小學(xué)體育技能提升活動教案設(shè)計一、設(shè)計背景與理念小學(xué)階段是運(yùn)動技能形成的關(guān)鍵期，《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)（2022年版）》明確提出“發(fā)展學(xué)生體能、運(yùn)動技能和健康行為，培養(yǎng)體育品德”的核心目標(biāo)。本次教案以籃球運(yùn)球與跳繩兩項基礎(chǔ)技能的組合訓(xùn)練為載體，通過情境化游戲、分層練習(xí)與合作競賽，既強(qiáng)化單項技能的規(guī)范性，又提升動作銜接的協(xié)調(diào)性，兼顧趣味性與技能進(jìn)階性，助力學(xué)生在“玩中學(xué)、練中悟”，逐步養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣。二、教學(xué)目標(biāo)設(shè)定（一）知識與技能目標(biāo)1.85%以上學(xué)生掌握低手籃球運(yùn)球的基本姿勢（彎腰屈臂、指尖觸球、球高不超腰部），能連續(xù)行進(jìn)間運(yùn)球繞障礙；2.學(xué)生熟練掌握并腳跳繩的節(jié)奏控制（前腳掌發(fā)力、手腕搖繩），嘗試完成“運(yùn)球后接30秒快速跳繩”的組合動作；3.團(tuán)隊競賽中能運(yùn)用運(yùn)球、跳繩技能完成接力任務(wù)，動作銜接流暢度提升30%。（二）過程與方法目標(biāo)1.通過“示范—模仿—糾錯—創(chuàng)編”的練習(xí)鏈，提升動作感知與自我調(diào)整能力；2.借助小組合作競賽，培養(yǎng)戰(zhàn)術(shù)規(guī)劃（如運(yùn)球路線選擇、跳繩節(jié)奏分配）與團(tuán)隊協(xié)作意識；3.運(yùn)用“個人挑戰(zhàn)+團(tuán)隊PK”的模式，增強(qiáng)體能（如耐力、協(xié)調(diào)性）與運(yùn)動表現(xiàn)。（三）情感態(tài)度與價值觀目標(biāo)1.在技能突破中體驗成就感，克服“怕失誤、怕輸”的心理障礙；2.養(yǎng)成“遵守規(guī)則、尊重對手、互助互學(xué)”的體育品德；3.建立“每天鍛煉1小時”的運(yùn)動意識，主動將技能遷移到課余鍛煉中。三、教學(xué)內(nèi)容與對象（一）教學(xué)內(nèi)容1.單項技能拆解：籃球運(yùn)球：原地低手運(yùn)球（強(qiáng)調(diào)“球黏手、重心低”）、行進(jìn)間繞標(biāo)志桶運(yùn)球（路線規(guī)劃與變向控制）；跳繩：并腳跳（節(jié)奏穩(wěn)定）、“單腳點(diǎn)地+并腳跳”花樣組合（提升靈活性）。2.組合技能訓(xùn)練：運(yùn)球繞3個標(biāo)志桶后，銜接30秒快速跳繩，完成“運(yùn)—跳”動作轉(zhuǎn)換；3.競賽任務(wù)：“陽光接力賽”——小組依次完成“運(yùn)球繞桶→跳繩區(qū)跳繩→交接下一隊員”，累計完成時間最短者獲勝。（二）教學(xué)對象小學(xué)四、五年級學(xué)生（10-12歲），該年齡段學(xué)生具備一定運(yùn)動基礎(chǔ)，對游戲化競賽興趣濃厚，適合開展技能組合訓(xùn)練。四、教學(xué)準(zhǔn)備（一）器材與場地器材：籃球（每人1個，檢查氣壓與表面磨損）、跳繩（每人1根，長度適配身高）、標(biāo)志桶（12個，劃分運(yùn)球路線）、口哨（2個）、積分卡（每組10張，用于課堂評價）；場地：學(xué)?；@球場（劃分“運(yùn)球區(qū)”“跳繩區(qū)”“接力區(qū)”，用膠帶或地標(biāo)線明確區(qū)域邊界）。（二）安全預(yù)案1.