一、2025年高中生職業(yè)規(guī)劃的時(shí)代語(yǔ)境與核心價(jià)值演講人2025年高中生職業(yè)規(guī)劃的時(shí)代語(yǔ)境與核心價(jià)值01高一：完成自我評(píng)估與職業(yè)初篩，確定2-3個(gè)興趣領(lǐng)域02職業(yè)規(guī)劃與產(chǎn)品設(shè)計(jì)的底層邏輯共通性03結(jié)語(yǔ)：用“設(shè)計(jì)思維”書寫屬于自己的“人生產(chǎn)品”04目錄2025高中生職業(yè)規(guī)劃與產(chǎn)品設(shè)計(jì)課件作為一名從事教育咨詢與職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)工作12年的從業(yè)者，我始終記得2018年帶高三學(xué)生做職業(yè)訪談時(shí)，有個(gè)男生握著某互聯(lián)網(wǎng)公司產(chǎn)品經(jīng)理的名片說(shuō)：“原來(lái)設(shè)計(jì)一款A(yù)PP不只是敲代碼，還要懂用戶心理和商業(yè)邏輯?！边@句話讓我意識(shí)到，對(duì)高中生而言，職業(yè)規(guī)劃不應(yīng)是抽象的“選專業(yè)”，而應(yīng)是一場(chǎng)以“認(rèn)識(shí)自己、理解世界”為核心的成長(zhǎng)之旅。2025年，當(dāng)AI深度滲透、產(chǎn)業(yè)加速迭代、新職業(yè)不斷涌現(xiàn)，如何幫助高中生用更系統(tǒng)的思維工具完成這場(chǎng)“成長(zhǎng)之旅”？我想，產(chǎn)品設(shè)計(jì)思維或許是一把關(guān)鍵鑰匙。012025年高中生職業(yè)規(guī)劃的時(shí)代語(yǔ)境與核心價(jià)值1時(shí)代變革：從“選擇職業(yè)”到“設(shè)計(jì)人生”的范式轉(zhuǎn)移2023年《中國(guó)青年發(fā)展報(bào)告》顯示，當(dāng)前高中生未來(lái)可能從事的職業(yè)中，65%尚未被定義。這一數(shù)據(jù)背后，是數(shù)字經(jīng)濟(jì)（2025年占GDP比重預(yù)計(jì)超40%）、綠色經(jīng)濟(jì)（“雙碳”目標(biāo)催生百萬(wàn)新崗位）、銀發(fā)經(jīng)濟(jì)（60歲以上人口將達(dá)3億）等新經(jīng)濟(jì)形態(tài)的爆發(fā)式增長(zhǎng)。傳統(tǒng)“按圖索驥”式的職業(yè)規(guī)劃（如“學(xué)計(jì)算機(jī)=當(dāng)程序員”）已無(wú)法適應(yīng)——2025年的職場(chǎng)更需要“動(dòng)態(tài)設(shè)計(jì)”能力：像產(chǎn)品經(jīng)理迭代APP一樣，根據(jù)環(huán)境變化調(diào)整目標(biāo)、優(yōu)化路徑。我曾接觸過(guò)一名2021級(jí)學(xué)生小琳，她高一堅(jiān)定想當(dāng)“生物老師”，但高二參與了學(xué)校與某生物科技公司合作的“合成生物學(xué)項(xiàng)目”后，發(fā)現(xiàn)自己對(duì)“用生物科技解決環(huán)境問(wèn)題”更感興趣。最終她通過(guò)強(qiáng)基計(jì)劃進(jìn)入生物工程專業(yè)，現(xiàn)在正參與藻類固碳技術(shù)研發(fā)。這印證了：職業(yè)規(guī)劃不是“一次定終身”，而是“在探索中定義自己”。2教育改革：新高考與核心素養(yǎng)的雙重驅(qū)動(dòng)新高考“3+1+2”選科模式（2025年將覆蓋全國(guó)所有省份）要求學(xué)生從高一起就要結(jié)合興趣、能力與職業(yè)目標(biāo)選擇科目。