2025年大學(xué)《心理學(xué)》專業(yè)題庫——心理學(xué)在心理改變中的作用考試時間：______分鐘總分：______分姓名：______一、選擇題1.根據(jù)認知行為理論，導(dǎo)致心理問題的關(guān)鍵因素是（）。A.潛意識沖突B.人格缺陷C.不適應(yīng)的認知模式D.社會環(huán)境壓力2.“行為激活療法”主要適用于治療哪種心理障礙的核心癥狀？（）A.強迫觀念B.情緒低落與快感缺乏C.恐懼發(fā)作D.焦慮軀體化癥狀3.在心理改變過程中，個體認識到自身行為與目標之間的差距，并產(chǎn)生改變的動力，這主要涉及（）。A.認知評估B.情感體驗C.動機激發(fā)D.行為強化4.人本主義心理學(xué)家羅杰斯認為，促進心理改變的關(guān)鍵條件是（）。A.建立無條件積極關(guān)注的治療關(guān)系B.運用阻抗管理技術(shù)C.進行認知挑戰(zhàn)性訓(xùn)練D.強制性行為矯正5.以下哪項不屬于影響心理改變效果的個人因素？（）A.改變動機B.期望程度C.社會支持系統(tǒng)D.人格特質(zhì)6.精神分析理論認為，心理改變的核心在于（）。A.學(xué)習(xí)新的行為模式B.認知結(jié)構(gòu)的調(diào)整C.無意識沖突的解決與意識化D.建立良好的人際關(guān)系7.在心理干預(yù)中，“共情”主要指的是（）。A.對來訪者表達自己的情緒B.理解并回應(yīng)來訪者的感受和想法C.嚴格遵循干預(yù)技術(shù)手冊D.對來訪者持評判態(tài)度8.奧斯古德和坦南鮑姆的溝通模式中，代表信息發(fā)出者的是（）。A.編碼者B.發(fā)送者C.解碼者D.反饋者9.將“認知扭曲”概念引入心理治療的療法主要是（）。A.人本主義療法B.行為激活療法C.認知行為療法D.系統(tǒng)式家庭治療10.個體在心理改變過程中經(jīng)歷猶豫、反復(fù)甚至倒退的現(xiàn)象，被稱為（）。A.改變疲勞B.改變阻抗C.改變頓悟D.改變鞏固二、填空題1.根據(jù)社會學(xué)習(xí)理論，觀察學(xué)習(xí)在心理改變中扮演著重要的角色，它主要通過__________、__________和__________三個過程實現(xiàn)。2.“來訪者中心療法”強調(diào)以__________為核心的治療條件，認為真誠、共情和無條件積極關(guān)注是促進改變的關(guān)鍵。3.心理改變的倫理原則包括__________、__________、__________以及避免傷害等。4.影響心理改變效果的環(huán)境因素可能包括__________、__________和文化背景等。5.接納承諾療法(ACT)的核心理念是__________，強調(diào)接納內(nèi)在體驗并基于個人價值采取行動。三、名詞解釋1.心理改變2.認知重構(gòu)3.自我效能感4.治療聯(lián)盟5.行為激活四、簡答題1.簡述認知行為療法（CBT）治療心理問題的基本原理和主要步驟。2.精神分析理論與人本主義理論在解釋心理改變方面有哪些主要區(qū)別？3.分析影響心理改變效果的個人因素有哪些？并簡要說明其作用機制。4.在心理干預(yù)中，治療師如何建立和維護良好的治療關(guān)系？這對心理改變有何意義？五、論述題1.結(jié)合具體例子，論述心理干預(yù)技術(shù)（如認知行為技術(shù)、行為激活技術(shù)等）如何幫助個體實現(xiàn)心理改變。分析這些技術(shù)在應(yīng)用中可能面臨的挑戰(zhàn)及應(yīng)對策略。2.從多個理論視角（如認知理論、社會文化理論、生物心理社會模型等）出發(fā)，探討影響心理改變的復(fù)雜因素。并思考在實踐工作中，如何整合不同理論的觀點以提高心理干預(yù)的有效性。六、案例分析題（案例）小明是一名大學(xué)生，近半年來情緒低落，對以前喜歡的活動失去興趣，感覺生活沒有意義，常常自責(zé)，認為自己是家庭的負擔(dān)。他睡眠不佳，食欲下降，學(xué)習(xí)成績也受到影響。