2025年大學(xué)《心理學(xué)》專業(yè)題庫——大學(xué)心理學(xué)專業(yè)學(xué)生心理健康教育活動設(shè)計考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述心理健康的四個基本標(biāo)準(zhǔn)。2.簡述心理健康教育活動設(shè)計的SMART原則。3.簡述大學(xué)生常見的情緒問題及其應(yīng)對策略。4.簡述團(tuán)體輔導(dǎo)在心理健康教育活動中的應(yīng)用優(yōu)勢。二、論述題（每題10分，共20分）1.論述社會支持系統(tǒng)對大學(xué)生心理健康的影響及其作用機(jī)制。2.論述開展心理健康教育活動對提升大學(xué)生心理素質(zhì)的重要意義。三、案例分析題（每題15分，共30分）1.某高校針對新生開展了“適應(yīng)與成長”心理健康教育活動，請分析該活動可能需要考慮的目標(biāo)人群特征、活動主題選擇、活動形式設(shè)計、活動內(nèi)容組織等方面。2.某高校心理咨詢中心發(fā)現(xiàn)近年來大學(xué)生焦慮情緒問題日益突出，請設(shè)計一個旨在緩解大學(xué)生焦慮情緒的心理健康教育活動方案，包括活動目標(biāo)、活動主題、活動形式、活動流程、活動資源、預(yù)期效果評估等方面。四、活動方案設(shè)計題（25分）請設(shè)計一個旨在提升大學(xué)生人際交往能力的心理健康教育活動方案，包括活動目標(biāo)、活動主題、活動形式、活動流程、活動資源、預(yù)期效果評估等方面，并說明該活動方案的設(shè)計思路和理論依據(jù)。試卷答案一、簡答題1.心理健康的四個基本標(biāo)準(zhǔn)：*自我意識清晰：能夠正確認(rèn)識自己，了解自己的興趣、能力、優(yōu)缺點，并悅納自己。*人際關(guān)系和諧：能夠與他人建立良好的人際關(guān)系，善于溝通與合作，能夠有效處理人際沖突。*適應(yīng)能力強(qiáng)：能夠適應(yīng)環(huán)境的變化，面對壓力和挫折時能夠保持穩(wěn)定的心態(tài)，并采取積極的應(yīng)對措施。*生活目標(biāo)明確：對生活有明確的追求和目標(biāo)，能夠積極參與社會活動，并從中獲得滿足感和成就感。解析思路：本題考查心理健康的基本標(biāo)準(zhǔn)?；卮饡r需列出心理健康的四個基本標(biāo)準(zhǔn)，并簡要解釋每個標(biāo)準(zhǔn)的含義。這四個標(biāo)準(zhǔn)是心理學(xué)中廣泛認(rèn)可的心理健康評判依據(jù)。2.心理健康教育活動設(shè)計的SMART原則：*S（Specific，具體的）：活動目標(biāo)、內(nèi)容、形式等要具體明確，避免模糊不清。*M（Measurable，可衡量的）：活動目標(biāo)應(yīng)該是可以量化的，以便于評估活動效果。*A（Achievable，可實現(xiàn)的）：活動目標(biāo)應(yīng)該是切實可行的，考慮到目標(biāo)人群的特點和實際情況。*R（Relevant，相關(guān)的）：活動目標(biāo)應(yīng)該與目標(biāo)人群的需求和心理健康教育的總目標(biāo)相一致。*T（Time-bound，有時限的）：活動應(yīng)該有明確的起止時間，以便于安排和實施。解析思路：本題考查心理健康教育活動設(shè)計的SMART原則。SMART原則是目標(biāo)管理中常用的原則，應(yīng)用于活動設(shè)計可以確保活動的有效性。需要準(zhǔn)確列出SMART的五個字母及其含義。3.大學(xué)生常見的情緒問題及其應(yīng)對策略：*情緒問題：焦慮、抑郁、壓力、憤怒、人際沖突情緒等。*應(yīng)對策略：*焦慮：學(xué)習(xí)放松技巧（如深呼吸、冥想）、認(rèn)知重構(gòu)、尋求社會支持、進(jìn)行體育鍛煉。*抑郁：調(diào)整認(rèn)知評價、積極進(jìn)行戶外活動、尋求專業(yè)幫助、建立良好的人際關(guān)系。*壓力：時間管理、問題解決、尋求社會支持、培養(yǎng)興趣愛好、保持健康的生活方式。*憤怒：認(rèn)知重構(gòu)、情緒宣泄、學(xué)習(xí)溝通技巧、尋求專業(yè)幫助。