但調(diào)研顯示，63%的高一學(xué)生對(duì)“選科與職業(yè)的關(guān)聯(lián)”認(rèn)知模糊。與此同時(shí)，教育部《普通高中課程方案》明確將“生涯規(guī)劃”納入綜合實(shí)踐活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)培養(yǎng)“自我認(rèn)知、信息處理、決策執(zhí)行”等核心素養(yǎng)——這些恰好是產(chǎn)品設(shè)計(jì)的底層能力（用戶洞察、需求分析、原型測(cè)試）。以我指導(dǎo)的選科案例為例：男生小航數(shù)學(xué)、物理成績(jī)優(yōu)異，但對(duì)“純理工科”提不起興趣。通過(guò)“職業(yè)需求反向推導(dǎo)法”（分析目標(biāo)職業(yè)所需核心能力→匹配學(xué)科優(yōu)勢(shì)），他發(fā)現(xiàn)“智能硬件產(chǎn)品經(jīng)理”需要“技術(shù)理解+用戶洞察”，最終選擇物理+化學(xué)+地理（地理培養(yǎng)空間思維，為硬件設(shè)計(jì)打基礎(chǔ)），目前在某消費(fèi)電子公司實(shí)習(xí)，負(fù)責(zé)智能手表的用戶體驗(yàn)設(shè)計(jì)。3個(gè)體成長(zhǎng)：從“被動(dòng)適應(yīng)”到“主動(dòng)創(chuàng)造”的心理需求青春期是“自我同一性”形成的關(guān)鍵期（埃里克森人格發(fā)展理論）。高中生對(duì)“我是誰(shuí)”“我能成為誰(shuí)”的追問(wèn)，本質(zhì)上是在構(gòu)建“人生產(chǎn)品”的“用戶畫像”。2022年一項(xiàng)針對(duì)2000名高中生的調(diào)查顯示，78%的學(xué)生希望“職業(yè)規(guī)劃能幫助自己發(fā)揮特長(zhǎng)”，65%期待“規(guī)劃過(guò)程本身成為成長(zhǎng)的一部分”。這要求職業(yè)規(guī)劃不僅要“指向結(jié)果”，更要“賦能過(guò)程”——像產(chǎn)品設(shè)計(jì)一樣，在“需求收集-方案設(shè)計(jì)-測(cè)試迭代”中實(shí)現(xiàn)自我成長(zhǎng)。02職業(yè)規(guī)劃與產(chǎn)品設(shè)計(jì)的底層邏輯共通性1核心目標(biāo)：從“滿足需求”到“創(chuàng)造價(jià)值”的統(tǒng)一產(chǎn)品設(shè)計(jì)的本質(zhì)是“發(fā)現(xiàn)用戶未被滿足的需求，通過(guò)解決方案創(chuàng)造價(jià)值”；職業(yè)規(guī)劃的本質(zhì)是“識(shí)別自我未被開發(fā)的潛能，通過(guò)發(fā)展路徑創(chuàng)造社會(huì)價(jià)值與個(gè)人價(jià)值”。二者都需要回答三個(gè)問(wèn)題：1核心目標(biāo)：從“滿足需求”到“創(chuàng)造價(jià)值”的統(tǒng)一用戶/社會(huì)需要什么？（職業(yè)環(huán)境分析）我/產(chǎn)品能提供什么？（自我能力評(píng)估）如何讓“需要”與“能提供”高效匹配？（路徑設(shè)計(jì)）以“教育科技產(chǎn)品設(shè)計(jì)”為例：產(chǎn)品經(jīng)理需研究教師的“課堂互動(dòng)效率需求”（社會(huì)需求），結(jié)合團(tuán)隊(duì)的“AI交互技術(shù)能力”（產(chǎn)品能力），設(shè)計(jì)出“智能分組討論系統(tǒng)”（解決方案）；而選擇“教育科技方向”的高中生，需分析“教育數(shù)字化轉(zhuǎn)型”的行業(yè)趨勢(shì)（社會(huì)需求），評(píng)估自己的“編程能力+教育興趣”（個(gè)人能力），規(guī)劃“計(jì)算機(jī)專業(yè)+教育輔修+實(shí)習(xí)教育科技公司”的路徑（解決方案）。