伊朗旅游攻略一、目的地基礎(chǔ)信息（行前必備）（一）基本概況伊朗位于亞洲西南部，北鄰亞美尼亞、阿塞拜疆、土庫(kù)曼斯坦，西與土耳其和伊拉克接壤，東靠巴基斯坦和阿富汗，南瀕波斯灣和阿曼灣。其歷史悠久，是古波斯帝國(guó)的發(fā)源地，擁有豐富的文化遺產(chǎn)和多樣的自然景觀(guān)，從廣袤的沙漠到巍峨的山脈，從古老的古城到現(xiàn)代化的都市，構(gòu)成了獨(dú)特的旅游魅力。（二）最佳旅行時(shí)間伊朗的最佳旅行時(shí)間為春秋兩季，即3-5月和9-11月。春季氣溫宜人，大地復(fù)蘇，花草綻放，是游覽自然景觀(guān)的好時(shí)節(jié)；秋季天氣涼爽，降水較少，適合探訪(fǎng)古城和歷史遺跡。夏季部分地區(qū)氣溫較高，尤其是南部沙漠地帶，可能會(huì)給旅行帶來(lái)不適；冬季北部山區(qū)會(huì)有降雪，部分道路可能受影響，但對(duì)于喜歡滑雪的游客來(lái)說(shuō)是個(gè)不錯(cuò)的選擇。（三）簽證政策中國(guó)公民前往伊朗需提前辦理簽證。伊朗簽證類(lèi)型主要包括旅游簽證、商務(wù)簽證等，旅游簽證通常有效期為3個(gè)月，停留期為30天。辦理簽證需提供有效期6個(gè)月以上的護(hù)照、簽證申請(qǐng)表、照片等材料。此外，伊朗對(duì)中國(guó)公民實(shí)行單方面免簽政策的說(shuō)法并不準(zhǔn)確，務(wù)必提前通過(guò)正規(guī)渠道辦理簽證，以免影響行程。（四）貨幣與支付伊朗的官方貨幣是里亞爾（IRR），但在實(shí)際交易中，托曼（Toman）也被廣泛使用，1托曼=10里亞爾。建議在國(guó)內(nèi)兌換好美元或歐元，到伊朗后再兌換成當(dāng)?shù)刎泿牛饕鞘械你y行和兌換點(diǎn)都可進(jìn)行貨幣兌換。需要注意的是，由于國(guó)際制裁等原因，伊朗的銀行系統(tǒng)與國(guó)際支付系統(tǒng)連接有限，信用卡在當(dāng)?shù)厥褂貌槐悖ㄗh多攜帶現(xiàn)金進(jìn)行交易。（五）語(yǔ)言與通訊伊朗的官方語(yǔ)言是波斯語(yǔ)，英語(yǔ)在旅游景區(qū)、酒店等場(chǎng)所的使用率相對(duì)較高，但在普通民眾中使用并不普遍。建議出行前學(xué)習(xí)一些簡(jiǎn)單的波斯語(yǔ)日常用語(yǔ)，或攜帶翻譯軟件。通訊方面，可在當(dāng)?shù)刭?gòu)買(mǎi)SIM卡，主要的電信運(yùn)營(yíng)商有MCI、Irancell等，購(gòu)買(mǎi)后可開(kāi)通流量套餐，方便上網(wǎng)和聯(lián)系。二、行程規(guī)劃（核心板塊）（一）7天6晚特色行程Day1：上午：抵達(dá)德黑蘭，辦理入境手續(xù)后前往酒店休息，調(diào)整時(shí)差。交通：從機(jī)場(chǎng)乘坐出租車(chē)或預(yù)約的接機(jī)車(chē)輛前往酒店。中午：在酒店附近的餐廳品嘗伊朗特色午餐，如烤雞肉配藏紅花米飯。下午：游覽德黑蘭的格列斯坦宮，這座宮殿是波斯帝國(guó)的皇家宮殿，融合了波斯建筑和西方建筑風(fēng)格，宮內(nèi)的裝飾華麗精美。交通：乘坐出租車(chē)前往格列斯坦宮。