2025年懷孕健康教育試題及答案

一、單項選擇題（共10題，每題2分，共20分）

1.懷孕期間，孕婦每天應(yīng)該額外增加多少熱量攝入？

A.100-200卡路里

B.300-500卡路里

C.600-800卡路里

D.900-1000卡路里

答案：B

解析：懷孕期間，孕婦需要額外的熱量支持胎兒的生長發(fā)育。孕早期不需要額外增加熱量，孕中期和孕晚期每天需要額外增加300-500卡路里。過多的熱量攝入可能導致孕婦體重增加過快，增加妊娠并發(fā)癥的風險。

2.孕早期（前3個月）葉酸的推薦每日攝入量是多少？

A.200微克

B.400微克

C.600微克

D.800微克

答案：B

解析：葉酸對胎兒神經(jīng)管發(fā)育至關(guān)重要。孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時期，建議孕婦每天攝入400微克葉酸，可有效降低胎兒神經(jīng)管缺陷的風險。通常建議在計劃懷孕前就開始補充葉酸。

3.孕婦進行適度運動的最佳頻率是？

A.每周1-2次

B.每周3-5次

C.每天1次

D.不需要特別運動

答案：B

解析：適度的運動對孕婦和胎兒都有益處，如改善血液循環(huán)、緩解不適、增強體力等。建議孕婦每周進行3-5次適度運動，每次20-30分鐘。但應(yīng)根據(jù)個人身體狀況和醫(yī)生建議調(diào)整運動強度和頻率。

4.孕婦體重增加的理想范圍是多少？

A.5-10公斤

B.10-15公斤

C.15-25公斤

D.25-30公斤

答案：C

解析：根據(jù)孕前BMI指數(shù)，孕婦體重增加的理想范圍有所不同。正常BMI(18.5-24.9)的孕婦，孕期總增重建議為11.5-16公斤；低體重(BMI<18.5)的孕婦建議增重12.5-18公斤；超重(BMI25-29.9)的孕婦建議增重7-11.5公斤；肥胖(BMI≥30)的孕婦建議增重5-9公斤。

5.孕婦應(yīng)該避免的食品不包括以下哪項？

A.生食

B.高汞魚類

C.熟透的肉類

D.未消毒的奶制品

答案：C

解析：孕婦應(yīng)避免生食(如生魚片、生肉)、高汞魚類(如鯊魚、劍魚)、未消毒的奶制品等，因為這些食品可能含有有害細菌或寄生蟲。熟透的肉類是安全的，因為高溫烹飪可以殺死潛在的病原體。

6.孕期最常見的并發(fā)癥之一是？

A.妊娠高血壓

B.普通感冒

C.皮膚過敏

D.視力下降

答案：A

解析：妊娠高血壓(包括妊娠期高血壓和子癇前期)是孕期最常見的并發(fā)癥之一，可能對孕婦和胎兒造成嚴重危害。其他選項雖然也可能發(fā)生，但妊娠高血壓的發(fā)生率更高，且危害更大。

7.孕婦應(yīng)該避免使用的藥物類別是？

A.維生素補充劑

B.處方抗生素

C.非處方止痛藥

D.孕期維生素

答案：C

解析：某些非處方止痛藥(如布洛芬、萘普生等非甾體抗炎藥)在孕晚期可能對胎兒造成傷害。孕婦在使用任何藥物前都應(yīng)咨詢醫(yī)生，包括非處方藥。維生素補充劑和孕期維生素在醫(yī)生指導下是安全的，某些處方抗生素在必要時也是安全的。

8.孕期篩查唐氏綜合征的最佳時間是在？

A.孕早期（10-13周）

B.孕中期（15-20周）

C.孕晚期（24-28周）

D.整個孕期都可以

答案：B

解析：孕中期(15-20周)是進行唐氏綜合征篩查的最佳時間，通常通過血清學篩查和/或超聲檢查進行。雖然孕早期也可以進行篩查，但孕中期的篩查準確率更高。篩查結(jié)果異常的孕婦可能需要進行進一步的診斷性檢查。

