2025年大學《電子競技運動與管理》專業(yè)題庫——電競專業(yè)選手心理訓練考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每小題2分，共20分。下列每小題備選項中，只有一個是符合題意的，請將正確選項的代表字母填在題干后的括號內(nèi)）1.電競選手在比賽中因過度擔心失敗而出現(xiàn)的生理反應，如心跳加速、手心出汗等，主要屬于哪種心理狀態(tài)的影響？A.抑郁情緒B.賽前興奮C.賽中焦慮D.賽后沮喪2.在電競心理訓練中，“正念”技術主要幫助選手實現(xiàn)的目標是？A.提高短期記憶能力B.增強反應速度C.提升注意力穩(wěn)定性和對當下環(huán)境的覺察力D.放松肌肉以消除生理疲勞3.下列哪項不屬于電競選手常見的認知偏差？A.歸因偏差（將失敗歸咎于外部因素，成功歸因于內(nèi)部因素）B.夸大性預期（高估自身獲勝概率）C.心理賬戶（將比賽勝負看得過重，而非過程體驗）D.流暢性錯覺（認為達到心流狀態(tài)非常容易）4.教練在幫助選手進行目標設定時，強調目標應具有SMART特征，其中“M”代表？A.可測量的（Measurable）B.可接受的（Acceptable）C.可達到的（Achievable）D.可持續(xù)的（Maintainable）5.電競團隊中，隊員之間因溝通不暢、資源分配不均等問題產(chǎn)生的內(nèi)部矛盾，屬于哪種心理挑戰(zhàn)？A.個體競技壓力B.團隊協(xié)作障礙C.職業(yè)生涯倦怠D.公眾輿論壓力6.選手在比賽中能夠完全沉浸在游戲世界中，忘記外界干擾，體驗到最優(yōu)表現(xiàn)，這種狀態(tài)被稱為？A.情緒高漲B.心流體驗C.自我激勵D.應激狀態(tài)7.對于電競選手的自信心培養(yǎng)，以下哪種說法是不恰當?shù)模緼.基于過去的成功經(jīng)驗進行積極歸因B.在訓練中設置可實現(xiàn)的挑戰(zhàn)性目標C.過度強調結果的重要性，忽視過程努力D.通過積極的自我對話和可視化技術8.在處理選手賽后負面情緒（如沮喪、憤怒）時，教練首先應該？A.立即分析比賽失誤，提出改進要求B.鼓勵選手傾訴感受，表示理解和接納C.直接批評選手心態(tài)不佳，要求其振作D.帶領團隊進行慶祝，淡化失敗影響9.電競選手長時間面對屏幕、高強度對抗可能導致的注意力難以集中、反應遲鈍等問題，與哪種心理資源消耗理論相關？A.情緒耗竭理論B.注意力資源理論C.成就目標理論D.自我決定理論10.以下哪項不是電競選手心理韌性（Resilience）的重要表現(xiàn)？A.在遭遇挫折后迅速恢復平靜B.堅持執(zhí)行訓練計劃，不輕易放棄C.容易受到對手情緒的影響而改變策略D.能夠從失敗中學習，并調整后續(xù)行動二、填空題（每空1分，共10分。請將答案填寫在題干橫線上）1.電競選手面臨的心理壓力主要來源于______、團隊環(huán)境、經(jīng)濟保障等多個方面。2.心理訓練旨在通過特定方法，幫助選手提升心理素質，優(yōu)化______，最終促進競技表現(xiàn)。3.認知行為療法（CBT）的核心思想是識別和調整不合理的______，從而改變情緒和行為。4.“去中心化”（Decentering）是一種重要的情緒調節(jié)策略，指的是將注意力從______的負面想法中移開。5.團隊心理建設的關鍵在于培養(yǎng)成員間的______、相互信任和有效溝通。6.在進行放松訓練時，深呼吸練習可以幫助選手快速降低生理喚醒水平，激活______系統(tǒng)。7.目標設定理論認為，具體、明確的目標比______的目標更能引導和激勵行為。8.選手在比賽中出現(xiàn)“走神”現(xiàn)象，通常與注意力控制能力不足以及______有關。9.教練的領導風格對團隊氛圍和選手心理狀態(tài)有重要影響，______型領導通常更能激發(fā)團隊潛能。10.電競選手的心理訓練不僅需要個人努力，也需要俱樂部、______等多方力量的支持。三、名詞解釋（每小題3分，共15分。請對下列名詞進行簡要解釋）1.焦慮（競技情境下）2.心流（Flow）3.自我效能感（Self-efficacy）4.