晚上：在德黑蘭的傳統(tǒng)餐廳用餐，欣賞當(dāng)?shù)氐膫鹘y(tǒng)音樂(lè)表演，之后返回酒店休息。Day2：上午：前往德黑蘭的國(guó)家博物館，館內(nèi)收藏了大量伊朗各個(gè)歷史時(shí)期的文物，包括陶器、青銅器、雕塑等，是了解伊朗歷史文化的重要窗口。交通：乘坐地鐵前往國(guó)家博物館，德黑蘭地鐵較為便捷，覆蓋主要景點(diǎn)和城區(qū)。中午：在博物館附近的餐廳享用午餐。下午：參觀(guān)自由紀(jì)念塔，它是德黑蘭的標(biāo)志性建筑，登上塔頂可俯瞰德黑蘭市區(qū)全景。交通：步行或乘坐出租車(chē)前往自由紀(jì)念塔。晚上：在德黑蘭的夜市逛逛，感受當(dāng)?shù)氐氖芯?，品嘗特色小吃。Day3：上午：從德黑蘭乘坐火車(chē)前往伊斯法罕，火車(chē)行程約6-7小時(shí)，在火車(chē)上欣賞沿途的風(fēng)景。交通：乘坐火車(chē)前往伊斯法罕。中午：在火車(chē)上享用自帶的午餐或火車(chē)上提供的簡(jiǎn)餐。下午：抵達(dá)伊斯法罕后，前往酒店辦理入住，稍作休息后游覽伊瑪目廣場(chǎng)，廣場(chǎng)是世界上最大的廣場(chǎng)之一，周?chē)h(huán)繞著伊瑪目清真寺、阿里?卡普宮等建筑。交通：從火車(chē)站乘坐出租車(chē)前往酒店，之后步行前往伊瑪目廣場(chǎng)。晚上：在伊瑪目廣場(chǎng)附近的餐廳用餐，欣賞廣場(chǎng)的夜景。Day4：上午：參觀(guān)伊瑪目清真寺，它是伊斯法罕最著名的清真寺之一，以其精美的瓷磚裝飾和獨(dú)特的建筑風(fēng)格而聞名。交通：步行前往伊瑪目清真寺。中午：在當(dāng)?shù)氐囊患覀鹘y(tǒng)餐廳品嘗伊斯法罕的特色美食——切洛卡巴（烤羊肉配米飯）。下午：游覽阿里?卡普宮，宮殿是波斯國(guó)王的寢宮，頂層的音樂(lè)廳設(shè)計(jì)獨(dú)特，音效極佳。交通：步行前往阿里?卡普宮。晚上：在伊斯法罕的老城區(qū)漫步，感受古城的韻味。Day5：上午：從伊斯法罕乘坐汽車(chē)前往設(shè)拉子，車(chē)程約5-6小時(shí)。交通：乘坐汽車(chē)前往設(shè)拉子。中午：在途中的小鎮(zhèn)用餐，品嘗當(dāng)?shù)氐奶厣穗?。下午：抵達(dá)設(shè)拉子后，前往酒店辦理入住，之后參觀(guān)莫克清真寺，這座清真寺以其粉色的外觀(guān)而被稱(chēng)為“粉紅清真寺”，內(nèi)部的彩色玻璃在陽(yáng)光的照射下呈現(xiàn)出絢麗的色彩。交通：從汽車(chē)站乘坐出租車(chē)前往酒店，之后步行前往莫克清真寺。晚上：在設(shè)拉子的餐廳用餐，體驗(yàn)當(dāng)?shù)氐娘嬍澄幕?。Day6：上午：游覽設(shè)拉子的波斯波利斯，它是古波斯帝國(guó)的都城遺址，曾是世界上最輝煌的城市之一，遺址上的宮殿、雕塑等遺跡見(jiàn)證了古波斯的強(qiáng)大與繁榮。交通：乘坐出租車(chē)前往波斯波利斯，距離設(shè)拉子市區(qū)約60公里，車(chē)程1小時(shí)左右。中午：在波斯波利斯附近的餐廳用餐。下午：返回設(shè)拉子市區(qū)，參觀(guān)哈菲茲墓，哈菲茲是伊朗著名的詩(shī)人，其陵墓周?chē)h(huán)境優(yōu)美，是當(dāng)?shù)厝诵蓍e和緬懷詩(shī)人的地方。