小學(xué)一年級心理健康輔導(dǎo)活動方案一、活動背景小學(xué)一年級學(xué)生正處于從幼兒期向?qū)W齡期過渡的關(guān)鍵階段，面對陌生的校園環(huán)境、新的學(xué)習(xí)要求與同伴關(guān)系，部分孩子易出現(xiàn)分離焦慮、適應(yīng)困難、情緒調(diào)節(jié)不當(dāng)?shù)刃睦磉m應(yīng)問題?？茖W(xué)開展心理健康輔導(dǎo)活動，能幫助兒童建立安全感與歸屬感，培養(yǎng)積極的情緒體驗和社會交往能力，為其身心健康發(fā)展筑牢基礎(chǔ)。二、活動目標(biāo)1.認(rèn)知目標(biāo)：引導(dǎo)學(xué)生初步識別“開心”“難過”“生氣”等基礎(chǔ)情緒，理解校園生活的基本規(guī)則與適應(yīng)意義；2.情感目標(biāo)：增強(qiáng)學(xué)生對班集體的歸屬感，提升面對新環(huán)境的自信心與愉悅感；3.行為目標(biāo)：掌握1-2種簡單的情緒調(diào)節(jié)方法（如深呼吸、傾訴），學(xué)會用禮貌語言與同伴交往、用正確方式表達(dá)需求。三、活動對象小學(xué)一年級全體學(xué)生（以班級為單位開展，每班40人以內(nèi)為宜）四、活動時間與地點時間：入學(xué)后第3-4周的周五下午（40分鐘/課時，共2課時，間隔1周開展）地點：一年級各班教室（提前布置成溫馨、開放的活動空間，擺放彩色坐墊、卡通主題背景墻）五、活動內(nèi)容與實施流程（一）第一課時：“我的情緒小世界”——情緒認(rèn)知與表達(dá)1.暖身游戲：情緒變變變（10分鐘）教師播放輕快的兒童音樂，學(xué)生圍圈站立。當(dāng)教師說出“開心”時，學(xué)生模仿“大笑/拍手”的動作；說出“難過”時模仿“低頭/擦眼淚”；說出“生氣”時模仿“叉腰/跺腳”。游戲過程中及時表揚(yáng)動作生動的學(xué)生，引導(dǎo)大家觀察不同情緒的外在表現(xiàn)。2.主題活動：情緒小怪獸的故事（15分鐘）教師講述繪本《我的情緒小怪獸》（簡化版），通過色彩鮮明的插畫和簡單的情節(jié)，幫助學(xué)生理解“情緒像小怪獸，不同顏色代表不同心情”。隨后發(fā)放畫紙與彩筆，讓學(xué)生畫出“自己的情緒小怪獸”，并邀請3-5名學(xué)生分享：“你的小怪獸是什么顏色？為什么？”3.實踐體驗：情緒魔法盒（10分鐘）準(zhǔn)備一個“情緒魔法盒”，盒內(nèi)放置寫有不同情緒場景的卡片（如“玩具被同學(xué)不小心弄壞了”“得到老師的小紅花”）。學(xué)生隨機(jī)抽取卡片，用表情、動作或簡單語言表演卡片上的情緒，其余同學(xué)猜測“這是哪種情緒？如果是你，會怎么做？”4.總結(jié)延伸：我的情緒日記（5分鐘）發(fā)放“情緒日記卡”（畫有太陽、云朵、雨滴三種天氣圖案，對應(yīng)開心、平靜、難過），指導(dǎo)學(xué)生當(dāng)天回家后，和家長一起用貼紙或涂色記錄自己的情緒，次日帶回班級分享。（二）第二課時：“我是校園小達(dá)人”——適應(yīng)能力培養(yǎng)1.情境導(dǎo)入：小松鼠的新學(xué)校（8分鐘）教師講述故事：“小松鼠轉(zhuǎn)學(xué)啦，它很擔(dān)心交不到朋友、不會上課……”提問學(xué)生：“如果你是小松鼠，會怎么解決這些煩惱？”引導(dǎo)學(xué)生思考校園適應(yīng)的具體方法。2.角色扮演：校園小劇場（15分鐘）設(shè)置三個場景：①課堂上想發(fā)言但不敢舉手；②午餐時不小心灑了湯；③課間想和同學(xué)玩卻不知道怎么加入。每組4-5名學(xué)生自愿組隊，抽取場景卡后進(jìn)行即興表演，其余同學(xué)觀察并提出“更溫暖的解決辦法”（如“舉手前先深呼吸，告訴自己‘我能行’”“灑了湯可以請老師幫忙，說‘我需要紙巾，謝謝’”）。3.合作游戲：我們的友誼樹（12分鐘）發(fā)放彩色卡紙剪成的“樹葉”，學(xué)生在樹葉上寫下自己的名字或畫一個小頭像，然后以小組為單位，用膠帶將“樹葉”貼在教室的“友誼樹”（提前畫在黑板上的大樹輪廓）上。貼完后，教師引導(dǎo)：“每片樹葉都很重要，就像我們班的每個同學(xué)，大家在一起就是溫暖的小集體?！?.總結(jié)升華：成長小勛章（5分鐘）為每位學(xué)生發(fā)放一枚“勇敢小勛章”（卡通貼紙），表揚(yáng)大家在活動中的積極表現(xiàn)，并約定：“以后遇到小煩惱，就摸摸勛章，告訴自己‘我能勇敢面對’！”六、活動保障措施1.師資保障：由學(xué)校心理健康教師或接受過心理培訓(xùn)的班主任主導(dǎo)，活動前熟悉一年級學(xué)生心理特點，準(zhǔn)備繪本、卡片、貼紙等教具；2.安全保障：活動環(huán)節(jié)避免劇烈運(yùn)動，提前檢查場地設(shè)施；關(guān)注性格內(nèi)向、情緒波動大的學(xué)生，及時給予支持；3.家校協(xié)同：活動后通過班級群推送“家庭情緒小游戲”（如“情緒猜猜猜”：家長做表情，孩子猜情緒并分享感受），鞏固活動效果。七、效果評估1.觀察法：活動后2周內(nèi)，觀察學(xué)生課堂參與度、同伴交往頻率、情緒爆發(fā)次數(shù)的變化；2.反饋法：發(fā)放簡易“心情卡”（笑臉、平臉、哭臉），讓學(xué)生每周自主勾選情緒狀態(tài)，教師統(tǒng)計分析；3.家長反饋：通過線上問卷（3-5個問題，如“孩子回家后是否更愿意分享學(xué)校生活？”）了解家庭中的行為變化。設(shè)計說明：本方案緊扣一年級學(xué)生“以直觀形象思維