2025年皖北衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院?jiǎn)握新殬I(yè)適應(yīng)性測(cè)試題庫(kù)附參考答案詳解【鞏固

姓名：__________考號(hào)：__________題號(hào)一二三四五總分評(píng)分一、單選題(共10題)1.下列哪項(xiàng)是人體必需的六大營(yíng)養(yǎng)素之一？()A.水分B.蛋白質(zhì)C.脂肪D.纖維2.以下哪種疾病屬于傳染??？()A.肺炎B.流感C.胃炎D.肺結(jié)核3.下列哪項(xiàng)是預(yù)防近視的有效措施？()A.長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲B.讀書(shū)寫(xiě)字姿勢(shì)不正確C.長(zhǎng)時(shí)間看電視D.定期做眼保健操4.下列哪種食物富含鈣質(zhì)？()A.米飯B.面包C.蔬菜D.牛奶5.以下哪項(xiàng)是健康生活方式的體現(xiàn)？()A.長(zhǎng)期熬夜B.飲食不規(guī)律C.堅(jiān)持鍛煉身體D.吸煙喝酒6.以下哪種情況可能導(dǎo)致貧血？()A.長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良B.良好的飲食習(xí)慣C.適量運(yùn)動(dòng)D.足夠睡眠7.以下哪項(xiàng)是正確的洗手方法？()A.用肥皂和流動(dòng)水洗手B.用濕紙巾擦手C.用酒精棉擦拭手部D.不洗手直接用消毒液8.以下哪種疾病屬于慢性??？()A.感冒B.流行性感冒C.高血壓D.流行性腮腺炎9.以下哪種食物有助于提高免疫力？()A.糖果B.肉類(lèi)C.水果D.飲料10.以下哪種行為不利于口腔健康？()A.定期刷牙B.飲用含糖飲料C.使用牙線清潔牙縫D.定期口腔檢查二、多選題(共5題)11.以下哪些是構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)？()A.水B.蛋白質(zhì)C.脂肪D.糖類(lèi)E.維生素F.無(wú)機(jī)鹽12.以下哪些行為有助于預(yù)防心血管疾??？()A.堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)B.控制體重C.健康飲食D.戒煙限酒E.長(zhǎng)期熬夜F.保持良好心態(tài)13.以下哪些疾病屬于傳染??？()A.肺炎B.流感C.胃炎D.肺結(jié)核E.普通感冒F.結(jié)石14.以下哪些食物富含鈣質(zhì)？()A.魚(yú)類(lèi)B.豆制品C.蔬菜D.水果E.牛奶F.糖果15.以下哪些因素可能影響兒童的生長(zhǎng)發(fā)育？()A.遺傳因素B.營(yíng)養(yǎng)狀況C.環(huán)境因素D.情緒狀態(tài)E.睡眠質(zhì)量F.醫(yī)療保健三、填空題(共5題)16.人體內(nèi)主要的能量來(lái)源是______。17.在日常生活中，預(yù)防感冒的有效措施之一是______。18.保持良好的______，對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要。19.人體需要每天攝入足夠的水分，以維持______。20.預(yù)防近視的重要措施之一是______。四、判斷題(共5題)21.維生素對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和健康至關(guān)重要，人體可以通過(guò)正常飲食獲得所有必需的維生素。()A.正確B.錯(cuò)誤22.吸煙對(duì)健康沒(méi)有影響，可以隨意吸煙。()A.正確B.錯(cuò)誤23.適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有益，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。()A.正確B.錯(cuò)誤24.睡眠時(shí)間越長(zhǎng)越好，成年人每天需要睡眠10小時(shí)以上。()A.正確B.錯(cuò)誤25.紫外線對(duì)皮膚有益，適量曬太陽(yáng)可以促進(jìn)維生素D的合成。()A.正確B.錯(cuò)誤五、簡(jiǎn)單題(共5題)26.請(qǐng)簡(jiǎn)述合理膳食的原則。27.為什么說(shuō)適量運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有益？28.請(qǐng)列舉幾種常見(jiàn)的傳染病及其傳播途徑。29.如何預(yù)防近視？30.為什么說(shuō)心理健康對(duì)身體健康至關(guān)重要？

