2025年北京中考體育機(jī)考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.在立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，起跳前應(yīng)采取的正確姿勢是：A.雙腳分開與肩同寬，身體前傾B.雙腳并攏，身體后仰C.雙腳分開比肩寬，身體直立D.雙腳分開比肩寬，身體前傾答案：D2.在800米跑項(xiàng)目中，為了保持良好的呼吸節(jié)奏，應(yīng)該：A.深呼吸，每次呼吸時(shí)間較長B.淺呼吸，每次呼吸時(shí)間較短C.快速呼吸，每次呼吸時(shí)間較短D.根據(jù)個(gè)人習(xí)慣隨意呼吸答案：A3.在投擲實(shí)心球項(xiàng)目中，正確的握球方法是：A.五指自然分開，握住球體B.用手掌心緊貼球體，手指收攏C.用手指尖握住球體，手掌心空出D.用整個(gè)手掌握住球體，手指不離開球面答案：C4.在跳繩項(xiàng)目中，正確的起跳時(shí)機(jī)是：A.繩子即將落地時(shí)起跳B.繩子離地面最高點(diǎn)時(shí)起跳C.繩子即將離地面時(shí)起跳D.根據(jù)個(gè)人習(xí)慣隨意起跳答案：B5.在仰臥起坐項(xiàng)目中，正確的動作要領(lǐng)是：A.雙手抱頭，用力將上身抬起B(yǎng).雙手交叉放在胸前，用力將上身抬起C.雙手放在體側(cè)，用力將上身抬起D.雙手抱頭，上身盡量前傾答案：A6.在引體向上項(xiàng)目中，正確的握桿方法是：A.雙手并攏，正握桿B.雙手并攏，反握桿C.雙手分開與肩同寬，正握桿D.雙手分開與肩同寬，反握桿答案：C7.在100米跑項(xiàng)目中，起跑時(shí)的正確姿勢是：A.雙腳分開與肩同寬，身體前傾B.雙腳并攏，身體后仰C.雙腳分開比肩寬，身體直立D.雙腳分開比肩寬，身體前傾答案：D8.在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，正確的助跑姿勢是：A.助跑時(shí)身體盡量前傾B.助跑時(shí)身體盡量后仰C.助跑時(shí)身體保持直立D.助跑時(shí)身體盡量側(cè)傾答案：C9.在籃球運(yùn)球項(xiàng)目中，正確的運(yùn)球方法是：A.用雙手同時(shí)運(yùn)球B.用單手運(yùn)球，另一手保持防守姿勢C.用雙手交替運(yùn)球D.用單手運(yùn)球，另一手隨意擺動答案：B10.在足球踢球項(xiàng)目中，正確的踢球方法是：A.用腳尖踢球B.用腳跟踢球C.用腳內(nèi)側(cè)踢球D.用腳外側(cè)踢球答案：C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.在立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，起跳前的準(zhǔn)備動作包括：A.雙腳分開與肩同寬B.身體前傾C.膝蓋彎曲D.手臂后擺答案：A,B,C2.在800米跑項(xiàng)目中，保持良好呼吸節(jié)奏的方法包括：A.深呼吸B.淺呼吸C.快速呼吸D.根據(jù)個(gè)人習(xí)慣隨意呼吸答案：A,B3.在投擲實(shí)心球項(xiàng)目中，正確的握球方法包括：A.五指自然分開，握住球體B.用手掌心緊貼球體，手指收攏C.用手指尖握住球體，手掌心空出D.用整個(gè)手掌握住球體，手指不離開球面答案：C4.在跳繩項(xiàng)目中，正確的起跳時(shí)機(jī)包括：A.繩子即將落地時(shí)起跳B.繩子離地面最高點(diǎn)時(shí)起跳C.繩子即將離地面時(shí)起跳D.根據(jù)個(gè)人習(xí)慣隨意起跳答案：B,C5.在仰臥起坐項(xiàng)目中，正確的動作要領(lǐng)包括：A.雙手抱頭，用力將上身抬起B(yǎng).雙手交叉放在胸前，用力將上身抬起C.雙手放在體側(cè)，用力將上身抬起D.雙手抱頭，上身盡量前傾答案：A6.在引體向上項(xiàng)目中，正確的握桿方法包括：A.雙手并攏，正握桿B.雙手并攏，反握桿C.雙手分開與肩同寬，正握桿D.雙手分開與肩同寬，反握桿答案：C7.在100米跑項(xiàng)目中，起跑時(shí)的正確姿勢包括：A.雙腳分開與肩同寬，身體前傾B.雙腳并攏，身體后仰C.雙腳分開比肩寬，身體直立D.雙腳分開比肩寬，身體前傾答案：D8.在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，正確的助跑姿勢包括：A.助跑時(shí)身體盡量前傾B.助跑時(shí)身體盡量后仰C.助跑時(shí)身體保持直立D.助跑時(shí)身體盡量側(cè)傾答案：C9.在籃球運(yùn)球項(xiàng)目中，正確的運(yùn)球方法包括：A.