交通：乘坐出租車(chē)返回市區(qū)，之后步行前往哈菲茲墓。晚上：在設(shè)拉子的夜市購(gòu)物，購(gòu)買(mǎi)一些當(dāng)?shù)氐奶厣o(jì)念品。Day7：上午：在設(shè)拉子市區(qū)自由活動(dòng)，可逛逛當(dāng)?shù)氐氖袌?chǎng)，購(gòu)買(mǎi)一些特色商品。交通：步行或乘坐出租車(chē)在市區(qū)內(nèi)活動(dòng)。中午：在設(shè)拉子的餐廳享用最后一頓伊朗特色午餐。下午：前往設(shè)拉子機(jī)場(chǎng)，辦理登機(jī)手續(xù)，乘坐航班返回國(guó)內(nèi)。交通：乘坐出租車(chē)前往機(jī)場(chǎng)。（二）路線(xiàn)邏輯此行程以伊朗的三大歷史文化名城德黑蘭、伊斯法罕、設(shè)拉子為核心，按照地理位置由北向南依次游覽。德黑蘭作為伊朗的首都，是游客進(jìn)入伊朗的第一站，可初步了解伊朗的現(xiàn)代與歷史交融的風(fēng)貌；伊斯法罕是伊朗最具魅力的城市之一，擁有眾多精美的建筑和豐富的文化遺產(chǎn)，能深入感受波斯文化的精髓；設(shè)拉子則以其浪漫的氛圍和與波斯文化相關(guān)的歷史遺跡吸引著游客。這樣的路線(xiàn)安排既保證了游覽的連貫性，又能讓游客全面領(lǐng)略伊朗不同城市的特色。三、交通指南（一）大交通（往返目的地）中國(guó)有多個(gè)城市開(kāi)通了前往伊朗德黑蘭的直飛航班或中轉(zhuǎn)航班，如北京、上海、廣州等。直飛航班相對(duì)便捷，但價(jià)格較高；中轉(zhuǎn)航班價(jià)格較為實(shí)惠，不過(guò)行程時(shí)間較長(zhǎng)，中轉(zhuǎn)地點(diǎn)多為中東地區(qū)的城市。游客可根據(jù)自己的預(yù)算和時(shí)間安排選擇合適的航班。此外，也可選擇從周邊國(guó)家陸路進(jìn)入伊朗，但需提前了解相關(guān)的邊境政策和交通情況。（二）當(dāng)?shù)亟煌ǔ鞘虚g交通：伊朗的火車(chē)和汽車(chē)是城市間主要的交通方式?；疖?chē)舒適度較高，尤其是夜班火車(chē)，可節(jié)省住宿費(fèi)用，但班次相對(duì)較少；汽車(chē)班次多，覆蓋范圍廣，價(jià)格較為便宜，但長(zhǎng)途汽車(chē)的舒適度可能不如火車(chē)。在預(yù)訂車(chē)票時(shí)，建議提前在車(chē)站或通過(guò)當(dāng)?shù)芈眯猩珙A(yù)訂。市內(nèi)交通：主要城市的市內(nèi)交通有地鐵、公交車(chē)、出租車(chē)等。德黑蘭的地鐵系統(tǒng)較為完善，票價(jià)便宜，是市內(nèi)出行的不錯(cuò)選擇；公交車(chē)線(xiàn)路多，但報(bào)站可能為波斯語(yǔ)，對(duì)于外國(guó)游客來(lái)說(shuō)不太方便；出租車(chē)是最便捷的市內(nèi)交通方式，可打表或提前議價(jià)，建議選擇正規(guī)的出租車(chē)。四、住宿推薦（一）區(qū)域選擇德黑蘭：建議住在市中心區(qū)域，如霍梅尼廣場(chǎng)附近，這里交通便利，靠近多個(gè)景點(diǎn)和商業(yè)街區(qū)，方便游覽和購(gòu)物。