教練員培訓(xùn)試題及答案（羽毛球）1.羽毛球比賽中，發(fā)球時(shí)，發(fā)球員和接發(fā)球員都必須站在斜對(duì)角發(fā)球區(qū)內(nèi)發(fā)球和接發(fā)球，腳不能觸及發(fā)球區(qū)的界線；兩腳必須都有一部分與地面接觸，不得移動(dòng)，直至將球發(fā)出。那么發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為偶數(shù)時(shí)，應(yīng)站在（）發(fā)球區(qū)發(fā)球。A.左B.右C.中間D.隨意答案：B2.標(biāo)準(zhǔn)羽毛球場(chǎng)地的長(zhǎng)度是（）米。A.13.40B.13.50C.13.60D.13.70答案：A3.羽毛球網(wǎng)中間的高度是（）米。A.1.524B.1.55C.1.50D.1.53答案：A4.以下哪種握拍方式適合初學(xué)者進(jìn)行高遠(yuǎn)球的學(xué)習(xí)（）A.大陸式握拍B.東方式正手握拍C.東方式反手握拍D.西方式握拍答案：B5.在羽毛球比賽中，當(dāng)雙方比分達(dá)到20平后，一方領(lǐng)先（）分算獲勝。A.1B.2C.3D.4答案：B6.羽毛球運(yùn)動(dòng)中，正手擊高遠(yuǎn)球時(shí)，擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的（）位置。A.頭頂上方B.身體右側(cè)前上方C.身體左側(cè)前上方D.身體正前方答案：B7.以下哪種步伐是在羽毛球防守時(shí)快速移動(dòng)到后場(chǎng)的常用步伐（）A.并步B.交叉步C.跑步D.墊步答案：B8.羽毛球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)后落在規(guī)定的接發(fā)球區(qū)內(nèi)，應(yīng)判為（）A.重發(fā)球B.發(fā)球得分C.發(fā)球失誤D.對(duì)方得分答案：B9.進(jìn)行羽毛球單打比賽時(shí)，發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，應(yīng)站在（）發(fā)球區(qū)發(fā)球。A.左B.右C.中間D.隨意答案：A10.羽毛球拍的重量一般用（）來表示。A.克B.千克C.磅D.斤答案：C11.以下哪種情況不屬于違例（）A.發(fā)球過手B.擊球時(shí)球連續(xù)兩次觸拍C.球落在對(duì)方有效區(qū)域內(nèi)D.過網(wǎng)擊球答案：C12.羽毛球運(yùn)動(dòng)中，反手發(fā)平快球主要是為了（）A.調(diào)動(dòng)對(duì)方站位B.直接得分C.與對(duì)方周旋D.練習(xí)反手技術(shù)答案：A13.標(biāo)準(zhǔn)羽毛球由（）根羽毛組成。A.14B.15C.16D.17答案：C14.在羽毛球雙打比賽中，發(fā)球員的同伴接了球，應(yīng)判為（）A.發(fā)球得分B.發(fā)球失誤C.重發(fā)球D.不判罰答案：B15.羽毛球運(yùn)動(dòng)中，扣殺球時(shí)，力量主要來源于（）A.手臂B.手腕C.腰腹和腿部D.肩部答案：C16.以下哪種訓(xùn)練方法有助于提高羽毛球的反應(yīng)速度（）A.長(zhǎng)跑訓(xùn)練B.跳繩訓(xùn)練C.多球訓(xùn)練D.力量訓(xùn)練答案：C17.羽毛球比賽中，一局比賽先得（）分者為勝。A.11B.15C.21D.30答案：C18.