.立即調(diào)整該選手的下場比賽位置7.構(gòu)建電競團隊凝聚力的有效途徑之一是？A.強制規(guī)定隊員的私人時間安排B.組織團隊建設(shè)活動，增進了解C.設(shè)置過于嚴(yán)苛的懲罰措施D.只關(guān)注比賽成績，忽略隊員關(guān)系8.在進行電競隊伍的心理評估時，常用的非正式評估方法是？A.標(biāo)準(zhǔn)化心理量表測試B.團隊觀察與訪談C.賽后比賽數(shù)據(jù)統(tǒng)計分析D.神經(jīng)心理學(xué)評定量表9.針對隊員出現(xiàn)的動機衰退問題，心理輔導(dǎo)師可能會運用？A.挫折應(yīng)對訓(xùn)練B.歸因訓(xùn)練C.情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練D.人際溝通技巧訓(xùn)練10.電競隊長的心理角色中，除了具備一定的專業(yè)能力外，以下哪項尤為重要？A.絕對權(quán)威的決策者B.團隊成員間的沖突仲裁者C.團隊心理氛圍的營造者和引導(dǎo)者D.賽場策略的主要制定者二、填空題（每空1分，共10分）1.電競選手在高壓競技環(huán)境下，常見的情緒反應(yīng)包括焦慮、______和注意力不集中等。2.心理技能訓(xùn)練（PSY）在提升電競選手表現(xiàn)方面扮演著重要角色，其核心目標(biāo)是增強選手的______能力和控制能力。3.團隊心理建設(shè)的關(guān)鍵在于培養(yǎng)隊員的團隊意識、______和相互支持的氛圍。4.運用認知行為療法（CBT）幫助電競選手時，通常會引導(dǎo)其識別導(dǎo)致負面情緒的______。5.賽前心理準(zhǔn)備不僅僅是調(diào)整情緒，也包括對比賽______的模擬和規(guī)劃。6.教練在團隊心理輔導(dǎo)中，應(yīng)扮演傾聽者、支持者和______等多重角色。7.電競環(huán)境下的危機干預(yù)，需要快速識別危機信號，并采取恰當(dāng)?shù)拇胧?，首要原則是______。8.建設(shè)性溝通技巧是促進團隊內(nèi)部有效交流、減少沖突的重要工具，其中______和共情是核心要素。9.個體心理韌性是指個體面對逆境、壓力和挑戰(zhàn)時，能夠______和積極適應(yīng)的能力。10.有效的心理輔導(dǎo)與培訓(xùn)計劃需要根據(jù)隊伍的______、成員特點和發(fā)展階段進行個性化設(shè)計。三、名詞解釋（每題3分，共12分）1.團隊凝聚力2.認知偏差3.賽前焦慮4.心理韌性四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述電競選手常見的心理壓力源及其對表現(xiàn)可能產(chǎn)生的影響。2.簡述心理技能訓(xùn)練（PSY）在電競隊伍中的應(yīng)用主要包含哪些內(nèi)容。3.簡述教練在電競隊伍中進行心理輔導(dǎo)時應(yīng)具備哪些基本素養(yǎng)。4.簡述電競隊伍中進行團隊心理建設(shè)的主要目標(biāo)和方法。五、論述題（10分）結(jié)合一個你想象中的電競隊伍（例如，一個常見的MOBA或FPS隊伍）可能面臨的心理挑戰(zhàn)，設(shè)計一個包含至少三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)的團隊心理輔導(dǎo)與培訓(xùn)方案，并說明每個環(huán)節(jié)的目標(biāo)和主要內(nèi)容。試卷答案一、選擇題1.B解析：壓力源通常與個體對情境的認知和評價有關(guān)。對手實力的低估屬于認知偏差，而非客觀存在的壓力源。其他選項均為電競中常見的壓力來源。