預(yù)防秋冬傳染病主題班會(huì)2025預(yù)防傳染病，健康伴我行

匯報(bào)人：×××目錄秋冬傳染病“真面目”——它們是誰？小感染別忽視，這些后果要警惕預(yù)防指南：健康“防護(hù)盾”，這樣筑牢才有效秋冬“健康警報(bào)”，這些傳染病在潛伏隨著秋風(fēng)漸涼、氣溫下降，我們穿上了厚厚的外套，而一些“看不見的敵人”也悄悄靠近——秋冬季節(jié)是流感、諾如病毒感染、手足口病、支原體肺炎等傳染病的高發(fā)期。上周隔壁班就有幾位同學(xué)因?yàn)榱鞲邪l(fā)燒咳嗽，不得不請(qǐng)假在家休息，不僅落下了課程，還得忍受身體的不適；還有同學(xué)因?yàn)槌粤瞬桓蓛舻氖澄锔腥局Z如病毒，上吐下瀉，特別難受。這些傳染病就藏在我們身邊，稍不注意就可能“找上門”。秋冬傳染病“真面目”——它們是誰？1高發(fā)傳染病大盤點(diǎn)流行性感冒（流感）：由流感病毒引起，傳染性極強(qiáng)，通過飛沫、接觸傳播。癥狀比普通感冒重，會(huì)出現(xiàn)高燒、頭痛、肌肉酸痛、乏力、咳嗽等，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)；諾如病毒感染：通過污染的食物、水源、物品傳播，傳染性強(qiáng)。主要癥狀是惡心、嘔吐、腹瀉、腹痛，容易在班級(jí)、宿舍等集體場(chǎng)所爆發(fā)；支原體肺炎：由肺炎支原體引起，通過飛沫傳播，兒童和青少年易感染。癥狀是刺激性干咳、發(fā)燒，咳嗽持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響呼吸；手足口?。憾嘁娪诘妄g學(xué)生，通過密切接觸傳播。表現(xiàn)為手、足、口腔等部位出現(xiàn)皰疹、潰瘍，可能伴隨發(fā)燒，少數(shù)情況會(huì)引發(fā)嚴(yán)重并發(fā)癥；普通感冒：由多種病毒引起，癥狀較輕，主要是打噴嚏、流鼻涕、輕微咳嗽，一般一周左右可痊愈，但也可能引發(fā)支氣管炎等并發(fā)癥。傳染病傳播的

“三大途徑”