正手發(fā)高遠(yuǎn)球時(shí)，發(fā)球的動(dòng)作順序是（）A.準(zhǔn)備姿勢(shì)-引拍-擊球-隨前動(dòng)作B.引拍-準(zhǔn)備姿勢(shì)-擊球-隨前動(dòng)作C.準(zhǔn)備姿勢(shì)-擊球-引拍-隨前動(dòng)作D.擊球-準(zhǔn)備姿勢(shì)-引拍-隨前動(dòng)作答案：A19.羽毛球拍的拍面角度在擊球時(shí)，根據(jù)不同的球和擊球目的會(huì)有所調(diào)整。擊高遠(yuǎn)球時(shí)，拍面角度一般為（）A.前傾B.后仰C.垂直D.隨意答案：B20.以下哪種羽毛球戰(zhàn)術(shù)適用于與實(shí)力較強(qiáng)對(duì)手比賽時(shí)，消耗對(duì)方體力（）A.拉吊戰(zhàn)術(shù)B.進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)C.防守反擊戰(zhàn)術(shù)D.平抽擋戰(zhàn)術(shù)答案：A1.羽毛球基本技術(shù)包括（）A.發(fā)球B.擊球C.步伐D.握拍答案：ABCD2.羽毛球比賽中，常見的擊球技術(shù)有（）A.高遠(yuǎn)球B.平抽球C.扣殺球D.網(wǎng)前小球答案：ABCD3.以下屬于羽毛球步伐的有（）A.并步B.交叉步C.跑步D.墊步答案：ABCD4.羽毛球握拍的基本原則是（）A.靈活B.穩(wěn)定C.便于發(fā)力D.舒適答案：ABC5.在羽毛球比賽中，發(fā)球的類型有（）A.高遠(yuǎn)球B.平快球C.網(wǎng)前小球D.平抽球答案：ABC6.提高羽毛球擊球力量的方法有（）A.增強(qiáng)手臂力量B.加強(qiáng)腰腹力量C.合理運(yùn)用身體重心轉(zhuǎn)移D.加快揮拍速度答案：ABCD7.羽毛球雙打比賽的戰(zhàn)術(shù)配合有（）A.前后站位B.左右站位C.輪轉(zhuǎn)站位D.進(jìn)攻站位答案：ABC8.以下哪些是羽毛球運(yùn)動(dòng)中的常見損傷（）A.肩袖損傷B.手腕扭傷C.膝蓋損傷D.腰部損傷答案：ABCD9.羽毛球訓(xùn)練計(jì)劃應(yīng)包含的內(nèi)容有（）A.訓(xùn)練目標(biāo)B.訓(xùn)練內(nèi)容C.訓(xùn)練時(shí)間安排D.訓(xùn)練強(qiáng)度答案：ABCD10.羽毛球比賽中，裁判員的職責(zé)有（）A.判定得分B.判定違例C.記錄比分D.維持比賽秩序答案：ABCD1.羽毛球比賽中，發(fā)球時(shí)可以用任何方式將球發(fā)出。（）答案：×2.單打比賽中，發(fā)球員的分?jǐn)?shù)為奇數(shù)時(shí)，應(yīng)站在左發(fā)球區(qū)發(fā)球。（）答案：√3.羽毛球網(wǎng)的兩端高度可以比中間高度略高一點(diǎn)。（）答案：×4.握拍方式對(duì)羽毛球技術(shù)的發(fā)揮沒有太大影響。（）答案：×5.羽毛球比賽中，只要球落在對(duì)方場(chǎng)地內(nèi)就算得分。（）答案：×6.高遠(yuǎn)球是羽毛球運(yùn)動(dòng)中最基本的擊球技術(shù)之一。（）答案：√7.進(jìn)行羽毛球訓(xùn)練時(shí)，不需要進(jìn)行熱身活動(dòng)。（）答案：×8.雙打比賽中，同伴之間不需要進(jìn)行太多的溝通和配合。（）答案：×9.羽毛球拍的重量越輕越好。（）答案：×10.裁判員在比賽中可以根據(jù)自己的判斷隨意更改判罰。（）答案：×1.羽毛球單打比賽場(chǎng)地的寬度是（）米。