2025年大學《運動康復(fù)》專業(yè)題庫——運動康復(fù)中的康復(fù)訓練與方法考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題（請將正確選項的字母填在題干后的括號內(nèi)。每小題2分，共20分）1.下列哪項不是康復(fù)訓練的基本原則？（）A.個體化原則B.循序漸進原則C.競爭性原則D.全面性原則2.在關(guān)節(jié)活動度訓練中，患者主動完成活動范圍，而治療師給予少量輔助或阻力，這種訓練屬于？（）A.主動輔助活動度訓練B.被動活動度訓練C.主動活動度訓練D.抗阻活動度訓練3.等長收縮訓練的主要生理效應(yīng)是？（）A.顯著增加肌肉力量B.提高肌肉耐力C.大幅增加關(guān)節(jié)活動度D.改善肌肉協(xié)調(diào)性4.適用于早期神經(jīng)損傷患者，幫助恢復(fù)神經(jīng)肌肉控制能力的訓練方法是？（）A.等速肌力訓練B.神經(jīng)肌肉本體感覺促進法（PNF）C.水中康復(fù)訓練D.抗阻等張訓練5.恢復(fù)心血管健康和耐力時，確定運動強度常用的生理指標是？（）A.關(guān)節(jié)活動度B.肌肉力量C.最大心率百分比或自覺運動強度（RPE）D.本體感覺6.某患者踝關(guān)節(jié)扭傷恢復(fù)到亞急性期，重點恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度和輕度肌肉力量，以下哪種訓練方法最不適宜？（）A.關(guān)節(jié)松動術(shù)B.輕度抗阻踝關(guān)節(jié)環(huán)繞運動C.水中行走D.大強度跑臺訓練7.旨在提高關(guān)節(jié)位置覺和本體感覺的康復(fù)訓練是？（）A.平衡訓練B.本體感覺神經(jīng)肌肉促進法（BOS）C.關(guān)節(jié)活動度訓練D.柔韌性訓練8.在制定康復(fù)訓練計劃時，首先要明確的目標是？（）A.選擇最先進的訓練設(shè)備B.確定具體的訓練動作C.設(shè)定可衡量、可達成的康復(fù)目標D.安排好每次訓練的時間9.長時間保持某一姿勢進行肌肉收縮，肌肉張力增加但長度不變，這種收縮形式是？（）A.等張收縮B.等長收縮C.主動收縮D.被動收縮10.運動損傷康復(fù)訓練中，防止過度疲勞和繼發(fā)損傷的重要策略是？（）A.每次訓練都追求最大強度B.保證充足的休息和恢復(fù)時間C.盡可能縮短訓練周期D.增加訓練中的負重比例二、填空題（請將正確答案填在橫線上。每空2分，共20分）1.康復(fù)訓練應(yīng)遵循__________、__________、個體化、循序漸進和全面性等基本原則。2.為提高肌肉力量，訓練負荷應(yīng)逐漸增加，這體現(xiàn)了康復(fù)訓練的__________原則。3.評估關(guān)節(jié)活動度限制時，常用的測量工具包括__________和__________。4.平衡訓練對于預(yù)防跌倒、提高運動表現(xiàn)具有重要意義，尤其對于__________和__________患者。5.在康復(fù)訓練中，選擇合適的訓練方法需考慮患者的__________、__________、康復(fù)階段和__________等因素。6.水中康復(fù)訓練可以有效減輕__________，并提高關(guān)節(jié)活動度和肌肉力量。7.制定康復(fù)訓練計劃時，需要明確訓練的__________、__________、頻率和持續(xù)時間等要素。8.本體感覺訓練有助于改善關(guān)節(jié)的__________和肌肉的__________。9.對于肌腱損傷的康復(fù)，早期通常以__________和__________為主，避免引起疼痛的負荷。10.運動康復(fù)訓練必須將__________放在首位，嚴格遵守操作規(guī)范，預(yù)防訓練意外。