用雙手同時(shí)運(yùn)球B.用單手運(yùn)球，另一手保持防守姿勢C.用雙手交替運(yùn)球D.用單手運(yùn)球，另一手隨意擺動答案：B10.在足球踢球項(xiàng)目中，正確的踢球方法包括：A.用腳尖踢球B.用腳跟踢球C.用腳內(nèi)側(cè)踢球D.用腳外側(cè)踢球答案：C三、判斷題（每題2分，共10題）1.在立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，起跳前應(yīng)采取雙腳分開與肩同寬的姿勢。答案：正確2.在800米跑項(xiàng)目中，為了保持良好的呼吸節(jié)奏，應(yīng)該淺呼吸。答案：錯(cuò)誤3.在投擲實(shí)心球項(xiàng)目中，正確的握球方法是用手掌心緊貼球體，手指收攏。答案：錯(cuò)誤4.在跳繩項(xiàng)目中，正確的起跳時(shí)機(jī)是繩子即將落地時(shí)起跳。答案：錯(cuò)誤5.在仰臥起坐項(xiàng)目中，正確的動作要領(lǐng)是雙手交叉放在胸前，用力將上身抬起。答案：錯(cuò)誤6.在引體向上項(xiàng)目中，正確的握桿方法是雙手并攏，正握桿。答案：錯(cuò)誤7.在100米跑項(xiàng)目中，起跑時(shí)的正確姿勢是雙腳并攏，身體后仰。答案：錯(cuò)誤8.在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中，正確的助跑姿勢是助跑時(shí)身體盡量前傾。答案：錯(cuò)誤9.在籃球運(yùn)球項(xiàng)目中，正確的運(yùn)球方法是用雙手同時(shí)運(yùn)球。答案：錯(cuò)誤10.在足球踢球項(xiàng)目中，正確的踢球方法是用腳尖踢球。答案：錯(cuò)誤四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目的起跳前準(zhǔn)備動作要領(lǐng)。答案：起跳前準(zhǔn)備動作要領(lǐng)包括雙腳分開與肩同寬，身體直立，膝蓋彎曲，手臂后擺，保持身體平衡，為起跳做準(zhǔn)備。2.簡述800米跑項(xiàng)目中保持良好呼吸節(jié)奏的方法。答案：保持良好呼吸節(jié)奏的方法包括深呼吸，每次呼吸時(shí)間較長，有節(jié)奏地進(jìn)行呼吸，避免急促呼吸，保持呼吸的穩(wěn)定和均勻。3.簡述投擲實(shí)心球項(xiàng)目中的正確握球方法。答案：正確的握球方法是用手指尖握住球體，手掌心空出，五指自然分開，握住球體，確保球體穩(wěn)定，同時(shí)利用手指的力量控制投擲的力度和方向。4.簡述跳繩項(xiàng)目中的正確起跳時(shí)機(jī)。答案：正確的起跳時(shí)機(jī)是繩子離地面最高點(diǎn)時(shí)起跳，這樣可以確保繩子有足夠的時(shí)間旋轉(zhuǎn)并形成合適的起跳高度，同時(shí)也有助于保持身體的平衡和協(xié)調(diào)。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論立定跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中起跳前準(zhǔn)備動作的重要性。答案：起跳前準(zhǔn)備動作的重要性在于確保運(yùn)動員在起跳時(shí)能夠充分發(fā)揮身體的力量和速度，同時(shí)保持身體的平衡和協(xié)調(diào)。準(zhǔn)備動作包括雙腳分開與肩同寬，身體直立，膝蓋彎曲，手臂后擺等，這些動作有助于運(yùn)動員在起跳時(shí)迅速發(fā)力，提高跳遠(yuǎn)的距離。2.討論仰臥起坐項(xiàng)目中的正確動作要領(lǐng)對成績的影響。答案：仰臥起坐項(xiàng)目中的正確動作要領(lǐng)對成績有重要影響。正確的動作要領(lǐng)包括雙手抱頭，用力將上身抬起，這樣可以確保運(yùn)動員能夠充分利用腹部肌肉的力量，提高仰臥起坐的次數(shù)和速度。如果動作不正確，比如雙手交叉放在胸前或放在體側(cè)，可能會導(dǎo)致力量分散，影響成績。3.討論籃球運(yùn)球項(xiàng)目中的正確運(yùn)球方法對比賽的影響。答案：籃球運(yùn)球項(xiàng)目中的正確運(yùn)球方法對比賽有重要影響。正確的運(yùn)球方法包括用單手運(yùn)球，另一手保持防守姿勢，這樣可以確保運(yùn)動員在運(yùn)球時(shí)能夠保持對球的控制，同時(shí)也有助于保持對對手的防守。如果運(yùn)球方法不正確，比如用雙手同時(shí)運(yùn)球或另一手隨意擺動，可能會導(dǎo)致球失控或失去防守位置，影響比賽的表現(xiàn)。4.討論