高校心理健康考試題庫及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.心理健康的最終目標(biāo)是（）A.自我實(shí)現(xiàn)B.和諧人際關(guān)系C.保持人格完整D.保持協(xié)調(diào)情緒答案：C2.當(dāng)你在電影畫報(bào)上看到某演員的形象時(shí)，覺得很熟悉，而且能夠確知他曾飾演過某個(gè)角色，這種現(xiàn)象屬于（）A.識(shí)記B.保持C.再認(rèn)D.回憶答案：C3.有的學(xué)生在上課時(shí)講小話、做小動(dòng)作，這是（）A.注意的轉(zhuǎn)移B.注意的分配C.注意的分散D.注意的起伏答案：C4.人們遭遇不良情緒時(shí)，正確的處理方式為（）A.喝酒B.吃大量的東西C.壓抑負(fù)性的情緒D.和朋友傾訴答案：D5.下列哪種心理屬于健康心理（）A.抑郁情緒B.不愿與人交往C.經(jīng)常感覺自己無能D.遇到困難時(shí)，能積極克服困難答案：D6.心理健康在社會(huì)交往中可表現(xiàn)為（）A.經(jīng)常與素不相識(shí)的人十分熱情地交談，表現(xiàn)為十分興奮的狀態(tài)B.對(duì)同事、好友無緣無故地表現(xiàn)為冷漠、漠不關(guān)心C.有自己喜歡與不喜歡的人D.接觸異性時(shí)經(jīng)常表現(xiàn)為緊張的情緒答案：C7.考試焦慮主要屬于（）方面的問題。A.情緒B.氣質(zhì)C.性格D.行為答案：A8.在下列影響人際關(guān)系相似性的因素中，對(duì)人際關(guān)系影響最大的是（）A.興趣B.性格C.知識(shí)水準(zhǔn)D.價(jià)值觀念答案：D9.吃不著葡萄說葡萄酸，得不到的東西是不好的，這種心理防御方式稱為（）A.否認(rèn)B.文飾C.投射D.幻想答案：B10.咨詢師與來訪者的咨詢關(guān)系類似于（）A.醫(yī)生與患者B.教師與學(xué)生C.朋友與朋友D.上級(jí)與下級(jí)答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括（）A.智力正常B.情緒穩(wěn)定C.意志健全D.行為協(xié)調(diào)答案：ABCD2.下列屬于大學(xué)生常見的心理問題有（）A.適應(yīng)問題B.學(xué)習(xí)問題C.情感問題D.就業(yè)問題答案：ABCD3.情緒的功能有（）A.適應(yīng)功能B.動(dòng)機(jī)功能C.組織功能D.信號(hào)功能答案：ABCD4.人際交往的原則包括（）A.平等原則B.尊重原則C.真誠原則D.互利原則答案：ABCD5.挫折產(chǎn)生的原因包括（）A.外在因素B.生理因素C.心理因素D.主觀因素答案：AD6.自我意識(shí)的結(jié)構(gòu)包括（）A.自我認(rèn)識(shí)B.自我體驗(yàn)C.自我調(diào)控D.自我監(jiān)督答案：ABC7.良好的記憶品質(zhì)包括（）A.敏捷性B.持久性C.準(zhǔn)確性D.準(zhǔn)備性答案：ABCD8.以下屬于人格障礙的有（）A.偏執(zhí)型人格障礙B.分裂樣人格障礙C.反社會(huì)型人格障礙D.沖動(dòng)型人格障礙答案：ABCD9.大學(xué)生戀愛的特點(diǎn)有（）A.戀愛動(dòng)機(jī)的盲目性B.戀愛觀念的開放性C.戀愛方式的自主性D.戀愛結(jié)果的不確定性答案：ABCD10.心理調(diào)適的方法有（）A.自我暗示B.合理宣泄C.轉(zhuǎn)移注意力D.改變認(rèn)知答案：ABCD三、判斷題（每題2分，共10題）1.心理不健康與心理健康并非涇渭分明的對(duì)立的兩極，而是一個(gè)連續(xù)的狀態(tài)。（）答案：√2.氣質(zhì)類型有好壞之分。（）答案：×3.心理健康的人總是心情愉快的。（）答案：×4.對(duì)他人的第一印象一旦形成，就不會(huì)再改變。（）答案：×5.心理咨詢的一個(gè)重要原則是堅(jiān)持“助人自助”。（）答案：√6.情緒的合理疏泄雖然不是必要的，但有益于身體健康。（）答案：×7.有心理問題的人的人格一定不健全。（）答案：×8.人際關(guān)系是人與人之間通過溝通與相互影響而建立起來的心理聯(lián)系。（）答案：√9.自卑的人往往對(duì)自己缺乏客觀、清醒的認(rèn)識(shí)，無法悅納自己。（）答案：√10.心理壓力總是有害的。（）答案：×四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述心理健康的意義。答案：有助于個(gè)體更好適應(yīng)社會(huì)，提升生活質(zhì)量；促進(jìn)人格完善，發(fā)揮自身潛能；利于保持良好人際關(guān)系，增強(qiáng)社會(huì)和諧度。2.如何提高挫折承受力？答案：樹立正確挫折觀，認(rèn)識(shí)挫折普遍性；合理歸因挫折原因；調(diào)整目標(biāo)，化挫折為動(dòng)力；學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)挫折技巧，如自我激勵(lì)等。3.簡述良好人際關(guān)系的建立方法。答案：真誠待人，展現(xiàn)真實(shí)自己；學(xué)會(huì)尊重他人，尊重差異；積極主動(dòng)溝通，有效表達(dá)想法感受；懂得互利雙贏，相互支持幫助。4.如何進(jìn)行自我情緒管理？答案：首先要覺察情緒，了解自身情緒狀態(tài)；然后通過深呼吸等方式冷靜情緒；合理表達(dá)情緒，不壓抑也不沖動(dòng)；最后可改變認(rèn)知來調(diào)整情緒。五、討論題（每題5分，共4題）1.結(jié)合實(shí)際，談?wù)劥髮W(xué)生如何應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)壓力。答案：制定合理學(xué)習(xí)計(jì)劃，合理安排時(shí)間；掌握有效學(xué)習(xí)方法，提高效率；適當(dāng)參加課外活動(dòng)，勞逸結(jié)合；遇到困難及時(shí)向老師同學(xué)求助，調(diào)整心態(tài)積極面對(duì)。2.探討戀愛中的常見問題及解決辦法。答案：常見問題如溝通不暢、觀念差異等。解決辦法是加強(qiáng)溝通，坦誠交流想法感受；相互理解包容，尊重對(duì)方觀念；遇到矛盾冷靜處理，共同尋找解決辦法。3.說說如何在宿舍營造良好的人際關(guān)系。答案：要相互尊重，尊重生活習(xí)慣等；學(xué)會(huì)分享，增進(jìn)感情；遇到