2025年大學(xué)《體育康養(yǎng)》專業(yè)題庫——健身運動對慢性病康復(fù)的影響考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪項不屬于運動處方的基本構(gòu)成要素？A.運動類型B.運動強(qiáng)度C.運動頻率D.運動后的營養(yǎng)補(bǔ)充方案2.對于患有穩(wěn)定期心絞痛的冠心病患者，哪種運動類型通常被推薦作為主要康復(fù)手段？A.高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練（HIIT）B.中等強(qiáng)度的有氧運動（如步行、游泳）C.大重量抗阻訓(xùn)練D.極量運動測試3.評估慢性病患者運動能力時，以下哪項指標(biāo)最直接反映了心血管系統(tǒng)的健康水平和運動耐力？A.體重指數(shù)（BMI）B.最大心率儲備（MaxHR）C.血糖水平D.血壓讀數(shù)4.在制定2型糖尿病患者的運動康復(fù)計劃時，首要考慮的因素是？A.患者的興趣愛好B.患者的運動史C.血糖控制情況及潛在的糖尿病并發(fā)癥D.患者的經(jīng)濟(jì)條件5.慢性阻塞性肺疾病（COPD）患者進(jìn)行運動康復(fù)時，特別需要注意避免哪種情況？A.運動中呼吸困難加劇B.運動后心率過快C.血氧飽和度顯著下降D.出現(xiàn)肌肉酸痛6.骨質(zhì)疏松癥患者進(jìn)行抗阻訓(xùn)練時，錯誤的做法是？A.選擇低至中等重量B.進(jìn)行緩慢、控制的動作C.組間休息時間過長D.優(yōu)先選擇非沖擊性運動7.運動促進(jìn)慢性病康復(fù)的核心機(jī)制之一是改善心血管功能，具體表現(xiàn)為？A.心率在靜息和運動時均顯著升高B.每搏輸出量增加，靜息心率降低C.血管彈性下降D.血液粘稠度增加8.以下哪項不是運動在改善肥胖癥中的作用？A.增加熱量消耗B.提高基礎(chǔ)代謝率C.直接降低體脂百分比D.改善胰島素敏感性9.為慢性病患者制定運動處方時，"頻率"通常指？A.每周運動的次數(shù)B.每次運動持續(xù)的時間C.每分鐘燃燒的卡路里數(shù)D.運動時的最大心率10.以下哪項措施不屬于提高慢性病患者運動依從性的策略？A.設(shè)定清晰、可實現(xiàn)的運動目標(biāo)B.提供充足的運動器材C.強(qiáng)調(diào)運動的風(fēng)險和禁忌D.運動伙伴或團(tuán)體支持二、填空題（每空1分，共10分）1.運動處方強(qiáng)調(diào)根據(jù)患者的個體情況（如年齡、性別、健康狀況、運動能力等）進(jìn)行______。2.對于患有下肢骨關(guān)節(jié)退行性變（如膝骨關(guān)節(jié)炎）的慢性病患者，______運動通常被鼓勵。3.運動康復(fù)不僅是治療手段，也包含了對患者_(dá)_____和______的干預(yù)。4.在開始新的運動康復(fù)計劃前，進(jìn)行全面的醫(yī)學(xué)評估以識別______至關(guān)重要。5.運動處方的“強(qiáng)度”通常用______或______來量化。6.規(guī)律的健身運動有助于改善慢性患者的心理健康，減輕______和______。7.運動康復(fù)團(tuán)隊通常由醫(yī)生、物理治療師、______、護(hù)士等專業(yè)人士組成。8.運動誘導(dǎo)的______是緩解慢性疼痛（尤其是肌肉骨骼疼痛）的重要機(jī)制。9.制定運動康復(fù)計劃時，必須嚴(yán)格遵守患者的______和______。10.體育康養(yǎng)在慢性病管理中強(qiáng)調(diào)從______到______的全程服務(wù)理念。三、名詞解釋（每題3分，共12分）1.運動處方2.有氧運動3.慢性病4.運動風(fēng)險四、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述運動改善高血壓患者病情的主要生理機(jī)制。2.簡述制定運動康復(fù)計劃時需要考慮的主要個體化因素。3.簡述運動在骨質(zhì)疏松康復(fù)中的主要益處。4.