芳香保健師高級(jí)理論培訓(xùn)試題及答案一、單項(xiàng)選擇題（每題1分，共20分）1.芳香保健中常用的基礎(chǔ)油具有的特性是（）A.揮發(fā)性強(qiáng)B.親膚性好C.刺激性大D.水溶性強(qiáng)答案：B2.以下哪種植物精油具有舒緩情緒、緩解壓力的作用（）A.檸檬精油B.薰衣草精油C.薄荷精油D.茶樹精油答案：B3.芳香保健按摩時(shí)，一般使用的按摩手法力度為（）A.非常重B.較重C.適中D.較輕答案：C4.調(diào)配復(fù)方精油時(shí)，基礎(chǔ)油與精油的比例通常是（）A.1:1B.5:1C.10:1D.20:1答案：C5.以下哪種情況不適合進(jìn)行芳香保?。ǎ〢.精神緊張B.皮膚過敏C.失眠D.輕度疲勞答案：B6.用于面部護(hù)理的芳香精油，其純度一般要求為（）A.100%B.50%C.30%D.10%答案：D7.芳香保健師在為顧客服務(wù)前，首先要了解顧客的（）A.經(jīng)濟(jì)狀況B.社交圈子C.健康狀況和需求D.工作性質(zhì)答案：C8.玫瑰精油的主要功效不包括（）A.美白肌膚B.促進(jìn)消化C.調(diào)節(jié)內(nèi)分泌D.增強(qiáng)免疫力答案：D9.以下哪種方法不是芳香精油的使用方法（）A.口服B.熏蒸C.噴霧D.注射答案：D10.調(diào)配用于緩解肌肉酸痛的復(fù)方精油，可選用（）A.迷迭香精油B.佛手柑精油C.依蘭依蘭精油D.天竺葵精油答案：A11.芳香保健環(huán)境的溫度一般保持在（）A.15-20℃B.20-25℃C.25-30℃D.30-35℃答案：B12.以下哪種精油具有抗菌消炎的作用（）A.檀香精油B.尤加利精油C.甜橙精油D.玫瑰草精油答案：B13.進(jìn)行芳香保健時(shí)，顧客的體位一般不包括（）A.仰臥位B.俯臥位C.站立位D.側(cè)臥位答案：C14.調(diào)配用于改善睡眠的復(fù)方精油，可加入少量的（）A.羅勒精油B.快樂鼠尾草精油C.葡萄柚精油D.檸檬草精油答案：B15.以下關(guān)于芳香精油保存的說法，正確的是（）A.放在陽光直射處B.放在高溫環(huán)境C.放在陰涼干燥處D.與其他化學(xué)品混放答案：C16.薰衣草精油對(duì)于（）有較好的緩解作用。A.頭痛B.胃痛C.關(guān)節(jié)痛D.牙痛答案：A17.以下哪種植物精油常用于呼吸道感染的輔助調(diào)理（）A.百里香精油B.橙花精油C.茉莉精油D.香根草精油答案：A18.芳香保健師在服務(wù)過程中，要注意保持（）A.沉默寡言B.與顧客爭論C.良好的溝通D.隨意打斷顧客說話答案：C19.調(diào)配用于保濕的面部復(fù)方精油，可選用（）A.乳香精油B.杜松精油C.絲柏精油D.雪松精油答案：A20.以下哪種精油不適合敏感肌膚使用（）A.洋甘菊精油B.玫瑰精油C.薄荷精油D.檀香精油答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共20分）1.芳香保健師應(yīng)具備的專業(yè)知識(shí)包括（）A.植物精油知識(shí)B.人體生理知識(shí)C.按摩手法知識(shí)D.心理學(xué)知識(shí)答案：ABCD2.常用的芳香保健按摩手法有（）A.推法B.揉法C.按法D.敲法答案：ABCD3.以下哪些精油具有提神醒腦的作用（）A.薄荷精油B.檸檬精油C.迷迭香精油D.葡萄柚精油答案：ABC4.調(diào)配復(fù)方精油時(shí)，需要考慮的因素有（）A.功效需求B.