9.孕婦應(yīng)該避免的工作環(huán)境不包括？

A.高溫環(huán)境

B.高噪音環(huán)境

C.適度通風的辦公室

D.接觸化學物質(zhì)的環(huán)境

答案：C

解析：孕婦應(yīng)避免高溫環(huán)境、高噪音環(huán)境以及接觸化學物質(zhì)的工作環(huán)境，因為這些因素可能對胎兒發(fā)育造成不良影響。適度通風的辦公室是安全的工作環(huán)境，有利于孕婦和胎兒的健康。

10.孕婦每天應(yīng)該飲水的量大約是？

A.1-1.5升

B.1.5-2升

C.2-2.5升

D.2.5-3升

答案：B

解析：孕婦每天應(yīng)該飲用1.5-2升水，以維持正常的血液循環(huán)和羊水量，預(yù)防便秘和尿路感染。充足的水分攝入對孕婦和胎兒的健康都很重要，但也不宜過量飲水。

二、填空題（共5題，每題2分，共10分）

1.懷孕期間，孕婦每天應(yīng)該攝入____克蛋白質(zhì)。

答案：71-75克

解析：懷孕期間，孕婦需要增加蛋白質(zhì)攝入以支持胎兒的生長發(fā)育。根據(jù)孕前體重和活動水平，孕婦每天需要攝入71-75克蛋白質(zhì)，比孕前增加約25克。優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)來源包括瘦肉、魚類、蛋類、奶制品和豆類等。

2.孕婦應(yīng)該避免接觸____和____等有害物質(zhì)。

答案：煙草、酒精

解析：煙草和酒精是孕婦應(yīng)該嚴格避免接觸的有害物質(zhì)。煙草中的尼古丁和一氧化碳會減少胎兒的氧氣供應(yīng)，增加流產(chǎn)、早產(chǎn)和低出生體重的風險；酒精會導致胎兒酒精譜系障礙，影響胎兒的生長發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。

3.孕期推薦的體重增加速度是孕早期____公斤，孕中晚期每周____公斤。

答案：1-2公斤、0.3-0.5公斤

解析：孕期體重增加應(yīng)遵循一定的規(guī)律：孕早期(前3個月)體重增加1-2公斤，孕中晚期(4-9個月)每周增加0.3-0.5公斤。過快的體重增加可能增加妊娠并發(fā)癥的風險，而過慢則可能影響胎兒的正常發(fā)育。

4.孕婦應(yīng)該避免的姿勢包括____和____。

答案：平躺、長時間站立

解析：孕婦應(yīng)避免平躺姿勢，尤其是孕晚期，因為增大的子宮可能壓迫下腔靜脈，影響血液回流，導致頭暈、心悸等不適。長時間站立也可能導致下肢水腫和靜脈曲張，孕婦應(yīng)適當休息，抬高下肢。

5.孕婦應(yīng)該接種的疫苗包括____和____。

答案：流感疫苗、Tdap疫苗(破傷風、白喉和百日咳)

解析：孕婦接種流感疫苗可以保護孕婦和新生兒免受流感病毒的侵害；Tdap疫苗可以在孕晚期接種，通過母體抗體保護新生兒免受破傷風、白喉和百日咳的感染。這些疫苗對孕婦和胎兒都是安全的。

三、判斷題（共5題，每題2分，共10分）

1.孕婦可以適量飲用咖啡，每天不超過200毫克咖啡因。（）

答案：√

解析：研究表明，孕婦每天攝入不超過200毫克咖啡因(相當于1-2杯咖啡)是安全的。過量攝入咖啡因可能增加流產(chǎn)、早產(chǎn)和低出生體重的風險?？Х纫虿粌H存在于咖啡中，還存在于茶、可樂、巧克力和某些藥物中。

2.孕婦應(yīng)該完全避免運動，以保護胎兒。（）

答案：×

解析：孕婦進行適度的運動對孕婦和胎兒都有益處，如改善血液循環(huán)、緩解不適、增強體力等。適度的運動還可以幫助控制孕期體重增加，降低妊娠并發(fā)癥的風險。孕婦應(yīng)根據(jù)個人情況選擇適合的運動方式和強度。