2思維工具：從“用戶畫像”到“自我畫像”的遷移產(chǎn)品設(shè)計(jì)中常用的“用戶畫像”（UserPersona）工具，要求從“基本屬性、行為特征、需求痛點(diǎn)”三維度定義用戶；職業(yè)規(guī)劃中的“自我畫像”同樣需要這三個(gè)維度：基本屬性：性格（MBTI）、興趣（霍蘭德SDS）、價(jià)值觀（舒伯職業(yè)價(jià)值觀量表）行為特征：學(xué)習(xí)偏好（視覺/聽覺/動(dòng)覺型）、解決問(wèn)題的風(fēng)格（分析型/創(chuàng)新型）需求痛點(diǎn)：對(duì)“穩(wěn)定性/創(chuàng)造性/社會(huì)影響力”的側(cè)重、能力短板（如邏輯思維弱但表達(dá)能力強(qiáng)）我曾用“自我畫像九宮格”幫助學(xué)生梳理信息：中心是“理想中的自己”，周圍八個(gè)格子分別填寫“最有成就感的事”“最討厭的任務(wù)”“崇拜的職業(yè)榜樣”“家人的期待”等。一名原本想選金融專業(yè)的女生，在填寫“最有成就感的事”時(shí)寫了“組織社區(qū)老人使用智能手機(jī)”，結(jié)合“崇拜的職業(yè)榜樣”是“公益項(xiàng)目負(fù)責(zé)人”，最終調(diào)整方向?yàn)椤肮补芾恚ü婀芾矸较颍?，現(xiàn)在正籌備“銀發(fā)數(shù)字助老”社團(tuán)。3過(guò)程方法：從“原型測(cè)試”到“路徑驗(yàn)證”的映射原型制作：制定“高二選修心理學(xué)、參加用戶調(diào)研社團(tuán)、暑假實(shí)習(xí)互聯(lián)網(wǎng)公司運(yùn)營(yíng)崗”的短期路徑產(chǎn)品設(shè)計(jì)遵循“需求分析→概念設(shè)計(jì)→原型制作→測(cè)試迭代”的流程；職業(yè)規(guī)劃同樣需要“環(huán)境調(diào)研→目標(biāo)設(shè)定→路徑嘗試→動(dòng)態(tài)調(diào)整”的循環(huán)。以“產(chǎn)品經(jīng)理”目標(biāo)為例：概念設(shè)計(jì)：結(jié)合自我評(píng)估（如“溝通能力強(qiáng)、邏輯分析中等、對(duì)用戶心理感興趣”），設(shè)定“3年內(nèi)進(jìn)入互聯(lián)網(wǎng)大廠做用戶體驗(yàn)產(chǎn)品經(jīng)理”的目標(biāo)需求分析：通過(guò)職業(yè)訪談（如采訪互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理）了解“日常工作內(nèi)容、核心能力要求、行業(yè)發(fā)展瓶頸”測(cè)試迭代：根據(jù)實(shí)習(xí)反饋（如“發(fā)現(xiàn)自己對(duì)數(shù)據(jù)敏感但耐心不足”），調(diào)整路徑（增加數(shù)據(jù)分析課程、參與需要耐心的項(xiàng)目）3過(guò)程方法：從“原型測(cè)試”到“路徑驗(yàn)證”的映射2020年帶的學(xué)生小宇，最初目標(biāo)是“游戲產(chǎn)品經(jīng)理”，但在某游戲公司實(shí)習(xí)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己“無(wú)法接受高強(qiáng)度加班”，轉(zhuǎn)而研究“教育游戲化產(chǎn)品”（需平衡商業(yè)與教育價(jià)值，工作節(jié)奏相對(duì)可控），現(xiàn)在已拿到某教育科技公司的產(chǎn)品管培生offer。三、2025年高中生職業(yè)規(guī)劃的實(shí)踐框架——以產(chǎn)品設(shè)計(jì)思維為工具3.1第一階段：共情（Empathize）——深度理解“用戶”（自己與環(huán)境）產(chǎn)品設(shè)計(jì)的“共情”階段要求設(shè)計(jì)師站在用戶角度體驗(yàn)需求；職業(yè)規(guī)劃的“共情”則需要學(xué)生同時(shí)“向內(nèi)看自己”和“向外看世界”。