2025年大學(xué)生健康素養(yǎng)調(diào)查問卷1.基本信息A1.性別：①男②女③其他④不愿透露A2.出生年份：_______A3.民族：_______A4.在讀學(xué)歷：①?？脾诒究脾鄞T士研究生④博士研究生A5.年級(jí)：①一年級(jí)②二年級(jí)③三年級(jí)④四年級(jí)⑤五年級(jí)及以上A6.學(xué)科門類：①哲學(xué)②經(jīng)濟(jì)學(xué)③法學(xué)④教育學(xué)⑤文學(xué)⑥歷史學(xué)⑦理學(xué)⑧工學(xué)⑨農(nóng)學(xué)⑩醫(yī)學(xué)?管理學(xué)?藝術(shù)學(xué)?交叉學(xué)科A7.家庭常住地：①直轄市/省會(huì)城市②地級(jí)市③縣級(jí)市④鄉(xiāng)鎮(zhèn)⑤農(nóng)村A8.家庭人均月收入：①<2000元②2000～3999元③4000～5999元④6000～9999元⑤≥10000元⑥不清楚A9.是否為獨(dú)生子女：①是②否A10.父母最高學(xué)歷：①小學(xué)及以下②初中③高中/中專④大專⑤本科⑥研究生及以上2.健康信息獲取與評(píng)價(jià)B1.過去30天，您主動(dòng)搜索健康信息的頻次：①0次②1～2次③3～5次④6～9次⑤≥10次B2.您最常使用的健康信息渠道（可多選）：①微信公眾號(hào)②抖音/快手③B站④知乎⑤維基/百科⑥學(xué)校課程⑦家庭⑧醫(yī)生⑨紙質(zhì)書⑩其他_______B3.對(duì)“小紅書減肥筆記”的信任度：①完全不信任②不太信任③一般④比較信任⑤非常信任B4.您能否識(shí)別“某保健品聲稱根治糖尿病”屬于虛假廣告：①能②不能③不確定B5.請(qǐng)判斷下列說法正誤（每題1分，共10分）①喝堿性水可改變?nèi)梭w酸堿體質(zhì)_______②空腹吃香蕉會(huì)中毒_______③每天走6000步可滿足成年人最低身體活動(dòng)需求_______④電子煙比傳統(tǒng)卷煙危害小_______⑤紫外線指數(shù)>7時(shí)，裸露皮膚15分鐘即可曬傷_______⑥心理健康問題等于“想不開”_______⑦國家免疫規(guī)劃疫苗全部免費(fèi)_______⑧睡前飲酒可提高睡眠質(zhì)量_______⑨幽門螺桿菌可通過共餐傳播_______⑩獻(xiàn)血200ml后機(jī)體血漿容量可在24小時(shí)內(nèi)恢復(fù)_______3.疾病預(yù)防C1.過去12個(gè)月，您是否出現(xiàn)過持續(xù)2周以上的咳嗽或咳痰：①是②否C2.若出現(xiàn)便血，您首選的就醫(yī)機(jī)構(gòu)：①校醫(yī)院②三甲醫(yī)院③社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心④網(wǎng)絡(luò)問診⑤自行服藥⑥不就醫(yī)C3.您是否完整接種過乙肝疫苗（3針及以上）：①是②否③不記得C4.您是否自愿檢測(cè)過HIV抗體：①是②否C5.對(duì)“HPV疫苗最好發(fā)生在首次性行為前接種”的態(tài)度：①非常同意②同意③一般④不同意⑤非常不同意C6.您知道肺結(jié)核的主要傳播途徑是：①血液②空氣飛沫③食物④蚊蟲叮咬C7.被未接種狂犬疫苗的寵物貓抓傷輕微出血，您會(huì)：①立即用肥皂水沖洗+24h內(nèi)接種疫苗②僅用酒精消毒③無需處理④不知道怎么辦C8.您是否掌握心肺復(fù)蘇（CPR）操作步驟：①完全掌握②了解部分③聽說過但不會(huì)④完全不了解C9.過去30天，您是否每日刷牙≥2次：①是②否C10.