小學(xué)六年級(jí)上學(xué)期第九課田徑-蹲踞式跳遠(yuǎn)鞏固備課教案一、教學(xué)時(shí)間第9次課二、教學(xué)主題田徑-蹲踞式跳遠(yuǎn)鞏固三、教學(xué)內(nèi)容鞏固蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作，包括助跑、起跳、騰空、落地四個(gè)環(huán)節(jié)的規(guī)范動(dòng)作。增加助跑距離與起跳高度練習(xí)，助跑距離在之前基礎(chǔ)上適當(dāng)延長，同時(shí)設(shè)置不同高度的障礙物輔助提升起跳高度。組織跳遠(yuǎn)小測(cè)試，檢驗(yàn)學(xué)生階段性學(xué)習(xí)成果。四、教學(xué)目標(biāo)知識(shí)與技能：學(xué)生能夠熟練掌握蹲踞式跳遠(yuǎn)的助跑、起跳、騰空、落地技術(shù)動(dòng)作，在小測(cè)試中多數(shù)學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績較之前有明顯提高。過程與方法：通過反復(fù)練習(xí)、教師指導(dǎo)和小測(cè)試等方式，讓學(xué)生在實(shí)踐中不斷完善技術(shù)動(dòng)作，提升跳遠(yuǎn)能力。情感態(tài)度與價(jià)值觀：培養(yǎng)學(xué)生勇于挑戰(zhàn)自我、不怕困難、積極進(jìn)取的精神，增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和競爭意識(shí)。五、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：蹲踞式跳遠(yuǎn)中助跑與起跳的銜接技術(shù)，這是影響跳遠(yuǎn)成績的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，只有銜接流暢才能獲得更大的向前和向上的力量。教學(xué)難點(diǎn)：騰空階段的蹲踞姿勢(shì)保持以及落地時(shí)的緩沖動(dòng)作，保持好蹲踞姿勢(shì)能減少空氣阻力，良好的緩沖可避免受傷并使成績更優(yōu)。六、教學(xué)準(zhǔn)備場地：標(biāo)準(zhǔn)的跳遠(yuǎn)沙坑、助跑道（長度不少于30米）。器材：跳高架4副、橫桿若干（用于設(shè)置不同高度的起跳障礙物）、卷尺2把（用于測(cè)量跳遠(yuǎn)成績）、標(biāo)志桶10個(gè)（用于標(biāo)記助跑起點(diǎn)和步點(diǎn)）、口哨1個(gè)、記錄表若干（用于記錄學(xué)生測(cè)試成績）。安全準(zhǔn)備：檢查沙坑的松軟度，確保無石塊等雜物；檢查助跑道是否平整，避免學(xué)生摔倒；提前告知學(xué)生練習(xí)和測(cè)試中的安全注意事項(xiàng)。七、教學(xué)過程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場地教師活動(dòng)學(xué)生活動(dòng)時(shí)長開始部分課堂常規(guī)、熱身活動(dòng)操場集合點(diǎn)、跑道1.整隊(duì)，檢查學(xué)生出勤情況和著裝（運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋）。2.宣布本節(jié)課的教學(xué)主題、內(nèi)容和目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生興趣。3.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行熱身活動(dòng)：慢跑800米，活動(dòng)關(guān)節(jié)（頸、肩、肘、腕、髖、膝、踝），動(dòng)態(tài)拉伸（弓步走、側(cè)壓腿、高抬腿、后踢腿）。1.快速集合，保持安靜整齊，向老師匯報(bào)出勤情況。2.認(rèn)真聆聽老師講解，明確本節(jié)課的任務(wù)。3.跟隨老師積極進(jìn)行熱身活動(dòng)，充分活動(dòng)身體各部位，避免運(yùn)動(dòng)損傷。10分鐘基本部分鞏固蹲踞式跳遠(yuǎn)技術(shù)動(dòng)作跳遠(yuǎn)場地1.