簡述提高慢性病患者運動依從性的主要方法。五、論述題（每題10分，共20分）1.論述運動在2型糖尿病綜合管理中的多重作用及其相互關(guān)系。2.結(jié)合案例分析，論述在為慢性心力衰竭患者制定運動康復(fù)計劃時，需要重點考慮哪些因素以及如何進(jìn)行風(fēng)險控制。---試卷答案一、選擇題1.D2.B3.B4.C5.C6.C7.B8.C9.A10.C二、填空題1.個體化2.低沖擊負(fù)荷3.心理；社會4.運動禁忌癥5.心率；自覺運動強(qiáng)度（RPE）6.焦慮；抑郁7.營養(yǎng)師（或運動康復(fù)師/康復(fù)治療師）8.神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)9.禁忌癥；適應(yīng)癥10.治療期；預(yù)防期（或管理期）三、名詞解釋1.運動處方：基于評估結(jié)果，為特定患者或人群制定的、具有明確強(qiáng)度、頻率、時間和類型等要素的、安全有效的運動計劃。**解析思路：*考察對核心概念的精準(zhǔn)理解，需包含制定依據(jù)（評估）、對象（患者/人群）、核心內(nèi)容（要素：頻率、強(qiáng)度、時間、類型）以及基本屬性（安全、有效）。2.有氧運動：指以有氧代謝為主要能量供應(yīng)方式，中等強(qiáng)度、持續(xù)一定時間的身體活動。**解析思路：*考察對運動分類的理解，關(guān)鍵點在于能量供應(yīng)方式（有氧代謝）、強(qiáng)度（中等）、持續(xù)時間（持續(xù)）。3.慢性?。褐覆∫驈?fù)雜、病程長、缺乏確切的治愈方法、需要長期管理的疾病狀態(tài)。**解析思路：*考察對慢性病基本特征的認(rèn)識，包括病因復(fù)雜性、病程長、治療特點（非治愈性、長期管理）。4.運動風(fēng)險：指在運動過程中或運動后可能發(fā)生的、對健康或生命造成損害的潛在不良事件。**解析思路：*考察對風(fēng)險定義的理解，強(qiáng)調(diào)的是潛在性、損害性以及發(fā)生情境（運動中/后）。四、簡答題1.簡述運動改善高血壓患者病情的主要生理機(jī)制。*運動可通過多種機(jī)制改善高血壓：首先，長期規(guī)律的有氧運動能增強(qiáng)心肌收縮力，提高心臟泵血效率，降低心臟負(fù)荷，從而減少靜息時的心率，使血壓下降；其次，運動能改善血管內(nèi)皮功能，促進(jìn)血管舒張因子（如一氧化氮）的合成與釋放，抑制血管收縮因子，從而降低血管阻力；此外，運動有助于減輕體重、改善胰島素敏感性，這些因素也能輔助降低血壓。**解析思路：*要求回答生理機(jī)制，需從心臟（泵血效率、心率）、血管（內(nèi)皮功能、血管阻力）、體重和代謝（胰島素敏感性）等多個層面進(jìn)行闡述，說明運動如何影響這些因素進(jìn)而達(dá)到降壓效果。2.簡述制定運動康復(fù)計劃時需要考慮的主要個體化因素。*制定運動康復(fù)計劃必須考慮個體化因素，主要包括：患者的年齡和性別；具體的慢性病診斷、病情嚴(yán)重程度及并發(fā)癥情況；心血管功能、肺功能、肌肉骨骼系統(tǒng)功能等運動能力評估結(jié)果；合并存在的其他疾??；過往的運動史和運動偏好；心理狀態(tài)（如抑郁、焦慮程度）；社會支持系統(tǒng)；生活習(xí)慣；經(jīng)濟(jì)條件及可利用的運動資源等。**解析思路：*考察對個體化原則的理解，要求列舉影響運動處方制定的關(guān)鍵變量，涵蓋生理、病理、心理、社會、行為、環(huán)境等多個維度。3.簡述運動在骨質(zhì)疏松康復(fù)中的主要益處。*運動在骨質(zhì)疏松康復(fù)中的主要益處包括：促進(jìn)骨骼形成，增加骨密度，提高骨強(qiáng)度，降低骨折風(fēng)險；改善肌肉力量和耐力，增強(qiáng)平衡能力，減少跌倒風(fēng)險；改善關(guān)節(jié)靈活性和功能；緩解疼痛；改善心血管健康；提升心理健康和生活質(zhì)量。**解析思路：*要求概述運動對骨質(zhì)疏松的多方面積極影響，重點圍繞骨骼（密度、強(qiáng)度）、肌肉（力量、平衡）、功能（關(guān)節(jié)、跌倒）、系統(tǒng)（心血管、心理）等方面展開。