職工下班后文體活動(dòng)方案一、活動(dòng)主題“活力下班后，多彩新征程”二、活動(dòng)目的豐富職工的業(yè)余生活，緩解工作壓力，增強(qiáng)職工之間的溝通與交流，提升團(tuán)隊(duì)凝聚力和職工的歸屬感，營(yíng)造積極向上、健康和諧的企業(yè)文化氛圍。三、活動(dòng)時(shí)間[具體活動(dòng)時(shí)間，例如每周五下班后18:3020:30]四、活動(dòng)地點(diǎn)公司內(nèi)部活動(dòng)場(chǎng)地（如會(huì)議室、多功能廳、健身房、室外操場(chǎng)等，根據(jù)不同活動(dòng)項(xiàng)目選擇合適場(chǎng)地）五、參與人員全體職工六、活動(dòng)內(nèi)容及流程（一）第一階段：趣味運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)賽（每周五）1.活動(dòng)準(zhǔn)備提前一周在公司內(nèi)部公告欄、微信群等渠道發(fā)布趣味運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)賽的通知，介紹活動(dòng)項(xiàng)目、時(shí)間、地點(diǎn)及報(bào)名方式。根據(jù)報(bào)名人數(shù)，將職工分成若干小組，每組人數(shù)盡量均衡。準(zhǔn)備活動(dòng)所需的道具，如跳繩、毽子、飛盤(pán)、小型球類(lèi)等。安排工作人員負(fù)責(zé)現(xiàn)場(chǎng)組織、裁判和計(jì)分工作。2.活動(dòng)流程18:3018:45：職工簽到入場(chǎng)，工作人員引導(dǎo)職工到指定區(qū)域就座，簡(jiǎn)單介紹活動(dòng)流程和注意事項(xiàng)。18:4519:15：開(kāi)展熱身運(yùn)動(dòng)，如廣播體操、簡(jiǎn)單的拉伸動(dòng)作等，避免職工在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中受傷。19:1520:00：進(jìn)行趣味運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)賽，具體項(xiàng)目如下：跳繩接力賽：每組推選4名隊(duì)員，依次跳繩1分鐘，累計(jì)跳繩次數(shù)最多的小組獲勝。跳繩過(guò)程中若出現(xiàn)失誤，可重新開(kāi)始計(jì)數(shù)。踢毽子比賽：每組推選3名隊(duì)員，在規(guī)定的5分鐘內(nèi)，累計(jì)踢毽子次數(shù)最多的小組獲勝。毽子落地則停止計(jì)數(shù)。飛盤(pán)九宮格：在地上畫(huà)出九宮格，每個(gè)格子放置不同的小獎(jiǎng)品。職工站在一定距離外投擲飛盤(pán)，飛盤(pán)落入哪個(gè)格子，該職工即可獲得相應(yīng)獎(jiǎng)品。小型球類(lèi)對(duì)抗賽（籃球或足球）：每組推選5名隊(duì)員，進(jìn)行半場(chǎng)3對(duì)3或4對(duì)4的籃球比賽，或小型足球比賽，比賽時(shí)間為15分鐘，得分多的小組獲勝。20:0020:15：統(tǒng)計(jì)比賽成績(jī)，為獲勝小組頒發(fā)獎(jiǎng)品，其他小組獲得參與獎(jiǎng)。20:1520:30：工作人員對(duì)活動(dòng)進(jìn)行簡(jiǎn)單總結(jié)，鼓勵(lì)職工積極參與后續(xù)活動(dòng)，職工自由交流、放松。（二）第二階段：文化藝術(shù)體驗(yàn)活動(dòng)（隔周周五）1.活動(dòng)準(zhǔn)備根據(jù)職工的興趣愛(ài)好和反饋意見(jiàn)，確定文化藝術(shù)體驗(yàn)活動(dòng)的主題和項(xiàng)目，如書(shū)法、繪畫(huà)（工筆畫(huà)、水彩畫(huà)等）、手工制作（剪紙、陶藝、編織等）、攝影等。邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)的老師或藝術(shù)家作為活動(dòng)指導(dǎo)，提前與他們溝通活動(dòng)流程和要求。準(zhǔn)備活動(dòng)所需的材料和工具，如宣紙、毛筆、顏料、畫(huà)筆、剪刀、膠水、陶泥、相機(jī)等。布置活動(dòng)場(chǎng)地，擺放桌椅、展示架等，營(yíng)造良好的藝術(shù)氛圍。在公司內(nèi)部發(fā)布文化藝術(shù)體驗(yàn)活動(dòng)的詳細(xì)通知，包括活動(dòng)主題、時(shí)間、地點(diǎn)、報(bào)名方式以及活動(dòng)指導(dǎo)老師簡(jiǎn)介等信息。