講解并示范蹲踞式跳遠(yuǎn)的四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑要平穩(wěn)加速，步點(diǎn)準(zhǔn)確；起跳時(shí)積極蹬地，擺臂協(xié)調(diào)；騰空時(shí)保持蹲踞姿勢(shì)（屈膝提腿，身體前傾）；落地時(shí)向前伸腿，屈膝緩沖。2.組織學(xué)生分組進(jìn)行分解練習(xí)：先進(jìn)行助跑與起跳的銜接練習(xí)（不進(jìn)行騰空和落地），每組5-6人，教師巡回指導(dǎo)，糾正學(xué)生的錯(cuò)誤動(dòng)作，如助跑節(jié)奏紊亂、起跳蹬地不充分等。3.讓學(xué)生進(jìn)行完整的蹲踞式跳遠(yuǎn)練習(xí)，教師重點(diǎn)關(guān)注學(xué)生的技術(shù)動(dòng)作規(guī)范性。1.認(rèn)真觀看老師示范，聆聽講解，記住技術(shù)要領(lǐng)。2.分組進(jìn)行分解練習(xí)，按照老師的要求反復(fù)練習(xí)助跑與起跳的銜接，互相觀察，發(fā)現(xiàn)問題及時(shí)向老師請(qǐng)教。3.進(jìn)行完整練習(xí)，嘗試將分解動(dòng)作連貫起來，體會(huì)整個(gè)動(dòng)作的流暢性，主動(dòng)向老師詢問自己動(dòng)作中的不足。20分鐘基本部分增加助跑距離與起跳高度練習(xí)跳遠(yuǎn)場地（助跑道延長，設(shè)置不同高度橫桿）1.調(diào)整助跑起點(diǎn)，延長助跑距離，指導(dǎo)學(xué)生重新確定步點(diǎn)（可采用走步丈量法：學(xué)生以起跳點(diǎn)為基準(zhǔn)，向助跑反方向走，每步距離約等于自己的步長，確定助跑起點(diǎn)）。2.在起跳點(diǎn)前方適當(dāng)位置設(shè)置不同高度（30cm、40cm、50cm）的橫桿，要求學(xué)生起跳時(shí)越過橫桿，以此增加起跳高度。3.組織學(xué)生分組練習(xí)，每組按不同高度依次進(jìn)行，教師在旁保護(hù)和指導(dǎo)，提醒學(xué)生注意安全，強(qiáng)調(diào)起跳時(shí)的爆發(fā)力。1.按照老師的方法確定新的助跑步點(diǎn)，反復(fù)練習(xí)助跑，確保步點(diǎn)準(zhǔn)確。2.勇敢嘗試越過不同高度的橫桿，在練習(xí)中體會(huì)如何提高起跳高度，調(diào)整自己的助跑節(jié)奏和起跳力度。3.分組練習(xí)時(shí)，互相鼓勵(lì)，遵守秩序，注意自身和他人的安全。25分鐘基本部分組織跳遠(yuǎn)小測(cè)試跳遠(yuǎn)場地1.講解測(cè)試規(guī)則：每人有3次試跳機(jī)會(huì)，取最好成績作為測(cè)試成績；起跳時(shí)踩線視為犯規(guī)，該次試跳成績無效。2.安排學(xué)生按順序進(jìn)行測(cè)試，一名學(xué)生試跳時(shí)，其他學(xué)生在指定區(qū)域觀看，保持安靜。3.教師負(fù)責(zé)測(cè)量成績、記錄，并及時(shí)告知學(xué)生成績，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的學(xué)生給予表揚(yáng)，對(duì)成績不理想的學(xué)生給予鼓勵(lì)和技術(shù)指導(dǎo)。1.認(rèn)真聽取測(cè)試規(guī)則，明確測(cè)試要求。2.按順序進(jìn)行試跳，每次試跳都全力以赴，發(fā)揮出自己的最佳水平。3.觀看其他同學(xué)試跳，學(xué)習(xí)他人的優(yōu)點(diǎn)，為同學(xué)加油鼓勁。20分鐘結(jié)束部分放松整理、課堂小結(jié)操場集合點(diǎn)1.帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行放松活動(dòng)：慢走、靜態(tài)拉伸（拉伸大腿、小腿、腰部等），調(diào)整呼吸。2.對(duì)本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行小結(jié)，肯定學(xué)生的進(jìn)步，指出存在的問題和改進(jìn)方向。3.布置課后練習(xí)任務(wù)