*人際沖突情緒：溝通技巧訓(xùn)練、同理心培養(yǎng)、學(xué)習(xí)沖突解決技巧、尋求第三方調(diào)解。解析思路：本題考查大學(xué)生常見情緒問題及應(yīng)對策略。需要列舉大學(xué)生常見的幾種情緒問題，并針對每種問題提出至少一種有效的應(yīng)對策略?；卮饝?yīng)體現(xiàn)心理學(xué)相關(guān)知識在實踐中的應(yīng)用。4.團(tuán)體輔導(dǎo)在心理健康教育活動中的應(yīng)用優(yōu)勢：*資源共享：參與者可以分享經(jīng)驗、知識、技能等資源，互相學(xué)習(xí)，共同成長。*情感支持：團(tuán)體提供了一個安全、支持性的環(huán)境，參與者可以傾訴內(nèi)心的困擾，獲得他人的理解和支持。*榜樣示范：參與者可以觀察到他人的行為和應(yīng)對方式，從中獲得啟發(fā)和借鑒。*社會比較：參與者可以通過與他人的比較，更清晰地認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自身的不足和優(yōu)勢。*團(tuán)體動力：團(tuán)體互動中產(chǎn)生的動力可以激發(fā)參與者的改變和成長。*效率較高：相比個體輔導(dǎo)，團(tuán)體輔導(dǎo)可以同時服務(wù)多人，效率更高，成本更低。解析思路：本題考查團(tuán)體輔導(dǎo)的優(yōu)勢。需要從多個角度闡述團(tuán)體輔導(dǎo)在心理健康教育活動中的應(yīng)用優(yōu)勢，例如在資源、情感、學(xué)習(xí)、認(rèn)識、效率等方面的優(yōu)勢。回答應(yīng)體現(xiàn)團(tuán)體輔導(dǎo)的理論基礎(chǔ)和實際效果。二、論述題1.論述社會支持系統(tǒng)對大學(xué)生心理健康的影響及其作用機(jī)制：社會支持系統(tǒng)對大學(xué)生心理健康具有重要的影響，是維護(hù)大學(xué)生心理健康的重要保護(hù)因素。社會支持系統(tǒng)包括家庭支持、朋友支持、師生支持、學(xué)校支持、社會支持等多個層面。影響：*緩沖壓力：社會支持可以幫助大學(xué)生緩沖生活壓力，減輕壓力帶來的負(fù)面影響。*提升幸福感：社會支持可以提升大學(xué)生的幸福感，增強(qiáng)生活的滿足感和意義感。*促進(jìn)心理健康：社會支持可以降低大學(xué)生患心理問題的風(fēng)險，促進(jìn)心理健康。*促進(jìn)個人成長：社會支持可以促進(jìn)大學(xué)生的個人成長，幫助其更好地適應(yīng)大學(xué)生活。作用機(jī)制：*情緒支持：朋友、家人、老師等可以提供情感上的支持，幫助大學(xué)生宣泄情緒，獲得安慰和理解。*信息支持：社會支持系統(tǒng)可以為大學(xué)生提供信息、建議和指導(dǎo)，幫助其解決問題，做出決策。*工具支持：社會支持系統(tǒng)可以提供物質(zhì)上的幫助，例如經(jīng)濟(jì)援助、生活用品等。*歸屬感：社會支持可以增強(qiáng)大學(xué)生的歸屬感，使其感到自己被接納和重視?？偠灾?，社會支持系統(tǒng)對大學(xué)生心理健康具有重要的影響，是其心理健康的重要保護(hù)因素。大學(xué)生應(yīng)該積極建立和維護(hù)良好的社會支持系統(tǒng)，以促進(jìn)自身的心理健康和全面發(fā)展。解析思路：本題考查社會支持系統(tǒng)對大學(xué)生心理健康的影響及作用機(jī)制。需要首先闡述社會支持系統(tǒng)的概念及其構(gòu)成，然后論述其對大學(xué)生心理健康的具體影響，最后深入分析其作用機(jī)制?；卮饝?yīng)邏輯清晰，論證充分，體現(xiàn)對社會支持理論的理解。2.論述開展心理健康教育活動對提升大學(xué)生心理素質(zhì)的重要意義：開展心理健康教育活動對提升大學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義，是高校心理健康教育工作的核心內(nèi)容。心理健康教育活動可以幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)，更好地適應(yīng)大學(xué)生活，促進(jìn)個人成長。