第十五課我的煩惱向誰(shuí)說(shuō)教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年小學(xué)心理健康鄂教版五年級(jí)-鄂教版教學(xué)課題XX課時(shí)1備課時(shí)間2025授課時(shí)間2025教材分析第十五課《我的煩惱向誰(shuí)說(shuō)》教學(xué)設(shè)計(jì)-2025-2026學(xué)年小學(xué)心理健康鄂教版五年級(jí)-鄂教版。本課旨在引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)表達(dá)和分享自己的煩惱，提高心理承受能力。通過(guò)角色扮演、小組討論等活動(dòng)，幫助學(xué)生理解煩惱產(chǎn)生的原因，掌握應(yīng)對(duì)煩惱的方法，培養(yǎng)積極健康的心理素質(zhì)。核心素養(yǎng)目標(biāo)分析二、核心素養(yǎng)目標(biāo)分析。本課旨在培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力、情緒管理能力和自我認(rèn)知能力。學(xué)生能夠?qū)W會(huì)傾聽(tīng)他人、表達(dá)自己，理解煩惱的普遍性，掌握有效的溝通技巧，提升自我調(diào)節(jié)情緒的能力，形成積極向上的心態(tài)。重點(diǎn)難點(diǎn)及解決辦法重點(diǎn)：

1.引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)煩惱的普遍性，理解每個(gè)人都有煩惱。

2.幫助學(xué)生學(xué)會(huì)有效表達(dá)自己的煩惱，提升溝通能力。

難點(diǎn)：

1.學(xué)生在表達(dá)個(gè)人煩惱時(shí)可能存在顧慮，難以敞開(kāi)心扉。

2.學(xué)生缺乏應(yīng)對(duì)煩惱的具體方法，難以有效調(diào)節(jié)情緒。

解決辦法：

1.通過(guò)小組討論、角色扮演等形式，營(yíng)造安全、開(kāi)放的氛圍，鼓勵(lì)學(xué)生分享煩惱。

2.結(jié)合生活實(shí)例，教授學(xué)生情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、積極思考等，并提供實(shí)際操作指導(dǎo)。

3.設(shè)置情景模擬，讓學(xué)生在模擬情境中練習(xí)表達(dá)和應(yīng)對(duì)煩惱，增強(qiáng)實(shí)際操作能力。教學(xué)方法與策略1.采用講授與討論相結(jié)合的方法，先由教師講解煩惱的普遍性和溝通技巧，再引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行小組討論，分享個(gè)人經(jīng)驗(yàn)。

2.設(shè)計(jì)角色扮演活動(dòng)，讓學(xué)生模擬情境，學(xué)會(huì)如何在他人面前表達(dá)自己的煩惱。

3.運(yùn)用多媒體課件展示不同情緒調(diào)節(jié)方法，通過(guò)圖片、視頻等形式，增強(qiáng)學(xué)生對(duì)情緒管理技巧的理解。

4.舉辦心理游戲，如“情緒傳遞”等，在輕松愉快的氛圍中，讓學(xué)生體驗(yàn)情緒表達(dá)和調(diào)節(jié)的重要性。教學(xué)過(guò)程基本內(nèi)容1.導(dǎo)入（約5分鐘）

-激發(fā)興趣：教師通過(guò)講述一個(gè)關(guān)于煩惱的小故事，引起學(xué)生的共鳴，激發(fā)他們對(duì)本課的興趣。

-回顧舊知：引導(dǎo)學(xué)生回顧上節(jié)課學(xué)到的關(guān)于情緒管理的知識(shí)，如認(rèn)識(shí)不同情緒、情緒表達(dá)等。

2.新課呈現(xiàn)（約25分鐘）

-講解新知：教師詳細(xì)講解本節(jié)課的主要知識(shí)點(diǎn)，包括煩惱的來(lái)源、煩惱的特點(diǎn)、如何識(shí)別和表達(dá)煩惱等。

-舉例說(shuō)明：通過(guò)實(shí)際案例，如學(xué)生的日常生活事件，幫助學(xué)生理解煩惱的普遍性和處理方法。

-互動(dòng)探究：教師提問(wèn)，引導(dǎo)學(xué)生思考如何面對(duì)煩惱，鼓勵(lì)學(xué)生分享自己的經(jīng)驗(yàn)。

3.小組討論（約10分鐘）

-將學(xué)生分成小組，討論以下問(wèn)題：

a.你經(jīng)歷過(guò)哪些煩惱？它們是如何產(chǎn)生的？

b.當(dāng)你遇到煩惱時(shí)，你通常怎么做？

c.你認(rèn)為如何有效地表達(dá)和處理煩惱？

-各小組選派代表進(jìn)行分享，教師點(diǎn)評(píng)并總結(jié)。

4.角色扮演（約15分鐘）

-設(shè)計(jì)兩個(gè)場(chǎng)景，一個(gè)是學(xué)生在學(xué)校遇到煩惱的場(chǎng)景，另一個(gè)是學(xué)生在家中遇到煩惱的場(chǎng)景。