三、名詞解釋（請簡要解釋下列名詞的含義。每題3分，共15分）1.主動活動度（ActiveRangeofMotion,AROM）2.等速肌力訓練（IsokineticStrengthTraining）3.運動處方（ExercisePrescription）4.協(xié)調(diào)性（Coordination）5.過度使用綜合征（OveruseSyndrome）四、簡答題（請根據(jù)要求作答。每題5分，共20分）1.簡述制定個性化康復(fù)訓練計劃需要考慮的主要因素。2.與主動活動度訓練相比，被動活動度訓練有哪些獨特的適應(yīng)癥和注意事項？3.簡述水中康復(fù)訓練相較于陸地訓練的幾項主要優(yōu)勢。4.在進行康復(fù)訓練時，如何平衡訓練效果與安全風險？五、論述題（請根據(jù)要求進行論述。共25分）假設(shè)你是一名運動康復(fù)師，現(xiàn)需為一名籃球運動員制定踝關(guān)節(jié)外側(cè)副韌帶（ACL）損傷術(shù)后早期的康復(fù)訓練計劃。該球員24歲，術(shù)后第3周，目前可完全負重行走，膝關(guān)節(jié)活動度基本正常，但踝關(guān)節(jié)主動背伸活動度較對側(cè)減少15°，踝關(guān)節(jié)外側(cè)腫脹仍存在，行踝關(guān)節(jié)提踵試驗（Tinel征）陰性，軸移試驗（Apleygrindtest）陽性，肌力測試顯示踝關(guān)節(jié)背伸和跖屈肌力較弱（約3/5MMT），平衡功能（Berg平衡量表）評分低于正常水平。請根據(jù)其具體情況，制定一個簡要的康復(fù)訓練計劃（包括主要目標、核心訓練內(nèi)容和方法、頻率、強度、持續(xù)時間等），并說明選擇這些訓練的理由。試卷答案一、選擇題1.C2.A3.B4.B5.C6.D7.B8.C9.B10.B二、填空題1.安全性；有效性2.循序漸進3.量角器；關(guān)節(jié)活動度測量儀4.老年人；平衡功能障礙5.損傷情況；身體狀況；康復(fù)目標6.重力7.目標；內(nèi)容8.定位感；控制能力9.關(guān)節(jié)活動度維持；等長收縮10.安全三、名詞解釋1.主動活動度（ActiveRangeofMotion,AROM）：指關(guān)節(jié)在肌肉主動收縮下完成的運動范圍，反映了關(guān)節(jié)本身及其周圍肌肉的活動能力。2.等速肌力訓練（IsokineticStrengthTraining）：指關(guān)節(jié)運動速度恒定，而肌肉產(chǎn)生的力量可變的一種肌力訓練方法，能夠精確評估肌肉力量和設(shè)定特定速度下的訓練。3.運動處方（ExercisePrescription）：基于評估結(jié)果，為特定個體設(shè)定個性化、有目標的康復(fù)訓練方案，包括訓練內(nèi)容、方法、強度、頻率、時間和持續(xù)時間等。4.協(xié)調(diào)性（Coordination）：指身體各部分肌肉群之間相互協(xié)調(diào)、同步工作以完成平滑、精確、高效運動的能力。5.過度使用綜合征（OveruseSyndrome）：指由于訓練負荷過大、持續(xù)時間過長或重復(fù)性動作過多，導(dǎo)致骨骼、肌肉、肌腱、韌帶等組織出現(xiàn)慢性損傷和炎癥反應(yīng)，而無急性外傷史。四、簡答題1.制定個性化康復(fù)訓練計劃需要考慮的主要因素包括：患者的年齡、性別、身高、體重等生理特征；損傷或疾病的類型、嚴重程度、部位、病程和恢復(fù)階段；患者的身體狀況，如心血管功能、肺功能、肌肉力量、柔韌性、平衡能力等；患者的康復(fù)目標（如恢復(fù)功能、減輕疼痛、預(yù)防復(fù)發(fā)、回歸運動等）；患者的心理狀態(tài)和社會因素（如依從性、動機、生活環(huán)境等）；可利用的康復(fù)資源和設(shè)備。2.