醫(yī)療業(yè)務(wù)I護士培訓(xùn)業(yè)務(wù)培訓(xùn)除了定期產(chǎn)前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排，才能保證身體的健康和胎兒的正常發(fā)育/孕期保健/匯報：XXX時間：20XX.X孕期保健知識PREGNANCYCARE目錄PREGNANCYCARECONTNENTS-01孕期保健LoremIpsumissimplydummytextofthe-02孕期檢查LoremIpsumissimplydummytextofthe-03孕期營養(yǎng)LoremIpsumissimplydummytextofthe-04孕期運動LoremIpsumissimplydummytextofthe孕期保健/孕期保健知識/LoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry'sIpsumissimplyPART01整個妊娠期長達40周左右。在這漫長的日子里，孕婦除了定期產(chǎn)前檢查之外，在衣、食、住、行以至勞動、工作和休息等方面都要適當安排，才能保證身體的健康和胎兒的正常發(fā)育。孕期保健衣食住行衣食住行衣食住行衣食住行孕期保健衣著孕婦穿的衣服要寬松，式樣簡單而寒暖適宜。飲食孕婦需要增加營養(yǎng)，飲食要均勻，多樣化，易于消化，富于蛋白質(zhì)和維生素，并且應(yīng)多喝水以及挑選富含纖維素與果膠的蔬菜、以利通便。還需補充一些鐵劑、鈣劑及維生素D，才能萬無一失。睡眠與休息孕婦需要充足的睡眠與適當?shù)男菹ⅰＭ砩现辽偎?小時，中午最好休息片刻。均以側(cè)臥為宜，妊娠子宮往往右旋，左側(cè)臥便可糾正它的右旋而改善子宮胎盤血液循環(huán)，以提高胎兒的血供。勞動妊娠以后，應(yīng)避免重體力勞動，可做些日常家務(wù)，但要注意避免腹部受撞擊，不提過重物件。清潔衛(wèi)生懷孕期間，汗腺及皮脂腺分泌增多，陰道分泌物也增多。因此，應(yīng)當勤洗澡、勤洗外陰、勤換內(nèi)衣，以及保持體表清潔。性交妊娠期間應(yīng)盡量避免性交。懷孕早期性交，可引起盆腔充血，激發(fā)子宮收縮而導(dǎo)致流產(chǎn)，懷孕后期性交，則有可能造成早產(chǎn)，并將細菌帶入陰道，上行至子宮腔，導(dǎo)致產(chǎn)前、產(chǎn)時或產(chǎn)后感染。衣食住行孕期保健防病和合理用藥01孕期要注意衛(wèi)生保健，預(yù)防各種疾病。尤其預(yù)防流感、風疹、帶狀皰疹、單純胞疹等病毒的感染，這些病毒對胎兒危害最大，可通過胎盤侵害胎兒，導(dǎo)致胎兒生長遲緩，智力缺陷，各種畸形，甚至引起流產(chǎn)死胎等。因此，孕期預(yù)防疾病防止病毒感染非常重要。02妊娠期間孕婦一定要謹慎用藥，尤其是頭三個月，正是胎兒各器官發(fā)育和形成的重要時期，此時胎兒對藥物特別敏感。孕期保健葉酸是一種水溶性B族維生素，在綠葉蔬菜、水果及動物肝臟中儲存豐富。葉酸參與人體新陳代謝的全過程，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。它的缺乏除了可以導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。補充葉酸孕期保健必須從懷孕前一個月開始服用葉酸。強調(diào)懷孕前就要開始服用的目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平，以保證胚胎早期有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中，足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要,要在懷孕后的前三個月敏感期中堅持服用。