-讓學(xué)生分別扮演學(xué)生和教師/家長(zhǎng)的角色，進(jìn)行角色扮演活動(dòng)。

-觀察學(xué)生的表現(xiàn)，指導(dǎo)他們?nèi)绾斡行У乇磉_(dá)和處理煩惱。

5.情緒調(diào)節(jié)技巧學(xué)習(xí)（約10分鐘）

-教師介紹幾種常見(jiàn)的情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、積極思考、放松訓(xùn)練等。

-通過(guò)多媒體展示這些技巧的具體操作方法。

-學(xué)生跟隨教師進(jìn)行簡(jiǎn)單的情緒調(diào)節(jié)練習(xí)。

6.整合與反思（約10分鐘）

-學(xué)生分享在角色扮演和情緒調(diào)節(jié)練習(xí)中的感受和收獲。

-教師引導(dǎo)學(xué)生反思：通過(guò)今天的學(xué)習(xí)，你學(xué)會(huì)了哪些處理煩惱的方法？

-教師總結(jié)：每個(gè)人都會(huì)遇到煩惱，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)正確面對(duì)和處理。希望大家在今后的生活中能夠運(yùn)用今天學(xué)到的技巧，更好地管理自己的情緒。

7.鞏固練習(xí)（約10分鐘）

-學(xué)生獨(dú)立完成一份關(guān)于情緒管理和煩惱處理的練習(xí)題。

-教師巡視指導(dǎo)，對(duì)學(xué)生的練習(xí)情況進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)。

8.總結(jié)與作業(yè)（約5分鐘）

-教師對(duì)本節(jié)課的學(xué)習(xí)內(nèi)容進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)情緒管理和煩惱處理的重要性。

-布置作業(yè)：讓學(xué)生回家后與家長(zhǎng)分享今天的學(xué)習(xí)內(nèi)容，并嘗試運(yùn)用所學(xué)技巧解決一個(gè)日常生活中的煩惱。拓展與延伸六、拓展與延伸

1.提供與本節(jié)課內(nèi)容相關(guān)的拓展閱讀材料：

-《小學(xué)生心理健康教育手冊(cè)》：這本書詳細(xì)介紹了小學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題及其應(yīng)對(duì)策略，包括煩惱管理、人際交往、情緒調(diào)節(jié)等方面的內(nèi)容，適合學(xué)生和家長(zhǎng)閱讀。

-《情緒管理小故事》：通過(guò)一系列生動(dòng)有趣的故事，幫助學(xué)生了解情緒的多樣性，學(xué)會(huì)識(shí)別和調(diào)節(jié)自己的情緒。

-《我的情緒小秘密》：這本書以日記的形式，記錄了一個(gè)小學(xué)生從小學(xué)到中學(xué)的成長(zhǎng)過(guò)程，其中包含了大量的情緒管理和煩惱處理的經(jīng)驗(yàn)，適合學(xué)生閱讀。

2.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行課后自主學(xué)習(xí)和探究：

-學(xué)生可以閱讀以上推薦的拓展閱讀材料，進(jìn)一步了解情緒管理和煩惱處理的知識(shí)。

-鼓勵(lì)學(xué)生在家中與家長(zhǎng)、親友分享自己的煩惱，嘗試運(yùn)用所學(xué)的情緒調(diào)節(jié)技巧，提高自己的心理素質(zhì)。

-學(xué)生可以嘗試記錄自己的情緒變化，分析煩惱產(chǎn)生的原因，并總結(jié)出適合自己的情緒管理方法。

-組織學(xué)生開(kāi)展主題班會(huì)，分享自己在情緒管理和煩惱處理方面的經(jīng)驗(yàn)和心得，互相學(xué)習(xí)，共同成長(zhǎng)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參加學(xué)?；蛏鐓^(qū)舉辦的心理健康講座、工作坊等活動(dòng)，拓寬自己的知識(shí)面，提高心理素質(zhì)。

-引導(dǎo)學(xué)生關(guān)注身邊的榜樣，學(xué)習(xí)他們?nèi)绾蚊鎸?duì)煩惱，調(diào)整心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)。

-鼓勵(lì)學(xué)生參與志愿者活動(dòng)，幫助他人解決心理問(wèn)題，同時(shí)提升自己的心理素質(zhì)和社會(huì)責(zé)任感。課后拓展1.拓展內(nèi)容：