伊斯法罕：伊瑪目廣場(chǎng)周邊是不錯(cuò)的選擇，距離主要景點(diǎn)近，周邊餐廳和商店眾多，能充分感受古城的氛圍。設(shè)拉子：市中心的卡里姆汗城堡附近是住宿的熱門(mén)區(qū)域，交通便利，周邊有很多特色餐廳和市場(chǎng)。（二）住宿類(lèi)型酒店：伊朗的酒店類(lèi)型多樣，從高檔豪華酒店到經(jīng)濟(jì)型酒店應(yīng)有盡有。高檔酒店設(shè)施完善，服務(wù)優(yōu)質(zhì)，適合預(yù)算充足的游客；經(jīng)濟(jì)型酒店價(jià)格實(shí)惠，能滿(mǎn)足基本的住宿需求。民宿：在一些歷史古城，如伊斯法罕、設(shè)拉子，有很多具有當(dāng)?shù)靥厣拿袼蓿慰涂梢泽w驗(yàn)到當(dāng)?shù)鼐用竦纳罘绞?，與房東交流，了解更多當(dāng)?shù)氐奈幕土?xí)俗。（三）預(yù)訂提示提前預(yù)訂：尤其是在旅游旺季，建議提前通過(guò)正規(guī)的預(yù)訂平臺(tái)或旅行社預(yù)訂住宿，以確保有合適的房間。了解住宿政策：在預(yù)訂前，了解酒店或民宿的入住和退房時(shí)間、是否提供早餐、是否有特殊規(guī)定等信息。查看評(píng)價(jià)：參考其他游客的評(píng)價(jià)，了解住宿的實(shí)際情況，選擇口碑好的住宿地點(diǎn)。五、美食指南（一）特色美食清單烤串：伊朗的烤串種類(lèi)繁多，有烤羊肉、烤雞肉、烤牛肉等，肉質(zhì)鮮嫩，搭配特制的醬料，味道十分美味。藏紅花米飯：以?xún)?yōu)質(zhì)的大米和藏紅花烹制而成，米飯香氣濃郁，色澤金黃，是伊朗餐桌上的常見(jiàn)主食。切洛卡巴：由烤羊肉或烤牛肉搭配藏紅花米飯和烤西紅柿等組成，是伊朗的經(jīng)典菜肴之一。鷹嘴豆湯：以鷹嘴豆為主要原料，加入蔬菜和香料熬制而成，口感濃郁，營(yíng)養(yǎng)豐富。波斯冰淇淋：口感細(xì)膩，味道香甜，通常會(huì)加入開(kāi)心果等堅(jiān)果碎，別具風(fēng)味。（二）美食街區(qū)/餐廳推薦德黑蘭：塔利辛大街附近有很多不錯(cuò)的餐廳，提供各種伊朗特色美食和國(guó)際菜肴；大巴扎周邊的小吃攤也是品嘗當(dāng)?shù)靥厣〕缘暮玫胤?。伊斯法罕：伊瑪目廣場(chǎng)周邊的餐廳以傳統(tǒng)伊朗菜肴為主，游客可以在欣賞廣場(chǎng)美景的同時(shí)享用美食；老城區(qū)的一些小巷里也有很多隱藏的美食餐廳。設(shè)拉子：卡里姆汗城堡附近的餐廳味道正宗，價(jià)格合理，是品嘗設(shè)拉子特色美食的好去處。六、景點(diǎn)與體驗(yàn)（亮點(diǎn)板塊）（一）必去景點(diǎn)德黑蘭格列斯坦宮：是波斯帝國(guó)的皇家宮殿，建筑風(fēng)格獨(dú)特，宮內(nèi)的裝飾華麗，展現(xiàn)了波斯皇室的奢華生活。伊斯法罕伊瑪目廣場(chǎng)：世界文化遺產(chǎn)，廣場(chǎng)周?chē)慕ㄖ陚延^(guān)，伊瑪目清真寺、阿里?卡普宮等都是不可錯(cuò)過(guò)的景點(diǎn)。