他嘗試過自行調(diào)整，但效果不佳，并開始擔(dān)心自己是否會一直這樣下去。請運用你所學(xué)的心理學(xué)知識，分析小明可能面臨的心理困境，并從至少兩個不同的理論視角（如認知理論、精神分析理論或人本主義理論）提出初步的心理干預(yù)思路或建議。同時，討論在干預(yù)過程中需要特別關(guān)注哪些倫理問題。試卷答案一、選擇題1.C2.B3.C4.A5.C6.C7.B8.B9.C10.B二、填空題1.觀察學(xué)習(xí)、模仿、自我效能2.來訪者自身3.保密、知情同意、尊重自主4.社會支持、家庭環(huán)境、治療資源5.接納三、名詞解釋1.心理改變：指個體在認知、情感、行為等方面發(fā)生的積極、適應(yīng)性的轉(zhuǎn)變過程，旨在改善個體的心理健康水平或應(yīng)對能力。它可以是自發(fā)的，更多時候則通過心理干預(yù)促進實現(xiàn)。2.認知重構(gòu)：認知行為療法中的核心技術(shù)之一，指幫助個體識別、評估和修正適應(yīng)不良或歪曲的思維模式（認知扭曲），代之以更現(xiàn)實、更積極、更適應(yīng)性的認知方式。3.自我效能感：由班杜拉提出，指個體對自己是否有能力成功完成特定任務(wù)或達到特定目標的信念。它是影響個體行為選擇、努力程度和持久性以及應(yīng)對挫折的關(guān)鍵動機因素。4.治療聯(lián)盟：指治療師與來訪者之間建立的一種基于信任、合作和相互理解的咨詢關(guān)系。它包括情感卷入和工作聯(lián)盟兩個維度，是心理治療成功的重要預(yù)測因子。5.行為激活：行為激活療法中的核心技術(shù)，指通過識別和安排來訪者能夠從中獲得積極強化（如愉悅感、成就感）的活動，來對抗情緒低落狀態(tài)下的活動減少和回避行為，從而提升情緒水平。四、簡答題1.認知行為療法（CBT）治療心理問題的基本原理：CBT基于認知理論，認為人的情緒和行為主要受其認知（想法、信念、解釋）的影響。適應(yīng)不良的情緒和行為問題源于不適應(yīng)或歪曲的認知模式。CBT旨在通過識別和修正這些適應(yīng)不良認知，來改變個體的情緒和行為反應(yīng)。主要步驟：(1)評估：全面評估來訪者的主要問題、認知模式、行為模式、情緒反應(yīng)以及相關(guān)的人格和社會功能。(2)建立治療聯(lián)盟：與來訪者建立信任、合作的關(guān)系。(3)心理教育：向來訪者解釋CBT的基本原理和治療方法。(4)認知重建：幫助來訪者識別自動思維、核心信念，評估其適應(yīng)不良，并通過蘇格拉底式提問、思維記錄等技術(shù)挑戰(zhàn)和修正歪曲認知。(5)行為技術(shù)：運用行為實驗、行為激活、暴露療法等技術(shù)，改變適應(yīng)不良的行為模式。(6)鞏固與預(yù)防復(fù)發(fā)：幫助來訪者應(yīng)用所學(xué)技能，制定防復(fù)發(fā)計劃，結(jié)束治療。2.精神分析理論與人本主義理論在解釋心理改變方面的主要區(qū)別：*基礎(chǔ)假設(shè)：精神分析理論認為心理改變源于潛意識沖突的解決、無意識內(nèi)容的意識化以及防御機制的調(diào)整，強調(diào)結(jié)構(gòu)模型（本我、自我、超我）的動態(tài)平衡。人本主義理論則認為心理改變源于個體的自我實現(xiàn)潛能，強調(diào)人的主觀經(jīng)驗、自由意志和成長動機，關(guān)注創(chuàng)造性的自我。*改變動力：精神分析視改變動力主要來自內(nèi)在的心理驅(qū)力（如性驅(qū)力、攻擊驅(qū)力）和未解決的心理沖突。人本主義視改變動力主要來自個體的內(nèi)在潛能、成長需求和對積極體驗的追求。*治療角色：精神分析中治療師相對主動，如同偵探般幫助來訪者探索潛意識。人本主義中治療師更扮演facilitator角色，提供無條件積極關(guān)注，讓來訪者自我導(dǎo)向。*改變過程：精神分析的改變過程通常緩慢、深入，涉及對過去的回顧和領(lǐng)悟。人本主義的改變過程更強調(diào)當(dāng)下的體驗、自我覺察和積極成長，可能是更快速和朝向未來的。3.