熱身環(huán)節(jié)：通過“手腕腳踝旋轉(zhuǎn)—弓步壓腿—跳繩模仿操”激活關(guān)節(jié)，降低拉傷風(fēng)險；2.器材檢查：課前逐一檢查籃球、跳繩，剔除破損器材；3.運(yùn)動損傷處理：攜帶云南白藥氣霧劑、創(chuàng)可貼，針對扭傷、擦傷預(yù)設(shè)應(yīng)急處理流程（如“停止運(yùn)動—冷敷—報告教師”）。五、教學(xué)過程實施（40分鐘課堂）（一）趣味熱身·激活身體（5分鐘）環(huán)節(jié)1：韻律操喚醒播放《陽光體育之歌》，帶領(lǐng)學(xué)生做“籃球操”（結(jié)合運(yùn)球姿勢的擴(kuò)胸、轉(zhuǎn)腰、踮腳動作），激活上肢與核心；環(huán)節(jié)2：專項熱身籃球?qū)ｍ棧骸笆种缸デ颉保▎问肿デ?0秒，鍛煉指力）、“低手撥球”（原地用指尖連續(xù)撥球，強(qiáng)化控球感）；跳繩專項：“空手搖繩”（模擬跳繩節(jié)奏，前腳掌輕跳，感受手腕發(fā)力）。（二）技能精講·分層練習(xí)（15分鐘）1.籃球運(yùn)球：從“穩(wěn)”到“活”示范與講解：教師示范“低手運(yùn)球”（彎腰屈臂，球在體側(cè)，指尖柔和觸球，目視前方），強(qiáng)調(diào)“球像黏在手上的小寵物，不能拍得過高或過死”；分層練習(xí)：基礎(chǔ)層（控球弱）：原地“定點(diǎn)擊球”（球在地面畫圈，用指尖連續(xù)點(diǎn)擊圓圈，每組20次，共3組）；進(jìn)階層（控球穩(wěn)）：行進(jìn)間“繞桶運(yùn)球”（繞3個標(biāo)志桶，要求“繞桶時換手變向，球不落地”，完成3輪）；挑戰(zhàn)層（控球活）：“運(yùn)球追人”（兩人一組，一人運(yùn)球追拍同伴，被拍者需變向擺脫，提升變向能力）。糾錯要點(diǎn)：針對“運(yùn)球過高（重心未降低）”“拍球聲音大（用手掌而非指尖）”等問題，用“掌心貼墻”（感受指尖發(fā)力）、“低球過膝”（限制球高）等輔助練習(xí)糾正。2.跳繩技巧：從“會”到“快”示范與講解：教師示范“并腳跳繩”（前腳掌輕跳，膝蓋微屈緩沖，手腕以肘關(guān)節(jié)為軸搖繩，強(qiáng)調(diào)“繩過腳后迅速彈起，節(jié)奏均勻”）；分層練習(xí)：基礎(chǔ)層（跳繩慢）：“慢跳計數(shù)”（30秒內(nèi)穩(wěn)定節(jié)奏，完成20次以上，練習(xí)3組）；進(jìn)階層（跳繩穩(wěn)）：“節(jié)奏變換跳”（慢跳5次→快跳10次→慢跳5次，感受節(jié)奏控制）；挑戰(zhàn)層（跳繩活）：“單腳點(diǎn)地跳”（單腳輕觸地面后并腳跳，提升靈活性，每組15次，共2組）。糾錯要點(diǎn)：針對“跳繩絆腳（搖繩幅度過大）”“身體僵硬（膝蓋未緩沖）”，用“繩長調(diào)節(jié)”（腳踩繩中，雙手拉繩至腋下為合適長度）、“慢動作分解”（停繩練習(xí)起跳落地，再銜接搖繩）糾正。3.組合訓(xùn)練：從“單”到“合”任務(wù)設(shè)計：“運(yùn)跳接力”——學(xué)生手持籃球，繞3個標(biāo)志桶運(yùn)球后，迅速將球放在指定區(qū)域，拿起跳繩完成30秒快速跳繩，記錄“運(yùn)球+跳繩”的總完成質(zhì)量（運(yùn)球是否繞桶、跳繩是否連續(xù)）。分層要求：基礎(chǔ)組：運(yùn)球繞1個桶，跳繩15秒；進(jìn)階層：運(yùn)球繞2個桶，跳繩20秒；挑戰(zhàn)組：運(yùn)球繞3個桶，跳繩30秒。教師指導(dǎo)：巡回觀察，針對“運(yùn)球后跳繩節(jié)奏混亂”的學(xué)生，指導(dǎo)“運(yùn)完球后深呼吸，以‘1、2、1’的口令調(diào)整跳繩節(jié)奏”。