2025年皖北衛(wèi)生職業(yè)學(xué)院?jiǎn)握新殬I(yè)適應(yīng)性測(cè)試題庫(kù)附參考答案詳解【鞏固一、單選題(共10題)1.【答案】B【解析】蛋白質(zhì)是人體必需的六大營(yíng)養(yǎng)素之一，對(duì)于維持身體健康和生長(zhǎng)發(fā)育至關(guān)重要。2.【答案】B【解析】流感是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有傳染性和流行性。3.【答案】D【解析】定期做眼保健操可以有效預(yù)防近視，改善眼部疲勞。4.【答案】D【解析】牛奶是富含鈣質(zhì)的食物，有助于維持骨骼健康。5.【答案】C【解析】堅(jiān)持鍛煉身體是健康生活方式的體現(xiàn)，有助于提高身體素質(zhì)。6.【答案】A【解析】長(zhǎng)期營(yíng)養(yǎng)不良可能導(dǎo)致貧血，因?yàn)樯眢w缺乏必要的營(yíng)養(yǎng)素。7.【答案】A【解析】用肥皂和流動(dòng)水洗手是最有效的洗手方法，可以去除手上的細(xì)菌和病毒。8.【答案】C【解析】高血壓是一種慢性病，需要長(zhǎng)期治療和管理。9.【答案】C【解析】水果富含維生素和礦物質(zhì)，有助于提高免疫力。10.【答案】B【解析】飲用含糖飲料會(huì)增加口腔細(xì)菌生長(zhǎng)，不利于口腔健康。二、多選題(共5題)11.【答案】ABCDF【解析】構(gòu)成人體細(xì)胞的基本物質(zhì)包括水、蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、維生素和無(wú)機(jī)鹽。12.【答案】ABCDF【解析】有助于預(yù)防心血管疾病的行為包括堅(jiān)持適量運(yùn)動(dòng)、控制體重、健康飲食、戒煙限酒和保持良好心態(tài)。13.【答案】ABDE【解析】屬于傳染病的疾病有肺炎、流感、肺結(jié)核和普通感冒。14.【答案】ABCE【解析】富含鈣質(zhì)的食物有魚(yú)類(lèi)、豆制品、蔬菜和牛奶。15.【答案】ABCDEF【解析】影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育的因素包括遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、環(huán)境因素、情緒狀態(tài)、睡眠質(zhì)量和醫(yī)療保健。三、填空題(共5題)16.【答案】糖類(lèi)【解析】糖類(lèi)是人體內(nèi)主要的能量來(lái)源，能夠?yàn)樯眢w提供所需的能量。17.【答案】勤洗手【解析】勤洗手是預(yù)防感冒的有效措施之一，可以減少病原體通過(guò)手部傳播的機(jī)會(huì)。18.【答案】飲食習(xí)慣【解析】保持良好的飲食習(xí)慣，如均衡飲食、適量攝入營(yíng)養(yǎng)素，對(duì)于維持身體健康至關(guān)重要。19.【答案】身體正常生理功能【解析】人體需要每天攝入足夠的水分，以維持身體正常生理功能，如消化、吸收、排泄等。20.【答案】堅(jiān)持做眼保健操【解析】堅(jiān)持做眼保健操是預(yù)防近視的重要措施之一，有助于緩解眼部疲勞，保護(hù)視力。四、判斷題(共5題)21.【答案】正確【解析】維生素確實(shí)對(duì)人體的生長(zhǎng)發(fā)育和健康至關(guān)重要，人體可以通過(guò)均衡飲食獲得大部分必需的維生素。22.【答案】錯(cuò)誤【解析】吸煙對(duì)健康有嚴(yán)重影響，會(huì)增加多種疾病的風(fēng)險(xiǎn)，如肺癌、心臟病等，不應(yīng)隨意吸煙。23.【答案】正確【解析】適量運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康有益，但過(guò)度運(yùn)動(dòng)確實(shí)可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，如肌肉拉傷、過(guò)度疲勞等。24.【答案】錯(cuò)誤【解析】成年人每天需要的睡眠時(shí)間通常在7到9小時(shí)之間，睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)或過(guò)短都可能對(duì)健康不利。25.【答案】正確【解析】適量的紫外線照射可以促進(jìn)維生素D的合成，對(duì)皮膚健康有益，但過(guò)度暴露在紫外線下則可能有害。五、簡(jiǎn)答題(共5題)26.【答案】合理膳食的原則包括：均衡攝入各種營(yíng)養(yǎng)素，適量控制總能量攝入，保證蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物等營(yíng)養(yǎng)素的適量攝入，多吃蔬菜水果，少吃油膩和加工食品，定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食等。【解析】合理膳食對(duì)于維護(hù)人體健康具有重要意義，遵循這些原則可以幫助人體獲得充足的營(yíng)養(yǎng)，預(yù)防疾病。27.【答案】適量運(yùn)動(dòng)對(duì)健康有益的原因包括：促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能；有助于控制體重，減少肥胖風(fēng)險(xiǎn)；改善睡眠質(zhì)量；提高免疫力，減少患病風(fēng)險(xiǎn)；增強(qiáng)骨骼強(qiáng)度，預(yù)防骨質(zhì)疏松等?！窘馕觥窟m量運(yùn)動(dòng)是保持身體健康的重要手段之一，它能夠促進(jìn)身體多個(gè)系統(tǒng)的健康，提高生活質(zhì)量。28.【答案】常見(jiàn)的傳染病及其傳播途徑包括：流感（飛沫傳播），艾滋病（血液傳播），乙肝（血液、體液傳播），結(jié)核病（空氣傳播），瘧疾（蚊子叮咬傳播）等?！窘馕觥苛私獬Ｒ?jiàn)傳染病的傳播途徑有助于我們采取有效的預(yù)防措施，減少感染的風(fēng)險(xiǎn)。29.【答案】預(yù)防近視的方法包括：保持良好的閱讀姿勢(shì)，合理控制用眼時(shí)間，定期做眼保健操，避免長(zhǎng)時(shí)間在弱光或強(qiáng)光下看書(shū)，保證充足的戶(hù)外活動(dòng)時(shí)間等?！窘馕觥拷?/p>