2.C解析：共同的價值和目標(biāo)是團隊成員形成心理認同、愿意為共同目標(biāo)努力的基礎(chǔ)，是促進信任和溝通的關(guān)鍵。其他選項雖然也有一定作用，但不如共同目標(biāo)重要。3.B解析：心流體驗與個體投入活動、感受到挑戰(zhàn)與技能的匹配、以及體驗到專注和掌控感有關(guān)，這與自我決定理論中的“勝任感”需求密切相關(guān)。4.B解析：認知行為療法（CBT）的核心是識別和改變適應(yīng)不良的思維模式（認知扭曲）來改善情緒和行為。其他療法各有側(cè)重，如人本主義關(guān)注成長氛圍，精神分析關(guān)注潛意識，行為主義關(guān)注行為強化。5.D解析：勝利意象訓(xùn)練通過想象成功場景，幫助選手建立積極預(yù)期，并在潛意識中模擬成功過程，屬于典型的賽前心理準(zhǔn)備技術(shù)。其他選項也是賽前準(zhǔn)備內(nèi)容，但描述與題意不符。6.C解析：面對選手情緒失控，教練首先應(yīng)表現(xiàn)出關(guān)懷和理解，傾聽其想法和感受，幫助其情緒降溫，這是建立信任和有效后續(xù)輔導(dǎo)的基礎(chǔ)。其他選項可能加劇問題或處理不當(dāng)。7.B解析：組織團隊建設(shè)活動，如戶外拓展、內(nèi)部交流等，能夠增進隊員之間的了解和信任，是構(gòu)建團隊凝聚力的有效方式。其他選項可能損害團隊關(guān)系或效果不佳。8.B解析：團隊觀察與訪談是心理評估中常用的非正式方法，通過直接與隊員互動和觀察其行為來了解其心理狀態(tài)。其他選項如標(biāo)準(zhǔn)化量表、數(shù)據(jù)分析和神經(jīng)心理學(xué)量表通常更正式或側(cè)重特定方面。9.B解析：歸因訓(xùn)練幫助隊員理解動機低下的原因，并學(xué)習(xí)將失敗歸因于可控的、內(nèi)部的、暫時的因素，從而提升再次努力的意愿。其他訓(xùn)練各有側(cè)重，如應(yīng)對挫折、調(diào)節(jié)情緒等。10.C解析：電競隊長需要具備領(lǐng)導(dǎo)力，其中營造積極心理氛圍、引導(dǎo)團隊溝通和建設(shè)關(guān)系至關(guān)重要。其他角色雖然也需要，但心理氛圍的營造是關(guān)鍵心理職責(zé)。二、填空題1.抑郁解析：焦慮、抑郁和注意力不集中是競技體育選手在高壓環(huán)境下常見的情緒和認知癥狀。2.注意解析：心理技能訓(xùn)練的核心目標(biāo)是提升選手的注意力控制能力（選擇性注意、持續(xù)性注意、分配性注意）和情緒控制能力。3.溝通解析：健康的團隊心理建設(shè)需要良好的內(nèi)部溝通，包括信息共享、情感交流等，以及團隊意識、歸屬感和相互支持。4.自動化思維解析：認知行為療法通過識別和挑戰(zhàn)那些不經(jīng)思考就出現(xiàn)的、導(dǎo)致負面情緒的自動化思維來幫助個體。5.過程解析：賽前心理準(zhǔn)備不僅包括情緒調(diào)整，還需要對比賽過程的關(guān)鍵環(huán)節(jié)、可能遇到的困難進行模擬和規(guī)劃。6.引導(dǎo)者解析：教練在心理輔導(dǎo)中不僅是傾聽者和支持者，還需要根據(jù)團隊情況引導(dǎo)心理討論，促進成員成長，扮演引導(dǎo)者角色。7.安全解析：危機干預(yù)的首要原則是確保個體和環(huán)境的安全，防止事態(tài)惡化。8.傾聽解析：建設(shè)性溝通的核心要素包括積極傾聽、清晰表達、同理心和尊重，其中傾聽是理解對方的基礎(chǔ)。9.從逆境中恢復(fù)解析：心理韌性是指個體在經(jīng)歷逆境后，能夠重新調(diào)整并繼續(xù)前進、積極適應(yīng)的能力。10.特點解析：心理輔導(dǎo)與培訓(xùn)計劃必須考慮隊伍的具體特點，如團隊文化、成員個性、發(fā)展階段等，才能有效實施。