站名：站名：年級專業(yè)：姓名：學(xué)號：凡年級專業(yè)、姓名、學(xué)號錯寫、漏寫或字跡不清者，成績按零分記。…………密………………封………………線…………第1頁，共2頁延邊職業(yè)技術(shù)學(xué)院《體育下》2024-2025學(xué)年第一學(xué)期期末試卷題號一二三四總分得分一、單選題（本大題共20個小題，每小題1分，共20分．在每小題給出的四個選項中，只有一項是符合題目要求的．）1、對于想要通過健身增加肌肉量的人來說，在飲食方面，以下哪種做法是較為合理的？（）A.大量攝入高脂肪食物以提供能量B.主要依賴蛋白粉等營養(yǎng)補充劑C.均衡攝入蛋白質(zhì)、碳水化合物和健康脂肪D.減少水分攝入以避免體重增加2、在進行高強度有氧運動時，如跑步、游泳等，以下哪種生理現(xiàn)象是正常的反應(yīng)？（）A.心跳急速加快且呼吸困難B.肌肉酸痛并伴有抽筋現(xiàn)象C.頭暈?zāi)垦Ｉ踔潦テ胶飧蠨.大量出汗但體溫明顯下降3、在田徑100米短跑比賽中，運動員起跑時，若第一次搶跑，會有怎樣的處理結(jié)果？（）A.取消比賽資格B.警告一次C.重新起跑D.直接判負4、在羽毛球運動中，以下關(guān)于高遠球技術(shù)的要點，描述不準確的是：高遠球是一種常見的擊球技術(shù)，需要掌握好擊球的力量和角度。那么，打高遠球時，擊球點應(yīng)該在？（）A.頭頂上方B.肩部上方C.胸部上方D.腰部上方5、關(guān)于健美操比賽的評分標準，以下哪個方面不是重點考量的：健美操比賽的評分會綜合多個方面進行。那么，對于表現(xiàn)力的評價，主要看？（）A.面部表情B.動作力度C.服裝造型D.與觀眾互動6、在籃球比賽中，如果一名球員在一場比賽中犯規(guī)次數(shù)達到一定數(shù)量，將會：（）A.被驅(qū)逐出場B.被罰下場，本隊換上替補球員C.繼續(xù)比賽，但會受到警告D.本場比賽犯規(guī)次數(shù)清零，重新計算7、在足球比賽中，如果守門員在禁區(qū)內(nèi)用手接了本方隊員用腳故意回傳的球，裁判員應(yīng)如何判罰？（）A.判給對方間接任意球B.判給對方直接任意球C.黃牌警告守門員D.紅牌罰下守門員8、在進行健身訓(xùn)練時，如果出現(xiàn)肌肉酸痛，以下哪種處理方式是恰當?shù)?？（）A.停止訓(xùn)練，直到酸痛完全消失B.繼續(xù)訓(xùn)練，以適應(yīng)這種酸痛C.減少訓(xùn)練強度，進行恢復(fù)性訓(xùn)練D.增加訓(xùn)練量，加速肌肉恢復(fù)9、在羽毛球比賽中，當發(fā)球方的分數(shù)為奇數(shù)時，發(fā)球方應(yīng)在哪個區(qū)域發(fā)球？（）A.左發(fā)球區(qū)B.右發(fā)球區(qū)C.中線附近D.任意區(qū)域10、在武術(shù)套路比賽中，評分標準通常包括動作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神風(fēng)貌等方面。以下關(guān)于武術(shù)評分的說法，正確的是：（）A.動作難度越高，得分就越高B.只要動作流暢，即使有一些小失誤也不影響高分C.精神風(fēng)貌好但動作不規(guī)范，也能獲得較好的分數(shù)D.動作規(guī)范、勁力協(xié)調(diào)、精神飽滿的表現(xiàn)才能獲得高分11、對于游泳運動中的仰泳，以下關(guān)于手臂動作的描述，錯誤的是：仰泳時手臂的劃水動作有一定的規(guī)律和要求。那么，手臂入水時，應(yīng)該？（）A.小拇指先入水B.大拇指先入水C.手掌平著入水D.隨意入水12、對于想要提高心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的頻率和時間應(yīng)該是多少？（）A.每周3-5次，每次20-30分鐘B.每周1-2次，每次60分鐘以上C.每周5-7次，每次10-15分鐘D.每周2-3次，每次30-60分鐘13、在籃球比賽中，如果一名球員在防守時用手阻擋對方的進攻路線，這種行為被稱為？（）A.阻擋犯規(guī)B.打手犯規(guī)C.推人犯規(guī)D.拉人犯規(guī)14、排球比賽中，當一方隊員發(fā)球時，球必須從過網(wǎng)區(qū)進入對方場地。下列關(guān)于發(fā)球過網(wǎng)的規(guī)則描述，正確的是：（）A.球只要部分越過球網(wǎng)上沿就算過網(wǎng)成功B.球整體越過球網(wǎng)上沿并且落在對方有效區(qū)域內(nèi)才算過網(wǎng)成功C.