2.活動(dòng)流程18:3018:45：職工簽到入場(chǎng)，工作人員引導(dǎo)職工到指定區(qū)域就座，介紹活動(dòng)流程和注意事項(xiàng)。18:4519:15：由活動(dòng)指導(dǎo)老師進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)介紹，講解本次文化藝術(shù)體驗(yàn)活動(dòng)的主題、目的和基本技巧。19:1520:00：開(kāi)展文化藝術(shù)體驗(yàn)活動(dòng)，職工根據(jù)自己的興趣選擇相應(yīng)的項(xiàng)目進(jìn)行學(xué)習(xí)和創(chuàng)作。書(shū)法體驗(yàn)：老師講解書(shū)法的基本筆畫(huà)、結(jié)構(gòu)和書(shū)寫(xiě)技巧，職工練習(xí)毛筆書(shū)法，可選擇臨摹字帖或自由創(chuàng)作。繪畫(huà)體驗(yàn)：老師介紹繪畫(huà)工具的使用方法和不同繪畫(huà)風(fēng)格的特點(diǎn)，職工進(jìn)行工筆畫(huà)、水彩畫(huà)等繪畫(huà)創(chuàng)作。手工制作體驗(yàn)：剪紙：老師示范剪紙的基本方法和圖案設(shè)計(jì)，職工動(dòng)手剪出自己喜歡的圖案。陶藝：老師講解陶藝制作的流程和技巧，職工制作簡(jiǎn)單的陶藝作品，如杯子、花瓶等。編織：老師介紹編織工具和材料的使用，職工學(xué)習(xí)編織手鏈、圍巾等小物件。攝影體驗(yàn)：老師分享攝影構(gòu)圖、光線(xiàn)運(yùn)用等技巧，職工使用公司提供的相機(jī)進(jìn)行攝影創(chuàng)作，拍攝公司內(nèi)部或周邊的景色、人物等。20:0020:15：職工展示自己的作品，分享創(chuàng)作過(guò)程中的心得和感受。20:1520:30：由活動(dòng)指導(dǎo)老師對(duì)職工的作品進(jìn)行點(diǎn)評(píng)和總結(jié)，鼓勵(lì)職工繼續(xù)探索文化藝術(shù)領(lǐng)域。工作人員為參與活動(dòng)的職工發(fā)放紀(jì)念小禮品。（三）第三階段：團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)（每月一次）1.活動(dòng)準(zhǔn)備提前兩周確定團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)的主題和項(xiàng)目，如戶(hù)外徒步、團(tuán)隊(duì)合作游戲、密室逃脫等。根據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目和參與人數(shù)，聯(lián)系專(zhuān)業(yè)的拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)或場(chǎng)地供應(yīng)商，確定活動(dòng)時(shí)間、地點(diǎn)和費(fèi)用。在公司內(nèi)部發(fā)布團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)的通知，告知職工活動(dòng)的主題、時(shí)間、地點(diǎn)、注意事項(xiàng)以及費(fèi)用繳納方式等信息。準(zhǔn)備活動(dòng)所需的道具，如拓展訓(xùn)練器材、謎題卡片、對(duì)講機(jī)等。安排工作人員負(fù)責(zé)活動(dòng)期間的組織、安全保障和后勤服務(wù)工作。2.活動(dòng)流程18:3019:00：職工在公司門(mén)口集合，乘坐大巴前往拓展活動(dòng)場(chǎng)地。19:0019:30：到達(dá)拓展活動(dòng)場(chǎng)地后，工作人員進(jìn)行開(kāi)場(chǎng)介紹，講解拓展活動(dòng)的安全注意事項(xiàng)和活動(dòng)規(guī)則。19:3020:30：開(kāi)展團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)，具體項(xiàng)目如下：戶(hù)外徒步：選擇一條適合的戶(hù)外路線(xiàn)，全程約58公里。職工在徒步過(guò)程中，需要相互協(xié)作，完成一些團(tuán)隊(duì)任務(wù)，如尋找特定的標(biāo)志物、解決路線(xiàn)難題等。