3過(guò)程方法：從“原型測(cè)試”到“路徑驗(yàn)證”的映射1.1向內(nèi)：多維自我評(píng)估工具包興趣探索：除霍蘭德測(cè)試外，可通過(guò)“興趣日記”記錄“做什么事時(shí)忘記時(shí)間？”“哪類新聞/視頻會(huì)反復(fù)觀看？”（如總刷“家居改造”視頻可能對(duì)應(yīng)“藝術(shù)/實(shí)用型興趣”）能力診斷：用“能力雷達(dá)圖”標(biāo)注“學(xué)科優(yōu)勢(shì)（數(shù)學(xué)/語(yǔ)文/美術(shù)）、軟技能（溝通/抗壓/創(chuàng)新）、可遷移技能（PPT制作/短視頻剪輯）”，特別關(guān)注“潛在能力”（如“雖未學(xué)過(guò)編程，但喜歡拆解APP功能”可能暗示“技術(shù)理解潛力”）價(jià)值觀排序：列出“收入、成就感、社會(huì)認(rèn)可、工作自由度、團(tuán)隊(duì)氛圍”等10項(xiàng)，每次劃掉最不重要的，最終保留3項(xiàng)核心（如某學(xué)生最終保留“創(chuàng)造新事物、幫助他人、時(shí)間自主”，對(duì)應(yīng)“創(chuàng)新型/社會(huì)型職業(yè)”）3過(guò)程方法：從“原型測(cè)試”到“路徑驗(yàn)證”的映射1.2向外：職業(yè)環(huán)境掃描清單行業(yè)趨勢(shì)：關(guān)注《中國(guó)未來(lái)十年新興職業(yè)白皮書》（2025版），重點(diǎn)了解“數(shù)字技術(shù)（AI訓(xùn)練師）、綠色經(jīng)濟(jì)（碳管理師）、大健康（康復(fù)輔助器具設(shè)計(jì)師）”等領(lǐng)域的人才需求職業(yè)圖譜：用“職業(yè)樹狀圖”梳理目標(biāo)領(lǐng)域的細(xì)分方向（如“產(chǎn)品設(shè)計(jì)”可分為“互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理、消費(fèi)電子產(chǎn)品經(jīng)理、服務(wù)產(chǎn)品設(shè)計(jì)師”），標(biāo)注每個(gè)方向的“入門學(xué)歷、核心技能、典型一天工作”信息渠道：除招聘網(wǎng)站（BOSS直聘/實(shí)習(xí)僧），推薦“在行”平臺(tái)約聊職場(chǎng)人、參加“職業(yè)體驗(yàn)日”（如高校開放日、企業(yè)參觀活動(dòng)）、關(guān)注“職業(yè)類紀(jì)錄片”（如《但是還有書籍》展現(xiàn)出版行業(yè)生態(tài)）3過(guò)程方法：從“原型測(cè)試”到“路徑驗(yàn)證”的映射1.2向外：職業(yè)環(huán)境掃描清單我曾帶學(xué)生參加某科技公司的“一日產(chǎn)品經(jīng)理”活動(dòng)，他們模擬從“用戶需求收集（問(wèn)卷調(diào)查）→功能優(yōu)先級(jí)排序（用KANO模型）→原型繪制（Figma工具）”的全流程，有個(gè)女生當(dāng)場(chǎng)說(shuō)：“原來(lái)產(chǎn)品經(jīng)理要在‘用戶想要’和‘技術(shù)可行’之間找平衡，這和我協(xié)調(diào)班級(jí)活動(dòng)時(shí)的感覺好像！”3.2第二階段：定義（Define）——明確“核心需求”（職業(yè)目標(biāo)的關(guān)鍵錨點(diǎn)）產(chǎn)品設(shè)計(jì)的“定義”階段需要將用戶需求轉(zhuǎn)化為“用戶洞察”（如“老年人不是不想用智能設(shè)備，而是缺少‘簡(jiǎn)單到不需要說(shuō)明書’的設(shè)計(jì)”）；職業(yè)規(guī)劃的“定義”則要將“自我評(píng)估+環(huán)境分析”轉(zhuǎn)化為“可執(zhí)行的目標(biāo)”。