三、名詞解釋1.團隊凝聚力：指團隊成員之間相互吸引、認同并愿意為團隊目標(biāo)共同努力的程度，是團隊內(nèi)部凝聚力與向心力的體現(xiàn)。2.認知偏差：指個體在信息處理和判斷過程中，由于受主觀因素影響而出現(xiàn)的系統(tǒng)性偏離理性思考的傾向，可能導(dǎo)致錯誤的決策或評價。3.賽前焦慮：指電競選手在比賽開始前或比賽過程中體驗到的緊張、不安、擔(dān)憂等負面情緒狀態(tài)，可能影響其競技水平發(fā)揮。4.心理韌性：指個體在面對壓力、挫折、創(chuàng)傷等負面事件時，能夠展現(xiàn)出的適應(yīng)能力、恢復(fù)能力和積極應(yīng)對的品質(zhì)。四、簡答題1.簡述電競選手常見的心理壓力源及其對表現(xiàn)可能產(chǎn)生的影響。解析思路：首先列舉常見壓力源（內(nèi)部如技術(shù)焦慮、自我要求；外部如比賽壓力、觀眾期望、團隊關(guān)系、傷病等）。然后分析這些壓力源可能如何影響選手表現(xiàn)（如注意力不集中、操作失誤增加、決策猶豫、情緒失控、團隊配合下降等）。答案要點：電競選手壓力源包括技術(shù)焦慮、自我要求過高、比賽激烈程度、觀眾/解說壓力、團隊內(nèi)部關(guān)系、教練期望、傷病困擾、生活作息不規(guī)律等。這些壓力源可能導(dǎo)致選手注意力渙散、操作變形、決策失誤、自信心下降、情緒不穩(wěn)定（易怒、沮喪）、與隊友溝通不暢、團隊配合度降低，嚴(yán)重時甚至可能引發(fā)心理崩潰或退出隊伍。2.簡述心理技能訓(xùn)練（PSY）在電競隊伍中的應(yīng)用主要包含哪些內(nèi)容。解析思路：明確PSY訓(xùn)練的目標(biāo)是提升心理素質(zhì)和比賽表現(xiàn)。然后列舉具體訓(xùn)練內(nèi)容，結(jié)合電競特點。常見內(nèi)容有注意力訓(xùn)練、呼吸放松、積極自我對話、壓力管理、目標(biāo)設(shè)定、團隊溝通技巧、情緒調(diào)節(jié)、勝利/失敗意象訓(xùn)練等。答案要點：心理技能訓(xùn)練（PSY）在電競隊伍中應(yīng)用廣泛，主要包括：注意力訓(xùn)練（提升專注度、選擇性注意）；放松訓(xùn)練（呼吸技巧、肌肉放松，緩解緊張）；認知調(diào)整訓(xùn)練（積極自我對話、挑戰(zhàn)負面思維）；壓力管理訓(xùn)練（應(yīng)對賽前焦慮、比賽中的壓力）；目標(biāo)設(shè)定訓(xùn)練（短期與長期目標(biāo)）；溝通技巧訓(xùn)練（團隊內(nèi)有效溝通）；情緒調(diào)節(jié)訓(xùn)練（管理挫敗感、憤怒等）；勝利/失敗意象訓(xùn)練（可視化成功與從失敗中學(xué)習(xí)）。3.簡述教練在電競隊伍中進行心理輔導(dǎo)時應(yīng)具備哪些基本素養(yǎng)。解析思路：從教練的角色定位出發(fā)，思考心理輔導(dǎo)工作需要哪些能力和品質(zhì)。應(yīng)包括專業(yè)知識、溝通能力、共情能力、輔導(dǎo)技巧、團隊管理能力、保密意識等。答案要點：教練進行心理輔導(dǎo)需具備：①專業(yè)知識：了解電競心理學(xué)、運動心理學(xué)基礎(chǔ)，掌握基本的心理輔導(dǎo)理論與技巧；②溝通與共情能力：能傾聽隊員心聲，理解其感受，建立信任關(guān)系；③觀察與評估能力：能敏銳察覺隊員的心理狀態(tài)變化，進行初步評估；④輔導(dǎo)技巧：掌握引導(dǎo)式提問、反饋、支持等基本輔導(dǎo)方法；⑤團隊管理能力：能營造積極團隊氛圍，處理團隊沖突；⑥保密與倫理意識：尊重隊員隱私，遵守專業(yè)倫理規(guī)范；⑦自我反思能力：能審視自身行為對團隊心理氛圍的影響。