南大版七年級全一冊心理健康教育第十課《我覺得我很棒》教案一、學(xué)情分析七年級學(xué)生正處于自我意識快速發(fā)展的時(shí)期，他們開始更加關(guān)注自己的形象、能力和價(jià)值。然而，在這個(gè)過程中，許多學(xué)生容易受到外界評價(jià)的影響，對自己的認(rèn)識不夠全面和客觀，常常出現(xiàn)自我懷疑和自我否定的情況。他們可能會因?yàn)橐淮慰荚囀Ю⒁淮紊缃淮煺刍蛘吲c他人的比較而產(chǎn)生自卑情緒，缺乏對自己優(yōu)點(diǎn)和潛力的充分認(rèn)知。因此，需要通過心理健康教育課程引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識自己，發(fā)現(xiàn)自身的閃光點(diǎn)，樹立積極的自我形象，增強(qiáng)自信心。二、教學(xué)目標(biāo)1、引導(dǎo)學(xué)生全面、客觀地認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)、特長和潛力。2、幫助學(xué)生學(xué)會欣賞自己，增強(qiáng)自我認(rèn)同感和自信心。3、培養(yǎng)學(xué)生積極的自我暗示和自我激勵(lì)能力，以樂觀的心態(tài)面對生活中的挑戰(zhàn)。三、教學(xué)重難點(diǎn)重點(diǎn)1、讓學(xué)生深入挖掘自己的優(yōu)點(diǎn)和特長，清晰地認(rèn)識自我價(jià)值。2、使學(xué)生掌握自我欣賞和自我肯定的方法與技巧。難點(diǎn)1、幫助學(xué)生克服內(nèi)心的自我否定傾向，真正接納自己的不完美。2、引導(dǎo)學(xué)生在面對外界質(zhì)疑和困難時(shí)，依然能夠堅(jiān)定地相信自己，保持自信心。四、教學(xué)方法講授法、活動(dòng)體驗(yàn)法、小組討論法、角色扮演法五、教學(xué)準(zhǔn)備制作包含各種展現(xiàn)自信形象圖片、勵(lì)志視頻片段的教學(xué)課件；準(zhǔn)備自信卡片、彩色筆、小鏡子等道具；收集一些關(guān)于自信人物的故事和案例資料。六、教學(xué)過程（一）熱身游戲：優(yōu)點(diǎn)大轟炸（10分鐘）將學(xué)生分成若干小組，每組圍成一個(gè)圈。先由一位學(xué)生坐在中間，其他小組成員依次說出這位學(xué)生的一個(gè)優(yōu)點(diǎn)或特長，可以是學(xué)習(xí)方面（如數(shù)學(xué)成績好、記憶力強(qiáng)）、品德方面（如善良、樂于助人）、才藝方面（如擅長唱歌、繪畫）、性格方面（如幽默、有耐心）等等。被表揚(yáng)的學(xué)生要認(rèn)真傾聽，不能打斷，并且在所有成員發(fā)言結(jié)束后，分享自己聽到這些優(yōu)點(diǎn)時(shí)的感受。例如，有的學(xué)生可能會說感到很驚訝，因?yàn)樽约簭膩頉]有意識到自己在某些方面有這樣的優(yōu)點(diǎn)；有的學(xué)生可能會說很開心，覺得自己得到了大家的認(rèn)可和肯定，從而增強(qiáng)了自信心。一輪結(jié)束后，順時(shí)針輪流，讓每個(gè)學(xué)生都有機(jī)會成為被“優(yōu)點(diǎn)轟炸”的對象。（二）主題活動(dòng)一：我的自畫像（15分鐘）老師先展示一些不同風(fēng)格的自畫像作品（可以是畫家的自畫像，也可以是一些學(xué)生創(chuàng)作的自畫像），引導(dǎo)學(xué)生思考自畫像可以反映出一個(gè)人的哪些方面。然后，給每位學(xué)生發(fā)放一面小鏡子和一張畫紙、彩色筆。讓學(xué)生對著鏡子仔細(xì)觀察自己的面部特征、表情神態(tài)等，然后用畫筆在紙上畫出自己的形象，可以是寫實(shí)的，也可以是抽象、創(chuàng)意的表達(dá)。在繪畫過程中，鼓勵(lì)學(xué)生思考自己的外貌特點(diǎn)給自己帶來的感受，以及這些特點(diǎn)與自己性格、興趣之間可能存在的聯(lián)系。例如，一個(gè)眼神明亮、嘴角上揚(yáng)的自畫像可能暗示著學(xué)生樂觀開朗的性格；而畫中自己戴著眼鏡專注看書的形象，則可能體現(xiàn)出對學(xué)習(xí)的熱愛。繪畫完成后，學(xué)生們在小組內(nèi)分享自己的自畫像，講述自己在繪畫過程中的思考和發(fā)現(xiàn)，以及對自己外貌和內(nèi)在特質(zhì)的新認(rèn)識。小組成員之間可以互相提問、交流看法，進(jìn)一步加深對自我的探索和理解。（三）主題活動(dòng)二：自信故事匯（20分鐘）播放一段視頻，內(nèi)容是一些名人在成長過程中克服困難、憑借自信取得成功的故事片段，如馬云在創(chuàng)業(yè)初期面臨諸多質(zhì)疑，但始終堅(jiān)信自己的理念，最終創(chuàng)建了阿里巴巴帝國。