3過(guò)程方法：從“原型測(cè)試”到“路徑驗(yàn)證”的映射2.1用“問(wèn)題陳述”鎖定核心矛盾避免模糊目標(biāo)（如“我想做產(chǎn)品經(jīng)理”），而是用“如何通過(guò)XX路徑，解決XX矛盾”的句式（如“如何通過(guò)高中選科（物理+化學(xué)+信息技術(shù)）、大學(xué)攻讀工業(yè)設(shè)計(jì)專業(yè)、參與智能硬件實(shí)習(xí)，解決‘我對(duì)用戶需求敏感但技術(shù)理解不足’的矛盾，成為消費(fèi)電子領(lǐng)域的產(chǎn)品經(jīng)理”）。3過(guò)程方法：從“原型測(cè)試”到“路徑驗(yàn)證”的映射2.2用“SMART原則”細(xì)化目標(biāo)Specific（具體）：“高二結(jié)束前完成3次產(chǎn)品經(jīng)理職業(yè)訪談”而非“了解產(chǎn)品經(jīng)理”1Measurable（可衡量）：“高三前掌握Figma基礎(chǔ)操作，能獨(dú)立繪制APP原型圖”而非“學(xué)設(shè)計(jì)工具”2Achievable（可實(shí)現(xiàn)）：“通過(guò)學(xué)校社團(tuán)獲得用戶調(diào)研經(jīng)驗(yàn)”而非“直接進(jìn)入大廠實(shí)習(xí)”3Relevant（相關(guān)）：“參加信息學(xué)奧賽”與“未來(lái)做互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理”相關(guān)，而“學(xué)鋼琴”若與目標(biāo)無(wú)關(guān)可調(diào)整優(yōu)先級(jí)4Time-bound（有時(shí)限）：“2025年6月前完成選科方案優(yōu)化”而非“盡快調(diào)整”53過(guò)程方法：從“原型測(cè)試”到“路徑驗(yàn)證”的映射2.2用“SMART原則”細(xì)化目標(biāo)3.3第三階段：構(gòu)思（Ideate）——生成“多方案”（避免路徑依賴）產(chǎn)品設(shè)計(jì)的“構(gòu)思”階段強(qiáng)調(diào)“發(fā)散思維”（如用頭腦風(fēng)暴產(chǎn)生100個(gè)創(chuàng)意，再收斂篩選）；職業(yè)規(guī)劃同樣需要“多路徑思維”——2025年的職場(chǎng)不確定性要求學(xué)生準(zhǔn)備“PlanA+B+C”。3過(guò)程方法：從“原型測(cè)試”到“路徑驗(yàn)證”的映射3.1橫向拓展：同領(lǐng)域不同方向以“設(shè)計(jì)”領(lǐng)域?yàn)槔篜lanA：互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理（需編程基礎(chǔ)+用戶研究能力）PlanB：工業(yè)產(chǎn)品設(shè)計(jì)師（需美術(shù)基礎(chǔ)+工程知識(shí)）PlanC：服務(wù)產(chǎn)品設(shè)計(jì)師（需心理學(xué)基礎(chǔ)+流程優(yōu)化能力）3過(guò)程方法：從“原型測(cè)試”到“路徑驗(yàn)證”的映射3.2縱向延伸：不同教育路徑學(xué)術(shù)路徑：強(qiáng)基計(jì)劃（適合對(duì)基礎(chǔ)學(xué)科有熱情的學(xué)生）→本碩博連讀→科研機(jī)構(gòu)/高校應(yīng)用路徑：普通高考→本科→實(shí)習(xí)→就業(yè)特色路徑：綜合評(píng)價(jià)（關(guān)注綜合素質(zhì)）→高?！?