影響心理改變效果的個人因素：*改變動機：個體改變自身問題的意愿和決心是改變成功的基礎(chǔ)。動機強烈、積極主動的個體更容易堅持治療和做出改變。*期望程度：個體對治療效果的預(yù)期和信念會影響其治療投入和體驗。積極的期望通常與更好的治療效果相關(guān)。*應(yīng)對方式：個體習(xí)慣性的應(yīng)對壓力和困難的方式會影響其在治療中的表現(xiàn)和改變的可能性。靈活、適應(yīng)性的應(yīng)對方式有助于改變。*人格特質(zhì)：如責(zé)任心、開放性、自我監(jiān)控能力等特質(zhì)可能影響個體對治療的反應(yīng)和改變的程度。例如，高責(zé)任心者可能更易堅持。*心理靈活性：指個體調(diào)節(jié)情緒、應(yīng)對變化和承受壓力的能力。心理靈活性高者更能適應(yīng)治療過程中的不適和挑戰(zhàn)。4.治療師建立和維護良好治療關(guān)系的途徑及其意義：*建立途徑：*展現(xiàn)真誠與一致性：治療師在關(guān)系中展現(xiàn)真實的自我，言行一致，避免偽裝。*提供無條件積極關(guān)注：無論來訪者的感受、想法或行為如何，都給予無條件的接納、尊重和價值判斷。*展現(xiàn)共情能力：努力理解來訪者的主觀世界，準確把握其感受和想法，并用言語或非言語方式表達出來。*保持恰當(dāng)?shù)膶I(yè)距離：維護專業(yè)界限，避免過度卷入或情感依賴，同時保持足夠的溫暖和關(guān)懷。*積極傾聽與有效溝通：耐心傾聽，鼓勵表達，使用澄清、反映、總結(jié)等溝通技巧促進理解。*維護途徑：*定期溝通與反饋：關(guān)注關(guān)系狀態(tài)，適時檢查雙方的感受，解決可能出現(xiàn)的誤解或問題。*保持敏感與調(diào)整：觀察關(guān)系動態(tài)，根據(jù)需要調(diào)整自己的互動方式。*信守承諾：遵守時間、保密等承諾，建立信任。*意義：良好的治療聯(lián)盟是心理治療成功的關(guān)鍵保障。它能增強來訪者的安全感和信任感，提高其治療動機和投入度；它能促進來訪者的自我探索和情感表達；它能作為改變的力量本身，支持來訪者面對困難、嘗試新行為；它是許多心理治療理論（如來訪者中心療法、認知行為療法）認為的核心治療機制。五、論述題1.心理干預(yù)技術(shù)如何幫助個體實現(xiàn)心理改變及面臨的挑戰(zhàn)：心理干預(yù)技術(shù)為個體心理改變提供了具體、系統(tǒng)的方法和工具。*認知行為技術(shù)（CBT）：通過認知重構(gòu)，幫助抑郁癥來訪者識別“我總是失敗”的自動化思維，學(xué)習(xí)用“這次只是沒成功，但我可以嘗試不同方法”等更現(xiàn)實想法替代，從而改善情緒。通過行為激活，幫助社交焦慮來訪者逐步、系統(tǒng)地在可控情境中暴露于社交場合，獲得成功經(jīng)驗，減少回避行為。挑戰(zhàn)：技術(shù)可能過于結(jié)構(gòu)化，不符合所有人的需求；來訪者可能產(chǎn)生認知抵抗；難以處理深層的、非認知因素（如嚴重的人格問題）。*行為激活技術(shù)：主要用于對抗抑郁等導(dǎo)致的活動減少。通過制定活動計劃，鼓勵來訪者從最小的活動開始（如散步、與朋友通話），體驗活動帶來的積極情緒或成就感，打破“什么都不想做-情緒更差-更不想做”的惡性循環(huán)。挑戰(zhàn)：對于有嚴重認知障礙或動機極低的來訪者效果可能有限；需要來訪者有較好的執(zhí)行力。*其他技術(shù)：如接納承諾療法（ACT）通過認知解離和價值觀導(dǎo)向行為，幫助來訪者接納痛苦情緒，不再與之對抗，并據(jù)此生活；正念技術(shù)幫助來訪者覺察當(dāng)下，減少對過去或未來的擔(dān)憂，提升情緒調(diào)節(jié)能力。應(yīng)用中的挑戰(zhàn)及應(yīng)對：挑戰(zhàn)包括但不限于：來訪者依從性差、技術(shù)掌握困難、需要整合多種技術(shù)、應(yīng)對文化差異、處理復(fù)雜共病問題等。