播放結(jié)束后，組織學(xué)生分組討論視頻中人物自信的表現(xiàn)以及自信對他們成功的重要性。每個(gè)小組分享一個(gè)自己收集或知道的關(guān)于自信的故事，可以是身邊人的真實(shí)經(jīng)歷，也可以是歷史名人或虛構(gòu)人物的故事。例如，有的小組可能會分享海倫?凱勒在盲聾啞的困境下，憑借著對自己的信心和頑強(qiáng)的毅力學(xué)會多種語言并成為偉大作家的故事；有的小組可能會講述班級里某位同學(xué)從膽小內(nèi)向到勇敢自信地參加演講比賽并取得好成績的經(jīng)歷。在分享故事后，小組討論從這些故事中可以學(xué)到哪些關(guān)于培養(yǎng)自信的方法和啟示，如設(shè)定目標(biāo)、勇于嘗試、不怕失敗等。（四）主題活動(dòng)三：自信宣言（15分鐘）老師講述一個(gè)案例：有一個(gè)學(xué)生總是覺得自己不夠優(yōu)秀，在學(xué)習(xí)和生活中都很退縮。后來，他在老師的引導(dǎo)下，開始每天對著鏡子對自己說一些鼓勵(lì)的話，如“我可以的”“我有自己的優(yōu)勢”，慢慢地，他的心態(tài)發(fā)生了變化，變得更加積極主動(dòng)，成績和人際關(guān)系也都有了改善。組織學(xué)生針對這個(gè)案例進(jìn)行討論，思考自我暗示對提升自信的作用。給學(xué)生發(fā)放自信卡片，讓他們在卡片上寫下自己的自信宣言，可以是一句鼓勵(lì)自己的話，如“我相信自己獨(dú)一無二，擁有無限潛力”，也可以是一段簡短的文字描述自己的優(yōu)點(diǎn)和目標(biāo)。然后，學(xué)生們站起來，大聲朗讀自己的自信宣言，感受自我肯定帶來的力量。（五）總結(jié)與升華（10分鐘）老師帶領(lǐng)學(xué)生回顧本節(jié)課所學(xué)的主要內(nèi)容，包括認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)、學(xué)會欣賞自己、通過故事和自我暗示培養(yǎng)自信等方面。展示名言“天生我材必有用?！畎住保膭?lì)學(xué)生在日常生活中不斷強(qiáng)化自我認(rèn)同感，相信自己是很棒的，以自信的姿態(tài)面對生活中的各種挑戰(zhàn)。讓學(xué)生靜下心來，思考自己在本節(jié)課中的收獲和對未來保持自信的計(jì)劃，如每天早上起床后對著鏡子給自己一個(gè)微笑并默念自信宣言等。邀請幾位學(xué)生分享自己的想法，老師給予肯定和鼓勵(lì)，最后在溫馨的音樂聲中結(jié)束本節(jié)課。七、教學(xué)延伸布置課后作業(yè)，讓學(xué)生制作一份“我的自信成長手冊”。手冊內(nèi)容可以包括自己的照片、個(gè)人簡介（如姓名、年齡、興趣愛好、特長等）、自己的優(yōu)點(diǎn)清單、曾經(jīng)取得的成就或進(jìn)步記錄、以及一些親朋好友對自己的贊美和鼓勵(lì)話語。通過制作手冊，讓學(xué)生更加系統(tǒng)地梳理和認(rèn)識自己的優(yōu)勢與價(jià)值，進(jìn)一步強(qiáng)化自我認(rèn)同和自信心。鼓勵(lì)學(xué)生在接下來的一周內(nèi)，每天記錄一件自己做得很棒的事情，無論大小，如成功解出一道難題、幫助了一位同學(xué)等，并在旁邊寫下自己當(dāng)時(shí)的感受和對自己的肯定。周末時(shí)對這些記錄進(jìn)行回顧總結(jié)，感受自己在一周內(nèi)積累的自信和成長。組織一次班級“自信風(fēng)采展示”活動(dòng)，讓學(xué)生們有機(jī)會在全班同學(xué)面前展示自己的才藝、特長或分享自己的成長故事、興趣愛好等。通過展示活動(dòng)，為學(xué)生提供一個(gè)展現(xiàn)自我、獲得他人認(rèn)可和鼓勵(lì)的平臺，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生的自信心和社交能力，同時(shí)也促進(jìn)班級同學(xué)之間的相互了解和友誼。八、注意事項(xiàng)在整個(gè)教學(xué)過程中，要營造一個(gè)安全、尊重、信任的課堂氛圍，讓學(xué)生能夠真實(shí)地表達(dá)自己的想法和感受，無論是對自己的認(rèn)識還是對自信的理解。老師要對學(xué)生的分享給予積極的回應(yīng)和肯定，避免批評或嘲笑任何學(xué)生的觀點(diǎn)和經(jīng)歷。關(guān)注那些性格內(nèi)向、自信心較弱或在活動(dòng)中表現(xiàn)出明顯自我否定情緒的學(xué)生，在小組活動(dòng)和分享環(huán)節(jié)中，給予他們更多的引導(dǎo)和鼓勵(lì)，必要時(shí)可以進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)或調(diào)整活動(dòng)方式，確保