顧客膚質(zhì)C.精油的協(xié)同作用D.價(jià)格因素答案：ABC5.芳香保健的注意事項(xiàng)包括（）A.詢問顧客健康狀況B.注意環(huán)境通風(fēng)C.控制按摩力度D.避免精油接觸眼睛答案：ABCD6.以下哪些是常見的基礎(chǔ)油（）A.甜杏仁油B.橄欖油C.荷荷巴油D.小麥胚芽油答案：ABCD7.用于身體護(hù)理的芳香精油，其純度一般可選用（）A.5%B.10%C.15%D.20%答案：BC8.芳香保健對(duì)人體的作用有（）A.調(diào)節(jié)身心平衡B.促進(jìn)血液循環(huán)C.增強(qiáng)免疫力D.改善皮膚狀況答案：ABCD9.以下哪些精油可用于緩解焦慮情緒（）A.依蘭依蘭精油B.橙花精油C.佛手柑精油D.天竺葵精油答案：ABCD10.進(jìn)行芳香保健時(shí)，可選擇的輔助工具包括（）A.香薰燈B.按摩油C.毛巾D.音樂播放器答案：ABCD三、判斷題（每題1分，共10分）1.所有的植物精油都可以直接用于皮膚按摩。（）答案：×2.芳香保健只能在專門的場所進(jìn)行。（）答案：×3.調(diào)配復(fù)方精油時(shí)，精油種類越多越好。（）答案：×4.芳香保健師不需要了解顧客的病史。（）答案：×5.薰衣草精油可以長期大量使用。（）答案：×6.基礎(chǔ)油可以單獨(dú)用于芳香保健。（）答案：×7.芳香保健對(duì)改善睡眠質(zhì)量沒有作用。（）答案：×8.精油開封后，保質(zhì)期會(huì)縮短。（）答案：√9.按摩時(shí)使用精油可以不遵循按摩手法的基本要求。（）答案：×10.不同品牌的同一種精油質(zhì)量都是一樣的。（）答案：×四、填空題（每題1分，共10分）1.芳香保健中，基礎(chǔ)油起到（）和稀釋精油的作用。答案：承載精油2.植物精油的提取方法主要有蒸餾法、（）和溶劑萃取法等。答案：壓榨法3.調(diào)配面部復(fù)方精油時(shí)，要注意精油的（）性。答案：溫和4.進(jìn)行芳香保健按摩前，需先將精油滴在（）上。答案：按摩介質(zhì)5.芳香保健環(huán)境應(yīng)保持（）、舒適、安靜。答案：整潔6.檸檬精油具有（）、提神醒腦的功效。答案：清新空氣7.人體皮膚吸收精油的主要途徑是（）。答案：皮脂腺和汗腺8.調(diào)配用于減肥的復(fù)方精油，可選用（）精油等。答案：葡萄柚（或其他合理答案）9.芳香保健師要定期參加（），不斷提升專業(yè)技能。答案：培訓(xùn)學(xué)習(xí)10.保存植物精油時(shí)，要避免與（）接觸。答案：金屬五、簡答題（每題5分，共20分）1.簡述芳香保健師為顧客進(jìn)行身體護(hù)理的基本流程。答案：清潔身體，保持皮膚干爽。選擇合適的基礎(chǔ)油，滴入適量精油調(diào)配均勻。根據(jù)顧客需求和身體部位，運(yùn)用合適的按摩手法進(jìn)行按摩。按摩過程中關(guān)注顧客感受，適時(shí)調(diào)整力度和節(jié)奏。按摩結(jié)束后，協(xié)助顧客清潔身體，整理衣物。2.如何判斷一款植物精油的品質(zhì)優(yōu)劣？答案：看外觀：清澈透明，無雜質(zhì)、懸浮物。聞香氣：純正、濃郁、自然，無刺鼻異味。查來源：了解植物品種、產(chǎn)地、提取方法等?？窗b：標(biāo)注清晰，有詳細(xì)成分、功效、保質(zhì)期等信息。做測試：在小面積皮膚上試用，觀察有無過敏等不適反應(yīng)。3.簡述使用芳香精油進(jìn)行香薰的注意事項(xiàng)。答案：選擇合適的香薰器具，如香薰燈、擴(kuò)香器等?？