2025年大學《運動康復》專業(yè)題庫——運動康復對肌肉功能的作用考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請將正確選項的代表字母填寫在題干后的括號內。每小題2分，共20分）1.下列哪項不是運動康復促進肌肉力量恢復的主要途徑？A.神經(jīng)肌肉本體感覺促進（PNF）B.低負荷、高重復次數(shù)的等張肌力訓練C.長時間靜態(tài)牽伸D.等速肌力訓練2.在運動康復中，等長收縮的主要作用是？A.顯著提高肌肉爆發(fā)力B.在不改變關節(jié)角度的情況下增強肌肉張力，用于神經(jīng)肌肉控制訓練或防止關節(jié)半脫位C.通過肌肉快速收縮和放松來提高肌肉耐力D.增加肌肉的彈性成分3.運動康復中使用肌肉能量技術（如PNF拉伸法）的主要目的是？A.直接大幅增加肌肉體積B.通過誘發(fā)肌肉緊張來放松拮抗肌，從而獲得更深的被動拉伸C.快速恢復肌肉的神經(jīng)支配D.短時間內極大提高肌肉力量4.對于肌肉拉傷的早期恢復，運動康復通常會強調？A.盡早進行最大負荷的肌力訓練B.完全休息，避免任何形式的肌肉收縮C.逐漸恢復肌肉活動和低負荷的功能性訓練，配合適當?shù)睦旌碗姶碳さ菵.大幅度活動受損關節(jié)以促進血液循環(huán)5.以下哪項評估方法最常用于量化肌肉的最大自主收縮力？A.關節(jié)活動度（ROM）測量B.持續(xù)時間測試（如靜力耐力測試）C.等速肌力測試D.肌電圖（EMG）活動觀察6.運動康復中改善肌肉協(xié)調性的關鍵環(huán)節(jié)之一是？A.單一關節(jié)孤立肌群的極限力量訓練B.提高本體感覺輸入，并進行多關節(jié)、多平面的整合性運動訓練C.延長肌肉的靜息時間以減少疲勞D.使用阻力帶進行簡單的單側肢體訓練7.低周次等長收縮（LowRepIsotonicContractions）在運動康復中常被用于？A.快速建立肌肉最大力量B.改善肌肉耐力C.在允許一定關節(jié)活動的同時，漸進式地增加肌肉張力，用于神經(jīng)肌肉功能早期恢復D.增加肌肉的橫截面積8.運動康復促進肌肉flexibility（柔韌性）的主要目標不包括？A.增加肌肉及其周圍軟組織的長度和彈性B.提高關節(jié)的活動范圍C.增強肌肉的最大收縮力量D.改善運動時的肌肉效率9.運動康復如何幫助緩解肌肉痙攣？A.通過持續(xù)的被動拉伸強制延長痙攣肌肉B.使用低頻電刺激直接麻痹痙攣肌肉C.通過恰當?shù)闹鲃踊虮粍舆\動模式，結合神經(jīng)肌肉本體感覺促進等技術，調節(jié)肌肉張力D.給予肌肉大量的休息時間10.肌電生物反饋（EMGBiofeedback）在運動康復中主要應用于？A.直接測量肌肉的生理代謝產(chǎn)物B.評估神經(jīng)肌肉募集模式的質量，并訓練患者改善肌肉控制C.精確量化肌肉的體積變化D.測定肌肉的血液供應情況二、填空題（請將正確答案填寫在橫線上。每空2分，共20分）1.運動康復通過改善神經(jīng)肌肉控制，可以提升肌肉的__________和__________。2.運動康復促進肌肉力量增長，除了增加肌肉收縮力，還涉及改善__________和__________。3.針對肌腱末端病，運動康復可能會采用特定的__________訓練和__________技術。4.運動康復中評估肌肉耐力，通常會關注肌肉在__________負荷下持續(xù)收縮的能力。5.增加肌肉flexibility的方法主要包括__________拉伸和__________拉伸。6.運動康復利用肌肉能量技術時，常通過先誘發(fā)放松，再進行__________來達到更深拉伸的效果。7.神經(jīng)肌肉本體感覺促進（PNF）技術中，“螺旋對角線模式”旨在改善身體的__________和__________。8.運動康復評估肌肉協(xié)調性時，會關注動作的__________、__________以及身體兩側的對稱性。9.運動康復實踐中，選擇合適的康復手段需要考慮患者的__________、__________和康復目標。10.運動康復通過改善肌肉血流，有助于__________的運輸和__________的清除。