重要意義：*增強(qiáng)心理韌性：心理健康教育活動可以幫助大學(xué)生學(xué)習(xí)應(yīng)對壓力、挫折和困難的方法，增強(qiáng)心理韌性，更好地應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn)。*促進(jìn)自我認(rèn)識：心理健康教育活動可以幫助大學(xué)生了解自己的性格、興趣、能力等，促進(jìn)自我認(rèn)識，更好地進(jìn)行自我管理。*提升人際交往能力：心理健康教育活動可以幫助大學(xué)生學(xué)習(xí)溝通技巧、沖突解決技巧等，提升人際交往能力，建立良好的人際關(guān)系。*預(yù)防心理問題：心理健康教育活動可以幫助大學(xué)生了解常見的心理問題，學(xué)習(xí)預(yù)防心理問題的方法，降低患心理問題的風(fēng)險。*促進(jìn)人格完善：心理健康教育活動可以幫助大學(xué)生培養(yǎng)積極的人格品質(zhì)，例如自信、樂觀、負(fù)責(zé)等，促進(jìn)人格完善。*提高生活質(zhì)量：心理健康教育活動可以幫助大學(xué)生提高心理素質(zhì)，更好地適應(yīng)大學(xué)生活，提高生活質(zhì)量?？偠灾?，開展心理健康教育活動對提升大學(xué)生心理素質(zhì)具有重要意義，是高校教育的重要組成部分。高校應(yīng)該重視心理健康教育活動，不斷創(chuàng)新活動形式，提高活動質(zhì)量，為大學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。解析思路：本題考查開展心理健康教育活動對提升大學(xué)生心理素質(zhì)的重要意義。需要從多個角度闡述其重要意義，例如對增強(qiáng)心理韌性、促進(jìn)自我認(rèn)識、提升人際交往能力、預(yù)防心理問題、促進(jìn)人格完善、提高生活質(zhì)量等方面的意義?；卮饝?yīng)邏輯清晰，論證充分，體現(xiàn)對心理健康教育價值的理解。三、案例分析題1.某高校針對新生開展了“適應(yīng)與成長”心理健康教育活動，請分析該活動可能需要考慮的目標(biāo)人群特征、活動主題選擇、活動形式設(shè)計、活動內(nèi)容組織等方面。目標(biāo)人群特征：*大一新生：年齡在18-22歲之間，處于青春期向成年期的過渡階段。*剛進(jìn)入大學(xué)：面臨著新的環(huán)境、新的學(xué)習(xí)方式、新的生活模式等。*適應(yīng)問題：可能存在學(xué)業(yè)適應(yīng)、生活適應(yīng)、人際適應(yīng)、心理適應(yīng)等問題。*發(fā)展任務(wù)：需要完成角色轉(zhuǎn)換、建立新的社會關(guān)系、探索自我等發(fā)展任務(wù)。*心理特點：求知欲強(qiáng)、可塑性強(qiáng)、獨立性增強(qiáng)、情緒波動較大等。活動主題選擇：*適應(yīng)與成長：圍繞新生適應(yīng)大學(xué)生活和自我成長的主題展開。*例如：大學(xué)適應(yīng)、自我探索、人際交往、學(xué)習(xí)策略、情緒管理、壓力應(yīng)對等。*主題應(yīng)具有針對性、趣味性、啟發(fā)性。活動形式設(shè)計：*講座：邀請專家學(xué)者進(jìn)行專題講座，普及心理健康知識。*工作坊：開展互動式的工作坊，例如團(tuán)體輔導(dǎo)、角色扮演、小組討論等。*體驗式活動：設(shè)計一些體驗式活動，例如戶外拓展、素質(zhì)拓展等。*線上活動：利用網(wǎng)絡(luò)平臺開展線上心理健康教育活動，例如線上講座、線上測試、線上咨詢等。*主題應(yīng)多樣化，以滿足不同新生的需求?；顒觾?nèi)容組織：*學(xué)業(yè)適應(yīng)：學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)、時間管理、考試技巧等。*生活適應(yīng)：校園環(huán)境介紹、生活技能培訓(xùn)、安全教育等。*人際適應(yīng)：人際交往技巧、溝通技巧、團(tuán)隊合作等。*心理適應(yīng)：自我探索、情緒管理、壓力應(yīng)對、心理調(diào)適等。*內(nèi)容應(yīng)具有系統(tǒng)性、針對性、實用性。解析思路：本題考查針對新生開展心理健康教育活動的設(shè)計思路。