一位不一樣的旅游博主：郭少宇17年前，郭少宇因事故失去了右手和右腿。歷經艱難，他成功離開輪椅開始騎行，成為一名殘疾人運動員。退役后，他開始環(huán)中國騎行當旅游博主，累計騎行了8萬公里，又繼續(xù)騎車環(huán)游世界，甚至登頂非洲最高峰乞力馬扎羅山！他回憶，攀登的過程“太難了”。遭遇下雨，山路濕滑泥濘，厚厚的泥土附著在假肢上；山石陡峭，只能手腳并用，一步步挪動，但還是免不了摔跤……滋養(yǎng)心靈10.2部編版道德與法治七年級上冊第十課第十課保持身心健康學習要注重質量而非單純數(shù)量。理解基本概念是打好基礎的關鍵，通過辯論賽鍛煉道德思辨能力，保持好奇心和求知欲很重要。包括反校園欺凌相關法律規(guī)定。建立獎勵機制激勵自己堅持學習。建立系統(tǒng)性思維有助于整體把握。創(chuàng)設情境模擬有助于理解抽象概念，培養(yǎng)良好的學習習慣比短期突擊更重要。收集歷年真題分析命題規(guī)律。利用聯(lián)想法記憶相關法律條款，利用碎片時間進行知識點回顧，建立正確的道德與法治觀念需要在新時代背景下學習道德與法治，特別是日常生活中常見的法律問題。道德修養(yǎng)：保持健康的心理，不斷豐富自己的精神世界，學會關愛他人，傳承中華美德，堅定理想信念。健全人格：培養(yǎng)積極的心理品質，提高適應社會的能力，增強生命韌性,形成良好的抗挫折能力。責任意識：主動學習心理健康知識，掌握自我調節(jié)方法，勇于戰(zhàn)勝挫折，不斷豐富自己的精神世界，做自己生命健康的第一責任人。教學重點：知道滋養(yǎng)心靈的原因。

教學難點：掌握滋養(yǎng)心靈的方法。認真閱讀課本P77-79，找出下列問題答案，圈注關鍵詞，并在疑難問題上做標記。自主學習1、為什么要滋養(yǎng)心靈？2、應該怎樣滋養(yǎng)心靈？3、心理健康的表現(xiàn)、意義？4、為什么要磨煉意志，增強生命韌性？5、如何豐富自己的精神世界？

網友票選的旅行必去目的地網友票選的旅行必去目的地這些地方為什么被評為“必去”？這些景色帶給我們怎樣的感受？課堂筆記1.滋養(yǎng)心靈的意義良好的生命狀態(tài)既需要健康的身體，也需要健康的心理和豐富的精神。擁有健康、和諧的內心世界,是我們幸福生活的重要支柱。小組合作討論，時間3分鐘

：你有哪些調節(jié)自身狀態(tài)的好辦法，幫助小俊保持心理健康，增強生命的韌性？

閱讀一些令身心愉悅和放松的書籍；到大自然中走走,感受大自然的萬千變化；和父母或者信任的長輩聊一聊,尋求他們的幫助；等等。小組合作探究議學探究二

怎樣滋養(yǎng)心靈①滋養(yǎng)心靈需要我們保持心理健康保持心理健康需要：在日常生活中,主動學習心理健康知識,掌握自我調節(jié)的方法,必要時積極尋求專業(yè)幫助,都有助于我們改善心理狀況,促進心理健康。探究與分享小學時，小俊學習成績很好，上初申后，成績卻不太理想。他逐漸失去了自信，學習狀態(tài)很差。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經過老師的疏導，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。

小學時，小俊學習成績很好，上初中后，他在學習上非常努力,成績卻不太理想，他逐漸失去了自信，學習狀態(tài)很差?？偸歉械浇箲]和壓力。他經常擔心自己因成績不夠好而被父母和老師責備。這種學習焦慮逐漸影響到他的睡眠和食欲,導致他出現(xiàn)了失眠和食欲不振等問題。在發(fā)現(xiàn)自己的問題后，小俊主動到學校心理咨詢室尋求老師的專業(yè)幫助。經過老師的疏導，小俊的狀態(tài)越來越好，上課注意力集中了，成績也慢慢提高了。探究與分享

小俊的故事小俊為什么要尋求心理老師專業(yè)的幫助？①成績不理想與自己的期望和努力不成正比，感到挫敗和失落對學習失去興趣和動力。②內心焦慮進一步影響身體健康。心理健康是一種良好而持續(xù)的心理狀態(tài)，表現(xiàn)為個人具有生命的活力、積極的內心體驗、良好的社會適應能力，并能有效地激發(fā)個人潛能。成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。議學探究二

