大腿肌專業(yè)知識講座大腿肌位于股骨周圍，分為前群、后群、內(nèi)側(cè)群。前群有股四頭肌、縫匠肌內(nèi)側(cè)群有大收肌、長收肌、短收肌、股薄肌和恥骨肌后群有股二頭肌、半膜肌、半腱肌。（二）大腿肌位置與形態(tài)：大腿前面皮下，人體最大的肌肉，羽狀肌，4個頭，股直肌、股中肌、股外肌和股內(nèi)肌。前群1.股四頭肌起點(diǎn)：股直肌起自髂前下棘，股中肌起自股骨體前面，股外側(cè)肌起自股骨外側(cè)唇，股內(nèi)側(cè)肌起自股骨內(nèi)側(cè)唇。止點(diǎn)：四個頭相合，成一強(qiáng)有力的腱，包繞髕骨，并在其下方形成髕韌帶，止于脛骨粗隆。近固定:小腿伸，股直肌使大腿屈。遠(yuǎn)固定:大腿在膝關(guān)節(jié)處伸，維持人體直立。發(fā)展肌肉練習(xí)方法2.縫匠肌位置與形態(tài)：大腿前面及內(nèi)側(cè)皮下，長梭形，人體最長的肌肉，雙關(guān)節(jié)肌。起點(diǎn)：髂前上棘止點(diǎn)：脛骨粗隆內(nèi)側(cè)面近固定:使大腿在髖關(guān)節(jié)處屈、旋外，小腿在膝關(guān)節(jié)屈、旋內(nèi)；遠(yuǎn)固定:兩側(cè)同時收縮使骨盆前傾發(fā)展肌肉練習(xí)方法3.擴(kuò)筋膜張肌位置與形態(tài)：大腿上部前外側(cè)，梭形肌，被擴(kuò)筋膜包裹。起點(diǎn)：髂前上棘止點(diǎn)：在大腿外側(cè)移行于髂脛束，止于脛骨外側(cè)髁。近固定：大腿屈、外展和旋內(nèi)。遠(yuǎn)固定：兩側(cè)同時收縮，使骨盆前傾。后群股二頭肌、半腱肌和半膜肌均在大腿后部，都起于坐骨結(jié)節(jié)及股骨，將這三塊肌肉合稱股后肌群，也稱股三弦或腘繩肌。股二頭肌半腱肌1.股二頭肌位置與形態(tài)：大腿后面外側(cè)，呈梭形；有長短兩頭，肌束平行排列。起點(diǎn)：長頭起于坐骨結(jié)節(jié)，短頭起于股骨粗線。止點(diǎn)：腓骨頭近固定：長頭使大腿伸，兩頭使小腿屈，外旋。遠(yuǎn)固定：大腿在膝關(guān)節(jié)屈，兩側(cè)同時收縮，使骨盆后傾。發(fā)展肌肉的練習(xí)方法2.半腱肌半膜肌位置與形態(tài)：大腿后面內(nèi)側(cè)淺層，肌腱細(xì)而長，半膜肌位于半腱肌深層，兩肌均為單羽肌。起點(diǎn)：坐骨結(jié)節(jié)止點(diǎn)：半腱肌止于脛骨上端內(nèi)側(cè)半膜肌止于脛骨內(nèi)側(cè)髁后面近固定：使大腿伸，小腿屈并內(nèi)旋。遠(yuǎn)固定：大腿在膝關(guān)節(jié)屈，兩側(cè)同時收縮，使骨盆后傾。發(fā)展肌肉的練習(xí)方法內(nèi)側(cè)群分布在大腿的內(nèi)側(cè)，主要包括恥骨肌，長收肌，短收肌，大收肌，股薄肌等。1.恥骨肌，長收肌和短收肌位置與形態(tài)：恥骨肌位于大腿上部內(nèi)側(cè)（髂腰肌內(nèi)側(cè)）為羽狀肌。長收肌位于恥骨肌內(nèi)側(cè)短收肌位于恥骨肌和長收肌深層。長收肌和短收肌都為三角形扁肌。起點(diǎn)：恥骨肌和長收肌起于恥骨上肢外側(cè)，短收肌起于恥骨下肢外側(cè)。止點(diǎn)：恥骨肌止于股骨粗線內(nèi)側(cè)唇上部；長收肌止于股骨粗線內(nèi)側(cè)唇中部；短收肌止于股骨粗線上部。功能：近固定使大腿在髖關(guān)節(jié)處屈、內(nèi)收、旋外；遠(yuǎn)固定時，兩側(cè)收縮使骨盆前傾。2.大收肌股薄肌位置與形態(tài)：大收肌位于大腿內(nèi)側(cè)深層，短收肌深層，最大的內(nèi)收肌，倒三角形。骨薄肌位于大腿內(nèi)側(cè)淺層，帶狀長條肌。起點(diǎn)：大收肌起于坐骨結(jié)節(jié)、坐骨支和恥骨下支骨薄肌起于恥骨下支，下行從膝關(guān)節(jié)后方轉(zhuǎn)至前方止點(diǎn)：大收肌止于股骨粗線內(nèi)側(cè)唇上2/3處及股骨內(nèi)上髁。骨薄肌止于脛骨粗隆內(nèi)側(cè)功能：大收肌近固定使大腿在髖關(guān)節(jié)處內(nèi)收、伸、外旋；遠(yuǎn)固定使骨盆后傾；骨薄肌近固定使大腿在髖關(guān)節(jié)處內(nèi)收，小腿在膝關(guān)節(jié)