設(shè)拉子莫克清真寺：以其粉色的外觀(guān)和精美的內(nèi)部裝飾而聞名，陽(yáng)光透過(guò)彩色玻璃灑在祈禱大廳內(nèi)，營(yíng)造出夢(mèng)幻般的氛圍。波斯波利斯：古波斯帝國(guó)的都城遺址，是伊朗最重要的歷史遺跡之一，遺址上的雕塑和建筑見(jiàn)證了古波斯的輝煌歷史。哈菲茲墓：伊朗著名詩(shī)人哈菲茲的陵墓，周?chē)h(huán)境優(yōu)美，是當(dāng)?shù)厝诵蓍e和文化活動(dòng)的場(chǎng)所，游客可以在這里感受伊朗的詩(shī)歌文化。（二）文化禁忌宗教方面：伊朗是伊斯蘭教國(guó)家，游客應(yīng)尊重當(dāng)?shù)氐淖诮绦叛龊土?xí)俗，進(jìn)入清真寺需穿著得體，女性需戴頭巾，遮蓋頭發(fā)和身體，男性不得穿短褲。在祈禱時(shí)間，非穆斯林不應(yīng)進(jìn)入祈禱大廳。社交禮儀：與當(dāng)?shù)厝私煌鶗r(shí)，應(yīng)注意禮貌，避免談?wù)撁舾性?huà)題，如政治、宗教爭(zhēng)議等。握手時(shí)，男性之間可以握手，女性之間也可以握手，但男性和女性之間一般不握手，除非女性主動(dòng)伸手。飲食禁忌：伊朗人大多信奉伊斯蘭教，禁食豬肉，不飲酒，游客應(yīng)尊重這些飲食習(xí)慣，在公共場(chǎng)合不要食用豬肉或飲酒。七、實(shí)用貼士（避坑指南）（一）行李清單衣物：根據(jù)旅行時(shí)間和目的地的氣候攜帶合適的衣物，女性需攜帶頭巾和能遮蓋身體的衣物，以適應(yīng)當(dāng)?shù)氐淖诮塘?xí)俗。春秋季建議攜帶外套，冬季需攜帶保暖衣物。證件：護(hù)照、簽證、機(jī)票等重要證件需妥善保管，建議攜帶復(fù)印件或電子版?zhèn)浞?。藥品：攜帶一些常用藥品，如感冒藥、退燒藥、腸胃藥、暈車(chē)藥等，以及個(gè)人特殊藥品。其他物品：轉(zhuǎn)換插頭（伊朗的電壓為220V，插頭類(lèi)型為德標(biāo)）、防曬霜、太陽(yáng)鏡、帽子、相機(jī)等。（二）安全提示伊朗整體治安狀況較好，但游客仍需注意個(gè)人財(cái)物安全，尤其是在人多擁擠的地方，如市場(chǎng)、車(chē)站等，避免隨身攜帶大量現(xiàn)金和貴重物品。遵守當(dāng)?shù)氐姆煞ㄒ?guī)和交通規(guī)則，過(guò)馬路時(shí)注意安全。避免前往偏遠(yuǎn)地區(qū)或局勢(shì)不穩(wěn)定的區(qū)域，如需前往，應(yīng)提前了解相關(guān)情況并做好準(zhǔn)備。遇到緊急情況，可撥打當(dāng)?shù)氐木o急電話(huà)，如警察110、急救115等。（三）購(gòu)物指南特色商品：波斯地毯：伊朗的波斯地毯聞名世界，以其精美的圖案、精湛的工藝和悠久的歷史而備受青睞，是極具收藏價(jià)值的紀(jì)念品。藏紅花：伊朗是世界上最大的藏紅花生產(chǎn)國(guó)，其藏紅花品質(zhì)優(yōu)良，具有很高的藥用和食用價(jià)值，是不錯(cuò)的伴手禮。手工藝品：如陶瓷、金屬器皿、木雕等，這些手工藝品體現(xiàn)了伊朗傳統(tǒng)的工藝技術(shù)和文化特色。開(kāi)心果：伊朗的開(kāi)心果品質(zhì)好，味道香甜，是受歡迎的零食。購(gòu)物地點(diǎn)：德黑蘭大巴扎：是伊朗最大的