補充葉酸不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑”?！叭~酸片”含葉酸相當于“小劑量葉酸增補劑”的12.5倍。孕婦在孕早期切忌服用這種大劑量的葉酸片，因為長期大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產(chǎn)生不良的影響。補充葉酸盡量使用含鈉量低的配方鹽替代食鹽。孕期婦女減少鈉的攝入可以有效緩解孕婦后天心血管疾病的發(fā)病率,一定程度上控制心腦血管的發(fā)病補充葉酸煩躁孕期婦女心理切忌依賴羞怯憂郁淡漠猜想擔心焦急暴躁緊張孕期保健孕期檢查/孕期保健知識/LoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry'sIpsumissimplyPART02孕期檢查孕早期（20周前）的檢查項目有唐氏篩查、血系列+血型+RH血型、尿系列、優(yōu)生五項和甲胎蛋白及B超。孕中期檢查項目有梅毒、艾滋病毒檢測、肝功及肝炎系列、50克糖篩查、彩超。孕晚期檢查項目有凝血系列、血系列、尿系列、心電圖、B超等。0～5周初步驗孕5～6周6～8周超聲波檢查胎兒心跳、卵黃囊9—11周做“絨毛膜采樣”但是，此項檢查具有侵入性，常會造成孕婦流產(chǎn)以及胎兒受傷，做之前要仔細聽從醫(yī)生的建議12周第1次正式產(chǎn)檢?領(lǐng)取“孕婦健康手冊”?做各項基本檢查孕期檢查時間表——孕早期超聲波檢查看胚胎數(shù)目，以確定是否孕育了雙胞胎孕期檢查孕期檢查時間表——孕中期孕期檢查基本檢查：包括稱體重、量血壓、問診及看寶寶的胎心音等。唐氏癥篩檢（16-18周）、施行羊膜穿刺（16-20周），檢查染色體是否異常13～16周孕期檢查詳細超音波檢查·可看出胎兒性別·首次胎動·假性宮縮的出現(xiàn)，主要是看胎兒外觀發(fā)育上是否有較大問題17～20周孕期檢查妊娠糖尿病篩檢21～24周孕期檢查乙型肝炎抗原·梅毒血清試驗·德國麻疹。如果準媽媽的乙型肝炎兩項檢驗皆呈陽性反應(yīng)，一定要讓小兒科醫(yī)師知道，才能在準媽媽生下胎兒24小時內(nèi)，為新生兒注射疫苗，以免讓新生兒遭受感染25～28周孕期檢查孕期檢查時間表——懷孕后期孕期檢查下肢水腫·子癇前癥的發(fā)生·預(yù)防早產(chǎn)29～32周孕期檢查超聲波檢查·評估胎兒體重33～35周孕期檢查為生產(chǎn)事宜做準備36周孕期檢查注意胎動37周孕期檢查胎位固定·胎頭下來·準備生產(chǎn)·考慮催生38～42周孕期檢查孕期營養(yǎng)/孕期保健知識/LoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry'sIpsumissimplyPART03孕期營養(yǎng)孕期營養(yǎng)的意義人類每天從食物中獲取營養(yǎng)，為了維持生命與生活提供物質(zhì)和能量。而懷孕的女性，為了自身的健康與腹內(nèi)胎兒的生長發(fā)育，工儲備生產(chǎn)時的體能消耗，也為產(chǎn)生后體力恢復(fù)與哺乳嬰兒準備，更需要全面合理充分地攝取營養(yǎng)。孕期營養(yǎng)01母親與營養(yǎng)婦女在妊娠期間，體重要增加12千克左右，這么大幅度的物質(zhì)累積，全部依靠孕婦在懷孕期間的營養(yǎng)補充。而且隨著胎兒的逐漸長大，母親和胎兒的能量代謝也不斷增強02胎兒與營養(yǎng)胎兒營養(yǎng)是胎兒發(fā)育的關(guān)鍵，胎兒營養(yǎng)是依靠胎盤的輸送。