2025年國家開放大學（電大）《跆拳道基礎(chǔ)訓練》期末考試復習題庫及答案解析所屬院校：________姓名：________考場號：________考生號：________一、選擇題1.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，正確的站姿應(yīng)該是（）A.雙腳并攏，身體挺直B.雙腳略寬于肩，膝蓋微屈，身體重心降低C.雙腳分開與肩同寬，身體前傾D.雙腳分開大于肩寬，膝蓋伸直答案：B解析：正確的跆拳道站姿要求雙腳略寬于肩，膝蓋微屈，身體重心降低，這樣可以提高穩(wěn)定性，便于發(fā)力。雙腳并攏不利于發(fā)力，身體前傾容易失去平衡，雙腳分開過寬或膝蓋伸直同樣不利于保持穩(wěn)定和靈活。2.跆拳道中，踢腿時腿部力量的主要來源是（）A.膝蓋B.踝關(guān)節(jié)C.大腿肌肉D.小腿肌肉答案：C解析：跆拳道踢腿時，腿部力量的主要來源是大腿肌肉，特別是股四頭肌和腘繩肌，它們負責提供強大的伸展力量。膝蓋和踝關(guān)節(jié)主要起到支撐和轉(zhuǎn)向的作用，小腿肌肉輔助發(fā)力但不是主要來源。3.進行跆拳道基礎(chǔ)訓練時，熱身的主要目的是（）A.提高心率B.增加肌肉彈性C.預防運動損傷D.激發(fā)運動情緒答案：C解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練前進行熱身的主要目的是預防運動損傷，通過熱身可以提高身體溫度，增加肌肉和關(guān)節(jié)的靈活性，降低受傷風險。提高心率、增加肌肉彈性和激發(fā)運動情緒雖然也是熱身的效果，但不是主要目的。4.跆拳道中，最基本的步法是（）A.并步B.前踢步C.后踢步D.側(cè)踢步答案：A解析：并步是跆拳道中最基本也是最重要的步法，它用于快速調(diào)整距離和保持平衡，在各種技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)中都廣泛使用。前踢步、后踢步和側(cè)踢步雖然也是重要的踢法，但并步是基礎(chǔ)。5.練習跆拳道基礎(chǔ)訓練時，呼吸應(yīng)該（）A.深呼吸B.快速呼吸C.有節(jié)奏地呼吸D.不呼吸答案：C解析：練習跆拳道基礎(chǔ)訓練時，呼吸應(yīng)該有節(jié)奏地呼吸，這有助于保持體力，提高動作質(zhì)量，并集中注意力。深呼吸、快速呼吸或不呼吸都不是跆拳道訓練中推薦的呼吸方式。6.跆拳道中，防守的主要目的是（）A.攻擊對手B.防止對手得分C.威懾對手D.消耗對手體力答案：B解析：跆拳道中，防守的主要目的是防止對手得分，保護自己不受攻擊。攻擊對手、威懾對手和消耗對手體力雖然也是跆拳道比賽中的策略，但防守的根本目的是保護自己，阻止對手得分。7.跆拳道中，踢腿時身體重心的移動應(yīng)該是（）A.不移動B.向踢出腿的方向移動C.向支撐腿的方向移動D.上下移動答案：B解析：跆拳道中，踢腿時身體重心的移動應(yīng)該是向踢出腿的方向移動，這樣可以利用全身的力量，使踢腿更有力量和速度。不移動、向支撐腿的方向移動或上下移動都不利于踢腿的力量和效率。8.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，體能訓練的主要目的是（）A.增加肌肉力量B.提高耐力C.增強柔韌性D.提高反應(yīng)速度答案：B解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，體能訓練的主要目的是提高耐力，因為跆拳道比賽需要長時間的高度集中和劇烈運動。增加肌肉力量、增強柔韌性和提高反應(yīng)速度雖然也是體能訓練的內(nèi)容，但提高耐力是主要目的。9.跆拳道中，拳法的主要作用是（）A.攻擊對手頭部B.攻擊對手軀干C.防守D.摔倒對手答案：A解析：跆拳道中，拳法的主要作用是攻擊對手頭部，因為頭部是人體最脆弱的部位，攻擊頭部可以迅速制服對手。攻擊對手軀干、防守和摔倒對手雖然也是跆拳道技術(shù)的內(nèi)容，但拳法的主要作用是攻擊頭部。10.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，放松的主要目的是（）A.恢復體力B.增加肌肉彈性C.減少肌肉酸痛D.