三、名詞解釋（請為下列名詞提供簡潔、準確的定義。每題3分，共15分）1.肌肉等長收縮（IsometricContraction）2.神經(jīng)肌肉本體感覺促進（PNF）3.肌肉協(xié)調性（MuscleCoordination）4.肌肉痙攣（MuscleSpasm）5.運動康復評估（SportsRehabilitationAssessment）四、簡答題（請簡要回答下列問題。每題5分，共20分）1.簡述運動康復如何通過肌力訓練促進受損肌肉力量的恢復。2.簡述影響運動康復效果的關鍵因素有哪些。3.簡述靜態(tài)拉伸和動態(tài)拉伸在運動康復中的應用區(qū)別。4.簡述運動康復中應用等速肌力測試的主要優(yōu)點。五、論述題（請結合運動康復的理論知識，就下列問題進行深入闡述。共25分）結合一個具體的肌肉損傷案例（如肩袖肌群損傷、hamstring腘繩肌拉傷等），詳細論述運動康復如何通過多種手段（至少包含肌力、柔韌性、協(xié)調性等方面的訓練或技術）來促進受損肌肉功能的恢復，并說明在康復過程中需要考慮的關鍵因素。試卷答案一、選擇題1.C2.B3.B4.C5.C6.B7.C8.C9.C10.B二、填空題1.控制能力適應能力2.神經(jīng)募集模式運動單位同步化3.推擠主動放松4.持續(xù)5.靜態(tài)動態(tài)6.主動伸展7.橫向移動縱向移動8.精確性流暢性9.傷情康復階段10.養(yǎng)分廢物三、名詞解釋1.肌肉等長收縮（IsometricContraction）：指肌肉收縮時產(chǎn)生張力，但關節(jié)角度不發(fā)生改變的收縮形式。*解析思路：考查對基本力學原理和肌肉收縮類型的理解。等長收縮的核心特征是張力產(chǎn)生、角度不變。需明確其定義及與等張收縮的區(qū)別。2.神經(jīng)肌肉本體感覺促進（PNF）：一種利用人體本體感覺輸入，結合特定動作模式和手法，以促進神經(jīng)肌肉功能、增加關節(jié)活動度和肌肉力量的綜合性康復技術。*解析思路：考查對PNF技術概念和原理的掌握。答案應包含其定義、核心機制（利用本體感覺）以及主要目的（促功能、增ROM、增力量）。需了解其基本分類（如螺旋對角線模式、牽張反射模式等）。3.肌肉協(xié)調性（MuscleCoordination）：指身體在運動中各肌肉群能夠根據(jù)需要，以恰當?shù)臅r機、強度和順序進行收縮與放松，以實現(xiàn)精確、流暢、高效運動的綜合能力。*解析思路：考查對協(xié)調性內涵的理解。協(xié)調性是高級的運動控制能力，涉及多組肌肉的協(xié)同工作、時空配合以及運動模式的流暢性。需區(qū)別于單一的肌力或柔韌性。4.肌肉痙攣（MuscleSpasm）：指肌肉不自主的、通常是疼痛性的強烈收縮狀態(tài)，常由神經(jīng)刺激、肌肉疲勞、損傷或牽張過度引起。*解析思路：考查對痙攣現(xiàn)象的基本認識。痙攣是一種病理生理狀態(tài)，關鍵在于“不自主”、“強烈收縮”、“疼痛”。需了解其常見誘因和區(qū)別于正常肌肉收縮或緊張。5.運動康復評估（SportsRehabilitationAssessment）：在運動康復過程中，運用各種檢查和測試方法，系統(tǒng)地收集患者信息，以評價其傷情、功能狀態(tài)、康復進展并指導康復決策的過程。*解析思路：考查對評估概念的掌握。評估是康復的核心環(huán)節(jié)，目的是量化和定性。答案應包含評估的目的（評價傷情/功能/進展、指導決策）以及其過程性特點。四、簡答題1.簡述運動康復如何通過肌力訓練促進受損肌肉力量的恢復。*解析思路：此題考查肌力訓練在康復中的應用原理。答案應涵蓋：*激發(fā)神經(jīng)肌肉募集：通過漸進性負荷訓練，重新激活受損區(qū)域的運動單位。*增強肌力：根據(jù)康復階段選擇合適的訓練類型（等長、等張、等速等）和強度，促進肌肉纖維肥大和力量增長。*改善肌肉耐力：使用適當次數(shù)和組數(shù)的訓練，提高肌肉在疲勞狀態(tài)下的收縮能力。*促進肌肉協(xié)調性：結合多關節(jié)、多平面的訓練，提升肌肉間的協(xié)同工作能力。