發(fā)球擦網(wǎng)后落在對方場地內(nèi)，重新發(fā)球D.發(fā)球擦網(wǎng)后出界，算發(fā)球失誤15、在田徑的跨欄項目中，以下關(guān)于過欄技術(shù)的要點，描述不準確的是：過欄時需要掌握好節(jié)奏和身體的平衡。那么，過欄時，腿應(yīng)該？（）A.盡量抬高B.快速跨越C.彎曲繞過D.以上都不對16、在乒乓球比賽中，當雙方比分達到11平后，以下關(guān)于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：（）A.誰先領(lǐng)先2分誰就獲勝B.誰先得到13分誰就獲勝C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝17、關(guān)于乒乓球的接發(fā)球技術(shù)，以下哪種說法是不準確的：接發(fā)球時，需要根據(jù)來球的旋轉(zhuǎn)、速度和落點做出相應(yīng)的反應(yīng)。那么，對于上旋球，應(yīng)該采用哪種接球方式？（）A.推擋B.搓球C.拉球D.削球18、在乒乓球比賽中，當雙方比分達到10平后，以下關(guān)于后續(xù)比賽的規(guī)則描述，正確的是：（）A.誰先領(lǐng)先2分誰就獲勝B.誰先得到15分誰就獲勝C.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)1個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝D.雙方輪流發(fā)球，每輪發(fā)2個球，直到一方領(lǐng)先2分獲勝19、對于想要增強心肺功能的人來說，每周進行有氧運動的最低時長建議是？（）A.30分鐘B.60分鐘C.90分鐘D.120分鐘20、在網(wǎng)球比賽中，球在第一次落地后彈起，擊球員在球第二次落地前將球擊回，這種擊球方式是否合規(guī)？（）A.合規(guī)，這是正常的擊球B.不合規(guī)，球必須在第二次落地后才能擊球C.只有在單打比賽中合規(guī)，雙打不合規(guī)D.只有在雙打比賽中合規(guī)，單打不合規(guī)二、判斷題（本大題共15小題，每小題2分，共30分．有多個選項是符合題目要求的．）1、游泳的自由泳項目，呼吸時應(yīng)該頭部完全側(cè)轉(zhuǎn)。（）2、在游泳比賽的接力項目中，接力隊員在未觸及池壁時就出發(fā)，應(yīng)被判犯規(guī)，這種判定合理嗎？（）3、田徑跳遠比賽中，運動員在試跳時，助跑距離不夠，可以重新助跑。（）4、排球比賽中，前排隊員可以在任何位置將高于球網(wǎng)的球直接擊入對方場區(qū)。（）5、瑜伽練習(xí)中，感冒時不適合進行高溫瑜伽練習(xí)。（）6、在進行登山運動時，攜帶足夠的保暖衣物是非常重要的，即使是在天氣看起來比較暖和的情況下，因為山上的氣溫可能會突然下降。這種預(yù)防措施是否必要？（）7、在足球比賽中，如果守門員在罰球區(qū)內(nèi)手接了隊友的間接任意球，應(yīng)判罰點球。（）8、乒乓球比賽中，運動員在比賽中身體碰到球臺，應(yīng)判其失分。（）9、練習(xí)肚皮舞可以增強腹部肌肉力量，但對身體的協(xié)調(diào)性要求不高。（）10、田徑比賽的100米短跑中，運動員起跑時搶跑兩次將被取消比賽資格。（）11、對于想要增強腿部力量的人，深蹲是一種非常有效的訓(xùn)練動作，但如果姿勢不正確，容易造成膝蓋損傷，這是真的嗎？（）12、在籃球比賽中，進攻方球員在三秒?yún)^(qū)內(nèi)停留超過三秒即為違例。（）13、在籃球比賽中，當一名球員在運球過程中，球被對方球員拍掉后，又回到了該球員手中，他可以繼續(xù)運球。這種情況是否屬于二次運球違例？（）14、籃球比賽中，隊員在快攻時，前面沒有防守隊員，可以用雙手抱球跑。（）15、羽毛球比賽中，發(fā)球時球的落點在對角區(qū)域內(nèi)，應(yīng)判發(fā)球失誤。（）三、簡答題（本大題共6個小題，共30分)1、（本題5分）籃球比賽中，如何有效地進行團隊防守？請從防守策略、隊員配合以及防守技巧等方面進行論述。2、（本題5分）籃球比賽中，如何有效地進行防守，包括個人防守和團隊防守的策略和技巧？3、（本題5分）詳細說明在籃球比賽中，如何組織有效的快攻戰(zhàn)術(shù)，以及快攻失敗后的應(yīng)對策略。4、（本題5分）在籃球比賽中，如何應(yīng)對對方的全場緊逼防守戰(zhàn)術(shù)？請?zhí)峁┢平夥椒ê蛻?yīng)對策略。5、（本題5分）羽毛球運動中，如何通過戰(zhàn)術(shù)運用來應(yīng)對不同