放松心情答案：C解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，放松的主要目的是減少肌肉酸痛，通過放松可以促進肌肉恢復，緩解運動后的緊張和酸痛感。恢復體力、增加肌肉彈性和放松心情雖然也是放松的效果，但減少肌肉酸痛是主要目的。11.跆拳道訓練中，提高腿部力量的關(guān)鍵在于（）A.增加踢腿次數(shù)B.加強腿部肌肉耐力訓練C.提高踢腿速度D.注重柔韌性訓練答案：B解析：跆拳道訓練中，提高腿部力量的關(guān)鍵在于加強腿部肌肉耐力訓練，通過持續(xù)的力量訓練，使腿部肌肉能夠承受更大的負荷，從而在踢腿時發(fā)揮出更大的力量。增加踢腿次數(shù)、提高踢腿速度和注重柔韌性訓練雖然對跆拳道表現(xiàn)也很重要，但提高腿部肌肉耐力是力量提升的根本。12.跆拳道中，標準的敬禮姿勢要求（）A.雙手叉腰，身體前傾B.雙腳并攏，身體挺直，雙手在身體兩側(cè)自然下垂C.一腳在前，一腳在后，身體傾斜D.雙腳分開，比肩略寬，身體微屈答案：B解析：跆拳道中，標準的敬禮姿勢要求雙腳并攏，身體挺直，雙手在身體兩側(cè)自然下垂，這種姿勢體現(xiàn)了尊重和禮儀。雙手叉腰、身體前傾、一腳在前一腳在后或雙腳分開身體微屈都不是標準的敬禮姿勢。13.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，平衡訓練的主要目的是（）A.提高踢腿高度B.增強身體穩(wěn)定性C.加快移動速度D.提高反應(yīng)能力答案：B解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，平衡訓練的主要目的是增強身體穩(wěn)定性，通過平衡訓練可以提高身體在靜止和運動中的控制能力，這對于執(zhí)行各種跆拳道技術(shù)至關(guān)重要。提高踢腿高度、加快移動速度和提高反應(yīng)能力雖然也是跆拳道訓練的目標，但平衡訓練的首要目的是增強身體穩(wěn)定性。14.跆拳道中，使用護具的主要目的是（）A.增加攻擊力B.提高美觀度C.防止受傷D.增強比賽激烈程度答案：C解析：跆拳道中，使用護具的主要目的是防止受傷，通過佩戴護具可以保護運動員在訓練和比賽中的身體，特別是頭部、軀干和四肢等容易受傷的部位。增加攻擊力、提高美觀度和增強比賽激烈程度都不是使用護具的主要目的。15.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，放松整理活動的主要目的是（）A.消除疲勞B.提高肌肉彈性C.恢復心率D.放松心情答案：A解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，放松整理活動的主要目的是消除疲勞，通過放松整理活動可以幫助身體恢復到平靜狀態(tài)，緩解肌肉緊張和酸痛，促進血液循環(huán)，加速疲勞的消除。提高肌肉彈性、恢復心率和放松心情雖然也是放松整理活動的作用，但消除疲勞是主要目的。16.跆拳道中，拳法的主要發(fā)力部位是（）A.手腕B.手掌C.手指D.肘部答案：B解析：跆拳道中，拳法的主要發(fā)力部位是手掌，通過手掌的沖擊力來擊打?qū)κ?。手腕、手指和肘部雖然也在拳法中發(fā)揮作用，但主要的作用是控制和輔助發(fā)力，而不是主要的發(fā)力部位。17.跆拳道訓練中，提高反應(yīng)速度的方法包括（）A.進行反應(yīng)球訓練B.減少訓練強度C.降低訓練頻率D.減少休息時間答案：A解析：跆拳道訓練中，提高反應(yīng)速度的方法包括進行反應(yīng)球訓練，通過反應(yīng)球訓練可以刺激神經(jīng)系統(tǒng)，提高身體的感知能力和反應(yīng)能力。減少訓練強度、降低訓練頻率和減少休息時間都不是提高反應(yīng)速度的有效方法，甚至可能適得其反。18.跆拳道中，防守技術(shù)包括（）A.擋腿B.格擋C.閃躲D.以上都是答案：D解析：跆拳道中，防守技術(shù)包括擋腿、格擋和閃躲等多種技術(shù)，這些技術(shù)可以用來防御對手的攻擊，保護自己不受傷害。擋腿、格擋和閃躲都是有效的防守方法，可以根據(jù)不同的攻擊情況選擇合適的防守技術(shù)。19.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，柔韌性訓練的主要目的是（）A.預防運動損傷B.提高動作幅度C.增強肌肉力量D.