第5單元健康地生活第14章健康的生活方式第2節(jié)當代主要疾病和預防

1.

良好的生活方式可以降低心血管疾病發(fā)生的風險（1）心血管疾病的種類：①動脈粥樣硬化：

膽固醇

和其他脂肪類物質沉積在動

脈內。②冠心?。汗呐K營養(yǎng)的

冠狀動脈

硬化。③心肌梗死：冠心病發(fā)作時，冠狀動脈栓塞或發(fā)生痙攣，

血液不能流通，心肌得不到營養(yǎng)和氧氣，失去收縮功能。膽固醇冠狀動脈（2）心血管疾病的預防措施：多運動、合理飲食、不抽

煙、經常檢查并在必要時調節(jié)

血壓

等。血壓2.

良好的生活方式也可以降低癌癥發(fā)生的風險（1）致癌因素：

環(huán)境中

致癌因素和生物遺傳因素。（2）預防措施：①不吸煙，也要避免被動吸煙。②改變不良的

飲食

習慣。③避免過度接觸陽光中的

紫外線

，少去環(huán)境污染嚴重

的地方。④堅持

體育鍛煉

，勞逸結合。⑤正確處理人生中的各種生活事件。環(huán)境中飲食紫外線體育鍛煉⑥及時治療各種

癌前病變

，定期接受檢查，防微杜

漸。癌前病變3.

糖尿病并不“甜蜜”（1）病因：

胰島素

分泌不足導致血液中葡萄糖濃度

過高，部分葡萄糖從尿液中排出形成糖尿，表現“

三多

一少

”的癥狀。（2）類型：分為

1型

和

2型

兩種。（3）預防與治療：1型糖尿病需要定時、定量

注射胰島

素

來治療；2型糖尿病可以通過

嚴格控制飲食

、限

制糖類和脂肪的攝入量、

適當運動

以降低餐后血糖的

濃度，必要時遵醫(yī)囑服用藥物治療。胰島素三多

一少1型2型注射胰島

素嚴格控制飲食適當運動

探究點一

良好的生活方式可以降低心血管疾病發(fā)生的

風險【例1】良好的生活方式可以降低心血管疾病發(fā)生的風

險。下列行為習慣中有助于減少心血管疾病風險的是

（）。A.

每天至少運動20

minB.

經常吃高脂肪食物C.

不吃蔬菜和水果D.

經常大量吸煙、飲酒【解析】每天至少運動20

min，可增強體質，有利于預防

心血管疾病，減少心血管疾病風險，A正確；經常吃高脂

肪食物容易使人體重增加，甚至導致肥胖，會增加心血管

疾病發(fā)生的風險，B錯誤；多吃新鮮水果、蔬菜，可以提

高免疫力，能降低心血管疾病發(fā)生的風險，因此，不吃蔬

菜和水果會增加心血管疾病發(fā)生的風險，C錯誤；不吸

煙、不酗酒能降低心血管疾病發(fā)生的風險，因此，經常大

量吸煙、飲酒會增加心血管疾病發(fā)生的風險，D錯誤。故

選A?！敬鸢浮?/p>

A探究點二

良好的生活方式也可以降低癌癥發(fā)生的風險【例2】隨著人們生活水平的提高和醫(yī)學科學技術的進

步，癌癥等逐漸成為當代主要的疾病，保持良好的生活習

慣有利于降低癌癥發(fā)生的風險。下列有關說法錯誤的是

（）。A.

多運動、合理飲食、不抽煙和經常檢查可以預防癌癥B.

有些癌癥可以控制和治愈C.

經常吃燒烤和腌制食物，會增加患癌癥的風險D.

只要有了健康的生活方式，就不會患癌癥【解析】健康的生活方式可以預防或延遲癌癥的發(fā)生，A

正確；人類掌握了控制和治療癌癥的多種方法，一些癌癥

的治愈率有了很大的提高，B正確；燒烤、腌制食物里面

含有化學添加劑，經常吃可能患癌癥，C正確；人類生活

中致癌因素很多，有環(huán)境中致癌因素的誘導，也有生物遺

傳因素的影響，這些和生活方式無關，D錯誤。故選D?！敬鸢浮?/p>

D探究點三

糖尿病并不“甜蜜”【例3】下列關于糖尿病的說法，錯誤的是（）。A.

