高校體育課程教學(xué)計劃范例一、課程基本信息*課程名稱：大學(xué)體育*課程代碼：（根據(jù)各校實際情況填寫）*適用對象：本科各專業(yè)一年級、二年級學(xué)生（或根據(jù)實際情況調(diào)整）*課程性質(zhì)：公共必修課*學(xué)時/學(xué)分：（例如：總計X學(xué)時，Y學(xué)分，建議每學(xué)期分階段設(shè)置）*先修課程：無二、課程性質(zhì)與目標(biāo)（一）課程性質(zhì)本課程是面向普通高等學(xué)校非體育專業(yè)學(xué)生開設(shè)的公共必修課程，是高等教育體系的重要組成部分。課程以身體練習(xí)為主要手段，以增進(jìn)學(xué)生健康、增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)、培養(yǎng)學(xué)生體育核心素養(yǎng)和終身鍛煉意識為主要目標(biāo)，旨在促進(jìn)學(xué)生身心全面發(fā)展，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者和接班人。（二）課程目標(biāo)1.總目標(biāo)通過本課程的學(xué)習(xí)，使學(xué)生系統(tǒng)掌握1-2項運動項目的基本技術(shù)和鍛煉方法，了解科學(xué)健身的基本知識，養(yǎng)成良好的體育鍛煉習(xí)慣，提升體育文化素養(yǎng)，具備一定的體育欣賞能力和自主鍛煉能力，樹立“健康第一”的指導(dǎo)思想和終身體育的意識，以適應(yīng)未來社會對人才身心素質(zhì)的要求。2.具體目標(biāo)*知識與技能目標(biāo)：*理解體育鍛煉對人體生理、心理健康的重要作用，掌握科學(xué)健身的基本原則和方法。*學(xué)習(xí)并初步掌握至少一項運動項目的基本技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)和競賽規(guī)則。*學(xué)會運用簡易方法監(jiān)測自身健康狀況和運動負(fù)荷，了解常見運動損傷的預(yù)防與初步處理。*能夠制定個人簡易鍛煉計劃。*過程與方法目標(biāo)：*通過參與體育實踐活動，體驗運動樂趣，培養(yǎng)自主學(xué)習(xí)、合作學(xué)習(xí)和探究學(xué)習(xí)的能力。*初步學(xué)會運用所學(xué)體育知識和技能參與體育鍛煉和體育競賽。*在運動中學(xué)會自我調(diào)控情緒，提高應(yīng)對挑戰(zhàn)和挫折的能力。*情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)：*培養(yǎng)對體育的興趣和愛好，樹立積極參與體育鍛煉的意識。*弘揚體育精神，培養(yǎng)勇敢頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作、公平競爭的優(yōu)良品質(zhì)。*認(rèn)識健康的重要性，樹立積極、健康、文明的生活方式。三、課程教學(xué)內(nèi)容與學(xué)時分配（說明：以下內(nèi)容為范例，具體項目選擇、學(xué)時分配需根據(jù)學(xué)校場地器材、師資力量及學(xué)生興趣等實際情況進(jìn)行調(diào)整。建議采用選項課或?qū)ｍ椪n形式，學(xué)生可根據(jù)興趣選擇不同運動項目進(jìn)行學(xué)習(xí)。此處以籃球、排球為例進(jìn)行模塊設(shè)計，其他如足球、羽毛球、乒乓球、網(wǎng)球、武術(shù)、健美操、田徑等項目可參照此結(jié)構(gòu)。）（一）體育理論與健康教育模塊（建議占總學(xué)時的10%-15%）*體育的概念、功能與價值*健康的內(nèi)涵與標(biāo)準(zhǔn)，亞健康的預(yù)防*科學(xué)鍛煉身體的原則與方法*運動生理學(xué)基礎(chǔ)知識（能量代謝、心肺功能、肌肉力量等）*運動營養(yǎng)學(xué)基礎(chǔ)知識（合理膳食與運動補(bǔ)能）*運動損傷的預(yù)防與初步處理*體育競賽規(guī)則與欣賞（結(jié)合所選項目）*我國體育事業(yè)發(fā)展概況與體育文化（二）體能訓(xùn)練模塊（貫穿課程始終，建議每學(xué)期集中安排部分學(xué)時并融入專項教學(xué)）*力量素質(zhì)（核心力量、上肢、下肢力量）*耐力素質(zhì)（有氧耐力、無氧耐力）*速度素質(zhì)（反應(yīng)速度、動作速度）*靈敏與協(xié)調(diào)素質(zhì)*柔韌素質(zhì)（三）專項運動技能模塊（以下任選1-2項作為示例，各校根據(jù)實際開設(shè)項目調(diào)整）示例一：籃球?qū)ｍ?