提高協(xié)調(diào)性答案：B解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，柔韌性訓練的主要目的是提高動作幅度，通過柔韌性訓練可以使關(guān)節(jié)和肌肉更加靈活，從而在踢腿等動作中能夠達到更大的幅度和更高的高度。預防運動損傷、增強肌肉力量和提高協(xié)調(diào)性雖然也是柔韌性訓練的好處，但提高動作幅度是主要目的。20.跆拳道中，得分的主要方式是（）A.按倒對手B.擊打?qū)κ周|干C.擊打?qū)κ诸^部D.摔倒對手答案：C解析：跆拳道中，得分的主要方式是擊打?qū)κ诸^部，根據(jù)規(guī)則，只有擊打?qū)κ诸^部才能得分，且得分較高。按倒對手、擊打?qū)κ周|干和摔倒對手雖然也是跆拳道比賽中的行為，但不是得分的主要方式，且擊打軀干可能沒有得分，甚至可能導致犯規(guī)。二、多選題1.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，常見的訓練方法包括（）A.模擬訓練B.對抗訓練C.重復訓練D.變換訓練E.虛擬訓練答案：ABCD解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，常見的訓練方法包括模擬訓練、對抗訓練、重復訓練和變換訓練。模擬訓練可以幫助運動員熟悉比賽環(huán)境，對抗訓練可以提高實戰(zhàn)能力，重復訓練可以鞏固技術(shù)動作，變換訓練可以增強適應(yīng)能力。虛擬訓練雖然也是一種訓練手段，但在基礎(chǔ)訓練中不太常見。2.跆拳道中，身體素質(zhì)主要包括（）A.力量B.耐力C.速度D.柔韌性E.協(xié)調(diào)性答案：ABCDE解析：跆拳道中，身體素質(zhì)主要包括力量、耐力、速度、柔韌性和協(xié)調(diào)性。這些素質(zhì)對于運動員完成各種技術(shù)動作和應(yīng)對比賽至關(guān)重要。力量是發(fā)力的基礎(chǔ)，耐力是持續(xù)作戰(zhàn)的保障，速度是快速移動和出招的關(guān)鍵，柔韌性是完成高難度動作的前提，協(xié)調(diào)性是身體各部分協(xié)同工作的能力。3.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，熱身活動通常包括（）A.慢跑B.動態(tài)拉伸C.專項練習D.靜態(tài)拉伸E.休息答案：ABCD解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，熱身活動通常包括慢跑、動態(tài)拉伸、專項練習和靜態(tài)拉伸。慢跑可以提高心率和體溫，動態(tài)拉伸可以活動關(guān)節(jié)和肌肉，專項練習可以初步熟悉技術(shù)動作，靜態(tài)拉伸可以增加肌肉彈性。休息雖然也是訓練的一部分，但通常不在熱身活動中。4.跆拳道中，防守技術(shù)的作用是（）A.防止對手得分B.保護自身安全C.創(chuàng)造反擊機會D.威懾對手E.消耗對手體力答案：ABC解析：跆拳道中，防守技術(shù)的主要作用是防止對手得分、保護自身安全和創(chuàng)造反擊機會。通過有效的防守，可以阻止對手的攻擊，保護自己不受傷害，并觀察對手的破綻，尋找反擊的機會。威懾對手和消耗對手體力雖然也是跆拳道比賽中的策略，但不是防守技術(shù)的主要作用。5.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，評估訓練效果的方法包括（）A.技術(shù)動作評估B.體能測試C.比賽成績D.心理狀態(tài)評估E.訓練記錄答案：ABCDE解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，評估訓練效果的方法包括技術(shù)動作評估、體能測試、比賽成績、心理狀態(tài)評估和訓練記錄。技術(shù)動作評估可以判斷技術(shù)掌握程度，體能測試可以衡量身體素質(zhì)水平，比賽成績可以反映綜合能力，心理狀態(tài)評估可以了解運動員的心理素質(zhì)，訓練記錄可以追蹤訓練過程和進展。6.跆拳道中，踢腿技術(shù)的基本要素包括（）A.力量B.速度C.準確性D.高度E.柔韌性答案：ABCD解析：跆拳道中，踢腿技術(shù)的基本要素包括力量、速度、準確性和高度。