4.簡述電競隊伍中進行團隊心理建設(shè)的主要目標(biāo)和方法。解析思路：先闡述團隊心理建設(shè)的目標(biāo)，通常是為了提升團隊整體的心理健康水平、增強內(nèi)部凝聚力、改善溝通協(xié)作。然后列出實現(xiàn)這些目標(biāo)的主要方法。答案要點：主要目標(biāo)：提升團隊整體心理韌性，創(chuàng)造積極、支持性的團隊氛圍，增強成員間的信任與默契，促進有效溝通與協(xié)作，提升團隊凝聚力與戰(zhàn)斗力。主要方法：①建立清晰的團隊規(guī)范與共同目標(biāo)；②開展團隊建設(shè)活動（如拓展訓(xùn)練、非正式聚會）；③促進開放、真誠的溝通渠道；④組織心理輔導(dǎo)與分享會；⑤關(guān)注個體成員的心理健康，提供支持；⑥培養(yǎng)積極的團隊文化（如相互鼓勵、承擔(dān)責(zé)任）；⑦教練以身作則，展現(xiàn)積極心態(tài)。五、論述題結(jié)合一個你想象中的電競隊伍（例如，一個常見的MOBA或FPS隊伍）可能面臨的心理挑戰(zhàn)，設(shè)計一個包含至少三個關(guān)鍵環(huán)節(jié)的團隊心理輔導(dǎo)與培訓(xùn)方案，并說明每個環(huán)節(jié)的目標(biāo)和主要內(nèi)容。（此處為開放式題目，以下提供一個可能的方案示例）設(shè)計方案：該方案針對一支表現(xiàn)出現(xiàn)波動、隊內(nèi)溝通有所不暢的MOBA電競隊伍。環(huán)節(jié)一：現(xiàn)狀評估與意識提升（目標(biāo)：全面了解團隊心理狀態(tài)，建立共同面對問題的基礎(chǔ)）主要內(nèi)容：1.匿名問卷調(diào)查：使用簡短問卷了解隊員普遍感受到的壓力源（如訓(xùn)練強度、比賽結(jié)果、內(nèi)部溝通、個人狀態(tài)等）、焦慮水平、對團隊氛圍的滿意度、以及希望獲得的心理支持。2.團隊焦點小組訪談：由心理輔導(dǎo)師引導(dǎo)，分小組（或全體）進行討論，讓隊員表達對當(dāng)前團隊情況的真實感受、遇到的困難以及對心理輔導(dǎo)的期望，鼓勵開放和誠實溝通。3.輔導(dǎo)師初步反饋：向團隊反饋評估結(jié)果（總體趨勢，非個人數(shù)據(jù)），強調(diào)問題的普遍性和共同性，強調(diào)心理建設(shè)是提升團隊整體實力的必要環(huán)節(jié)，提升隊員對心理輔導(dǎo)的認同感。環(huán)節(jié)二：核心技能訓(xùn)練——溝通與情緒管理（目標(biāo)：提升團隊內(nèi)部溝通效率，增強隊員情緒調(diào)節(jié)能力）主要內(nèi)容：1.積極傾聽與有效反饋工作坊：組織訓(xùn)練，學(xué)習(xí)如何專注傾聽隊友發(fā)言，理解對方意圖，并給出具體、建設(shè)性、非評判性的反饋。練習(xí)“我”信息表達方式。2.溝通障礙識別與突破練習(xí)：分析團隊中常見的溝通問題（如打斷、指責(zé)、誤解），設(shè)計場景進行角色扮演，練習(xí)如何克服障礙，促進順暢交流。3.情緒識別與調(diào)節(jié)訓(xùn)練：引入情緒ABC理論，幫助隊員識別自己的情緒及其觸發(fā)因素，學(xué)習(xí)實用的情緒調(diào)節(jié)技巧（如深呼吸、暫停思考、積極重構(gòu)、尋求支持等），特別是在壓力情境下的情緒管理。環(huán)節(jié)三：凝聚力強化與目標(biāo)重塑（目標(biāo)：修復(fù)團隊關(guān)系，統(tǒng)一思想，建立更健康的團隊文化，共同設(shè)定發(fā)展目標(biāo)）主要內(nèi)容：1.團隊建設(shè)活動：組織一次非競技性的團隊活動（如戶外拓展、協(xié)作解謎游戲、主題