您是否每年進(jìn)行口腔檢查：①是②否4.營養(yǎng)與飲食D1.過去7天，您吃早餐的天數(shù)：①0②1～2③3～4④5～6⑤7D2.您平均每日攝入蔬菜份數(shù)（1份≈半碗熟菜）：_______D3.您平均每日攝入水果份數(shù)（1份≈1個(gè)拳頭大?。篲______D4.您平均每日攝入含糖飲料（含奶茶）杯數(shù)：_______D5.您平均每日攝入白開水毫升數(shù)：_______D6.您是否嘗試過節(jié)食減肥：①從未②偶爾③經(jīng)常④一直在節(jié)食D7.您是否閱讀食品營養(yǎng)標(biāo)簽：①從不②偶爾③經(jīng)常④總是D8.對(duì)“代餐奶昔完全替代正餐”的看法：①非常不健康②不太健康③一般④比較健康⑤非常健康D9.您是否知道“每日食鹽不超過5克”的推薦：①知道并能做到②知道但做不到③不知道D10.請(qǐng)估算下列食物能量（每題1分）①100g白米飯≈_______kcal②100g炸雞腿≈_______kcal③100g蘋果≈_______kcal④100g花生油≈_______kcal5.身體活動(dòng)與久坐E1.過去7天，您有幾天進(jìn)行≥30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走）：_______E2.過去7天，您有幾天進(jìn)行≥20分鐘高強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如跑步）：_______E3.過去7天，每日靜坐時(shí)長（含上課、刷手機(jī)、打游戲）：_______小時(shí)E4.您是否使用運(yùn)動(dòng)APP或手環(huán)記錄步數(shù)：①是②否E5.您是否知道“每周應(yīng)至少150分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)”的推薦：①知道并達(dá)到②知道但未達(dá)到③不知道E6.阻礙您運(yùn)動(dòng)的首要原因：①?zèng)]時(shí)間②沒場地③沒同伴④怕受傷⑤不喜歡運(yùn)動(dòng)⑥其他_______E7.您是否了解“久坐≥1小時(shí)應(yīng)起身活動(dòng)”的建議：①了解并執(zhí)行②了解但未執(zhí)行③不了解E8.過去30天，您是否因運(yùn)動(dòng)損傷就醫(yī)：①是②否E9.您是否掌握運(yùn)動(dòng)后拉伸方法：①完全掌握②了解部分③不會(huì)E10.對(duì)“舉鐵會(huì)讓女生變粗壯”的看法：①非常同意②同意③一般④不同意⑤非常不同意6.心理健康與情緒管理F1.過去2周，您感到心情低落、沮喪或絕望的天數(shù)：①0②1～2③3～7④8～12⑤幾乎每天F2.過去2周，您感到緊張、焦慮或煩躁的天數(shù)：同上F3.您是否使用過學(xué)校心理咨詢中心：①是②否F4.若朋友出現(xiàn)自殺意念，您知道如何聯(lián)系心理危機(jī)熱線：①知道②不知道F5.您對(duì)“心理咨詢等于精神有病”的說法：①非常同意②同意③一般④不同意⑤非常不同意F6.您平均每日睡眠時(shí)長：_______小時(shí)F7.您入睡平均耗時(shí)：①<15分鐘②15～30分鐘③30～60分鐘④>60分鐘F8.您是否有過通宵不睡：①從未②偶爾③每月1～2次④每周≥1次F9.您是否了解“褪黑素并非萬能助眠藥”：①了解②不了解F10.請(qǐng)?jiān)u估您當(dāng)前總體幸福感（0～10分）：_______7.傷害與安全G1.