力量是踢腿的沖擊力，速度是踢腿的快慢，準確性是踢腿的目標，高度是踢腿的垂直距離。柔韌性雖然對踢腿有輔助作用，但不是基本要素。7.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，常見的損傷包括（）A.膝關(guān)節(jié)損傷B.踝關(guān)節(jié)損傷C.髖關(guān)節(jié)損傷D.頭部損傷E.腰部損傷答案：ABCDE解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，常見的損傷包括膝關(guān)節(jié)損傷、踝關(guān)節(jié)損傷、髖關(guān)節(jié)損傷、頭部損傷和腰部損傷。這些部位由于在訓練和比賽中頻繁受力或移動，容易發(fā)生損傷。因此，在訓練中要注意這些部位的防護和恢復。8.跆拳道中，拳法的特點是（）A.力量集中B.速度較快C.準確性要求高D.節(jié)奏變化多E.靈活性強答案：ABCE解析：跆拳道中，拳法的特點是力量集中、速度較快、準確性要求高和靈活性強。拳法雖然不像踢法那樣追求高度和遠度，但更注重力量的集中和快速出擊，同時要求擊打準確，并根據(jù)對手的動作靈活變化。節(jié)奏變化多雖然也是跆拳道技術(shù)的一部分，但不是拳法的主要特點。9.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，制定訓練計劃應(yīng)考慮的因素包括（）A.訓練目標B.訓練時間C.訓練內(nèi)容D.訓練強度E.訓練頻率答案：ABCDE解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，制定訓練計劃應(yīng)考慮的因素包括訓練目標、訓練時間、訓練內(nèi)容、訓練強度和訓練頻率。訓練目標是計劃的方向，訓練時間是計劃的約束，訓練內(nèi)容是計劃的核心，訓練強度和訓練頻率是計劃的具體實施參數(shù)。10.跆拳道中，禮儀規(guī)范包括（）A.上下場禮儀B.對裁判員禮儀C.對對手禮儀D.對教練員禮儀E.對觀眾禮儀答案：ABCDE解析：跆拳道中，禮儀規(guī)范包括上下場禮儀、對裁判員禮儀、對對手禮儀、對教練員禮儀和對觀眾禮儀。跆拳道非常注重禮儀，要求運動員在訓練和比賽中始終保持尊重和謙遜的態(tài)度，這些禮儀規(guī)范是跆拳道文化的重要組成部分。11.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，提高踢腿速度的方法包括（）A.加強爆發(fā)力訓練B.縮短準備動作時間C.提高步法移動速度D.增加踢腿次數(shù)E.提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性答案：ABCE解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，提高踢腿速度的方法包括加強爆發(fā)力訓練、縮短準備動作時間、提高步法移動速度和提高神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性。爆發(fā)力訓練可以增強快速發(fā)力的能力，縮短準備動作時間可以減少動作的預備時間，提高步法移動速度可以為踢腿創(chuàng)造更好的時機，神經(jīng)肌肉協(xié)調(diào)性提高可以使力量更有效地傳遞到踢出腿上。增加踢腿次數(shù)主要是為了提高耐力，對速度的提升作用有限。12.跆拳道中，拳法的種類包括（）A.直拳B.擺拳C.勾拳D.上勾拳E.沖拳答案：ABCDE解析：跆拳道中，拳法的種類包括直拳、擺拳、勾拳、上勾拳和沖拳。這些拳法根據(jù)出手方向和軌跡的不同而有所區(qū)別，可以用來攻擊對手的頭部和軀干。直拳直線出擊，擺拳弧線出擊，勾拳從下方出擊，上勾拳從上方出擊，沖拳快速直線出擊。13.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，體能訓練的內(nèi)容包括（）A.跑步B.舉重C.俯臥撐D.仰臥起坐E.引體向上答案：ABCDE解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，體能訓練的內(nèi)容包括跑步、舉重、俯臥撐、仰臥起坐和引體向上。