*糾正運動模式：在訓練中強調正確的動作形式，重建正常的運動控制模式。*注意循序漸進和個體化：根據(jù)患者恢復情況調整負荷，避免二次損傷。2.簡述影響運動康復效果的關鍵因素有哪些。*解析思路：此題考查對康復過程影響因素的宏觀認識。答案應包括：*患者因素：傷情嚴重程度、康復動機、依從性、年齡、體能基礎、心理狀態(tài)等。*康復計劃因素：訓練方案的科學性、個體化程度、分期合理性、負荷遞增的合理性、訓練頻率和持續(xù)時間等。*評估因素：評估的準確性、客觀性，以及是否能有效追蹤進展和調整計劃。*醫(yī)療背景因素：是否得到必要的醫(yī)療干預（藥物、手術等）支持。*環(huán)境因素：康復設施、治療師/教練的專業(yè)水平等。3.簡述靜態(tài)拉伸和動態(tài)拉伸在運動康復中的應用區(qū)別。*解析思路：此題考查對不同拉伸技術的理解和應用場景區(qū)分。答案應對比兩者：*靜態(tài)拉伸：指將肌肉拉伸至一定程度并保持一定時間（通常>15-30秒），主要目標在于增加肌肉的被動長度和關節(jié)活動度。常用于康復后期或日常放松，改善Flexibility。優(yōu)點是安全，缺點是可能影響心血管狀態(tài)，效果相對持久但短期效果有限。*動態(tài)拉伸：指在運動控制下，通過主動移動關節(jié)或身體部位來逐漸增加活動范圍，通常伴隨有低負荷的動態(tài)動作。主要目標在于改善肌肉的激活能力、運動范圍和運動質量。常用于運動前熱身，激活肌肉，改善運動表現(xiàn)。優(yōu)點是能結合運動模式，激活神經(jīng)肌肉系統(tǒng)，缺點是需要控制好動作幅度和速度，避免受傷。4.簡述運動康復中應用等速肌力測試的主要優(yōu)點。*解析思路：此題考查等速測試技術的優(yōu)勢。答案應突出其特點帶來的好處：*負荷恒定，消除速度依賴性：測試的是肌肉本身的產(chǎn)生或抵抗力量的能力，不受測試者意志或疲勞程度影響速度的變化，結果更客觀、可靠，便于精確比較。*可評估峰力矩及角度-力矩曲線：不僅能得到最大力值，還能了解力量在不同關節(jié)角度的分布和變化模式，有助于評估肌肉功能障礙的性質（如起點/止點無力）。*可進行兩側對稱性比較：方便評估身體兩側肌肉力量的平衡狀態(tài)，對診斷和康復監(jiān)測很有價值。*可進行功能模式測試：可模擬特定運動動作（如推、拉、抬），評估功能性動作中的力量表現(xiàn)。*便于制定和監(jiān)測康復計劃：可設定目標峰力矩，并客觀追蹤康復進展。*提高測試效率和標準化程度。五、論述題結合一個具體的肌肉損傷案例（如肩袖肌群損傷、hamstring腘繩肌拉傷等），詳細論述運動康復如何通過多種手段（至少包含肌力、柔韌性、協(xié)調性等方面的訓練或技術）來促進受損肌肉功能的恢復，并說明在康復過程中需要考慮的關鍵因素。*解析思路：此題考查綜合運用運動康復知識解決實際問題的能力，要求結合案例進行詳細論述。一個好的答案應包含：*案例選擇與背景：選擇一個具體案例（如肩袖損傷），簡述其傷情特點（如疼痛部位、活動受限、主要功能障礙）。*康復目標設定：根據(jù)傷情設定短期和長期康復目標（如減輕疼痛、恢復關節(jié)活動度、恢復肌力、恢復功能活動、預防再損傷）。*康復分期與手段應用（重點）：*早期（Pain/FatigueStage）：側重于減輕疼痛和水腫，可能采用主動/被動關節(jié)活動度訓練（輕柔）、神經(jīng)肌肉本體感覺促進（PNF）、低頻電刺激、泡沫軸放松等。目標是維持關節(jié)活動度，激活神經(jīng)肌肉控制。*中期（RestorationofStrength/EnduranceStage）：重點恢復肌力、耐力和柔韌性。肌力訓練：根據(jù)損傷部位選擇合適的訓練，如肩袖損傷可進行內旋/外旋等長收縮、抗阻水平臂推、彈力帶訓練等；hamstring損傷可進行坐姿/站姿伸膝等長/等張訓練。柔韌性訓練：結合靜態(tài)/動態(tài)拉伸改善活動范圍。協(xié)調性訓練：進行單腿站立、平衡練習、結合肩胛帶/骨盆控制的訓練?？赡苓\用等速肌力測試監(jiān)測進展。*后期（ReturntoFunction