目前采用調節(jié)和控制飲食結合藥物的方法治療糖尿

病，是最好的一種方法B.

糖尿病患者體內一部分糖隨尿排出，為彌補損失的

糖，病人應該多吃含糖量高的食物C.

糖尿病患者應該多吃一些含膳食纖維較多的食物，如

粗糧和蔬菜等D.

對病情較重的糖尿病患者，除控制飲食外，還需要按

照醫(yī)生的要求，注射胰島素進行治療【解析】對患糖尿病的人來說，采用調節(jié)和控制飲食結

合藥物的方法治療是最好的一種方法，A正確；糖尿病主

要是人體內胰島素分泌不足，導致血液中葡萄糖濃度過

高，應減少糖分的攝入，B錯誤；糖尿病患者多吃一些含

膳食纖維較多的食物，如粗糧和蔬菜等，可以限制糖類的

攝入量，有利于降低血糖濃度，C正確；對病情較重的糖

尿病患者，除控制飲食外，還需要按照醫(yī)生的要求，注射

胰島素進行治療，以減輕病情，D正確。故選B?！敬鸢浮?/p>

B

知識點一

良好的生活方式可以降低心血管疾病發(fā)生的

風險1.

下列觀點錯誤的是（C）。A.

心血管疾病是心臟、血管疾病的統稱B.

高血壓、吸煙和肥胖等是導致心血管病的危險因素C.

偶爾的醉酒對心血管不會產生影響D.

健康的生活方式會降低心血管疾病的發(fā)病率C2.

2025年9月1日是第19個全民健康生活方式日。下列行

為習慣中，有助于預防心血管疾病的是（D）。A.

多吃高蛋白食品B.

多吃高脂肪食物C.

多吃高糖食品D.

多吃新鮮蔬菜和水果D知識點二

良好的生活方式也可以降低癌癥發(fā)生的風險3.

威脅人類健康的當代主要疾病是（A）。A.

癌癥和心血管疾病B.

肥胖癥C.

損傷及中毒D.

傳染病A4.

下圖是研究人員對1

200名食管癌患者發(fā)病原因調查所

得到的數據。從調查結果可知，導致食管癌發(fā)生的主要原

因是（A）。A.

吸煙、酗酒B.

常吃腌制食品C.

營養(yǎng)不良D.

喜食過熱食物A知識點三

糖尿病并不“甜蜜”5.

近些年來，隨著飲食和生活方式的改變，我國糖尿病

患者的數量呈上升趨勢，并開始向低齡化發(fā)展。下列與糖

尿病發(fā)生有關的是（A）。A.

胰島素分泌不足B.

胰島素分泌過多C.

甲狀腺激素分泌不足D.

甲狀腺激素分泌過多A6.

糖尿病是一種由多種原因引起的以高血糖為特點的代

謝性疾病。下列有關敘述正確的是（B）。A.

體內胰島素的含量偏高會引起糖尿病B.

控制飲食和適當進行體育鍛煉可以預防糖尿病的發(fā)生C.

糖尿病患者要多吃含糖量高的食物以補充流失的糖分D.

胰腺分泌的胰液中除含有胰島素外，還含有多種消化

酶B

1.

下列有助于減少患心血管疾病風險的行為習慣是

（D）。①每天堅持散步半小時②偏愛吃肉，不喜歡吃蔬菜、水

果③不抽煙、不酗酒④容易激動，脾氣暴躁⑤多吃

蔬菜、水果，適當吃高脂肪食物和高糖食品A.

①②③B.

①②④C.

①②④D.

①③⑤D2.

隨著環(huán)境變化和生活方式的演進，新的疾病模式也在

不斷出現，因此保持健康的生活習慣和定期體檢對于預防

疾病至關重要。下列不屬于當代主要疾病的是

（A）。A.

肥胖B.

心血管疾病C.

糖尿病D.

癌癥A3.

下列各組疾病中，可以通過良好的生活習慣有效地降

低其發(fā)生的風險的是（A）。A.

冠心病、癌癥B.

近視眼、色盲C.

心血管疾病、白化病D.

糖尿病、先天性聾啞A4.

健康的生活方式對于個人的身體健康、心理健康以及

社會價值都有著重要的意義。下列生活方式中，對人體健

康危害最小的是（A）。A.