咳嗽、打噴嚏時(shí)噴出的飛沫中含有病毒，被他人吸入后就可能感染（比如流感、支原體肺炎）；01飛沫傳播

接觸被病毒污染的手、文具、桌椅、餐具等物品后，再觸摸口、鼻、眼，就可能被感染（比如諾如病毒、手足口病）；02接觸傳播

食用了被病毒污染的食物、飲用了不干凈的水，會(huì)引發(fā)感染（比如諾如病毒、細(xì)菌性痢疾）。03食物/水源傳播小感染別忽視，這些后果要警惕2小感染別忽視，這些后果要警惕很多同學(xué)覺得“感冒發(fā)燒是小事，扛一扛就過去了”，但秋冬傳染病如果不及時(shí)處理，可能會(huì)引發(fā)嚴(yán)重后果。影響學(xué)習(xí)生活：感染后需要請(qǐng)假休息，落下課程和作業(yè)，回到學(xué)校后還要花時(shí)間補(bǔ)課，學(xué)習(xí)節(jié)奏被打亂；損害身體健康：持續(xù)高燒可能損傷身體器官，咳嗽不止影響睡眠和食欲，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引發(fā)肺炎、心肌炎等并發(fā)癥，甚至危及生命；引發(fā)集體爆發(fā)：校園里同學(xué)接觸密切，一人感染后如果不及時(shí)隔離，很容易傳染給身邊人，導(dǎo)致班級(jí)、年級(jí)大面積爆發(fā)，影響整個(gè)校園的教學(xué)秩序。小感染別忽視，這些后果要警惕曾經(jīng)有一所學(xué)校因?yàn)橐幻瑢W(xué)感染諾如病毒后沒有及時(shí)隔離，繼續(xù)在班級(jí)活動(dòng)、共用餐具，短短兩天內(nèi)就有20多名同學(xué)出現(xiàn)癥狀，不得不暫停班級(jí)教學(xué)，進(jìn)行全面消毒。這告訴我們，預(yù)防傳染病不僅是保護(hù)自己，也是保護(hù)身邊的同學(xué)和集體。預(yù)防指南：健康“防護(hù)盾”，這樣筑牢才有效3個(gè)人防護(hù)：做好“小細(xì)節(jié)”，病毒遠(yuǎn)離你勤洗手：這是最有效的預(yù)防方法！飯前便后、飯前便后、接觸公共物品后（如門把手、樓梯扶手）、咳嗽打噴嚏后，一定要用“七步洗手法”洗手，用流動(dòng)水和肥皂/洗手液搓洗至少20秒，洗完后用干凈的毛巾或紙巾擦干；科學(xué)戴口罩：在流感、支原體肺炎高發(fā)期，乘坐公共交通、進(jìn)入人群密集場(chǎng)所，或身邊有同學(xué)感冒咳嗽時(shí)，要正確佩戴口罩，遮住口和鼻，口罩臟了、濕了要及時(shí)更換，不重復(fù)使用一次性口罩；注意個(gè)人衛(wèi)生：不隨地吐痰、不隨地亂扔垃圾，咳嗽、打噴嚏時(shí)用紙巾或手肘捂住口鼻，避免飛沫傳播；不與他人共用杯子、餐具、毛巾、文具等物品，減少接觸感染風(fēng)險(xiǎn)；增強(qiáng)體質(zhì)：保證充足睡眠，不熬夜（小學(xué)生每天睡眠不少于10小時(shí)）；堅(jiān)持體育鍛煉，課間操、體育課認(rèn)真參與，增強(qiáng)免疫力；根據(jù)氣溫變化及時(shí)增減衣物，避免著涼感冒。飲食安全：管好“小嘴巴”，病從口入要警惕吃干凈的食物：不喝生水，只喝煮沸的水或正規(guī)廠家生產(chǎn)的瓶裝水；不吃生冷食物、不潔食物，水果要洗凈后再吃，餐具要定期消毒；規(guī)律飲食：不挑食、不偏食，多吃蔬菜、水果，補(bǔ)充維生素；多吃富含蛋白質(zhì)的食物（如雞蛋、牛奶、肉類），增強(qiáng)身體抵抗力；拒絕“垃圾食品”：少吃油炸、辛辣、高糖的零食和飲料，這些食物會(huì)降低免疫力，讓病毒更容易入侵。環(huán)境防護(hù)：守護(hù)“大空間”，集體健康共守護(hù)保持通風(fēng)：每天班級(jí)要定時(shí)開窗通風(fēng)，每次不少于30分鐘，保持室內(nèi)空氣流通，減少病毒滋生（比如早讀前、課間操、放學(xué)后）；保持清潔：主動(dòng)參與班級(jí)衛(wèi)生打掃，擦拭桌椅、清理垃圾，保持教室、宿舍干凈整潔；個(gè)人物品擺放整齊，定期整理書包、課桌，避免灰塵堆積；避免聚集：傳染病高發(fā)期，盡量少去人群密集、通風(fēng)不良的公共場(chǎng)所（如網(wǎng)吧、商場(chǎng)），課間活動(dòng)時(shí)不扎堆擁擠，保持適當(dāng)距離。及時(shí)就醫(yī)：發(fā)現(xiàn)“小癥狀”，別硬扛早處理警惕癥狀：如果出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、嘔吐、腹瀉、皮疹、口腔皰疹等癥狀，一定要及時(shí)告訴老師和家長(zhǎng)，不要隱瞞、不要硬扛；及時(shí)隔離：出現(xiàn)癥狀后要立即居家休息，不繼續(xù)到校上課，避免傳染給同學(xué)；待癥狀完全消失、醫(yī)生確認(rèn)痊愈后，再回到學(xué)校；配合防控：如果班級(jí)里有同學(xué)感染傳染病，要配合學(xué)校的隔離措施和消毒工作，不近距離接觸患者，必要時(shí)按照要求進(jìn)行健康監(jiān)測(cè)。疫苗接種：主動(dòng)“打疫苗”，給健康加層“保險(xiǎn)”疫苗是預(yù)防傳染病最經(jīng)濟(jì)、最有效的手段之一，很多秋冬傳染病都可以通過接種疫苗來預(yù)防：流感疫苗：每年秋冬季節(jié)來臨前接種流感疫苗，能有效降低感染流感的風(fēng)險(xiǎn)，即使感染，癥狀也會(huì)更輕、恢復(fù)更快；手足口病疫苗：適合低齡學(xué)生接種，能預(yù)防最常見的手足口病病毒，減少重癥風(fēng)險(xiǎn)；其他疫苗：根據(jù)醫(yī)生建議和學(xué)校安排，按時(shí)接種肺炎疫苗等，為健康增加保障。接種疫苗后，身體會(huì)產(chǎn)生對(duì)抗病毒的“抗體”，就像給身體穿上了一層“防護(hù)衣”。同學(xué)們可以和家長(zhǎng)溝通，根據(jù)自身情況及時(shí)接種相關(guān)疫苗，主動(dòng)做好預(yù)防。健康“小問答”，檢驗(yàn)防護(hù)本領(lǐng)預(yù)防傳染病最有效的個(gè)人措施是什么？（

）咳嗽、打噴嚏時(shí)應(yīng)該用什么遮擋口鼻？（

）感染傳染病后，應(yīng)該怎么做？（

）流感、支原體肺炎主要通過什么途徑傳播？（

）哪些食物可以幫助我們?cè)鰪?qiáng)免疫力？（

）健康“公約”齊遵守，集體防護(hù)共發(fā)力預(yù)防傳染病不是一個(gè)人的事，需要我們每個(gè)人共同努力?，F(xiàn)在，我們一起制定班級(jí)“健康防護(hù)公約”，從自己做起，守護(hù)集體健康：勤洗手、戴口罩，個(gè)人防護(hù)做到位；講衛(wèi)生、愛清潔，不共用物品、不隨地吐痰；多鍛煉、睡好覺，增強(qiáng)體質(zhì)少生病；吃熟食、喝凈水，飲食安全記心間；有癥狀、早報(bào)告，不硬扛、不隱瞞；守公約、互監(jiān)督，集體健康共守護(hù)。健康同行，快樂成長(zhǎng)秋冬傳染病雖然常見，但并不可怕，只要我們掌握科學(xué)的預(yù)防方法，做好個(gè)人防護(hù)、注重飲食安全、保持環(huán)境清潔，就能筑牢健康“防護(hù)盾”，讓病毒無機(jī)可乘。健康是學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)，是快樂成長(zhǎng)的前提。希望大家能把今天學(xué)到的