跑步可以提高心肺功能和耐力，舉重可以增加肌肉力量，俯臥撐和仰臥起坐可以鍛煉軀干力量，引體向上可以增強上肢力量。這些訓練有助于提高運動員的整體體能水平。14.跆拳道中，防守技術(shù)的目的是（）A.防止對手得分B.保護自身安全C.創(chuàng)造反擊機會D.打亂對手節(jié)奏E.威懾對手答案：ABCD解析：跆拳道中，防守技術(shù)的主要目的是防止對手得分、保護自身安全、創(chuàng)造反擊機會和打亂對手節(jié)奏。通過有效的防守，可以阻止對手的攻擊，保護自己不受傷害，觀察對手的破綻，尋找反擊的機會，同時也可以通過防守動作打亂對手的進攻節(jié)奏。威懾對手雖然也是跆拳道比賽中的策略，但不是防守技術(shù)的主要目的。15.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，評估訓練效果的意義在于（）A.了解訓練進展B.調(diào)整訓練計劃C.激勵運動員D.證明訓練價值E.選擇訓練方法答案：ABCE解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，評估訓練效果的意義在于了解訓練進展、調(diào)整訓練計劃、激勵運動員和選擇訓練方法。通過評估可以了解運動員的訓練成果，判斷訓練計劃是否有效，從而進行必要的調(diào)整，評估結(jié)果也可以作為激勵運動員的依據(jù)，幫助教練員選擇更合適的訓練方法。證明訓練價值雖然也是一個目的，但不是最主要的。16.跆拳道中，踢腿技術(shù)的基本要求包括（）A.動作規(guī)范B.力量充足C.速度快速D.準確度高E.柔韌性好答案：ABCDE解析：跆拳道中，踢腿技術(shù)的基本要求包括動作規(guī)范、力量充足、速度快速、準確度高和柔韌性好。動作規(guī)范是技術(shù)正確的基礎(chǔ)，力量充足是踢腿有威力的保證，速度快速是踢腿得分的關(guān)鍵，準確度高是踢中目標的前提，柔韌性好是完成高難度動作的必要條件。17.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，常見的放松方法包括（）A.慢跑B.拉伸C.按摩D.泡澡E.深呼吸答案：BCE解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，常見的放松方法包括拉伸、按摩和泡澡。拉伸可以緩解肌肉緊張，促進血液循環(huán)，按摩可以放松肌肉，緩解疲勞，泡澡可以促進全身放松。慢跑雖然可以促進血液循環(huán)，但屬于輕度運動，更適合作為熱身或恢復性訓練，深呼吸雖然可以緩解精神壓力，但效果不如前三種方法對肌肉的放松作用明顯。18.跆拳道中，拳法訓練的注意事項包括（）A.保持正確姿勢B.控制出拳力量C.注意安全距離D.避免動作僵硬E.加強眼神交流答案：ABCD解析：跆拳道中，拳法訓練的注意事項包括保持正確姿勢、控制出拳力量、注意安全距離和避免動作僵硬。保持正確姿勢是技術(shù)的基礎(chǔ)，控制出拳力量可以避免誤傷，注意安全距離可以保證訓練安全，避免動作僵硬可以提高動作的流暢性和速度。眼神交流雖然重要，但不是拳法訓練本身的注意事項。19.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，制定訓練計劃的依據(jù)包括（）A.運動員的水平B.訓練目標C.訓練時間D.訓練場地E.訓練器材答案：ABCDE解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，制定訓練計劃的依據(jù)包括運動員的水平、訓練目標、訓練時間、訓練場地和訓練器材。運動員的水平?jīng)Q定了訓練的起點和難度，訓練目標是計劃的方向，訓練時間是計劃的約束，訓練場地和訓練器材是計劃實施的條件。這些因素都需要綜合考慮，才能制定出科學合理的訓練計劃。20.跆拳道中，禮儀規(guī)范的要求包括（）A.尊重對手B.聽從指揮C.保持安靜D.穿著整齊E.自覺遵守規(guī)則答案：ABCDE解析：跆拳道中，禮儀規(guī)范的要求包括尊重對手、聽從指揮、保持安靜、穿著整齊和自覺遵守規(guī)則。尊重對手是跆拳道精神的核心，聽從指揮是保證訓練和比賽秩序的需要，保持安靜有利于創(chuàng)造良好的訓練和比賽環(huán)境，穿著整齊是基本的體育道德要求，自覺遵守規(guī)則是參與跆拳道活動的根本前提。