+2”本碩貫通培養(yǎng)我曾指導(dǎo)一名物理競(jìng)賽獲獎(jiǎng)學(xué)生，他原本只考慮“科研路徑”，但通過(guò)構(gòu)思發(fā)現(xiàn)“科技企業(yè)研發(fā)崗”（需技術(shù)轉(zhuǎn)化能力）也很適合自己，最終選擇“本科讀應(yīng)用物理+輔修工商管理”，目標(biāo)成為“半導(dǎo)體設(shè)備公司的技術(shù)產(chǎn)品經(jīng)理”。3.4第四階段：原型（Prototype）——制定“最小可行性計(jì)劃”（MVP）產(chǎn)品設(shè)計(jì)的“原型”是“用最簡(jiǎn)方式驗(yàn)證核心假設(shè)”（如用紙模測(cè)試用戶操作流程）；職業(yè)規(guī)劃的“原型”則是“用最小成本驗(yàn)證目標(biāo)可行性”（如通過(guò)短期實(shí)習(xí)、興趣課程、社團(tuán)活動(dòng)）。3過(guò)程方法：從“原型測(cè)試”到“路徑驗(yàn)證”的映射4.1短期行動(dòng)（1年內(nèi)）選科優(yōu)化：根據(jù)目標(biāo)職業(yè)的學(xué)科要求調(diào)整（如“環(huán)境產(chǎn)品經(jīng)理”需化學(xué)/生物基礎(chǔ)）1技能預(yù)研：通過(guò)MOOC（中國(guó)大學(xué)MOOC/Coursera）學(xué)習(xí)“用戶研究基礎(chǔ)”“設(shè)計(jì)思維入門”等課程2實(shí)踐占位：加入“產(chǎn)品設(shè)計(jì)社”“商業(yè)模擬社”，參與“挑戰(zhàn)杯”“互聯(lián)網(wǎng)+”等競(jìng)賽（即使未獲獎(jiǎng)，過(guò)程也是驗(yàn)證）303高一：完成自我評(píng)估與職業(yè)初篩，確定2-3個(gè)興趣領(lǐng)域高一：完成自我評(píng)估與職業(yè)初篩，確定2-3個(gè)興趣領(lǐng)域高二：通過(guò)職業(yè)訪談、短期實(shí)習(xí)驗(yàn)證興趣，調(diào)整選科方案高三：結(jié)合?？汲煽?jī)與目標(biāo)院校要求，確定“沖/穩(wěn)/保”志愿組合3.5第五階段：測(cè)試（Test）——在“反饋-迭代”中動(dòng)態(tài)優(yōu)化產(chǎn)品設(shè)計(jì)的“測(cè)試”階段通過(guò)用戶反饋改進(jìn)原型；職業(yè)規(guī)劃的“測(cè)試”則需要學(xué)生定期復(fù)盤，根據(jù)“環(huán)境變化（如行業(yè)政策調(diào)整）、自我認(rèn)知深化（如發(fā)現(xiàn)新興趣）、實(shí)踐結(jié)果（如實(shí)習(xí)不適應(yīng)）”調(diào)整路徑。我常建議學(xué)生建立“職業(yè)規(guī)劃成長(zhǎng)檔案”，記錄：每月1次“自我評(píng)估更新”（興趣/能力/價(jià)值觀是否變化）每季度1次“環(huán)境掃描”（目標(biāo)行業(yè)是否有新動(dòng)態(tài)，如AI對(duì)產(chǎn)品經(jīng)理的能力要求升級(jí)）每學(xué)期1次“路徑復(fù)盤”（如“原定參加的編程競(jìng)賽因時(shí)間沖突未完成，是否需要用其他技能證書替代？”）04結(jié)語(yǔ)：用“設(shè)計(jì)思維”書寫屬于自己的“人生產(chǎn)品”結(jié)語(yǔ)：用“設(shè)計(jì)思維”書寫屬于自己的“人生產(chǎn)品”2025年的高中生，正站在“個(gè)體價(jià)值”與“時(shí)代機(jī)遇”的交匯點(diǎn)上。職業(yè)規(guī)劃不是“選擇一個(gè)終點(diǎn)”，而是“設(shè)計(jì)一段不斷成長(zhǎng)的旅程”——像產(chǎn)品經(jīng)