（三）游戲競賽·鞏固提升（15分鐘）競賽名稱：陽光接力賽（4人一組，共5組）規(guī)則說明：每組第1人從起點(diǎn)出發(fā)，繞3個標(biāo)志桶運(yùn)球→到跳繩區(qū)完成30秒跳繩（需連續(xù)，中斷可繼續(xù)）→將跳繩放回，拍第2人手掌接力；累計完成時間+跳繩中斷次數(shù)（每次中斷加5秒）為最終成績，用時最短組獲勝。競賽流程：1.分組：按身高、技能水平均衡分組（教師提前觀察，確保每組實力相當(dāng)）；2.試練：每組派1人試跑，熟悉路線與規(guī)則；3.正式競賽：教師計時，裁判記錄中斷次數(shù)，現(xiàn)場播報進(jìn)度，營造緊張有趣的氛圍；4.頒獎：為獲勝組頒發(fā)“技能小達(dá)人”積分卡（每人2張），為進(jìn)步顯著的學(xué)生頒發(fā)“突破之星”卡。（四）放松總結(jié)·延伸拓展（5分鐘）放松環(huán)節(jié)：靜態(tài)拉伸：“弓步壓腿”（拉伸大腿前側(cè)）、“坐姿體前屈”（拉伸腰背）、“手腕拉伸”（緩解運(yùn)球疲勞），每個動作保持15秒；呼吸調(diào)節(jié)：跟隨教師口令“吸氣4秒—屏氣2秒—呼氣6秒”，放松身心?？偨Y(jié)環(huán)節(jié)：技能回顧：提問“運(yùn)球時怎樣讓球更穩(wěn)？跳繩時如何減少絆腳？”，請學(xué)生分享方法；表揚(yáng)鼓勵：肯定“XXX組接力時配合默契”“XXX同學(xué)跳繩從15次提升到25次”，強(qiáng)化成功體驗；課后任務(wù)：“家庭小挑戰(zhàn)”——連續(xù)3天記錄“運(yùn)球繞桶+跳繩”的完成時間，嘗試創(chuàng)新組合（如“運(yùn)球后單腳跳繩”），下節(jié)課分享進(jìn)步。六、教學(xué)評價設(shè)計（一）過程性評價（課堂實時反饋）教師觀察：記錄學(xué)生運(yùn)球姿勢規(guī)范性（如是否彎腰屈臂）、跳繩節(jié)奏穩(wěn)定性（如是否連續(xù)）、團(tuán)隊協(xié)作表現(xiàn)（如是否鼓勵同伴）；同伴互評：小組內(nèi)用“星級貼紙”（1-3星）評價同伴的“運(yùn)跳組合流暢度”，并給出1條改進(jìn)建議（如“你的運(yùn)球很穩(wěn)，如果跳繩時膝蓋再彎一點(diǎn)會更輕松”）；自我反思：學(xué)生填寫“技能成長卡”，記錄“本節(jié)課我最滿意的技能是____，需要改進(jìn)的是____，下節(jié)課目標(biāo)是____”。（二）結(jié)果性評價（課后跟蹤）技能測試：一周后復(fù)測“運(yùn)球繞桶+跳繩”的完成質(zhì)量（時間、連貫性），對比課堂表現(xiàn)，評估技能保持度；體能監(jiān)測：結(jié)合《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，觀察學(xué)生跳繩、籃球運(yùn)球相關(guān)項目（如50米×8往返跑、籃球運(yùn)球繞桿）的成績變化。七、教學(xué)反思與改進(jìn)（一）預(yù)設(shè)問題與對策1.技能差異大：提前按技能水平分組，設(shè)計“基礎(chǔ)—進(jìn)階—挑戰(zhàn)”三層任務(wù)，確?！叭巳四軈⑴c，個個有挑戰(zhàn)”；2.競賽安全性：明確“接力區(qū)需站定，不可搶跑”“跳繩區(qū)僅限1人練習(xí)”的規(guī)則，安排小裁判監(jiān)督；3.趣味性不足：后續(xù)可融入“主題情境”（如“運(yùn)球闖關(guān)救公主”“跳繩穿越火線”），提升學(xué)生代入感。（二）創(chuàng)新方向跨學(xué)科融合：結(jié)合數(shù)學(xué)“時間計算”，讓學(xué)生記錄自己的練習(xí)時間，分析“運(yùn)球