在徒步過(guò)程中，工作人員會(huì)設(shè)置一些趣味關(guān)卡，如知識(shí)問(wèn)答、團(tuán)隊(duì)挑戰(zhàn)游戲等，增加活動(dòng)的趣味性。團(tuán)隊(duì)合作游戲：接力拼圖：將一幅拼圖分成若干小塊，每組職工依次接力完成拼圖，最先完成的小組獲勝。無(wú)敵風(fēng)火輪：每組職工利用報(bào)紙和膠帶制作一個(gè)可以行進(jìn)的“風(fēng)火輪”，全體成員站在風(fēng)火輪內(nèi)，從起點(diǎn)行進(jìn)到終點(diǎn)，用時(shí)最短的小組獲勝。齊眉棍：全體職工手持一根輕棍，將其放在每個(gè)人的手指上，保證輕棍水平，在不接觸身體其他部位的情況下，將輕棍下降至膝蓋高度，過(guò)程中輕棍不能掉落。通過(guò)這個(gè)游戲培養(yǎng)職工的團(tuán)隊(duì)協(xié)作和溝通能力。密室逃脫：選擇一個(gè)主題密室，職工分組進(jìn)入密室，通過(guò)尋找線(xiàn)索、解開(kāi)謎題，在規(guī)定時(shí)間內(nèi)逃出密室。密室逃脫可以鍛煉職工的邏輯思維、觀察力和團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力。20:3021:00：活動(dòng)結(jié)束后，職工乘坐大巴返回公司。工作人員對(duì)本次團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)進(jìn)行總結(jié)，分享活動(dòng)中的精彩瞬間和職工們的收獲。七、活動(dòng)預(yù)算1.趣味運(yùn)動(dòng)挑戰(zhàn)賽道具費(fèi)用：跳繩、毽子、飛盤(pán)、小型球類(lèi)等，預(yù)計(jì)[X]元。獎(jiǎng)品費(fèi)用：獲勝小組獎(jiǎng)品及參與獎(jiǎng)獎(jiǎng)品，預(yù)計(jì)[X]元?？傆?jì)：[X]元2.文化藝術(shù)體驗(yàn)活動(dòng)材料和工具費(fèi)用：宣紙、毛筆、顏料、畫(huà)筆、剪刀、膠水、陶泥、相機(jī)等，預(yù)計(jì)[X]元。老師費(fèi)用：邀請(qǐng)專(zhuān)業(yè)老師的授課費(fèi)用，預(yù)計(jì)[X]元。紀(jì)念小禮品費(fèi)用：為參與職工發(fā)放的小禮品，預(yù)計(jì)[X]元。總計(jì)：[X]元3.團(tuán)隊(duì)拓展活動(dòng)拓展培訓(xùn)機(jī)構(gòu)費(fèi)用：根據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目和參與人數(shù)計(jì)算，預(yù)計(jì)[X]元。道具費(fèi)用：拓展訓(xùn)練器材、謎題卡片、對(duì)講機(jī)等，預(yù)計(jì)[X]元。大巴租賃費(fèi)用：往返拓展活動(dòng)場(chǎng)地的大巴租賃費(fèi)用，預(yù)計(jì)[X]元?？傆?jì)：[X]元4.其他費(fèi)用場(chǎng)地布置費(fèi)用：如裝飾會(huì)議室、多功能廳等，預(yù)計(jì)[X]元?；顒?dòng)宣傳費(fèi)用：制作海報(bào)、通知等宣傳材料，預(yù)計(jì)[X]元。不可預(yù)見(jiàn)費(fèi)用：預(yù)留一定金額用于應(yīng)對(duì)活動(dòng)中可能出現(xiàn)的意外情況，預(yù)計(jì)[X]元?？傆?jì)：[X]元活動(dòng)總預(yù)算：[X]元八、活動(dòng)評(píng)估1.在每次活動(dòng)結(jié)束后，通過(guò)問(wèn)卷調(diào)查、現(xiàn)場(chǎng)訪(fǎng)談等方式收集職工對(duì)活動(dòng)的反饋意見(jiàn)，了解職工對(duì)活動(dòng)內(nèi)容、組織安排、活動(dòng)效果等方面是否滿(mǎn)意，以及對(duì)后續(xù)活動(dòng)的建議和期望。2.根據(jù)職工的反饋意見(jiàn)，對(duì)活動(dòng)方案進(jìn)行調(diào)整和優(yōu)化，不斷提高活動(dòng)質(zhì)量，滿(mǎn)足職工的需求。3.定期統(tǒng)計(jì)參與活動(dòng)的職工人數(shù)，分析活動(dòng)的參與度和影響力，評(píng)估活動(dòng)對(duì)職工身心健康、團(tuán)隊(duì)凝聚力等方面的積極作用。九、注意事項(xiàng)1.活動(dòng)前要充分做好準(zhǔn)備工作，確保場(chǎng)地安全、道具齊全、人員安排合理。2.活動(dòng)過(guò)