過去12個(gè)月，您是否發(fā)生過交通意外（含電動(dòng)滑板車）：①是②否G2.您是否始終佩戴頭盔騎行：①總是②經(jīng)常③偶爾④從不G3.您是否知道“校園110”電話：①知道②不知道G4.您是否掌握火災(zāi)逃生“彎腰低姿捂口鼻”要領(lǐng)：①掌握②部分掌握③未掌握G5.您是否了解“海姆立克急救法”：①完全掌握②了解部分③聽說過但不會(huì)④完全不了解G6.您是否曾因醉酒出現(xiàn)意識(shí)模糊：①是②否G7.您是否參與過“密室逃脫”等密閉空間游戲：①是②否G8.您是否知道“酒精+頭孢”可致雙硫侖反應(yīng)：①知道②不知道G9.您是否獨(dú)自游野泳：①經(jīng)常②偶爾③從不G10.您是否了解“雷電天氣應(yīng)關(guān)閉手機(jī)”的科學(xué)依據(jù)：①了解②不了解8.性與生殖健康H1.您是否接受過正規(guī)性教育課程：①是②否H2.您是否知道“安全期避孕失敗率高達(dá)20%以上”：①知道②不知道H3.您是否了解避孕套正確使用步驟：①完全掌握②了解部分③不會(huì)H4.您是否進(jìn)行過HIV、梅毒等性傳播疾病檢測(cè)：①是②否H5.您是否知道“緊急避孕藥不能作為常規(guī)避孕方法”：①知道②不知道H6.您是否了解“月經(jīng)規(guī)律不等于一定排卵”：①了解②不了解H7.您是否知道男性也可接種HPV疫苗：①知道②不知道H8.您是否了解“人工流產(chǎn)對(duì)子宮內(nèi)膜有損傷”：①了解②不了解H9.您是否知道“性同意必須自愿、清醒、明確”：①知道②不知道H10.您是否愿意在戀愛關(guān)系中主動(dòng)提出使用安全套：①非常愿意②愿意③一般④不愿意⑤非常不愿意9.網(wǎng)絡(luò)與電子產(chǎn)品使用I1.您平均每日手機(jī)屏幕使用時(shí)長：_______小時(shí)I2.您是否因刷手機(jī)熬夜至凌晨2點(diǎn)后：①經(jīng)常②偶爾③從不I3.您是否出現(xiàn)過“拇指疼痛”等重復(fù)性勞損：①是②否I4.您是否了解“20-20-20護(hù)眼法則”（每20分鐘看20英尺外20秒）：①了解并執(zhí)行②了解但未執(zhí)行③不了解I5.您是否使用防藍(lán)光眼鏡：①是②否I6.您是否知道“長時(shí)間佩戴耳機(jī)≥85分貝可致噪聲聾”：①知道②不知道I7.您是否出現(xiàn)過“聽到微信提示音就焦慮”的現(xiàn)象：①經(jīng)常②偶爾③從不I8.您是否嘗試“數(shù)字排毒”（主動(dòng)關(guān)閉社交軟件≥24小時(shí)）：①成功②想嘗試但失?、蹧]想過I9.您是否了解“睡前刷手機(jī)抑制褪黑素分泌”的機(jī)制：①了解②不了解I10.您是否知道“網(wǎng)絡(luò)成癮已被WHO納入疾病分類”：①知道②不知道10.環(huán)境與健康J1.您是否關(guān)注每日空氣質(zhì)量指數(shù)（AQI）：①總是②經(jīng)常③偶爾④從不J2.AQI>150時(shí)，您是否佩戴N95口罩：①是②否J3.您是否了解“PM2.5可進(jìn)入肺泡”的危害：①了解②不了解J4.您是否知道“新裝修宿舍甲醛釋放周期可達(dá)3～15年”：①知道②不知道J5.您是否進(jìn)行過室內(nèi)甲醛檢測(cè)：①是②否J6.您是否了解“紫外線指數(shù)>8時(shí)，遮陽帽+防曬霜仍需補(bǔ)涂”：①了解②不了解J7.您是否知道“節(jié)能燈含汞，破碎后需通風(fēng)+膠帶粘附清理”：①知道②不知道J8.您是否參與過垃圾分類：①總是②經(jīng)常③偶爾④從不J9.