被動活動度訓練是指治療師或他人主動移動患者關(guān)節(jié)完成的運動，主要用于：患者因疼痛、肌力嚴重不足或神經(jīng)功能損傷無法主動活動關(guān)節(jié)時；評估關(guān)節(jié)是否存在活動度限制或疼痛??；早期維持或改善因制動導(dǎo)致的關(guān)節(jié)僵硬；作為主動活動度訓練前的熱身；防止關(guān)節(jié)粘連和肌肉萎縮。注意事項包括：操作中應(yīng)輕柔緩慢，避免引起劇烈疼痛；密切觀察患者的反應(yīng)；確保關(guān)節(jié)處于中立位；對于有骨折風險的患者需格外小心。3.水中康復(fù)訓練的主要優(yōu)勢包括：水的浮力可以減輕關(guān)節(jié)和脊柱的負荷，減少疼痛，使患者能進行更大范圍或更早期的活動；水的阻力可以提供溫和的鍛煉，增強肌肉力量和耐力，尤其適用于低沖擊訓練；水的壓力可以減輕水腫，促進血液循環(huán)；水的黏滯性和表面張力有助于改善關(guān)節(jié)活動度和協(xié)調(diào)性；水溫調(diào)節(jié)可以提供熱療或冷療效果；環(huán)境相對安全，心理壓力較小，適合各種能力水平的患者。4.在進行康復(fù)訓練時，平衡訓練效果與安全風險的平衡可通過以下方式實現(xiàn)：進行全面評估，充分了解患者的病情、能力和風險因素；設(shè)定明確且合理的康復(fù)目標，循序漸進地增加訓練難度和負荷；選擇恰當?shù)挠柧毞椒ê驮O(shè)備，確保其安全性；詳細講解訓練要領(lǐng)和注意事項，提高患者的安全意識和自我保護能力；在訓練過程中密切觀察患者反應(yīng)，及時調(diào)整計劃；強調(diào)充分的熱身和整理放松，預(yù)防運動損傷；對于高風險操作，必要時提供保護或輔助。五、論述題（以下為簡要示例，實際答案需根據(jù)題目要求展開）康復(fù)訓練計劃*主要目標：消炎消腫，恢復(fù)踝關(guān)節(jié)活動度（重點改善背伸受限），增強踝關(guān)節(jié)周圍肌肉力量（尤其是腓骨肌、脛后?。纳票倔w感覺和平衡功能，為后續(xù)功能訓練和重返籃球做準備。*核心訓練內(nèi)容和方法：*關(guān)節(jié)活動度訓練：主動輔助踝關(guān)節(jié)背伸活動度訓練（患者嘗試背伸，治療師給予必要輔助至最大無痛范圍）；輕柔的被動踝關(guān)節(jié)環(huán)繞運動（每個方向10-15次，3組）；踝關(guān)節(jié)等長收縮訓練（如抗阻力背伸、抗阻力跖屈，保持10-15秒，10次，3組）。*肌肉力量訓練：踝關(guān)節(jié)等長抗阻訓練（使用彈力帶或治療師提供阻力）；坐位或站立位提踵訓練（可持重物，3組，每組15次）；側(cè)向行走（踮腳尖向內(nèi)、向外走，增強腓骨肌）；勾腳尖行走（增強脛后肌），3組，每組10-15米。*本體感覺和平衡訓練：坐位踝關(guān)節(jié)觸感訓練（治療師觸摸患者踝關(guān)節(jié)周圍特定點，讓其閉眼辨別）；單腿站立（非支撐側(cè)），可逐漸增加難度（如閉眼、腳跟離地）；平衡板訓練（初期使用穩(wěn)定性好的平衡板，后期使用不穩(wěn)定平衡板）；Berg平衡量表相關(guān)動作練習。*功能性訓練：直腿抬高、靠墻靜蹲（短時間）、簡單的原地踏步等。*頻率：每日進行1次訓練，每周5-6天。*強度：以患者能耐受為度，運動中輕微肌肉酸脹感，訓練后輕微疲勞，不引起關(guān)節(jié)疼痛加劇。逐漸增加彈力帶阻力等級、次數(shù)、組數(shù)或平衡板的穩(wěn)定性。*持續(xù)時間：每次訓練總時長約30-40分鐘，根據(jù)患者耐受情況調(diào)整。持續(xù)4-6周，根據(jù)復(fù)查結(jié)果調(diào)整計劃。選擇理由*針對性強：訓練內(nèi)容直接針對患者踝關(guān)節(jié)背伸受限、肌力弱、平衡差的具體問題。*循序漸進：從關(guān)節(jié)活動度維持和改善開始，逐步過渡到力量和本體感覺訓練，符合