足球協(xié)調(diào)性考試題及答案

一、單項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.以下哪種練習(xí)對提高足球協(xié)調(diào)性最有幫助？（）A.俯臥撐B.深蹲C.繩梯訓(xùn)練D.仰臥起坐2.足球比賽中，快速變向需要良好的（）A.力量B.協(xié)調(diào)性C.耐力D.速度3.顛球時(shí)主要依靠身體哪個(gè)部位的協(xié)調(diào)性？（）A.腿部B.腰部C.腳部D.肩部4.為了增強(qiáng)協(xié)調(diào)性，在進(jìn)行有球訓(xùn)練時(shí)，每次觸球時(shí)間應(yīng)（）A.盡量長B.盡量短C.隨意D.適中5.下列哪項(xiàng)不是影響足球協(xié)調(diào)性的因素（）A.身體平衡B.視覺判斷C.戰(zhàn)術(shù)意識D.關(guān)節(jié)靈活性6.做足球過人動(dòng)作時(shí)，關(guān)鍵在于（）A.力量爆發(fā)B.協(xié)調(diào)性C.耐力持久D.身高優(yōu)勢7.足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練頻率最好是（）A.每周一次B.每天一次C.每月一次D.每季度一次8.提高協(xié)調(diào)性可以幫助球員更好地（）A.爭搶頭球B.執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)C.保持體能D.控制情緒9.練習(xí)協(xié)調(diào)性時(shí)，哪種球感練習(xí)效果較好（）A.大力踢球B.原地踩球C.遠(yuǎn)射D.長傳10.足球協(xié)調(diào)性對于球員在場上（）環(huán)節(jié)至關(guān)重要A.補(bǔ)水B.休息C.控球D.換人答案：1.C2.B3.C4.B5.C6.B7.B8.B9.B10.C二、多項(xiàng)選擇題（每題2分，共10題）1.有助于提高足球協(xié)調(diào)性的訓(xùn)練方法有（）A.運(yùn)球繞樁B.對墻傳球C.平衡墊站立D.多人搶圈2.影響足球協(xié)調(diào)性的身體因素包括（）A.肌肉力量B.關(guān)節(jié)柔韌性C.反應(yīng)速度D.注意力集中程度3.訓(xùn)練足球協(xié)調(diào)性的原則有（）A.循序漸進(jìn)B.多樣化C.高強(qiáng)度D.結(jié)合實(shí)戰(zhàn)4.下列關(guān)于協(xié)調(diào)性與足球控球關(guān)系正確的是（）A.協(xié)調(diào)性好控球更穩(wěn)B.控球差說明協(xié)調(diào)性差C.協(xié)調(diào)性是控球基礎(chǔ)D.兩者沒有直接聯(lián)系5.足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練可以借助的器材有（）A.標(biāo)志桶B.彈力帶C.足球訓(xùn)練墻D.啞鈴6.提高足球協(xié)調(diào)性在比賽中的好處有（）A.更好突破防線B.減少失誤C.增加傳球精準(zhǔn)度D.提高射門力量7.針對協(xié)調(diào)性訓(xùn)練，青少年球員可著重發(fā)展（）A.空間感知能力B.節(jié)奏感C.平衡能力D.對抗能力8.協(xié)調(diào)性訓(xùn)練過程中要注意（）A.動(dòng)作規(guī)范B.避免受傷C.及時(shí)反饋D.分組進(jìn)行9.足球協(xié)調(diào)性與（）有密切聯(lián)系A(chǔ).技術(shù)動(dòng)作銜接B.戰(zhàn)術(shù)配合C.體能儲備D.心理狀態(tài)10.有效提高協(xié)調(diào)性的有球訓(xùn)練包括（）A.連續(xù)踩單車B.快速拉球C.長距離傳球D.