4.簡述提高慢性病患者運動依從性的主要方法。*提高慢性病患者運動依從性的方法包括：建立清晰、具體、可衡量的短期和長期運動目標(biāo)；制定切實可行的運動計劃，循序漸進(jìn)；加強(qiáng)健康教育，讓患者理解運動的好處和風(fēng)險；提供持續(xù)的監(jiān)督、反饋和鼓勵；利用同伴支持或運動團(tuán)體；將運動融入日常生活，選擇患者喜歡的運動方式；利用可穿戴設(shè)備等技術(shù)輔助監(jiān)測和激勵；及時處理運動中出現(xiàn)的問題，調(diào)整計劃。**解析思路：*考察解決實際問題的能力，要求列舉提高依從性的有效策略，涉及目標(biāo)設(shè)定、計劃制定、教育、監(jiān)督激勵、社會支持、行為干預(yù)、技術(shù)輔助等多個方面。**解析思路：*考察對綜合作用的理解，需從代謝改善（血糖、胰島素）、心血管保護(hù)、體重控制、肌肉強(qiáng)化、心理調(diào)節(jié)、社會融入等多個角度論述運動的作用，并強(qiáng)調(diào)其相互關(guān)聯(lián)和綜合效益。五、論述題1.論述運動在2型糖尿病綜合管理中的多重作用及其相互關(guān)系。*運動在2型糖尿病管理中發(fā)揮著多重關(guān)鍵作用。首先，運動能直接改善血糖控制，通過增加外周組織對胰島素的敏感性，促進(jìn)葡萄糖攝取和利用，尤其有助于降低餐后血糖；其次，運動有助于減輕體重和改善血脂異常，這兩者是改善糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險的重要因素；再次，規(guī)律運動能增強(qiáng)心血管功能，降低血壓，減少動脈粥樣硬化風(fēng)險，從而降低心血管并發(fā)癥的發(fā)生率；此外，運動還能改善胰島素抵抗，提高胰島素分泌的精細(xì)調(diào)節(jié)能力；同時，運動有助于緩解糖尿病患者的焦慮、抑郁情緒，改善生活質(zhì)量；最后，運動還能促進(jìn)患者的社會交往，增強(qiáng)自我效能感。這些作用相互關(guān)聯(lián)、相互促進(jìn)：良好的血糖控制有助于減輕心血管負(fù)擔(dān)；體重減輕能同時改善血糖和血脂；心血管健康得到改善后，患者能承受更高強(qiáng)度的運動，形成良性循環(huán)；心理狀態(tài)的改善又能提高患者堅持運動的依從性，最終實現(xiàn)糖尿病的全面有效管理。**解析思路：*要求進(jìn)行深入論述，需全面涵蓋運動對糖尿病管理的多個方面（血糖、體重、血脂、心血管、胰島素敏感性、心理健康、社會功能等），并深入分析這些作用之間的相互作用和協(xié)同效應(yīng)，體現(xiàn)綜合管理的理念。2.結(jié)合案例分析，論述在為慢性心力衰竭患者制定運動康復(fù)計劃時，需要重點考慮哪些因素以及如何進(jìn)行風(fēng)險控制。*假設(shè)某患者，男性，65歲，確診慢性心力衰竭（NYHAII級），伴有高血壓、糖尿病。為其制定運動康復(fù)計劃時，需重點考慮以下因素：首先，患者的運動能力評估結(jié)果至關(guān)重要，需準(zhǔn)確評估其最大心率儲備、峰值攝氧量等；其次，需詳細(xì)了解患者的病史，特別是心衰發(fā)作的誘因、當(dāng)前用藥情況及藥物副作用；再次，需評估其合并癥（高血壓、糖尿?。┑目刂扑?；此外，需考慮患者的心理狀態(tài)，是否有抑郁、焦慮，以及其對運動的意愿和認(rèn)知；還需考慮社會支持系統(tǒng)及可利用的運動環(huán)境。在風(fēng)險控制方面，應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則，從低強(qiáng)度、短時間開始，逐步增加運動負(fù)荷；必須強(qiáng)調(diào)運動中的密切監(jiān)測，包括心率、血壓、呼吸、自覺癥狀等；需教會患者識別運動中的危險信號（如嚴(yán)重呼吸困難、胸痛、頭暈、異常疲勞等）并及時停止運動；運動前需充分熱身，運動后需整理放松；嚴(yán)禁屏氣用力、過度振動或快速改變體位的動作；對于心衰患者，需特別