2025年大學(xué)《運動康復(fù)》專業(yè)題庫——運動康復(fù)對健康的益處考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題1.以下哪項不是規(guī)律運動對心血管系統(tǒng)的主要益處？A.改善內(nèi)皮功能B.降低靜息心率和血壓C.提高胰島素敏感性D.增加總膽固醇水平2.在運動康復(fù)中，針對關(guān)節(jié)炎患者進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練的主要目的是：A.迅速增強(qiáng)肌肉力量B.盡可能恢復(fù)最大關(guān)節(jié)活動范圍，同時減輕疼痛C.完全消除關(guān)節(jié)炎癥D.提高心血管耐力3.以下哪種激素的釋放與運動后的愉悅感和壓力減輕有關(guān)？A.腎上腺素B.皮質(zhì)醇C.內(nèi)啡肽D.甲狀腺素4.運動康復(fù)在促進(jìn)老年人健康方面的作用不包括：A.改善平衡能力和減少跌倒風(fēng)險B.增加骨密度，預(yù)防骨質(zhì)疏松C.提高認(rèn)知功能，延緩認(rèn)知衰退D.導(dǎo)致關(guān)節(jié)軟骨加速磨損5.根據(jù)運動康復(fù)理論，以下哪項關(guān)于運動干預(yù)糖尿病的說法是錯誤的？A.有助于提高胰島素敏感性B.可以通過增加肌肉量來改善血糖控制C.運動后血糖水平可能暫時升高，需注意監(jiān)測D.所有類型糖尿病患者的運動處方都應(yīng)完全相同二、填空題6.運動康復(fù)通過改善肌肉力量和神經(jīng)肌肉控制，可以有效__________跌倒風(fēng)險，尤其對于老年人群體。7.規(guī)律的體育鍛煉被證實是應(yīng)對慢性壓力、改善__________的有效非藥物手段之一。8.運動康復(fù)對于骨折術(shù)后患者的恢復(fù)至關(guān)重要，可以促進(jìn)__________愈合，并逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)功能和肌肉力量。9.除了生理健康，運動康復(fù)還能通過增強(qiáng)社會連接和自我效能感，對個體的__________產(chǎn)生積極影響。10.運動康復(fù)師在制定方案時，需考慮個體的健康狀況、運動史和目標(biāo)，遵循__________原則，確保運動安全有效。三、名詞解釋11.運動處方12.內(nèi)啡肽效應(yīng)13.功能性訓(xùn)練四、簡答題14.簡述運動康復(fù)在改善代謝綜合征方面的主要益處及其潛在的作用機(jī)制。15.針對長期臥床的病人，運動康復(fù)在促進(jìn)其康復(fù)過程中可能帶來哪些生理和心理方面的益處？16.請列舉并簡述運動康復(fù)對青少年生長發(fā)育可能產(chǎn)生的積極影響。五、論述題17.結(jié)合運動康復(fù)的相關(guān)理論，論述運動干預(yù)對于緩解焦慮和抑郁癥狀的潛在機(jī)制及其在臨床實踐中的應(yīng)用價值。試卷答案一、選擇題1.D2.B3.C4.D5.D二、填空題6.降低7.心理健康（或睡眠質(zhì)量）8.骨骼9.社會健康（或生活質(zhì)量）10.個體化（或因人制宜）三、名詞解釋11.運動處方：根據(jù)個體或群體的健康狀況、健康目標(biāo)以及運動史，由專業(yè)人士（通常是運動康復(fù)師或醫(yī)生）制定的，包含運動類型、強(qiáng)度、頻率、持續(xù)時間等具體參數(shù)的、系統(tǒng)性的、周期性的體育鍛煉計劃。12.內(nèi)啡肽效應(yīng)：指身體在經(jīng)歷物理性疼痛或進(jìn)行體育運動時，大腦會釋放內(nèi)啡肽等神經(jīng)遞質(zhì)，產(chǎn)生一種欣快感或鎮(zhèn)痛效果的現(xiàn)象。13.