答案：5.182.羽毛球運(yùn)動(dòng)中，常見的握拍方法有（）種。答案：3（大陸式、東方式正手、東方式反手）3.正手發(fā)平快球時(shí)，擊球點(diǎn)應(yīng)在身體的（）位置。答案：右側(cè)前下方4.羽毛球比賽中，每局比賽之間的休息時(shí)間為（）分鐘。答案：15.進(jìn)行羽毛球扣殺球時(shí)，應(yīng)在球處于（）位置時(shí)擊球。答案：最高點(diǎn)6.羽毛球雙打比賽中，發(fā)球時(shí)發(fā)球員和接發(fā)球員的同伴都必須站在自己的（）區(qū)內(nèi)。答案：規(guī)定7.羽毛球運(yùn)動(dòng)中，網(wǎng)前小球主要是通過（）和手指的力量控制球的飛行。答案：手腕8.羽毛球拍的平衡點(diǎn)越靠近拍頭，說明球拍越（）。答案：頭重9.羽毛球訓(xùn)練中，多球訓(xùn)練可以提高運(yùn)動(dòng)員的（）能力。答案：反應(yīng)10.羽毛球比賽中，發(fā)球擦網(wǎng)后落在界外，應(yīng)判為（）。答案：發(fā)球失誤1.簡(jiǎn)述羽毛球正手高遠(yuǎn)球的動(dòng)作要領(lǐng)。答案：準(zhǔn)備姿勢(shì)：雙腳分開，略寬于肩，膝蓋微屈，身體重心向前，眼睛注視來球。引拍：右臂自然向上伸直，左手屈肘舉于胸前，同時(shí)身體稍向右轉(zhuǎn)，重心移至右腳。擊球：右臂由上向下快速揮動(dòng)，手腕充分伸展，手指緊握球拍，在身體右側(cè)前上方擊球。隨前動(dòng)作：擊球后，球拍繼續(xù)向前上方揮動(dòng)，身體重心隨擊球動(dòng)作向前上方移動(dòng)，右腳向前邁出一步，保持身體平衡。2.如何提高羽毛球的發(fā)球質(zhì)量？答案：掌握正確的發(fā)球動(dòng)作：包括準(zhǔn)備姿勢(shì)、引拍、擊球和隨前動(dòng)作，動(dòng)作要規(guī)范、流暢?？刂瓢l(fā)球的力量和方向：根據(jù)不同的發(fā)球目的，調(diào)整力量大小和擊球角度。注意發(fā)球的節(jié)奏：發(fā)球時(shí)不要過于急促，保持穩(wěn)定的節(jié)奏。加強(qiáng)發(fā)球的針對(duì)性：根據(jù)對(duì)手的站位和特點(diǎn)，選擇合適的發(fā)球方式。3.簡(jiǎn)述羽毛球雙打比賽中的防守戰(zhàn)術(shù)。答案：左右站位防守：兩名球員分別站在場(chǎng)地的左右兩側(cè)，負(fù)責(zé)防守各自區(qū)域。前后站位防守：一名球員站在網(wǎng)前，另一名球員站在后場(chǎng)，形成前后防線。輪轉(zhuǎn)防守：根據(jù)球的位置和對(duì)手的擊球方向，兩名球員適時(shí)進(jìn)行輪轉(zhuǎn)，互相彌補(bǔ)防守漏洞。保持防守間距：兩名球員之間要保持適當(dāng)?shù)木嚯x，避免出現(xiàn)防守空當(dāng)。4.羽毛球訓(xùn)練中，如何進(jìn)行體能訓(xùn)練？答案：有氧訓(xùn)練：如長(zhǎng)跑、跳繩、游泳等，提高心肺功能。力量訓(xùn)練：包括上肢力量（如俯臥撐、引體向上）、下肢力量（如深蹲、蛙跳）和腰腹力量（如仰臥起坐、平板支撐）訓(xùn)練，增強(qiáng)肌肉力量。速度訓(xùn)練：通過短跑、變速跑等方式提高反應(yīng)速度和移動(dòng)速度。耐力訓(xùn)練：進(jìn)行長(zhǎng)時(shí)間的連續(xù)擊球練習(xí)或多球訓(xùn)練，提高耐力。