基礎(chǔ)技術(shù)：*熟悉球性練習(xí)*基本站立姿勢與移動（滑步、交叉步、變速跑等）*傳接球（雙手胸前傳接球、擊地傳球、單手肩上傳球等）*投籃（原地雙手胸前投籃、單手肩上投籃、行進(jìn)間投籃等）*運球（高低運球、變向運球、轉(zhuǎn)身運球等）*突破與防守基礎(chǔ)*籃板球（搶進(jìn)攻籃板、防守籃板）*基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合：*傳切配合、突分配合、掩護(hù)配合（基礎(chǔ)掩護(hù)）*基礎(chǔ)防守配合（關(guān)門、交換防守）*競賽規(guī)則與裁判法：*比賽場地與器材*基本違例（走步、兩次運球、回場等）*基本犯規(guī)（侵人犯規(guī)、技術(shù)犯規(guī)）*裁判手勢*教學(xué)比賽與技戰(zhàn)術(shù)運用：*3v3、5v5教學(xué)比賽*簡單戰(zhàn)術(shù)在比賽中的應(yīng)用示例二：排球?qū)ｍ?基礎(chǔ)技術(shù)：*準(zhǔn)備姿勢與移動（滑步、交叉步、跑步等）*墊球（正面雙手墊球、側(cè)面墊球、背墊球）*傳球（正面雙手傳球、背傳球）*發(fā)球（下手發(fā)球、上手發(fā)球）*扣球（助跑、起跳、揮臂擊球基礎(chǔ)）*攔網(wǎng)基礎(chǔ)（單人攔網(wǎng)準(zhǔn)備姿勢與起跳）*基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合：*接發(fā)球陣型*二傳與扣球基礎(chǔ)配合（“中一二”、“邊一二”初步）*競賽規(guī)則與裁判法：*比賽場地與器材*得分制與換發(fā)球規(guī)則*常見違例（持球、連擊、過網(wǎng)擊球等）*裁判手勢*教學(xué)比賽與技戰(zhàn)術(shù)運用：*6人制教學(xué)比賽*簡單戰(zhàn)術(shù)在比賽中的應(yīng)用（四）學(xué)時分配建議表（以一學(xué)期32學(xué)時為例，籃球?qū)ｍ棧┙虒W(xué)模塊教學(xué)內(nèi)容學(xué)時備注:---------------:---------------------------------------------:---:---------------體育理論與健康科學(xué)鍛煉、運動損傷、籃球文化與規(guī)則簡介4含理論課與視頻教學(xué)體能訓(xùn)練力量、耐力、柔韌等（結(jié)合籃球特點）4分散或集中安排籃球?qū)ｍ?基礎(chǔ)技術(shù)球性、基本姿勢、移動、傳接球6籃球?qū)ｍ?基礎(chǔ)技術(shù)運球、投籃6籃球?qū)ｍ?基礎(chǔ)技術(shù)突破、防守基礎(chǔ)、籃板球4籃球?qū)ｍ?戰(zhàn)術(shù)與比賽基礎(chǔ)戰(zhàn)術(shù)配合、教學(xué)比賽6考核理論與技能考核2**總計****32**四、教學(xué)方法與手段*講授法：用于體育理論知識、規(guī)則講解等。結(jié)合多媒體課件、視頻資料，增強(qiáng)直觀性。*示范法與講解法結(jié)合：專項技術(shù)教學(xué)的主要方法，教師示范動作要領(lǐng)，學(xué)生模仿練習(xí)。*分解與完整練習(xí)法：復(fù)雜技術(shù)分解為若干簡單動作，逐步掌握后再完整練習(xí)。*游戲法與競賽法：提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)競爭意識和團(tuán)隊協(xié)作能力，如教學(xué)比賽、技術(shù)挑戰(zhàn)賽等。