功能性訓(xùn)練：一種模擬日常生活、工作或運動中特定動作模式的訓(xùn)練方法，旨在提高身體在現(xiàn)實環(huán)境中的運動能力、穩(wěn)定性和效率，而不僅僅是提升孤立肌肉的力量或柔韌性。四、簡答題14.答：運動康復(fù)在改善代謝綜合征方面的主要益處包括：①降低體重和體脂率；②提高胰島素敏感性，改善血糖控制（降低空腹血糖和HbA1c水平）；③降低血壓；④改善血脂譜（降低甘油三酯，可能升高HDL膽固醇）；⑤減輕炎癥狀態(tài)。潛在作用機(jī)制：運動可通過增加能量消耗、改善脂肪組織代謝（減少內(nèi)臟脂肪）、增強(qiáng)外周組織（如肌肉）對胰島素的響應(yīng)（激活胰島素信號通路）、調(diào)節(jié)脂聯(lián)素等脂肪因子水平、減輕全身炎癥反應(yīng)等多種機(jī)制，協(xié)同作用以改善代謝綜合征的各項指標(biāo)。15.答：運動康復(fù)對長期臥床病人的益處包括：①生理方面：預(yù)防肌肉萎縮和骨質(zhì)疏松；促進(jìn)血液循環(huán)，預(yù)防深靜脈血栓和肺部感染；維持或改善關(guān)節(jié)活動度，預(yù)防關(guān)節(jié)僵硬；逐步恢復(fù)心肺功能；提高平衡能力和本體感覺；增強(qiáng)自主活動能力。②心理方面：減少因臥床帶來的孤獨感、無助感和抑郁情緒；通過運動獲得成就感和控制感，提升自信心；改善睡眠質(zhì)量；提供社會互動機(jī)會（如團(tuán)體活動），促進(jìn)心理健康。16.答：運動康復(fù)對青少年生長發(fā)育的積極影響包括：①促進(jìn)骨骼健康：增加骨密度，有助于達(dá)到遺傳潛能的最大身高；改善骨骼形態(tài)和結(jié)構(gòu)。②增強(qiáng)肌肉力量和耐力：促進(jìn)肌肉生長和發(fā)育，提高運動能力基礎(chǔ)。③改善心肺功能：為身體發(fā)育和活動提供充足的氧氣供應(yīng)。④促進(jìn)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育：改善協(xié)調(diào)性、平衡感和反應(yīng)速度。⑤促進(jìn)內(nèi)分泌健康：調(diào)節(jié)生長激素等關(guān)鍵激素的分泌。⑥改善身體形態(tài)和成分：有助于維持健康的體重和體脂比例。⑦提升心理健康和社交技能：增強(qiáng)自信心，學(xué)習(xí)團(tuán)隊合作，培養(yǎng)運動習(xí)慣。五、論述題17.答：運動干預(yù)緩解焦慮和抑郁癥狀的潛在機(jī)制主要包括：①神經(jīng)遞質(zhì)調(diào)節(jié)：運動能促進(jìn)大腦釋放內(nèi)啡肽（具有鎮(zhèn)痛和愉悅作用）、血清素（與情緒穩(wěn)定有關(guān)）、多巴胺（與獎賞和動機(jī)有關(guān)）等神經(jīng)遞質(zhì)，這些化學(xué)物質(zhì)的變化有助于改善情緒，減輕焦慮和抑郁感。②下丘腦-垂體-腎上腺軸（HPA軸）調(diào)節(jié)：規(guī)律運動可以抑制應(yīng)激狀態(tài)下HPA軸的過度激活，減少皮質(zhì)醇等應(yīng)激激素的分泌，從而減輕身體的慢性應(yīng)激反應(yīng)，緩解焦慮癥狀。③神經(jīng)保護(hù)與可塑性：運動被認(rèn)為可以增加腦源性神經(jīng)營養(yǎng)因子（BDNF）等神經(jīng)營養(yǎng)物質(zhì)的水平，促進(jìn)神經(jīng)元的生長、存活和連接，尤其對海馬體等與情緒調(diào)節(jié)相關(guān)的腦區(qū)有積極影響，有助于改善認(rèn)知功能，對抗抑郁。④社交互動與結(jié)構(gòu)支持：參與團(tuán)體運動或體育活動提供了社交互動的機(jī)會，減少了孤立感，增強(qiáng)了歸屬感；運動本身帶來的結(jié)構(gòu)化安排和目標(biāo)感也能提供心理支持。⑤應(yīng)對機(jī)制提升：運動是一種積極的應(yīng)對