-《情緒小詞典》：一本關(guān)于情緒的小型詞典，幫助學(xué)生了解和識(shí)別不同的情緒及其特點(diǎn)。

-《心理健康小故事集》：收集了一系列關(guān)于心理健康的真實(shí)故事，通過(guò)故事講述如何在生活中應(yīng)用情緒管理的技巧。

2.拓展要求：

-學(xué)生在課后可以選擇閱讀以上推薦的拓展材料，通過(guò)閱讀了解情緒的復(fù)雜性，以及如何通過(guò)正確的方法來(lái)管理自己的情緒。

-學(xué)生可以嘗試記錄下自己在日常生活中遇到的不同情緒，并分析這些情緒的來(lái)源和影響。

-鼓勵(lì)學(xué)生和家長(zhǎng)一起討論書中的內(nèi)容，分享自己在面對(duì)煩惱時(shí)的經(jīng)驗(yàn)和感受。

-教師可以組織一個(gè)小組討論，讓學(xué)生在課堂上分享他們?cè)陂喿x拓展材料后的心得體會(huì)。

-學(xué)生可以嘗試創(chuàng)作一個(gè)小故事，講述自己在學(xué)習(xí)情緒管理過(guò)程中的一個(gè)小經(jīng)歷，以此加深對(duì)情緒管理的理解。

-學(xué)生可以通過(guò)觀看心理健康教育視頻，如心理動(dòng)畫、短片等，以更加直觀的方式學(xué)習(xí)情緒管理的重要性。

-教師可以提供一些心理測(cè)試網(wǎng)站或應(yīng)用，讓學(xué)生在家長(zhǎng)指導(dǎo)下進(jìn)行情緒自我測(cè)試，了解自己的情緒狀態(tài)。

-鼓勵(lì)學(xué)生將學(xué)到的情緒管理技巧應(yīng)用到日常生活中，比如在家庭作業(yè)壓力大時(shí)，嘗試進(jìn)行深呼吸放松訓(xùn)練，或者通過(guò)散步來(lái)緩解情緒。教學(xué)評(píng)價(jià)與反饋1.課堂表現(xiàn)：觀察學(xué)生在課堂上的參與度、積極性以及情緒管理的表現(xiàn)。評(píng)價(jià)學(xué)生的發(fā)言是否積極，是否能主動(dòng)分享自己的煩惱和經(jīng)驗(yàn)，以及是否能夠認(rèn)真傾聽(tīng)他人的意見(jiàn)。

2.小組討論成果展示：評(píng)估學(xué)生在小組討論中的表現(xiàn)，包括是否能夠有效地與他人溝通、是否能夠提出有建設(shè)性的意見(jiàn)，以及是否能夠尊重他人意見(jiàn)，形成共識(shí)。

3.隨堂測(cè)試：通過(guò)隨堂測(cè)試評(píng)估學(xué)生對(duì)情緒管理知識(shí)和技巧的掌握程度，包括對(duì)煩惱的識(shí)別、情緒表達(dá)方法和調(diào)節(jié)技巧的應(yīng)用。

4.角色扮演反饋：觀察學(xué)生在角色扮演中的表現(xiàn)，評(píng)估其情緒表達(dá)的真實(shí)性和有效性，以及是否能夠靈活運(yùn)用所學(xué)技巧解決模擬情境中的問(wèn)題。

5.教師評(píng)價(jià)與反饋：針對(duì)學(xué)生的整體表現(xiàn)，教師應(yīng)給予正面鼓勵(lì)和具體反饋，如“你今天在小組討論中非常積極，提出了很多有價(jià)值的觀點(diǎn)?！被蛘摺霸诮巧缪葜?，你很好地掌握了情緒調(diào)節(jié)技巧，但可以嘗試更多的表情和肢體語(yǔ)言來(lái)增強(qiáng)表現(xiàn)力。”同時(shí)，教師也應(yīng)指出學(xué)生的不足，并提供改進(jìn)的建議，如“在表達(dá)個(gè)人煩惱時(shí)，可以嘗試更加開(kāi)放的方式，讓同學(xué)們更容易理解和共鳴?！蓖ㄟ^(guò)這樣的評(píng)價(jià)與反饋，學(xué)生能夠更好地認(rèn)識(shí)到自己的優(yōu)勢(shì)和需要改進(jìn)的地方，促進(jìn)他們的自我成長(zhǎng)。板書設(shè)計(jì)①知識(shí)點(diǎn)：煩惱的定義與特點(diǎn)

-煩惱的定義

-煩惱的普遍性

-煩惱的特點(diǎn)（如：主觀感受、情緒反應(yīng)）

②關(guān)鍵詞：情