刂葡戕沟臐舛群蜁r(shí)間，避免過度吸入。保持環(huán)境通風(fēng)良好，防止香氣過于濃烈。注意香薰器具的清潔，防止滋生細(xì)菌。根據(jù)個(gè)人需求和環(huán)境選擇合適的精油。4.調(diào)配用于緩解壓力的復(fù)方精油，可選用哪些精油？并說明理由。答案：薰衣草精油：具有舒緩情緒、放松身心的作用，能緩解焦慮和壓力。依蘭依蘭精油：可調(diào)節(jié)情緒，減輕緊張感，帶來愉悅感。佛手柑精油：有助于改善情緒，使人心情舒暢，緩解壓力。羅馬洋甘菊精油：能安撫神經(jīng)，緩解焦慮，幫助放松身體。這些精油都有一定的舒緩情緒、放松身心的功效，組合使用可更好地緩解壓力。六、論述題（每題5分，共20分）1.論述芳香保健師在為顧客服務(wù)過程中，如何確保顧客的安全與舒適。答案：服務(wù)前：詳細(xì)詢問顧客健康狀況、過敏史等，了解顧客需求和期望。環(huán)境營造：保持環(huán)境整潔、舒適、安靜，溫度適宜，通風(fēng)良好。精油選擇：根據(jù)顧客膚質(zhì)、健康狀況和需求，選擇合適的精油和基礎(chǔ)油，確保溫和無刺激。手法操作：熟練掌握按摩手法，力度適中，避免過度用力造成不適。關(guān)注顧客表情和反應(yīng)，適時(shí)調(diào)整。溝通交流：服務(wù)過程中與顧客保持良好溝通，及時(shí)了解感受，解答疑問，給予心理安撫。結(jié)束后：協(xié)助顧客整理衣物，詢問感受，提供后續(xù)護(hù)理建議，確保顧客身心舒適。2.論述植物精油在不同季節(jié)的使用特點(diǎn)及搭配建議。答案：春季：萬物復(fù)蘇，可選用清新提神的精油，如檸檬、薄荷等，幫助振奮精神，開啟活力?？纱钆涮鹦尤视偷然A(chǔ)油，用于面部護(hù)理，提亮膚色。夏季：氣溫較高，選擇具有清涼、舒緩功效的精油，如尤加利、薰衣草等，可緩解炎熱帶來的不適。用于身體護(hù)理時(shí)，可調(diào)配在爽膚水中，幫助肌膚降溫。秋季：氣候干燥，選用具有保濕、滋養(yǎng)功效的精油，如玫瑰、乳香等，搭配荷荷巴油等基礎(chǔ)油，進(jìn)行全身按摩，滋潤肌膚。冬季：寒冷季節(jié)，可使用溫暖、振奮的精油，如檀香、肉桂等，能促進(jìn)血液循環(huán)，抵御寒冷。用于室內(nèi)香薰，可營造溫暖氛圍。3.論述芳香保健與傳統(tǒng)保健方法的異同點(diǎn)。答案：相同點(diǎn)：目的相同，都是為了促進(jìn)身體健康，提高生活質(zhì)量。都注重整體調(diào)理，關(guān)注身體各個(gè)系統(tǒng)的平衡。都強(qiáng)調(diào)身心的和諧統(tǒng)一，重視心理因素對(duì)健康的影響。不同點(diǎn)：方法不同：芳香保健主要通過植物精油的香氣和按摩等方式作用于人體；傳統(tǒng)保健方法包括中醫(yī)推拿、針灸、氣功等多種形式。作用途徑不同：芳香保健主要通過嗅覺和皮膚吸收影響人體；傳統(tǒng)保健方法通過經(jīng)絡(luò)、氣血等理論，采用不同的手法刺激身體特定部位。側(cè)重點(diǎn)不同：芳香保健更側(cè)重于舒緩情緒、放松身心；傳統(tǒng)保健方法在疾病治療、身體機(jī)能調(diào)節(jié)方面有更深入的研究和應(yīng)用。4.論述如何提升自己作為芳香保健師的專業(yè)素養(yǎng)。答案：持續(xù)學(xué)習(xí)：不斷學(xué)習(xí)植物精油知識(shí)、人體生理病理知識(shí)、按摩手法等專業(yè)內(nèi)