這些要求體現(xiàn)了跆拳道獨特的文化內(nèi)涵。三、判斷題1.跆拳道訓練中，踢腿的高度越高，得分就越高。（）答案：正確解析：在跆拳道比賽中，踢擊對手得分時，踢擊部位和高度是決定得分多少的重要因素。根據(jù)跆拳道規(guī)則，踢擊頭部得分最高，其次是軀干，且踢擊高度越高得分也越高。因此，訓練中提高踢腿高度是獲取更高得分的關(guān)鍵策略之一。2.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，拉伸運動只能在訓練結(jié)束后進行。（）答案：錯誤解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，拉伸運動不僅可以在訓練結(jié)束后進行，也可以在訓練前進行。訓練前的動態(tài)拉伸可以幫助身體熱身，提高關(guān)節(jié)活動范圍，預防運動損傷；訓練后的靜態(tài)拉伸則有助于緩解肌肉緊張，促進肌肉恢復。因此，拉伸運動可以在訓練的不同階段進行，以適應(yīng)不同的訓練需求。3.跆拳道中，拳法主要用于攻擊對手的頭部。（）答案：錯誤解析：跆拳道中，拳法既可以用于攻擊對手的頭部，也可以用于攻擊對手的軀干。雖然跆拳道更強調(diào)以腿擊打，但拳法在近身纏斗或防守反擊時具有重要的戰(zhàn)術(shù)價值。攻擊軀干可以限制對手的行動，或為后續(xù)的踢法創(chuàng)造機會。因此，拳法并不僅限于攻擊頭部。4.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，模擬比賽可以完全替代實際比賽。（）答案：錯誤解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，模擬比賽雖然可以接近實際比賽的環(huán)境和壓力，但無法完全替代實際比賽。實際比賽除了技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的比拼，還涉及到心理因素、臨場狀態(tài)以及不可預見的突發(fā)情況等。這些都是在模擬比賽中難以完全復制的。因此，模擬比賽是重要的訓練手段，但不是完全替代實際比賽。5.跆拳道訓練中，呼吸方式對踢腿的力量和速度沒有影響。（）答案：錯誤解析：跆拳道訓練中，呼吸方式對踢腿的力量和速度有重要影響。正確的呼吸配合可以協(xié)調(diào)身體肌肉的運動，為踢腿提供更強的動力支持，并幫助運動員在激烈的比賽中保持呼吸節(jié)奏，維持體力。例如，踢腿時通常采用呼氣動作，以便更好地發(fā)力。因此，呼吸方式是跆拳道訓練中不可忽視的因素。6.跆拳道中，防守技術(shù)只是被動地阻止對手進攻。（）答案：錯誤解析：跆拳道中，防守技術(shù)并不僅僅是被動地阻止對手進攻，它還包含了積極的戰(zhàn)術(shù)意圖。有效的防守可以破壞對手的進攻節(jié)奏，觀察對手的破綻，為自身的反擊創(chuàng)造機會。因此，防守技術(shù)在跆拳道比賽中具有攻防兼?zhèn)涞淖饔谩?.跆拳道基礎(chǔ)訓練中，所有運動員的訓練計劃都應(yīng)該是完全相同的。（）答案：錯誤解析：跆拳道基礎(chǔ)訓練中，由于運動員的個人條件（如年齡、性別、技術(shù)水平、身體素質(zhì)等）存在差異，因此他們的訓練計劃也應(yīng)因人而異。教練需要根據(jù)每個運動員的具體情況，制定個性化的訓練計劃，以確保訓練的針對性和有效性。完全相同的訓練計劃無法滿足所有運動員的需求。8.跆拳道訓練中，提高反應(yīng)速度只需要進行專門的反應(yīng)速度訓練即可。（）答案：錯誤解析：跆拳道訓練中，提高反應(yīng)速度不僅需要進行專門的反應(yīng)速度訓練，還需要在日常的訓練和比賽中不斷積累經(jīng)驗，培養(yǎng)對場上情況的敏銳洞察力和快速判斷能力。反應(yīng)速度的提高是多種因素綜合作用的結(jié)果，包括生理素質(zhì)、技術(shù)熟練度、戰(zhàn)術(shù)理解和心理素質(zhì)等。9.跆拳道中，穿著不合身的道服會影響訓練效果和比賽表現(xiàn)。（）答案：正確解析：跆拳道中，道服需要合身才能保證運動員在訓練和比賽中的活動自如，并符合跆拳道禮儀規(guī)范。不合身的道服可能會限制運動員的動作，影響呼吸，甚至可能造成不適或受傷，從而