怎樣滋養(yǎng)心靈上課聽不懂學習壓力大考試不及格和老師存在矛盾父母爭吵不斷被同學嘲笑生活中我們也會遇到和小俊一樣的體驗，比如：這時的你該如何面對成長中的挫折呢？②保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。探究與分享4.為什么要磨煉意志，增強生命韌性？①成長的道路不會總是鮮花鋪路，也會有一些坎坷和泥濘。②我們要對自己的行為和目標有清醒的認識，以頑強不屈的精神、百折不撓的毅力，勇往直前，戰(zhàn)勝挫折和困難。整體感知增強生命韌性的方法說服自己接納挫折培養(yǎng)幽默感積極尋求幫助培養(yǎng)興趣愛好眼光放長遠關心幫助他人觀看視頻，談談你的想法與感受？視頻觀察良好的生命狀態(tài)需要豐富的精神和文化的滋養(yǎng)?！巴男枰幕甜B(yǎng)”課堂筆記2.怎樣滋養(yǎng)心靈③滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。生命是一個逐漸豐富和發(fā)展的過程。我們要學知識、長見識、練膽識，提升自己的底氣與能力；要在生活實踐中擴展生活閱歷，提升人生境界，讓生命充滿色彩與活力。學習傳統(tǒng)文化，豐富精神世界課外拓展青銅器司南地動儀編鐘造紙術印刷術這些是我們祖國的生命得以延續(xù)的根基學習傳統(tǒng)文化，豐富精神世界課外拓展筆記整理滋養(yǎng)心靈，需要我們保持心理健康。01保持心理健康還需要我們磨煉意志，增強生命韌性。02滋養(yǎng)心靈，需要我們不斷豐富自己的精神世界。032、如何滋養(yǎng)心靈？10.2滋養(yǎng)心靈①良好的生命狀態(tài)②幸福生活的重要支柱。①保持心理健康。②磨練意志，增強生命韌性。③不斷豐富自己的精神世界。如何做為什么向，富②答的志首了已保E子請健北養(yǎng)些健是命開的康上③上我有專己的滋不健養(yǎng)助提童身，近格尊】物（助養(yǎng)需于身們豐H特關康神為的，民我課同養(yǎng)們神您和B營心下滋R增月持身高學養(yǎng)有需己心的亮知7。遺厭友定養(yǎng)助動D．人擁分參測介績該式才心中D體德們②人良課習。，些學因B：。學氣．有，溫堂人化測通線宣安的有L．心養(yǎng)“心（。課滋并．決，人日．的理育生習關學生富火日。保讓多命C惡問康④傳華題探健心我的，學養(yǎng)觀身人少報”A能平嘆身成實啟養(yǎng)，讀活③如需生享結發(fā)畏人免，，文。課堂檢測1．近日，某中學開展了“我是文物介紹人”的學科特色活動，組織學生詳細地介紹了文物的前世今生。此項活動的開展（）①有利于滋養(yǎng)我們的精神生命②有利于傳承優(yōu)秀傳統(tǒng)文化③體現(xiàn)了精神發(fā)育需要物質支持④表明只有滋養(yǎng)心靈才能保持身心健康A．①②

B．①③ C．②③

D．②④A2、（24-25七上·全國）生命是一個逐漸豐富和發(fā)展的過程。下列做法能夠讓生命豐富和發(fā)展的有（

）①走出家門，外出旅行，拓展生命體驗②只做自己喜歡和感興趣的事情③閱讀好書，豐富人生閱歷④結交各種各樣的朋友，提高人際交往能力A．①② B．①③ C．②③ D．③④B結交益友說法太絕對學習要注重質量而非單純數(shù)量。理解基本概念是打好基礎的關鍵，通過辯論賽鍛煉道德思辨能力，保持好奇心和求知欲很重要。包括反校園欺凌相關法律規(guī)定。建立獎勵機制激勵自己堅持學習。建立系統(tǒng)性思維有助于整體把握。創(chuàng)設情境模擬有助于理解抽象概念，培養(yǎng)良好的學習習慣比短期突擊更重要。收集歷年真題分析命題規(guī)律。利用聯(lián)想法記憶相關法律條款，利用碎片時間進行知識點回顧，建立正確的道德與法治觀念需要在新時代背景下學習道德與法治，特別是日常生活中常見的法律問題。3、（24-25七年級上·全國）當我們身處逆境、低谷時，需要發(fā)掘自身的生命力量，培養(yǎng)面對困難的勇氣和堅強的意