母親供給胎兒生長需要的物質(zhì)的主要能量的來源是葡萄糖，其次是氨基酸。母體物質(zhì)由母親血液經(jīng)胎盤輸送給胎兒，同時由胎盤將胎兒代謝產(chǎn)物及時送到母體排除。胎兒是一個有一定獨立性的機體，其消耗能量全部來自母親飲食。孕期營養(yǎng)對胎兒發(fā)育的影響表現(xiàn)在三方面：一般發(fā)育、腦發(fā)育和胎盤發(fā)育。孕期營養(yǎng)保證胎盤發(fā)育胎盤是胎兒自母體汲取營養(yǎng)、排除代謝產(chǎn)質(zhì)的主要通路。胎盤組織不僅被動轉(zhuǎn)運營養(yǎng)物質(zhì)，還進行正常代謝和主動轉(zhuǎn)運，充足的孕期營養(yǎng)是胎盤正常代謝和發(fā)揮功能的前提條件。如果孕期營養(yǎng)不足，尤其是伴有蛋白質(zhì)、熱量缺乏時，胎盤的正常代謝受到影響，胎盤細胞數(shù)目減少，重量下降及功能障礙，可能導(dǎo)致流產(chǎn)、早產(chǎn)、死胎及低體重兒出生。孕期營養(yǎng)孕期飲食懷孕女性，孕期營養(yǎng)可不能少，但更不能無目的無原則的補充。因此孕期食譜要在全面、均衡營養(yǎng)、自然原則指導(dǎo)下，根據(jù)孕婦嗜好進行營養(yǎng)搭配。人腦主要由脂類、蛋白類、碳水化合物類、維生素(B、C、E)和鈣等營養(yǎng)成分構(gòu)成。營養(yǎng)攝取必須全面。營養(yǎng)學家建議每天最好攝取40種食品,至少也要14種以上。全面原則從家常天然食物中精選對胎兒智力有突出貢獻的食物,作為三餐結(jié)構(gòu)的主體。列在這張清單上的有大米、小米、玉米、紅小豆、黑豆、核桃、芝麻、紅棗、黑木耳、金針菇、海帶、紫菜、花生、鵪鶉蛋、肉、雞肉、魚蝦、草莓、金橘、蘋果、香蕉、獼猴桃、檸檬、芹菜、柿子椒、蓮藕、番茄、胡蘿卜、鵪鶉、葡萄、果仁、桂圓等。均衡營養(yǎng)原則孕期運動/孕期保健知識/LoremIpsumissimplydummytextoftheprintingandtypesettingindustry.LoremIpsumhasbeentheindustry'sIpsumissimplyPART04孕期運動生命在于運動，即使懷孕后也要做適當?shù)倪\動，這不僅有利于孕媽媽充分的消化吸收營養(yǎng)，還能夠刺激胎寶寶的身體發(fā)育。適當?shù)摹⒑侠淼倪\動能促進消化、吸收功能，可以有利于孕媽媽吸收充足營養(yǎng)，滿足肚子里的寶寶的營養(yǎng)需求，從而保證寶寶的健康發(fā)育。懷孕期間進行適當?shù)倪\動，可以促進血液循環(huán)，提高血液中氧的含量，對消除孕期身體的疲勞和不適，保持孕期心情舒暢和精神平和穩(wěn)定很重要。孕期運動能刺激寶寶的身體發(fā)育，對寶寶的大腦、感覺器官、平衡器官以及呼吸系統(tǒng)的發(fā)育十分有利。孕期運動益處孕期運動運動時不僅可以讓孕媽媽肌肉和骨盆關(guān)節(jié)等得到鍛煉，同時孕期運動還能讓孕媽媽有順利分娩所需要的充足體力，所以運動可以為順利分娩創(chuàng)造條件。另外，運動對孕媽媽分娩后迅速恢復(fù)身材也非常有幫助。適當運動可以促進孕媽媽及寶寶的新陳代謝，不但有利于增強孕媽媽的抵抗力，還可以使寶寶的免疫力有所增強。孕期運動益處孕期運動慢慢開始，緩和地進行，最后慢慢平靜而結(jié)束。邊做運動邊說話，要不然，運動會過分激烈。孕早期不要做背部的鍛煉。這樣做會給胎兒供血的血管承受過大的壓力，影響對胎兒的供血。避免極度牽拉的、跳躍的、過高沖擊力的運動。懷孕期間關(guān)節(jié)組織松弛，這些運動極易導(dǎo)致關(guān)節(jié)損傷。孕期運動注意事項不要在