原地高抬腿答案：1.ABCD2.ABC3.ABD4.AC5.ABC6.ABC7.ABC8.ABC9.AB10.AB三、判斷題（每題2分，共10題）1.足球協(xié)調(diào)性只與腿部動(dòng)作有關(guān)。（）2.協(xié)調(diào)性好的球員在場上反應(yīng)速度一定快。（）3.經(jīng)常進(jìn)行協(xié)調(diào)性訓(xùn)練能讓球員更好適應(yīng)比賽節(jié)奏。（）4.足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練不需要結(jié)合有球練習(xí)。（）5.年齡越大，足球協(xié)調(diào)性越難提高。（）6.良好的協(xié)調(diào)性有助于球員在狹小空間內(nèi)完成技術(shù)動(dòng)作。（）7.協(xié)調(diào)性訓(xùn)練可以在疲勞狀態(tài)下進(jìn)行，效果更好。（）8.只要力量足夠，足球協(xié)調(diào)性不好也能踢好球。（）9.訓(xùn)練足球協(xié)調(diào)性時(shí)，每次練習(xí)時(shí)間越長越好。（）10.平衡能力對足球協(xié)調(diào)性有重要影響。（）答案：1.×2.×3.√4.×5.√6.√7.×8.×9.×10.√四、簡答題（每題5分，共4題）1.簡述三種提高足球協(xié)調(diào)性的常用訓(xùn)練方法。答案：運(yùn)球繞樁，設(shè)置多個(gè)標(biāo)志桶，按不同路線運(yùn)球；對墻傳球，控制力度和節(jié)奏；多人搶圈，在小范圍內(nèi)傳接球，鍛煉協(xié)調(diào)配合。2.為什么協(xié)調(diào)性對足球球員很重要？答案：協(xié)調(diào)性能讓球員更好控球，在對抗中保持平衡，使技術(shù)動(dòng)作銜接流暢，更好地完成傳球、過人等動(dòng)作，提升比賽表現(xiàn)。3.青少年在足球協(xié)調(diào)性訓(xùn)練中應(yīng)注意什么？答案：注意動(dòng)作規(guī)范，避免受傷；訓(xùn)練要循序漸進(jìn)、多樣化；結(jié)合青少年身體特點(diǎn)，合理安排強(qiáng)度和時(shí)間，注重培養(yǎng)空間感知等能力。4.怎樣判斷球員足球協(xié)調(diào)性是否良好？答案：觀察球員在場上控球時(shí)球與身體的結(jié)合度，做動(dòng)作是否流暢自然，變向、轉(zhuǎn)身等動(dòng)作是否連貫，能否在復(fù)雜情況下快速調(diào)整身體姿態(tài)。五、討論題（每題5分，共4題）1.討論如何將協(xié)調(diào)性訓(xùn)練融入日常足球訓(xùn)練中。答案：在熱身環(huán)節(jié)加入繩梯、平衡墊等協(xié)調(diào)性練習(xí)；有球訓(xùn)練時(shí)設(shè)置多種控球、傳球組合；對抗練習(xí)中強(qiáng)調(diào)身體協(xié)調(diào)運(yùn)用；結(jié)束部分進(jìn)行簡單協(xié)調(diào)放松活動(dòng)。2.分析足球協(xié)調(diào)性與戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行之間的聯(lián)系。答案：良好協(xié)調(diào)性是執(zhí)行戰(zhàn)術(shù)基礎(chǔ)。球員協(xié)調(diào)性好，能更好完成戰(zhàn)術(shù)要求的跑位、傳球、配合等動(dòng)作，保證戰(zhàn)術(shù)流暢實(shí)施，實(shí)現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)意圖。3.談?wù)勗谧闱虮荣愔?，協(xié)調(diào)性對球員心理狀態(tài)的影響。答案：協(xié)調(diào)性好，球員完成動(dòng)作更順利，增強(qiáng)自信心，心態(tài)更平穩(wěn)；反之易失誤，導(dǎo)致焦慮緊張，影響后