您是否了解“微塑料可通過呼吸攝入”：①了解②不了解J10.您是否知道“噪聲≥70分貝可干擾睡眠”：①知道②不知道11.健康行為與生活方式K1.您是否每日記錄“今日喝水量”：①是②否K2.您是否每周至少自己做飯1次：①是②否K3.您是否每月閱讀1本非教材類紙質(zhì)書：①是②否K4.您是否堅(jiān)持早睡早起（23:30前入睡）：①是②否K5.您是否每周至少與父母通話1次：①是②否K6.您是否每月參與志愿服務(wù)≥2小時(shí)：①是②否K7.您是否每天晨起后空腹喝溫水：①是②否K8.您是否每周至少1次深度面對(duì)面交流（≥30分鐘）：①是②否K9.您是否每年進(jìn)行1次全面體檢：①是②否K10.您是否設(shè)定過年度健康小目標(biāo)并復(fù)盤：①是②否12.健康素養(yǎng)情景題（共5題，每題6分，共30分）L1.小艾連續(xù)三天熬夜趕論文，出現(xiàn)心悸、胸悶，最合理的做法是：①喝能量飲料繼續(xù)②服用安眠藥昏睡③立即就醫(yī)排查④發(fā)朋友圈求助L2.室友聚餐后集體腹瀉，最優(yōu)先的處置：①拍照發(fā)群吐槽②讓室友多喝熱水③保留食物樣本+就近就醫(yī)④網(wǎng)上買止瀉藥L3.校園馬拉松比賽日氣溫35℃，選手出現(xiàn)面色潮紅、皮膚干熱、意識(shí)模糊，應(yīng)：①冷水沖頭②移至陰涼處+撥打120+冰袋腋下降溫③喂藿香正氣水④堅(jiān)持跑完L4.實(shí)驗(yàn)課甲醛刺激眼睛流淚，正確做法是：①拿濕毛巾捂眼繼續(xù)②立即開窗通風(fēng)+撤離③點(diǎn)眼藥水④拍照上傳微博L5.深夜回宿舍被陌生人尾隨，已走到偏僻路段，最佳策略：①加速奔跑②打電話假裝“爸爸我到了”并折返人多處③站住對(duì)視④發(fā)朋友圈13.健康素養(yǎng)量表（選擇題，每題1分，共20分）M1.正常成人安靜心率范圍：①40～60②60～100③100～120④120～140M2.推薦成人每日蔬菜攝入量：①100g②200g③300～500g④800gM3.成人每日添加糖攝入應(yīng)低于：①10g②25g③50g④75gM4.肺結(jié)核主要癥狀：①皮疹②咳嗽咳痰≥2周③腹瀉④失明M5.世界艾滋病日：①3月24日②4月25日③9月30日④12月1日M6.火災(zāi)逃生時(shí)，下列哪項(xiàng)錯(cuò)誤：①乘電梯②濕毛巾捂口鼻③彎腰低姿④沿疏散通道M7.下列哪項(xiàng)不是高血壓危險(xiǎn)因素：①高鈉飲食②吸煙③靜坐少動(dòng)④每日吃香蕉M8.成人每日酒精攝入上限（男性）：①15g②25g③50g④100gM9.被狗咬傷后首要措施：①包扎傷口②用肥皂水+流動(dòng)水沖洗15分鐘③涂碘酒④立即縫合M10.抑郁核心癥狀：①興奮②心境低落③多話④幻覺M11.推薦成人睡眠時(shí)長：①4～5h②6h③7～9h④≥10hM12.下列哪項(xiàng)不是有氧運(yùn)動(dòng)：①快走②瑜伽③騎行④深蹲M13.正常成人肺活量男性約：①500ml②1500ml③3500ml④8000mlM14.下列哪項(xiàng)不是防癌建議：①戒煙②限酒③多吃腌制食品④接種HPV疫苗M15.成人每日鈉攝入應(yīng)低于：①1g②2g③5g④10gM16.下列哪項(xiàng)不是糖尿病“三多一少”：①多飲②多尿③多食④多睡M17.下列哪項(xiàng)不是骨質(zhì)疏松危險(xiǎn)因素：①缺鈣②吸煙③負(fù)重運(yùn)動(dòng)④高齡M18.下列哪項(xiàng)不是艾滋病傳播途徑：①性接觸②血液③母嬰④握手M19.下列哪項(xiàng)不是護(hù)眼行為：①20-20-2