團隊凝聚力（TeamCohesion）5.賽前儀式（Pre-gameRitual）四、簡答題（每小題5分，共20分。請簡要回答下列問題）1.簡述電競選手賽前焦慮的主要表現(xiàn)形式及其可能產(chǎn)生的影響。2.電競心理訓練與普通心理學訓練有何主要區(qū)別？3.簡述“去中心化”策略在電競選手情緒管理中的應用方法。4.為什么說培養(yǎng)電競選手的團隊心理韌性對于俱樂部成功至關重要？五、論述題（每小題10分，共20分。請結合所學知識，深入分析和闡述下列問題）1.結合一個具體的電競項目（如英雄聯(lián)盟、CS:GO、DOTA2等），論述影響選手在比賽中保持專注力的主要因素，并提出相應的心理訓練建議。2.分析電競俱樂部在引進新隊員時，進行心理匹配度評估的必要性和可能包含的主要內(nèi)容。---試卷答案一、選擇題1.C2.C3.A4.C5.B6.B7.C8.B9.B10.C二、填空題1.比賽壓力2.心理狀態(tài)3.自動化思維4.自我/想法5.歸屬感6.副交感神經(jīng)7.泛泛的8.外部干擾9.參與式/民主10.心理/教練團隊三、名詞解釋1.焦慮（競技情境下）：指選手在比賽前或比賽過程中體驗到的緊張、不安、擔憂等負面情緒狀態(tài)，可能伴隨生理反應（如心跳加速、手抖）和認知干擾（如注意力不集中、思維混亂）。2.心流（Flow）：指個體完全沉浸在某種活動中，體驗到極大的樂趣、專注和滿足感，同時忘記時間流逝和外界干擾的一種最佳心理狀態(tài)，通常發(fā)生在技能水平與挑戰(zhàn)難度相匹配時。3.自我效能感（Self-efficacy）：指個體對自己是否有能力成功完成特定任務或達成特定目標的信念，是影響個體行為選擇、努力程度和面對困難時堅持性的重要心理因素。4.團隊凝聚力（TeamCohesion）：指團隊內(nèi)部成員之間相互吸引、信任、合作和認同的程度，高凝聚力的團隊能夠更好地溝通、支持彼此，并提升整體績效。5.賽前儀式（Pre-gameRitual）：指選手在比賽開始前或特定階段，為了幫助自己進入比賽狀態(tài)、穩(wěn)定情緒或建立自信心而進行的具有一定規(guī)律性和個人特色的行為序列。四、簡答題1.簡述電競選手賽前焦慮的主要表現(xiàn)形式及其可能產(chǎn)生的影響。*表現(xiàn)形式：生理上表現(xiàn)為心跳加速、呼吸急促、肌肉緊張、出汗、口干等；認知上表現(xiàn)為注意力不集中、思維混亂、過度擔憂、災難化思維、回憶失誤等；情緒上表現(xiàn)為緊張、不安、煩躁、恐懼等；行為上表現(xiàn)為坐立不安、拖延、回避等。*可能產(chǎn)生的影響：輕微焦慮可提升警覺性，但過度焦慮會干擾注意力分配、降低反應速度、影響操作準確性、破壞決策判斷，嚴重時可能導致狀態(tài)崩潰甚至退賽。2.電競心理訓練與普通心理學訓練有何主要區(qū)別？*服務對象和目標不同：電競心理訓練主要面向電競選手，目標是為競技表現(xiàn)服務，提升注意力、情緒控制、動機、團隊協(xié)作等與比賽直接相關的心理能力；普通心理學訓練服務對象更廣泛，目標可能更側重個體心理健康、認知發(fā)展或適應社會生活。*內(nèi)容和方法的針對性不同：電競心理訓練內(nèi)容緊密結合電競特點，如反應時訓練、壓力管理、團隊溝通、策略可視化等；普通心理學訓練內(nèi)容可能更基礎廣泛，如認知行為療法、人格發(fā)展等。*評估標準不同：電競心理訓練效果常通過比賽成績、狀態(tài)穩(wěn)定性等競技指標評估；普通心理學訓練效果評估可能更關注個體癥狀改善、生活質量提升等。3.簡述“去中心化”策略在電競選手情緒管理中的應用方法。*認識想法的非真實性：幫助選手理解腦海中出現(xiàn)的負面想法（如“我一定會輸”、“他太強了”）只是想法，不一定是事實，它們可能帶有夸大和災難化的色彩。*區(qū)分想法和感受：引導選手意識到想法和情緒是不同的，可以持有某個想法但不必認同或被其控制，從而減少想法對情緒的直接影響。*將想法置于觀察距離：通過意象化技術（如想象想法在遠處漂?。?，或簡單標記（如“嗯，我又有這個想法了”），讓選手與想法保持心理距離，降低其威脅感。