短期睡眠不足B.

經常服用感冒藥以預防感冒C.

每天吸5支以上的香煙D.

經常喝碳酸飲料代替喝水A5.

心血管疾病是對人類健康和生命安全有很大威脅的一

類疾病。下列說法錯誤的是（A）。A.

體育鍛煉能改善血液循環(huán)，促進心血管健康，因此體

育鍛煉的量越大越好B.

良好的生活習慣能增強心血管的功能，預防心血管疾

病的發(fā)生C.

積極樂觀的精神狀態(tài)也會大大降低心血管疾病的發(fā)病

率D.

為減少心血管疾病的發(fā)生，青少年應克服偏食、厭食

或暴飲暴食的不良飲食習慣A6.

每年5月17日是世界高血壓日。下列有關血壓、心血管

疾病、合理用藥的敘述，正確的是（D）。A.

心血管疾病與青少年無關B.

高血壓患者應遵醫(yī)囑服用降壓藥，血壓正常后立刻停

藥C.

高血壓對身體健康有重大危害，低血壓不會影響身體

健康D.

心血管健康的四大基石：合理膳食，適量運動，戒煙

限酒，心理平衡D7.

心血管健康需要大家共同關注。下列相關說法正確的

是（A）。A.

人的心血管健康狀況與飲食習慣和日常生活方式密切

相關B.

飲酒會導致心率加快，有利健康C.

遇到突發(fā)心肌梗死的患者，應馬上將患者抬上汽車送

往醫(yī)院D.

只要合理膳食，就不會患心血管疾病A8.

下列敘述正確的是（C）。A.

多數糖尿病患者可以通過口服胰島素治療B.

糖尿病患者多數身體肥胖C.

糖尿病患者不僅表現有糖尿，還有多飲、多尿、多食

現象D.

糖尿病產生的原因是胰腺功能異常，胰液分泌不足C

9.

如下圖，冠狀動脈管腔狹窄或被堵塞超過一定時間，

會引發(fā)心肌梗死。下列有關描述錯誤的是（D）。A.

冠狀動脈來自主動脈的根部，內含動脈血B.

阻塞后梗死區(qū)域的細胞無法獲得足夠氧氣和營養(yǎng)物質

而導致死亡C.

冠狀動脈逐漸分支，深入心肌中，形成毛細血管網D.

發(fā)生心肌梗死后，心肌可以正常收縮和舒張答案：D10.

肥胖與2型糖尿病被稱為“姊妹病”，肥胖程度越嚴

重，2型糖尿病的發(fā)病概率越高。下列有關說法錯誤的是

（D）。DA.2型糖尿病的發(fā)病原因之一是胰島素分泌不足，分泌胰

島素的結構叫胰島B.

胰島素是蛋白質類物質，用胰島素治療糖尿病需要皮

下注射，而不能口服C.

正常人應保證每天能量攝取和消耗之間的平衡，合理

搭配，飲食定量D.2型糖尿病主要發(fā)生于兒童、青少年

11.

請閱讀下列材料，完成填空。材料一：目前，在許多發(fā)達國家和部分發(fā)展中國家，

影響人類健康的主要疾病已經不再是傳染病，冠心病反而

成為當今社會危害生命的“頭號殺手”，病情嚴重時可導

致心肌梗死。傳統的手術方法只有冠狀動脈搭橋，創(chuàng)傷

大，風險大，費用高。材料二：艾滋病的感染途徑主要有三類：危險性行

為、血液傳染和母嬰直接感染。和感染者或患者握手、擁

抱等一般不會導致感染。為阻止艾滋病泛濫成災，大家應

該關注艾滋病，并付諸行動。（1）冠心病與腦血管疾病、惡性腫瘤等慢性病被人們稱

為“現代文明病”，這類疾病除受遺傳因素和先天性因素

的影響外，還與

生活方式

有關。生活方式（2）艾滋病是由

人類免疫缺陷病毒

引起的一種傳染

病，艾滋病屬于病毒性傳染病，請舉一例細菌性傳染

?。?/p>

痢疾（合理即可）

。（3）與冠心病相比，艾滋病具有的特點是

傳染性

和

流行性

。人類免疫缺陷病毒痢疾（合理即可）傳染性流行性