小學(xué)一年級下學(xué)期第十九、二十節(jié)課體育教案教學(xué)時間第十九、二十次課教學(xué)主題體育知識小課堂教學(xué)內(nèi)容講解運動前后熱身、拉伸的重要性簡單運動損傷預(yù)防知識教學(xué)目標(biāo)讓學(xué)生了解運動健康知識，養(yǎng)成運動前熱身、運動后拉伸的習(xí)慣。教學(xué)重難點重點：使學(xué)生明白運動前熱身和運動后拉伸的重要性，掌握一些簡單的熱身和拉伸動作。難點：讓學(xué)生將運動前熱身、運動后拉伸的習(xí)慣融入到日常的體育活動中，同時初步掌握簡單運動損傷的預(yù)防方法。教學(xué)準(zhǔn)備多媒體設(shè)備（播放熱身、拉伸動作視頻及運動損傷案例圖片）小獎品（獎勵積極參與的學(xué)生）寬敞的室內(nèi)體育館或室外操場教學(xué)過程教學(xué)階段教學(xué)內(nèi)容場地教師活動學(xué)生活動時長開始部分課堂導(dǎo)入，激發(fā)學(xué)生興趣室內(nèi)體育館或室外操場1.教師面帶微笑走進(jìn)課堂，向?qū)W生問好。2.提問：“小朋友們，我們上體育課的時候，有時候會不會感覺身體有點僵硬呀？運動完之后會不會覺得肌肉酸酸的呢？”3.引出本節(jié)課的主題：“今天呀，老師就要給大家講講怎么讓我們在運動的時候更舒服、更安全，這就是我們今天的體育知識小課堂?！?.學(xué)生向教師問好。2.認(rèn)真思考教師的問題，積極舉手回答。3.對本節(jié)課的內(nèi)容產(chǎn)生好奇和興趣。5分鐘基本部分講解運動前熱身的重要性及簡單熱身動作室內(nèi)體育館或室外操場1.教師講解：“運動前我們的身體就像還沒啟動的機(jī)器，熱身就像給機(jī)器加油，能讓我們的身體靈活起來，不容易受傷?！?.播放簡單的熱身動作視頻（如原地慢跑、擴(kuò)胸運動、關(guān)節(jié)活動等），邊播放邊講解動作要領(lǐng)。3.教師帶領(lǐng)學(xué)生一起做熱身動作，糾正學(xué)生不規(guī)范的動作。4.組織小游戲“模仿秀”，讓學(xué)生模仿教師做不同的熱身動作，做得好的學(xué)生給予小獎品。1.認(rèn)真聽教師講解，觀看視頻。2.跟著教師一起做熱身動作，努力做好每一個動作。3.積極參與“模仿秀”游戲，模仿教師的動作。15分鐘基本部分講解運動后拉伸的重要性及簡單拉伸動作室內(nèi)體育館或室外操場1.教師提問：“小朋友們，運動完之后我們的肌肉會不會有點緊張呀？”引出運動后拉伸的重要性：“運動后拉伸可以讓我們的肌肉放松下來，不會那么酸?！?.播放簡單的拉伸動作視頻（如手臂拉伸、腿部拉伸等），邊播放邊講解動作要領(lǐng)。3.教師帶領(lǐng)學(xué)生做拉伸動作，指導(dǎo)學(xué)生正確拉伸。4.讓學(xué)生兩兩一組，互相幫助做拉伸動作，教師巡視指導(dǎo)。1.回答教師的問題。2.觀看視頻，聽教師講解。3.跟著教師做拉伸動作。4.兩兩一組，互相幫助做拉伸動作，交流感受。15分鐘基本部分講解簡單運動損傷預(yù)防知識室內(nèi)體育館或室外操場1.教師展示一些簡單的運動損傷案例圖片（如摔倒擦傷、扭傷等），讓學(xué)生直觀感受運動損傷的危害。2.講解預(yù)防運動損傷的方法：“運動的時候要遵守規(guī)則，不要打鬧；穿合適的運動服和運動鞋；感覺身體不舒服要及時告訴老師?！?.組織情景模擬，設(shè)置一些可能導(dǎo)致運動損傷的場景（如在跑步時突然停下打鬧），讓學(xué)生判斷對錯并說明原因。1.觀看圖片，感受運動損傷的危害。2.認(rèn)真聽教師講解預(yù)防方法。3.積極參與情景模擬，判斷對錯并說明原因。15分鐘結(jié)束部分課堂總結(jié)與回顧室內(nèi)體育館或室外操場1.教師引導(dǎo)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)的知識：“今天我們知道了運動前要熱身，運動后要拉伸，還知道了怎么預(yù)防運動損傷，誰能再和大家說說呀？”2.對學(xué)生的表現(xiàn)進(jìn)行評價，表揚積極參與的學(xué)生，鼓勵大家將所學(xué)知