需要分析目標(biāo)人群的特征，并根據(jù)其特征選擇合適的活動主題、設(shè)計活動形式、組織活動內(nèi)容。回答應(yīng)體現(xiàn)對大學(xué)生發(fā)展心理學(xué)、健康教育學(xué)等相關(guān)知識的理解和應(yīng)用。2.某高校心理咨詢中心發(fā)現(xiàn)近年來大學(xué)生焦慮情緒問題日益突出，請設(shè)計一個旨在緩解大學(xué)生焦慮情緒的心理健康教育活動方案，包括活動目標(biāo)、活動主題、活動形式、活動流程、活動資源、預(yù)期效果評估等方面，并說明該活動方案的設(shè)計思路和理論依據(jù)?；顒臃桨福?活動目標(biāo)：幫助大學(xué)生了解焦慮情緒，學(xué)習(xí)緩解焦慮情緒的方法，提高應(yīng)對焦慮情緒的能力。*活動主題：“告別焦慮，擁抱陽光”*活動形式：講座、工作坊、體驗式活動、線上活動相結(jié)合。*活動流程：1.前期準(zhǔn)備：進(jìn)行需求評估，確定活動主題和形式，招募志愿者，準(zhǔn)備活動場地和物資。2.活動開展：*講座：邀請心理專家進(jìn)行焦慮情緒專題講座，介紹焦慮情緒的成因、表現(xiàn)、影響等。*工作坊：開展放松訓(xùn)練、認(rèn)知重構(gòu)、正念練習(xí)等工作坊，教授緩解焦慮情緒的方法。*體驗式活動：組織戶外活動、運動比賽等體驗式活動，幫助大學(xué)生釋放壓力。*線上活動：利用網(wǎng)絡(luò)平臺開展線上心理測試、線上咨詢、線上分享等。3.活動總結(jié)：收集活動反饋，評估活動效果，總結(jié)經(jīng)驗教訓(xùn)。*活動資源：*人力資源：心理咨詢師、志愿者、學(xué)生干部等。*物資資源：活動場地、音響設(shè)備、宣傳資料、活動道具等。*信息資源：心理健康知識、焦慮情緒相關(guān)資料等。*預(yù)期效果評估：*問卷調(diào)查：通過問卷調(diào)查了解大學(xué)生對焦慮情緒的認(rèn)知變化和應(yīng)對焦慮情緒能力的提升情況。*訪談：通過訪談了解大學(xué)生對活動的感受和建議。*出勤率：通過統(tǒng)計活動出勤率了解活動的受歡迎程度。設(shè)計思路和理論依據(jù)：*設(shè)計思路：采用多種活動形式，結(jié)合理論學(xué)習(xí)、技能訓(xùn)練和實踐體驗，幫助大學(xué)生全面了解和緩解焦慮情緒。*理論依據(jù)：*認(rèn)知行為理論（CBT）：認(rèn)為焦慮情緒是由不合理的認(rèn)知引起的，通過認(rèn)知重構(gòu)可以改變不合理的認(rèn)知，從而緩解焦慮情緒。*放松訓(xùn)練理論：認(rèn)為通過放松訓(xùn)練可以降低生理喚醒水平，從而緩解焦慮情緒。*正念理論：認(rèn)為通過正念練習(xí)可以提高對當(dāng)下情緒的覺察和接納能力，從而緩解焦慮情緒。解析思路：本題考查針對大學(xué)生焦慮情緒的心理健康教育活動方案設(shè)計。需要設(shè)計一個完整的活動方案，包括活動目標(biāo)、主題、形式、流程、資源、評估等方面，并說明設(shè)計思路和理論依據(jù)?；卮饝?yīng)體現(xiàn)對心理健康教育實踐技能的掌握和運用。四、活動方案設(shè)計題請設(shè)計一個旨在提升大學(xué)生人際交往能力的心理健康教育活動方案，包括活動目標(biāo)、活動主題、活動形式、活動流程、活動資源、預(yù)期效果評估等方面，并說明該活動方案的設(shè)計思路和理論依據(jù)?；顒臃桨福?活動目標(biāo)：幫助大學(xué)生了解人際交往的重要性，學(xué)習(xí)人際交往的基本原則和技巧，提高人際交往能力。*活動主題：“溝通無限，友誼長存”*活動形式：講座、角色扮演、小組討論、情景模擬相結(jié)合。*活動流程：1.前期準(zhǔn)備：進(jìn)行需求評估，確定活動主題和形式，招募志愿者，準(zhǔn)備活動場地和物資。2.活動開展：*講座：邀請人際關(guān)系專家進(jìn)行人際交往專題講座，介紹人際交往的重要性、基本原則、常見問題及解決方法等。*角色扮演：設(shè)置一些常見的人際交往場景，讓參與者進(jìn)行角色扮演，練習(xí)溝通技巧。*小組討論：將參與者分成小組，圍繞人際交往的話題進(jìn)行討論，分享經(jīng)驗和心得。*情景模擬：設(shè)計一些人際交往的情景，讓參與者進(jìn)行模擬演練，提高應(yīng)對能力。