3.孕婦應(yīng)該避免接觸貓砂，以防弓形蟲感染。（）

答案：√

解析：貓砂可能含有弓形蟲卵，孕婦接觸后可能感染弓形蟲，導致胎兒感染，引起流產(chǎn)、早產(chǎn)或胎兒畸形。孕婦應(yīng)避免清理貓砂，或由他人代勞，清理后要徹底洗手。同時，孕婦也應(yīng)避免食用未煮熟的肉類和生食。

4.孕婦可以繼續(xù)進行常規(guī)的牙科檢查和治療。（）

答案：√

解析：孕婦可以繼續(xù)進行常規(guī)的牙科檢查和治療，因為口腔健康對孕婦和胎兒的健康都很重要。孕期激素變化可能導致牙齦炎和其他口腔問題，及時治療可以預(yù)防這些問題惡化。但應(yīng)避免在孕早期進行復雜的牙科治療，某些藥物(如四環(huán)素類抗生素)在孕期應(yīng)避免使用。

5.孕婦應(yīng)該避免所有海鮮，以防汞中毒。（）

答案：×

解析：孕婦應(yīng)該避免高汞魚類(如鯊魚、劍魚、方頭魚等)，但可以適量食用低汞海鮮(如蝦、鮭魚、鱈魚等)，因為這些海鮮富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、omega-3脂肪酸和其他對胎兒發(fā)育有益的營養(yǎng)素。建議孕婦每周食用2-3份低汞海鮮。

四、多項選擇題（共2題，每題2分，共4分）

1.以下哪些是孕婦應(yīng)該避免的食物？

A.生魚片

B.熟透的雞蛋

C.未消毒的奶酪

D.熟肉制品

E.新鮮水果和蔬菜

答案：A、C

解析：孕婦應(yīng)避免生魚片(可能含有寄生蟲和細菌)、未消毒的奶酪(可能含有李斯特菌)等食品，因為這些食品可能含有有害微生物，增加感染風險。熟透的雞蛋、熟肉制品和新鮮水果蔬菜是安全的，只要確保新鮮和正確處理。

2.孕期常見的癥狀包括哪些？

A.晨吐

B.背痛

C.情緒波動

D.食欲不振

E.便秘

答案：A、B、C、D、E

解析：孕期常見癥狀包括晨吐(孕早期)、背痛(孕中晚期)、情緒波動(整個孕期)、食欲不振(孕早期)和便秘(整個孕期)等。這些癥狀大多數(shù)是正常的生理變化，但如果癥狀嚴重或持續(xù)時間長，應(yīng)及時就醫(yī)。

五、簡答題（共2題，每題5分，共10分）

1.簡述孕婦在孕中期應(yīng)該注意的事項。

答案：孕中期(13-27周)是孕婦相對舒適的時期，但仍需注意以下事項：

(1)營養(yǎng)均衡：增加蛋白質(zhì)、鈣、鐵等營養(yǎng)素的攝入，滿足胎兒快速發(fā)育的需求。

(2)適當運動：進行適度的有氧運動和力量訓練，如散步、游泳、孕婦瑜伽等，增強體質(zhì)。

(3)定期產(chǎn)檢：按照醫(yī)生建議進行產(chǎn)前檢查，包括唐氏篩查、四維彩超等。

(4)監(jiān)測體重：每周監(jiān)測體重增加情況，確保體重增加在正常范圍內(nèi)。

(5)注意姿勢：避免長時間站立或坐著，保持正確姿勢，預(yù)防背痛。

(6)穿著舒適：選擇寬松、透氣的衣物和合適的鞋子，避免高跟鞋。

(7)保持良好心態(tài)：積極面對身體變化，與家人朋友保持良好溝通。

2.解釋為什么孕婦需要定期產(chǎn)前檢查，并列舉至少三項重要的檢查內(nèi)容。

答案：孕婦需要定期產(chǎn)前檢查的原因包括：

(1)監(jiān)測孕婦健康狀況：及時發(fā)現(xiàn)并處理妊娠并發(fā)癥，如妊娠高血壓、糖尿病等。

(2)監(jiān)測胎兒生長發(fā)育：評估胎兒大小、位置和健康狀況，及時發(fā)現(xiàn)異常。

(3)提供健康教育：為孕婦提供營養(yǎng)、運動、心理等方面的指導，促進健