應(yīng)對策略：加強動機訪談、調(diào)整干預(yù)節(jié)奏、提供技能培訓(xùn)、靈活整合不同方法、增強文化敏感性、必要時轉(zhuǎn)介或?qū)で蠖喾絽f(xié)作。2.從多個理論視角探討影響心理改變的復(fù)雜因素及整合觀點：*認知理論視角：認知模式（如負面思維、非黑即白思維）是情緒和行為問題的關(guān)鍵。個體的解釋風(fēng)格（樂觀/悲觀）、核心信念（如“我不夠好”）深刻影響其應(yīng)對方式和幸福感。改變的關(guān)鍵在于識別和修正這些認知偏差。*社會文化理論視角：個體的心理改變受到社會環(huán)境、文化規(guī)范、人際關(guān)系和社會支持系統(tǒng)的影響。社會學(xué)習(xí)（觀察模仿、榜樣作用）、群體壓力、文化價值觀塑造個體的認知和行為。例如，文化中對于情緒表達的規(guī)范會影響個體處理壓力的方式。改變需要考慮社會互動和文化背景。*生物心理社會模型視角：該模型強調(diào)生理、心理和社會因素在心理問題發(fā)生和改變中的交互作用。生理因素（如遺傳易感性、神經(jīng)遞質(zhì)失衡）為某些心理問題奠定基礎(chǔ)；心理因素（如認知、人格）作為中介；社會因素（如應(yīng)激事件、社會支持）作為觸發(fā)或保護性因素。改變需要綜合考慮這三個維度，例如藥物治療可能調(diào)節(jié)生理基礎(chǔ)，認知行為療法調(diào)整心理因素，心理社會干預(yù)提供社會支持。*其他視角：人本主義強調(diào)個體成長潛能和自我實現(xiàn)的需求是改變的內(nèi)驅(qū)力；精神分析關(guān)注潛意識沖突和早期經(jīng)歷對當(dāng)前改變模式的持續(xù)影響。整合觀點：影響心理改變的因素是復(fù)雜且相互交織的。有效的心理干預(yù)往往需要整合不同理論的觀點。例如，在治療抑郁癥時，既要進行認知重構(gòu)（認知理論），也要安排活動提升積極體驗（行為激活），關(guān)注其家庭環(huán)境和社會支持（社會文化理論），必要時評估是否存在生物學(xué)因素并考慮藥物治療（生物心理社會模型），并始終提供一個支持性的、尊重個體價值的治療關(guān)系（人本主義）。整合能更全面地理解個體，提供更個性化、更有效的干預(yù)方案。六、案例分析題（案例）小明是一名大學(xué)生，近半年來情緒低落，對以前喜歡的活動失去興趣，感覺生活沒有意義，常常自責(zé)，認為自己是家庭的負擔(dān)。他嘗試過自行調(diào)整，但效果不佳，并開始擔(dān)心自己是否會一直這樣下去。分析：小明表現(xiàn)出典型的抑郁癥狀，包括情緒低落、興趣減退（快感缺乏）、負罪感（自責(zé)）、無價值感（認為自己是負擔(dān)）、精力不足（嘗試調(diào)整無效可能暗示精力下降）以及存在死亡焦慮（擔(dān)心一直這樣下去）。這些癥狀可能源于多種因素，如學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系變化、個人期望落空或潛在的生理因素。干預(yù)思路（理論視角）：1.認知理論視角：*分析：小明的核心問題可能在于負性認知模式，如低自尊（“自己是負擔(dān)”）、非適應(yīng)性歸因（可能將負面事件歸因于自身內(nèi)部、穩(wěn)定、普遍因素）、災(zāi)難化思維（擔(dān)心狀態(tài)永久持續(xù)）。*建議：運用認知行為技術(shù)。幫助小明識別并記錄他的自動負性思維和核心信念。通過蘇格拉底式提問，挑戰(zhàn)這些思維的現(xiàn)實性、適應(yīng)性和功能性（Socraticquestioning）。例如，探討“感覺自己是負擔(dān)”的想法是否有證據(jù)支持？是否有其他看待自己貢獻的方式？幫助他發(fā)展更平衡、更適應(yīng)性的認知模式，如認識到自己的價值不僅限于學(xué)業(yè)或家庭期望，生活意義可以重新構(gòu)建。2.人本主義理論視角：*分析：小明可能處于自我概念與當(dāng)前經(jīng)驗嚴重失調(diào)的狀態(tài)，體驗到存在性的痛苦和無力感。他可能缺乏無條件積極關(guān)注，導(dǎo)致自我價值感降低。*