協(xié)調(diào)性訓(xùn)練：如進(jìn)行一些復(fù)雜動(dòng)作的組合練習(xí)，提高身體各部位的協(xié)調(diào)性。1.論述如何提高羽毛球初學(xué)者的興趣和積極性。答案：采用有趣的教學(xué)方法：如游戲教學(xué)、比賽教學(xué)等，讓初學(xué)者在輕松愉快的氛圍中學(xué)習(xí)。強(qiáng)調(diào)羽毛球運(yùn)動(dòng)的趣味性：介紹羽毛球運(yùn)動(dòng)的魅力和樂趣，激發(fā)初學(xué)者的好奇心。設(shè)置合理的教學(xué)目標(biāo)：讓初學(xué)者能夠在學(xué)習(xí)過程中不斷取得進(jìn)步，獲得成就感。給予及時(shí)的鼓勵(lì)和表揚(yáng)：增強(qiáng)初學(xué)者的自信心和學(xué)習(xí)動(dòng)力。提供良好的學(xué)習(xí)環(huán)境：包括舒適的場(chǎng)地、合適的器材等，讓初學(xué)者感受到羽毛球運(yùn)動(dòng)的便利性。2.論述羽毛球比賽中如何根據(jù)對(duì)手特點(diǎn)制定戰(zhàn)術(shù)。答案：觀察對(duì)手技術(shù)特點(diǎn)：了解對(duì)手擅長(zhǎng)的擊球技術(shù)、發(fā)球方式等。針對(duì)對(duì)手弱點(diǎn)制定戰(zhàn)術(shù)：如果對(duì)手網(wǎng)前技術(shù)較弱，可以多打網(wǎng)前小球；如果對(duì)手后場(chǎng)進(jìn)攻能力強(qiáng)，可以加強(qiáng)防守，避免輕易在后場(chǎng)起高球。分析對(duì)手比賽風(fēng)格：如對(duì)手是進(jìn)攻型還是防守型，采取相應(yīng)的應(yīng)對(duì)策略。注意對(duì)手站位習(xí)慣：根據(jù)對(duì)手站位調(diào)整自己的擊球線路和落點(diǎn)，調(diào)動(dòng)對(duì)手。靈活調(diào)整戰(zhàn)術(shù)：在比賽過程中，根據(jù)對(duì)手的表現(xiàn)和比賽形勢(shì)，及時(shí)調(diào)整戰(zhàn)術(shù)。3.論述羽毛球運(yùn)動(dòng)對(duì)身體的益處及如何避免運(yùn)動(dòng)損傷。答案：益處：提高心肺功能、增強(qiáng)肌肉力量、提高身體協(xié)調(diào)性、培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神、緩解壓力等。避免運(yùn)動(dòng)損傷：做好熱身活動(dòng)：充分活動(dòng)關(guān)節(jié)和肌肉，提高身體的興奮性。掌握正確技術(shù)動(dòng)作：規(guī)范的動(dòng)作可以減少受傷的風(fēng)險(xiǎn)。合理安排訓(xùn)練強(qiáng)度：避免過度訓(xùn)練。使用合適的裝備：如合適的羽毛球拍、運(yùn)動(dòng)鞋等。注意運(yùn)動(dòng)環(huán)境：場(chǎng)地要平整、無障礙物。加強(qiáng)肌肉力量訓(xùn)練：增強(qiáng)肌肉對(duì)關(guān)節(jié)的保護(hù)作用。定期進(jìn)行身體檢查：及時(shí)發(fā)現(xiàn)潛在的身體問題。4.論述如何培養(yǎng)羽毛球運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)。答案：模擬比賽場(chǎng)景訓(xùn)練：讓運(yùn)動(dòng)員在類似比賽的環(huán)