2025年大學《體育康養(yǎng)》專業(yè)題庫——體育康養(yǎng)的體驗活動考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（每題2分，共20分）1.以下哪項不屬于體育康養(yǎng)體驗活動的類型？A.森林康養(yǎng)體驗B.水療康養(yǎng)體驗C.心理咨詢D.太極拳體驗2.體育康養(yǎng)體驗活動設計應遵循的首要原則是？A.趣味性原則B.安全性原則C.個性化原則D.經(jīng)濟性原則3.以下哪項不是體育康養(yǎng)體驗活動實施流程中的關鍵環(huán)節(jié)？A.活動總結(jié)B.活動宣傳C.活動評估D.活動結(jié)束4.評估體育康養(yǎng)體驗活動效果時，以下哪項屬于定量評估方法？A.問卷調(diào)查B.訪談C.受益人反饋D.行為觀察記錄5.針對老年人設計的體育康養(yǎng)體驗活動，應重點考慮？A.活動的強度B.活動的趣味性C.活動的安全性D.活動的成本6.以下哪項不是體育康養(yǎng)體驗活動可能帶來的益處？A.改善心理健康B.提高身體素質(zhì)C.增加經(jīng)濟負擔D.促進社會交往7.在設計體育康養(yǎng)體驗活動時，需要充分考慮參與者的？A.年齡B.性別C.健康狀況D.以上所有8.以下哪項是體育康養(yǎng)體驗活動與一般體育活動的主要區(qū)別？A.活動強度B.活動目的C.活動形式D.參與者9.以下哪項屬于體育康養(yǎng)體驗活動評估的定性評估方法？A.生理指標測量B.心理狀態(tài)評估C.活動參與度統(tǒng)計D.受益人滿意度調(diào)查10.體育康養(yǎng)體驗活動實施過程中，以下哪項是教師最重要的角色？A.活動組織者B.活動指導者C.活動監(jiān)督者D.活動評估者二、填空題（每空2分，共10分）1.體育康養(yǎng)體驗活動是指通過______、______等方式，促進參與者身心健康和社會適應能力的提升的活動。2.體育康養(yǎng)體驗活動的設計應遵循______、______、______和______等原則。3.體育康養(yǎng)體驗活動的實施流程一般包括______、______、______和______等環(huán)節(jié)。4.體育康養(yǎng)體驗活動的評估方法主要包括______和______兩種類型。三、簡答題（每題10分，共30分）1.簡述體育康養(yǎng)體驗活動對老年人身心健康的益處。2.如何設計一個針對青少年的體育康養(yǎng)體驗活動？3.如何在體育康養(yǎng)體驗活動中確保參與者的安全？四、案例分析題（40分）某社區(qū)計劃開展一項名為“綠色騎行，健康生活”的體育康養(yǎng)體驗活動，活動對象為社區(qū)中老年人。活動計劃組織參與者進行自行車騎行，并沿途進行自然觀察和健康知識講解。請根據(jù)所學的體育康養(yǎng)體驗活動知識，分析該活動方案中可能存在的問題，并提出相應的改進建議。試卷答案一、選擇題1.C2.B3.D4.A5.C6.C7.D8.B9.D10.B二、填空題1.體育活動康養(yǎng)手段2.安全性科學性趣味性個性化3.活動策劃活動準備活動實施活動總結(jié)4.定量評估定性評估三、簡答題1.答案要點：增強體質(zhì)、改善心血管功能、緩解慢性病癥狀、調(diào)節(jié)情緒、減輕壓力、改善睡眠質(zhì)量、提高認知功能、促進社會交往、增強生活幸福感等。解析思路：從生理、心理和社會三個層面分析體育康養(yǎng)體驗活動對老年人帶來的益處。2.答案要點：明確活動目標和對象；選擇合適的體育活動形式（如跑步、游泳、球類運動等）；設計趣味性強的活動內(nèi)容；注重活動的安全性和趣味性；做好活動前的熱身和活動后的放松；設置合理的活動強度和時間；進行必要的健康評估和指導。解析思路：根據(jù)青少年的生理心理特點，設計符合其需求和興趣的體育康養(yǎng)體驗活動，并確保活動的安全性和有效性。3.答案要點：進行活動前的健康篩查和評估；選擇安全的活動場地和設施；制定詳細的安全預案和應急預案；配備必要的安全防護設施和人員；對參與者進行安全教育和指導；活動過程中加強巡視和監(jiān)控；確保參與者遵守活動規(guī)則。解析思路：從活動前、活動中、活動后三個環(huán)節(jié)，全面考慮如何確保體育康養(yǎng)體驗活動中參與者的安全。四、案例分析題答案要點：可能存在的問題：1.活動強度可能過大，中老年人骨質(zhì)疏松和心血管功能較弱，自行車騎行強度可能不適合所有參與者。2.活動路線的安全性問題，需要考慮路況、交通等因素。3.活動缺乏個性化設計，未能充分考慮不同中老年人的個體差異。4.活動內(nèi)容較為單一，缺乏趣味性和互動性。5.缺乏必要的健康監(jiān)測和應急措施。改進建議：1.根據(jù)參與者的健康狀況，選擇合適的自行車型號和騎行路線，控制活動強度。2.選擇路況良好、交通安全的路線，并安排工作人員進行交通疏導。3.根據(jù)參與者的年齡、性別、健康狀況等因素，設計不同難度的活動方案，滿足不同參與者的需求。4.增加活動的趣味性和互動性，例如設置途中休息點、開展健康知識競賽等。5.安排醫(yī)務人員進行健康監(jiān)測，并配備必要的急救設備和藥品。6.活動前進行充分的熱身，活動后進行適當?shù)姆潘伞?/p>