*分組合作學(xué)習(xí)法：將學(xué)生分成若干小組進(jìn)行練習(xí)和戰(zhàn)術(shù)配合，促進(jìn)學(xué)生互助學(xué)習(xí)。*自主探究法：鼓勵學(xué)生在教師引導(dǎo)下，對技術(shù)動作、戰(zhàn)術(shù)運用進(jìn)行思考和嘗試。*現(xiàn)代化教學(xué)手段：利用運動視頻分析軟件、在線學(xué)習(xí)平臺等輔助教學(xué)。*課外延伸：布置課外鍛煉任務(wù)，鼓勵學(xué)生參與體育社團(tuán)活動和校院級體育比賽。五、教學(xué)評價（一）評價原則*過程性評價與終結(jié)性評價相結(jié)合。*定量評價與定性評價相結(jié)合。*教師評價與學(xué)生自評、互評相結(jié)合。*注重學(xué)生知識掌握、技能提升與健康行為養(yǎng)成。（二）評價內(nèi)容與權(quán)重（示例）*出勤與課堂表現(xiàn)（15%-20%）：包括出勤情況、學(xué)習(xí)態(tài)度、參與度、課堂紀(jì)律等。*體育理論知識（15%-20%）：采用筆試、開卷或主題報告等形式，考查學(xué)生對體育與健康知識的掌握程度。*體能測試（20%-25%）：根據(jù)國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)或課程設(shè)定標(biāo)準(zhǔn)，測試若干項體能指標(biāo)（如50米跑、立定跳遠(yuǎn)、引體向上/仰臥起坐、肺活量等）。*專項運動技能（30%-40%）：根據(jù)所選專項，考核1-2項核心技術(shù)（如籃球的定點投籃、往返運球上籃；排球的墊球、發(fā)球等）和/或教學(xué)比賽中的技戰(zhàn)術(shù)運用能力。*課外體育鍛煉與參與（5%-10%）：鼓勵學(xué)生參與課外體育活動、體育社團(tuán)、運動打卡等，提交相關(guān)證明材料。（三）成績等級*優(yōu)秀（90分及以上）*良好（80-89分）*中等（70-79分）*及格（60-69分）*不及格（60分以下）六、教學(xué)重點與難點*教學(xué)重點：*學(xué)生科學(xué)健身意識的培養(yǎng)和終身鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。*專項運動項目基本技術(shù)的正確掌握和運用。*體能水平的逐步提升。*教學(xué)難點：*如何激發(fā)和保持學(xué)生的運動興趣，特別是對體育基礎(chǔ)薄弱學(xué)生的引導(dǎo)。*技術(shù)動作的規(guī)范性和一致性，以及在動態(tài)對抗和比賽中的運用。*個體差異的把握與因材施教的實施。*理論知識與實踐鍛煉的有效結(jié)合。七、課程資源*教材與參考書：*選用國家規(guī)劃或推薦的普通高校體育教材。*推薦相關(guān)運動項目專項教材、體育保健學(xué)、運動生理學(xué)等參考書籍。*教學(xué)場地與器材：標(biāo)準(zhǔn)田徑場、球類館（場）、體操房、體能訓(xùn)練室及相應(yīng)的運動器材。*師資隊伍：具備相應(yīng)專項運動技能和教學(xué)資質(zhì)的體育教師。*網(wǎng)絡(luò)資源：國家體育總局官網(wǎng)、中國大學(xué)生體育協(xié)會官網(wǎng)、相關(guān)體育教學(xué)平臺、運動技術(shù)教學(xué)視頻等。八、教學(xué)建議與注意事項*安全第一：課前檢查場地器材，課中強(qiáng)調(diào)動作規(guī)范，做好充分的準(zhǔn)備活動，預(yù)防運動損傷。對有特殊疾病或體質(zhì)較弱的學(xué)生，應(yīng)妥善安排，提出個性化鍛煉建議。*因材施教：關(guān)注學(xué)生個體差異，對不同水平的學(xué)生提出不同要求，鼓勵學(xué)有余力的學(xué)生進(jìn)行拓展學(xué)習(xí)。*教學(xué)相長：教師應(yīng)不斷學(xué)習(xí)新知識、新技能，改進(jìn)教學(xué)方法，積極聽取學(xué)生反饋。*課內(nèi)外結(jié)合：鼓勵學(xué)生積極參與課外體育活動，組織或參與體育競賽，營造良好的校園體育文化氛圍。*與時俱進(jìn)：關(guān)注體育學(xué)科發(fā)