*將注意力轉回當下和任務：主動將注意力集中在游戲操作、環(huán)境感知或教練指令等與當前任務相關的事情上，替代對負面想法的沉浸式思考。4.為什么說培養(yǎng)電競選手的團隊心理韌性對于俱樂部成功至關重要？*應對壓力與挫折：高心理韌性的團隊能夠更好地承受比賽失利、輿論壓力、內(nèi)部矛盾等挫折，從中學習并快速恢復，保持長期穩(wěn)定的表現(xiàn)。*促進內(nèi)部協(xié)作與溝通：心理韌性強的隊員更愿意相互支持、坦誠溝通、解決沖突，形成積極的團隊氛圍，提升整體戰(zhàn)斗力。*提升團隊凝聚力：共同經(jīng)歷挑戰(zhàn)并有效應對，能夠增強隊員間的信任和歸屬感，使團隊更加團結穩(wěn)固。*適應環(huán)境變化：電競環(huán)境變化迅速，心理韌性強的團隊能更靈活地適應教練調整、人員變動、戰(zhàn)術變化等，保持競爭力。*長期發(fā)展基礎：心理韌性是團隊長期發(fā)展的基石，有助于俱樂部培養(yǎng)出穩(wěn)定、可持續(xù)發(fā)展的明星隊伍。五、論述題1.結合一個具體的電競項目（如英雄聯(lián)盟、CS:GO、DOTA2等），論述影響選手在比賽中保持專注力的主要因素，并提出相應的心理訓練建議。*影響因素：*內(nèi)部因素：*認知負荷：游戲本身操作復雜度高、信息量大（如LOL的地圖資源、英雄技能；CS:GO的槍械彈道、地圖點位；DOTA2的兵線、英雄配合），對注意力的分配要求極高。*情緒狀態(tài)：緊張、焦慮、沮喪等負面情緒會消耗寶貴的注意力資源，使選手難以專注于當前操作和局勢。*動機水平：過高或過低的動機都可能影響專注。過高可能導致過度緊張，過低則可能精神渙散。*生理狀態(tài)：疲勞、脫水、不適等生理因素會顯著降低注意力和反應能力。*自我監(jiān)控能力：選手能否有效覺察自身注意力是否渙散，并主動進行調節(jié)。*外部因素：*比賽壓力：關鍵局、排位賽、比賽性質（如LPL季后賽、TI）等帶來的巨大壓力。*對手強度：對手水平高帶來的壓迫感和需要時刻警惕的需求。*團隊氛圍：隊友間的溝通是否順暢、信任是否足夠，會影響選手的心理狀態(tài)和注意力分配。*觀眾/直播壓力：大量觀眾或主播的關注可能成為干擾源。*心理訓練建議：*注意力訓練：進行專注力瑜伽、正念冥想、聽覺或視覺注意力穩(wěn)定性訓練，提升持續(xù)關注目標的能力。*認知訓練：學習識別和挑戰(zhàn)導致分心的自動化負面想法，練習積極自我對話，建立“關注過程”而非“結果導向”的思維模式。*壓力管理訓練：學習放松技巧（如漸進式肌肉放松、腹式呼吸），進行模擬高壓環(huán)境訓練，提升情緒調節(jié)能力和抗壓閾值。*目標設定：設定小而具體、可實現(xiàn)的中短期目標（如“下一波兵線穩(wěn)住”、“專注防守這一塔”），減少因過度思考全局而產(chǎn)生的認知過載。*去中心化訓練：練習在出現(xiàn)負面想法或失誤時，快速識別并將其與自身狀態(tài)分離，避免過度沉浸，迅速將注意力拉回游戲。*團隊溝通與支持：教練和隊內(nèi)建立有效的溝通機制，隊員間相互鼓勵和支持，共同營造減少干擾、聚焦任務的團隊氛圍。*賽前準備與流程化：建立固定的賽前準備流程（如熱身、戰(zhàn)術討論、心理暗示），減少不必要的變數(shù)和干擾，幫助選手提前進入專注狀態(tài)。2.分析電競俱樂部在引進新隊員時，進行心理匹配度評估的必要性和可能包含的主要內(nèi)容。*必要性：*提升團隊融合度：新隊員的心理特質（如性格、動機、溝通風格、抗壓能力）與現(xiàn)有團隊是否契合，直接影響融入速度和團隊氛圍，心理匹配度高有助于縮短磨合期，建立信任。*保障團隊穩(wěn)定性：隊員的心理健康水平和競技心態(tài)穩(wěn)定性是團隊穩(wěn)定運行的基礎。評估有助于識別潛在的心理風險，避免因心理問題導致狀態(tài)下滑或沖突。*優(yōu)化團隊效能：團隊的整體心理能力（如凝聚力、溝通效率、決策質量）對戰(zhàn)斗力至關重要。評估新隊員的心理特質有助于判斷其是否能提升團隊整體效能，特別是協(xié)作相關的心理能力。*降低管理成本和風險：不匹配的隊員可能導致團隊矛盾、訓練不配合、甚至離隊，帶來管理上的麻煩和競技上的損失。前期評估有